Neue Kurse
Bachata ist ein lateinamerikanischer Tanz, der zur Salsa Familie gehört. Die Musik ist eher ruhiger, der Tanz dadurch langsamer und somit auch für Tanzanfänger wunderbar geeignet. In diesem Kurs erlernt ihr das Führen und Folgen - wobei es keine Rolle spielt, wer Follower und wer Leader ist. Schnapp dir also deine Partnerin, deinen Partner oder deine beste Freundin und komm vorbei! Mitzubringen sind nur etwas zu trinken und Schuhe mit möglichst glatter Sohle. Kein Kurs am 04.10.2024.
Werdet tanzfit! Erlernt stressfrei Schritt für Schritt die wichtigsten Gesellschaftstänze, um auf jeder Feier angenehm aufzufallen. Der passende Kurs für alle Einsteiger. In unserem Standard-Grundkurs erlernen Sie Grundschritte und erste Figuren der beliebtesten Gesellschaftstänze wie Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Foxtrott und Discofox.
Ihr wollt entspannt zu zweit tanzen lernen? Ihr wollt gemeinsam eine tolle Zeit verbringen, seid auf der Suche nach einem neuen Hobby oder wollt aus dem wippenden Knie einen ganzen Dancemove machen? Dann seid ihr bei mir in diesem Kurs genau richtig! Egal ob mit dem Partner, der Partnerin oder der besten Freundin - hier lernt ihr durch richtiges Führen und Folgen die Grundschritte und erste Figuren verschiedener Tänze. Bereits nach der ersten Stunde werdet ihr gemeinsam tanzen können. In diesem Block behandeln wir folgende Tänze: Disco Samba, Rumba und Boogie Woogie
In dieser Stunde verbinden wir Kraftübungen und Cardio-Elemente zu einem powerstarken Ganzkörpertraining. Ob Burpees, Squats oder Liegestütz: Angepasst an das individuelle Trainingsniveau kräftigen, mobilisieren und trainieren wir unseren ganzen Körper und verbessern unsere Körperhaltung, Kraft und Beweglichkeit. Wir beenden jedes Training mit einer Stretching-Einheit. Alle Übungen können individuell angepasst werden, sodass alle auf ihre Kosten kommen.
Mit sanften und effektiven Übungen aus dem Ballett, Pilates und Fitness verbessern wir unsere Körperhaltung und straffen unsere Figur. Wir trainieren Bauch, Beine, Po und Rücken. Unsere vom Alltag belasteten Muskeln, Sehnen und Bänder werden gedehnt und entspannt. Der zweite Teil der Stunde widmet sich dem „Lady Style“. In diesem Abschnitt stehen Tanzschritte, Koordination und Body Moves im Mittelpunkt. Besonderes Augenmerk wird auf die Betonung der Weiblichkeit in der Bewegung gelegt, um eine elegante und gleichzeitig sinnliche Ausstrahlung beim Tanzen zu entwickeln. Wir nutzen dafür wunderschöne Bachata-, Salsa- oder Kizomba-Musik mit den passenden Grundschritten, um einfache, aber wirkungsvolle Choreografien zu erstellen. Tanzen macht glücklich! Diese Kurs ist auch für Anfänger geeignet.
Am Berg seinen Weg gehen und sich die Natur zur Verbündeten machen. „Selbst Natur sein. Einfach und frei leben“. Ruhe finden in der Stille. Sich neu ausprobieren in der Vielfalt. Energie schöpfen aus der Kraft der Natur. Ihre eigenen Naturerfahrungen nutzen sie in der Denkschmiede Berg-Leben zur Schaffung ungeahnter Möglichkeiten in der Auseinandersetzung mit Themen, die das Leben ihnen gerade stellt. In begleiteter Zusammenarbeit entwickeln sie Lösungen, die auf smarte Anwendbarkeit abgestimmt, alltagstauglich anwendbar sind: „Zeit, Zukunft zu gestalten“ hoch über dem Osttiroler Virgental. Zielgruppe: Menschen mit Grund-Bergerfahrung, Selbstverantwortung, Offenheit für Neues Gruppenarbeit: Denkschmiede ca. 2 Std./tägl. - Begleitheft, tägl. Morgengymnastik und Meditation Berghütten: Selbstversorgerhäuser mit Zufahrt Anmeldung: bis zwei Wochen vor Reisebeginn, Kostenzahlung bei Anmeldung Termine Bodenalm (1.960 m) 28.9.-5.10.24 1 Woche, Sa.-Sa., 705 Euro DZ/845 Euro EZ 31.5.-7.6.25 3 Nächte, Sa.-Di., 375 Euro DZ/435 Euro EZ 4 Nächte, Di.-Sa., 448 Euro DZ/528 Euro EZ Termine Wetterkreuzhütte (2.106 m) 22.3.-29.3.25 1 Woche, Sa.-Sa., 855 Euro DZ/1.030 Euro EZ 3 Nächte, Sa.-Di., 469 Euro DZ/544 Euro EZ 4 Nächte, Di.-Sa., 565 Euro DZ/600 Euro EZ Gebühr DZ/2 Betten: pro Person EZ bei Verfügbarkeit Gebühr 3-Bett-Zi.: siehe DZ abzgl. 10 Euro/Nacht/ Person Informations- und Vorbereitungstreffen, vhs Rupertiwinkel, Augustinerstraße 2c, Freilassing, je zwei Wochen vor Reisebeginn, Freitag 17-18 Uhr, am 13.9.2024, 7.3.2025, 16.5.2025. Weitere Informationen auf www.vhs-rupertiwinkel.de.
Im Eltern-Kind-Yoga werden viele Partnerübungen für Eltern und Kinder praktiziert. Der Spaß an der Bewegung wird dadurch angeregt und bringt viel Freude für alle Teilnehmer. Durch Partnerübungen können sich die Teilnehmer gegenseitig stützen und halt geben. Das Vertrauen und die Beziehung zueinander werden gestärkt. Eltern und Kinder lernen sich gegenseitig besser kennen und werden durch Achtsamkeitsübungen empathischer. Diese zeigen zudem eine positive Auswirkung auf Körper und Geist. Die Konzentration der Teilnehmer wird erhöht und auch der Bewegungsdrang wird einmal anders erlebt und gelebt. Die Übungen fördern Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht. Auch der Aspekt der gemeinsamen Entspannung steht im Vordergrund. Da der Alltag oft hektisch ist, ist dies eine "Auszeit" von Stress. Dies wird mit gezielten Asanas, Atemübungen und auch gegenseitigen Massagen erzielt. Im Mittelpunkt steht Spaß, die Zeit mit seinem Kind, den Alltag zu vergessen und neue Energie zu bekommen
Im Eltern-Kind-Yoga werden viele Partnerübungen für Eltern und Kinder praktiziert. Der Spaß an der Bewegung wird dadurch angeregt und bringt viel Freude für alle Teilnehmer. Durch Partnerübungen können sich die Teilnehmer gegenseitig stützen und halt geben. Das Vertrauen und die Beziehung zueinander werden gestärkt. Eltern und Kinder lernen sich gegenseitig besser kennen und werden durch Achtsamkeitsübungen empathischer. Diese zeigen zudem eine positive Auswirkung auf Körper und Geist. Die Konzentration der Teilnehmer wird erhöht und auch der Bewegungsdrang wird einmal anders erlebt und gelebt. Die Übungen fördern Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht. Auch der Aspekt der gemeinsamen Entspannung steht im Vordergrund. Da der Alltag oft hektisch ist, ist dies eine "Auszeit" von Stress. Dies wird mit gezielten Asanas, Atemübungen und auch gegenseitigen Massagen erzielt. Im Mittelpunkt steht Spaß, die Zeit mit seinem Kind, den Alltag zu vergessen und neue Energie zu bekommen
Gesunde Ganzkörperdehnung für jedes Fitnesslevel. Stretching aktiviert Stoffwechsel und steigert die Durchblutung. Der ganze Körper wird vom Kopf bis bis Zehenspitzen durch gearbeitet, der Spagat steht im Fokus. Es werden im Speziellen Beine und Hüfte gedehnt, was uns zum Spagat führt.
Dieser Kurs ist eine einzigartige und kreative Möglichkeit, Yoga-Praktiken und -Philosophie auf spielerische und kindliche Weise zu erkunden. In diesem Kurs wird die kindliche Unbeschwertheit, Neugierde und Freude am Lernen genutzt, um Erwachsenen eine neue Perspektive auf Yoga zu bieten. Der Kurs «Spiel-Yoga» bietet eine einzigartige Möglichkeit, Stress abzubauen, spielerisch zu lernen, sich zu entspannen und die innere Kindheit wiederzuentdecken. Es fördert die körperliche Fitness, verbessert die Flexibilität und fördert das allgemeine Wohlbefinden auf eine spielerische und unterhaltsame Weise
Im Eltern-Kind-Yoga werden viele Partnerübungen für Eltern und Kinder praktiziert. Der Spaß an der Bewegung wird dadurch angeregt und bringt viel Freude für alle Teilnehmer. Durch Partnerübungen können sich die Teilnehmer gegenseitig stützen und halt geben. Das Vertrauen und die Beziehung zueinander werden gestärkt. Eltern und Kinder lernen sich gegenseitig besser kennen und werden durch Achtsamkeitsübungen empathischer. Diese zeigen zudem eine positive Auswirkung auf Körper und Geist. Die Konzentration der Teilnehmer wird erhöht und auch der Bewegungsdrang wird einmal anders erlebt und gelebt. Die Übungen fördern Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht. Auch der Aspekt der gemeinsamen Entspannung steht im Vordergrund. Da der Alltag oft hektisch ist, ist dies eine "Auszeit" von Stress. Dies wird mit gezielten Asanas, Atemübungen und auch gegenseitigen Massagen erzielt. Im Mittelpunkt steht Spaß, die Zeit mit seinem Kind, den Alltag zu vergessen und neue Energie zu bekommen
Ab 55+ Gemütliche Übungen im langsamen Tempo. Auffrischung. Wiedereinsteiger.
Im Eltern-Kind-Yoga werden viele Partnerübungen für Eltern und Kinder praktiziert. Der Spaß an der Bewegung wird dadurch angeregt und bringt viel Freude für alle Teilnehmer. Durch Partnerübungen können sich die Teilnehmer gegenseitig stützen und halt geben. Das Vertrauen und die Beziehung zueinander werden gestärkt. Eltern und Kinder lernen sich gegenseitig besser kennen und werden durch Achtsamkeitsübungen empathischer. Diese zeigen zudem eine positive Auswirkung auf Körper und Geist. Die Konzentration der Teilnehmer wird erhöht und auch der Bewegungsdrang wird einmal anders erlebt und gelebt. Die Übungen fördern Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht. Auch der Aspekt der gemeinsamen Entspannung steht im Vordergrund. Da der Alltag oft hektisch ist, ist dies eine "Auszeit" von Stress. Dies wird mit gezielten Asanas, Atemübungen und auch gegenseitigen Massagen erzielt. Im Mittelpunkt steht Spaß, die Zeit mit seinem Kind, den Alltag zu vergessen und neue Energie zu bekommen
Der Beckenboden ist mehr als nur Muskelgewebe und Körperteil. Er ist unser Basis-Energiezentrum, und wenn er lebendig reagiert, haben wir selten Probleme in diesem Bereich. Verschiedene Übungen dienen der Kräftigung und der Entspannung. Der Aufbau der einzelnen Bereiche und wie wir die Muskulatur dort erreichen können, wird erklärt und vor allem erfahren. Einfache Übungen, die sich in den Alltag integrieren lassen, schaffen eine Verbindung zum Beckenboden und ein Gespür für den Spannungszustand dieser Muskelgruppen. Dabei besteht sogar ein Zusammenspiel zwischen Beckenboden, Atmung und Unterkiefer! Dieser Workshop möchte Mut machen, Probleme nicht als gegeben anzunehmen. Er zeigt, wie ein Weg zu einem gesunden, verlässlichen Beckenboden jederzeit möglich ist.
Wie sieht der Alltag eines musikalischen Genies aus? Gibt es auch andere Hobbies neben der Musik? Wie und warum reiste Mozart? Waren er und Salieri wirklich Feinde? Und – last but not least – wurde Mozart tatsächlich ermordet und in einem Armengrab verscharrt? In diesem Vortrag erhalten Sie die Antworten auf all diese Fragen! Außerdem bekommen Sie einen Überblick über Mozarts Leben und Werk und natürlich viele Hörbeispiele dazu!
Der Beckenboden ist mehr als nur Muskelgewebe und Körperteil. Er ist unser Basis-Energiezentrum, und wenn er lebendig reagiert, haben wir selten Probleme in diesem Bereich. Verschiedene Übungen dienen der Kräftigung und der Entspannung. Der Aufbau der einzelnen Bereiche und wie wir die Muskulatur dort erreichen können, wird erklärt und vor allem erfahren. Einfache Übungen, die sich in den Alltag integrieren lassen, schaffen eine Verbindung zum Beckenboden und ein Gespür für den Spannungszustand dieser Muskelgruppen. Dabei besteht sogar ein Zusammenspiel zwischen Beckenboden, Atmung und Unterkiefer! Dieser Workshop möchte Mut machen, Probleme nicht als gegeben anzunehmen. Er zeigt, wie ein Weg zu einem gesunden, verlässlichen Beckenboden jederzeit möglich ist.
Dankbarkeit hat die Kraft, alle destruktiven Gedanken augenblicklich zu vertreiben. Wo Dankbarkeit ist, haben Hass, Neid, Gier, Eifersucht, Scham, Schuld … einfach keinen Platz. Es gibt stets unendlich viele Gründe, dankbar zu sein – auch in sehr herausfordernden Lebenssituationen. Dankbarkeit wirkt wie ein Magnet und vervielfältigt das, wofür ich dankbar bin. Der Verstand will uns einreden, dass das nicht so sein kann. Das Herz dagegen weiß, dass es wirklich so einfach ist. Mit meiner Dankbarkeit sage ich meinem Unterbewusstsein genau das, was vermehrt in mein Leben eintreten soll. Mit meiner Undankbarkeit jedoch auch. Lebenspraktische Tipps für den Alltag – einfach angewendet, gepaart mit Hintergrundwissen über die Kraft der Dankbarkeit lädt Interessierte zu diesem Vortrag ein.
Das Archiv der Salzburger Festspiele ist aus dem Schüttkasten am Karajan-Platz in die Neutorstraße übersiedelt. Das neue Domizil befindet sich in einer hübschen Biedermeier-Villa in der Riedenburg und ist seit Februar dieses Jahres für die Öffentlichkeit zugänglich. Im Parterre befindet sich eine kleine, aber feine Ausstellung, die durch die Festspielgeschichte führt. Neben Fotos und Plakaten sind es vor allem auch Objekte aus dem Kostüm- und Requisitenfundus, die von Highlights aus den letzten Jahrzehnten erzählen. So findet sich in der Ausstellung etwa das zierliche rote Kleid, das Anna Netrebko in der Rolle der Violetta Valery (La traviata) getragen hat. Durch die Ausstellung führt Sie die Leiterin des Festspielarchivs, Margarethe Lasinger. Die Führung dauert c. a. eine Stunde. Kooperation mit der Volkshochschule Traunreut e. V.
Ich sage Ja und meine Nein Innere Hürden überspringen, sich selbstbewusst abgrenzen Oft sagen wir Ja und meinen das Gegenteil, dabei hilft ein freundliches, entschiedenes "Nein" zur rechten Zeit, natürliche Grenzen zu setzen. Und das ist nicht immer gemütlich! Gleichwohl stellt es eine wichtige Kompetenz dar, um eigene Energien zu bündeln und Bedürfnisse zu erfüllen. Wir trainieren Möglichkeiten des annehmbaren Nein-Sagens und charmanten Sich-Abgrenzens. Wir stärken uns mit klugen Impulsen, humorvollen Erkenntnissen und Rollenspielen. Wir erleben, dass ein NEIN zum Anderen ein JA zu uns selbst ist. Vor den Konsequenzen scheuen wir uns - doch wer sich klar ausdrückt, wird sich selber treu , erntet Anerkennung und Respekt. Treffpunkt 09:30 Uhr Klosterpforte. Informationen zu weiteren Workshops auf Anfrage
Der Beckenboden ist mehr als nur Muskelgewebe und Körperteil. Er ist unser Basis-Energiezentrum, und wenn er lebendig reagiert, haben wir selten Probleme in diesem Bereich. Verschiedene Übungen dienen der Kräftigung und der Entspannung. Der Aufbau der einzelnen Bereiche und wie wir die Muskulatur dort erreichen können, wird erklärt und vor allem erfahren. Einfache Übungen, die sich in den Alltag integrieren lassen, schaffen eine Verbindung zum Beckenboden und ein Gespür für den Spannungszustand dieser Muskelgruppen. Dabei besteht sogar ein Zusammenspiel zwischen Beckenboden, Atmung und Unterkiefer! Dieser Workshop möchte Mut machen, Probleme nicht als gegeben anzunehmen. Er zeigt, wie ein Weg zu einem gesunden, verlässlichen Beckenboden jederzeit möglich ist.
Wir lernen in Notfällen mit unserem Vierbeiner sicher und kompetent zu handeln. Wir besprechen Themen wie die richtige Vorgehensweise bei Verletzungen, Bissen, Vergiftungen, Hitzschlag und Erfrierungen. Wir sehen uns am lebendigen Tier an, wie wichtige Vitalfunktionen überprüft werden. Außerdem lernen wir Verletzungen zu versorgen und das verletzte Tier sicher zu transportieren. Zudem wird der Umgang mit einer Notfallapotheke erklärt. Bitte beachten Sie, dass zum Kurs keine Hunde mitgebracht werden dürfen.
Wir gestalten mit Papier und vielen anderen Materialien. - eine besondere Karte mit Effekt zu einem Anlass ihrer Wahl - Geburtstag, Weihnachten oder Advent - eine Dekoration mit Stickrahmen oder Bilderrahmen beleuchtet - Gutscheinverpackung Es kann von den Mustern kopiert werden oder aus einer viel Zahl an Materialien ausgewählt und ausprobiert werden wie z. B. Embossing , verschiedenen Stempelsets und Stanzen, Big Shot, tollen Papieren uvm.
Die eigene Mitte wieder finden und klar das eigene Denken und Handeln beherrschen. Qi Gong ist eine Übungsmethode die uns hierbei unterstützen kann. Einfache und wirksame Körperübungen mit denen wir die Energie in uns im Fluss halten oder wieder zum Fließen bringen. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Kein Kurs am 28.10.2024
Ein Workshop mit Strategien zur Entwicklung innerer Stärke und deren Bedeutung für alle Familienmitglieder. Sie erfahren, welche grundlegenden Elemente für mentale Widerstandskraft entscheidend sind und wie sowohl Kinder als auch Erwachsene gestärkt werden können. Ein besonderer Fokus liegt auf der Rolle sicherer Bindungen als Grundlage für ein gesundes Miteinander. Außerdem werden wir die Bedeutung von Familienritualen und deren Einfluss auf die Entwicklung der Kinder beleuchten. Ein Abend voller praktischer Tipps und Methoden, um Ihre Familie stark und widerstandsfähig zu machen.
Ein sicheres Auftreten und eine glaubwürdige Körpersprache sind der Schlüssel zum Erfolg. In diesem praxisorientierten Kurs erfahren Sie, wie Sie sich eindrucksvoll präsentieren, Ihre Körpersprache bewusster nutzen, Ihre Stimme überzeugender einsetzen und Ihre Stressanfälligkeit in kritischen Situationen deutlich reduzieren.
Im Eltern-Kind-Yoga werden viele Partnerübungen für Eltern und Kinder praktiziert. Der Spaß an der Bewegung wird dadurch angeregt und bringt viel Freude für alle Teilnehmer. Durch Partnerübungen können sich die Teilnehmer gegenseitig stützen und halt geben. Das Vertrauen und die Beziehung zueinander werden gestärkt. Eltern und Kinder lernen sich gegenseitig besser kennen und werden durch Achtsamkeitsübungen empathischer. Diese zeigen zudem eine positive Auswirkung auf Körper und Geist. Die Konzentration der Teilnehmer wird erhöht und auch der Bewegungsdrang wird einmal anders erlebt und gelebt. Die Übungen fördern Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht. Auch der Aspekt der gemeinsamen Entspannung steht im Vordergrund. Da der Alltag oft hektisch ist, ist dies eine "Auszeit" von Stress. Dies wird mit gezielten Asanas, Atemübungen und auch gegenseitigen Massagen erzielt. Im Mittelpunkt steht Spaß, die Zeit mit seinem Kind, den Alltag zu vergessen und neue Energie zu bekommen
Im Eltern-Kind-Yoga werden viele Partnerübungen für Eltern und Kinder praktiziert. Der Spaß an der Bewegung wird dadurch angeregt und bringt viel Freude für alle Teilnehmer. Durch Partnerübungen können sich die Teilnehmer gegenseitig stützen und halt geben. Das Vertrauen und die Beziehung zueinander werden gestärkt. Eltern und Kinder lernen sich gegenseitig besser kennen und werden durch Achtsamkeitsübungen empathischer. Diese zeigen zudem eine positive Auswirkung auf Körper und Geist. Die Konzentration der Teilnehmer wird erhöht und auch der Bewegungsdrang wird einmal anders erlebt und gelebt. Die Übungen fördern Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht. Auch der Aspekt der gemeinsamen Entspannung steht im Vordergrund. Da der Alltag oft hektisch ist, ist dies eine "Auszeit" von Stress. Dies wird mit gezielten Asanas, Atemübungen und auch gegenseitigen Massagen erzielt. Im Mittelpunkt steht Spaß, die Zeit mit seinem Kind, den Alltag zu vergessen und neue Energie zu bekommen
Ihr wollt entspannt zu zweit tanzen lernen? Ihr wollt gemeinsam eine tolle Zeit verbringen, seid auf der Suche nach einem neuen Hobby oder wollt aus dem wippenden Knie einen ganzen Dancemove machen? Dann seid ihr bei mir in diesem Kurs genau richtig! Egal ob mit dem Partner, der Partnerin oder der besten Freundin - hier lernt ihr durch richtiges Führen und Folgen die Grundschritte und erste Figuren verschiedener Tänze. Bereits nach der ersten Stunde werdet ihr gemeinsam tanzen können. In diesem Block behandeln wir folgende Tänze: Blues, Wiener Walzer, Cha Cha Cha und Foxtrott
Ihr wollt entspannt zu zweit tanzen lernen? Ihr wollt gemeinsam eine tolle Zeit verbringen, seid auf der Suche nach einem neuen Hobby oder wollt aus dem wippenden Knie einen ganzen Dancemove machen? Dann seid ihr bei mir in diesem Kurs genau richtig! Egal ob mit dem Partner, der Partnerin oder der besten Freundin - hier lernt ihr durch richtiges Führen und Folgen die Grundschritte und erste Figuren verschiedener Tänze. Bereits nach der ersten Stunde werdet ihr gemeinsam tanzen können. In diesem Block behandeln wir folgende Tänze: Blues, Wiener Walzer, Cha Cha Cha und Foxtrott
Im Eltern-Kind-Yoga werden viele Partnerübungen für Eltern und Kinder praktiziert. Der Spaß an der Bewegung wird dadurch angeregt und bringt viel Freude für alle Teilnehmer. Durch Partnerübungen können sich die Teilnehmer gegenseitig stützen und halt geben. Das Vertrauen und die Beziehung zueinander werden gestärkt. Eltern und Kinder lernen sich gegenseitig besser kennen und werden durch Achtsamkeitsübungen empathischer. Diese zeigen zudem eine positive Auswirkung auf Körper und Geist. Die Konzentration der Teilnehmer wird erhöht und auch der Bewegungsdrang wird einmal anders erlebt und gelebt. Die Übungen fördern Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht. Auch der Aspekt der gemeinsamen Entspannung steht im Vordergrund. Da der Alltag oft hektisch ist, ist dies eine "Auszeit" von Stress. Dies wird mit gezielten Asanas, Atemübungen und auch gegenseitigen Massagen erzielt. Im Mittelpunkt steht Spaß, die Zeit mit seinem Kind, den Alltag zu vergessen und neue Energie zu bekommen
Im Eltern-Kind-Yoga werden viele Partnerübungen für Eltern und Kinder praktiziert. Der Spaß an der Bewegung wird dadurch angeregt und bringt viel Freude für alle Teilnehmer. Durch Partnerübungen können sich die Teilnehmer gegenseitig stützen und halt geben. Das Vertrauen und die Beziehung zueinander werden gestärkt. Eltern und Kinder lernen sich gegenseitig besser kennen und werden durch Achtsamkeitsübungen empathischer. Diese zeigen zudem eine positive Auswirkung auf Körper und Geist. Die Konzentration der Teilnehmer wird erhöht und auch der Bewegungsdrang wird einmal anders erlebt und gelebt. Die Übungen fördern Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht. Auch der Aspekt der gemeinsamen Entspannung steht im Vordergrund. Da der Alltag oft hektisch ist, ist dies eine "Auszeit" von Stress. Dies wird mit gezielten Asanas, Atemübungen und auch gegenseitigen Massagen erzielt. Im Mittelpunkt steht Spaß, die Zeit mit seinem Kind, den Alltag zu vergessen und neue Energie zu bekommen
Ein bunter Abend in netter Gesellschaft da muss getanzt werden! Schwungvolle Standardtanzmusik (Hits des letzten Jahrzehnte) in Paartanzfassung und auch in Kreisformation. Schritte werden erklärt.
Die Fußreflexzonenmassage geht davon aus, dass alle Körperorgane an bestimmten Stellen des Fußes abgebildet sind. Durch Massage dieser Bereiche sollen die inneren Organe stimuliert und aktiviert werden.Sie lernen die verschiedenen Abbildungszonen am Fuß kennen und üben Möglichkeiten zur Selbst- und Partnermassage. Samstag 09.11.2024 10 - 15:30 Uhr Sonntag 10.11.2024 10 - 15:30 Uhr Anmeldung nur paarweise möglich. Gebühr pro Person 79,00 €.
Gemeinsam tauchen wir in die faszinierende Welt der Kunst mit Epoxidharz, auch unter dem engl. Begriff „Resinart“ bekannt, ein. Zunächst werden alle Grundlagen für den richtigen und sicheren Umgang mit Epoxidharz erlernt und es werden mehrere Techniken demonstriert, um dem Medium näher zu kommen. Anschließend probieren wir aus und erstellen unsere ersten Kunstwerke. Das flüssige Harz wird mit Farben angerührt und durch verschiedene Gießtechniken entstehen einzigartige Kunstwerke. Diese können zusätzlich mit Steinen, Holz, Glitzer u.v.m verziert werden. In diesem Kurs werden Sie ein eigenes Bild (50x50 cm) sowie 6 Untersetzer herstellen. Dieser Kurs ist für Anfänger*innen geeignet. Bitte beachten: Epoxidharz, Malgrund, Untersetzer und Farben sowie weitere erforderlichen Materialien werden von der Kursleiterin gestellt. Die Materialkosten in Höhe von 38 Euro sind direkt bei der Kursleiterin zu bezahlen.
Wir lernen in Notfällen mit unserem Vierbeiner sicher und kompetent zu handeln. Wir besprechen Themen wie die richtige Vorgehensweise bei Verletzungen, Bissen, Vergiftungen, Hitzschlag und Erfrierungen. Wir sehen uns am lebendigen Tier an, wie wichtige Vitalfunktionen überprüft werden. Außerdem lernen wir Verletzungen zu versorgen und das verletzte Tier sicher zu transportieren. Zudem wird der Umgang mit einer Notfallapotheke erklärt. Bitte beachten Sie, dass zum Kurs keine Hunde mitgebracht werden dürfen.
Gemeinsam erforschen wir, was Glück für jeden von uns persönlich bedeutet und wie wir es im Alltag mehr erleben können. Sie lernen, wie Glück im Gehirn funktioniert und welche Rolle Botenstoffe dabei spielen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt darauf, wie Sie durch Selbstwirksamkeitserfahrungen eine optimistische Haltung entwickeln können. Entdecken Sie praktische Wege, um mehr glückliche Momente in Ihr Leben zu integrieren und erfahren Sie, wie Sie aktiv zu Ihrem eigenen Wohlbefinden beitragen können.
Wir lernen in Notfällen mit unserem Vierbeiner sicher und kompetent zu handeln. Wir besprechen Themen wie die richtige Vorgehensweise bei Verletzungen, Bissen, Vergiftungen, Hitzschlag und Erfrierungen. Wir sehen uns am lebendigen Tier an, wie wichtige Vitalfunktionen überprüft werden. Außerdem lernen wir Verletzungen zu versorgen und das verletzte Tier sicher zu transportieren. Zudem wird der Umgang mit einer Notfallapotheke erklärt. Bitte beachten Sie, dass zum Kurs keine Hunde mitgebracht werden dürfen.
Es fällt uns oft nicht leicht, unsere Bedürfnisse zu verstehen und diese dann klar an andere zu kommunizieren. Deswegen werden wir oft zu "Ja-Sagern". Wir wollen die andere Person nicht vor den Kopf stoßen. Wir wollen als freundlich empfunden werden. Und wir wissen ja ohnehin nicht genau, was wir eigentlich wollen. Doch dann finden wir uns oft in Situationen wieder, in denen wir gar nicht sein wollen. Unsere Termine überschneiden sich. Unsere Partner/Kinder/Freunde/Kollegen sind gekränkt, und dabei wollen wir doch nur das Beste für alle. Wenn wir Konflikten aber nicht aus dem Weg gehen, sondern besser verstehen, was wir und die anderen wollen und brauchen, können wir von vornherein Schmerz und Unmut vermeiden. Mit einem tieferen Verständnis unserer Beziehungsdynamik und den richtigen Tools ist das gar nicht so schwer. Lern mit mir, wie's geht.
Sie wollen Ihr Fachwissen professionell vermitteln? Mit dieser Train the Trainer Weiterbildung schaffen Sie ein solides Fundament für Ihre Tätigkeit als Trainer*in, Lehrer*in und/oder Vortragende*r. Erfahren Sie in diesem Modul, wie Sie sich auf einen Vortrag optimal vorbereiten, den richtigen Rahmen setzen, Einwände bestens vorbeugen, Vorstellungsrunden neuen Schwung geben, Ihre Teilnehmer*innen nicht über- oder unterfordern, klare Lernziele definieren und Kursinhalte lernfördernd strukturieren.
Geh in deinen eigenen Grund! Inwendig im Innersten der Seele da ist dein Leben und da allein lebst.du. Meister Eckehart In der klösterlich-spirituellen Abgeschiedenheit können Sie sich dem widmen, was das Jahr 2024 bisher an Herausforderungen, Zumutungen und Glücksmomenten bereithielt und Spuren für ein gutes neues Jahr legen. Unsere Methode ist das entdeckende, intuitive Schreiben. Ausgewählte Impulse greifen den besonderen Ort auf, die stille Jahreszeit und individuelle Wünsche. Inspiriert schreiben Sie, was geschrieben werden will. Der Fokus liegt nicht auf einem perfekten Ergebnis sondern darin, Ihren Worten Flügel zu verleihen. Sie erhalten journalistisches Handwerkszeug, das Sie über den Tag hinaus begleitet. Rauminfo und Treffpunkt 09:30 Uhr Klosterpforte. Informationen zu weiteren Workshops auf Anfrage