Neue Kurse
Sie möchten digital unabhängiger werden, ohne Ihr ganzes Leben auf einmal umzukrempeln? Jeden ersten Sonntag im Monat wechseln wir Schritt für Schritt zu datenschutzfreundlichen Alternativen für den digitalen Alltag – gemeinsam, praktisch und ohne Technikstress. Jeder Termin steht für einen konkreten Umstieg, der direkt am eigenen Gerät umgesetzt wird. Statt grauer Theorie probieren wir aus, richten ein und vergleichen: Browser, E-Mail, Cloud, Office, Messenger und mehr – jenseits der großen Plattformen. Auch Linux kann hier ganz risikofrei als Live-System getestet werden: nichts wird installiert, nichts geht verloren. Sie verlassen jede Sitzung mit einem sichtbaren Ergebnis und mehr Kontrolle über Ihre digitalen Werkzeuge. Der Austausch in der Gruppe hilft, dranzubleiben und Hürden gemeinsam zu überwinden. Nicht alles auf einmal – aber gemeinsam Schritt für Schritt zu mehr digitaler Selbstbestimmung. Das Angebot ist inspiriert vom di.day, dem Digital Idependence Day (DID), einem gemeinsame Projekt vieler Organisationen, koordiniert von Sace Social - Networks For Democracy. Das Projekt wird gefördert vom Bayerischen Staatsministerium für Unterricht und Kultus.
Das KI-Café ist der monatliche Treffpunkt für alle, die Künstliche Intelligenz nicht nur verstehen, sondern praktisch ausprobieren wollen. Technikaffine Erwachsene, Studierende und Lehrkräfte entdecken hier in entspannter Workshop-Atmosphäre aktuelle KI-Tools für Text, Bild, Audio, Datenanalyse, Unterricht und kreative Projekte. Gemeinsam testen wir Anwendungen wie ChatGPT, Bildgeneratoren, Audio-KI und Analysewerkzeuge, entwickeln eigene Ideen und diskutieren Chancen, Grenzen und ethische Fragen. Der Fokus liegt auf Hands-on-Erfahrung, Austausch und kritischer Reflexion. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – Neugier reicht. Das Angebot ist kostenfrei und offen gestaltet: Einsteigen, mitmachen, weiterdenken. Das Projekt wird gefördert vom Bayerischen Staatsministerium für Unterricht und Kultus.
FEEL FREE ist dein Raum für Mental Health – echt, offen und ohne Druck. Egal, ob es dir selbst gerade nicht gut geht, du dir Sorgen um Freunde machst. Beratung & Support Wenn sich alles gerade zu viel anfühlt oder deine Welt Kopf steht - komm vorbei. Bei Sorgen, Stress oder seelischen Belastungen sind wir für dich da. Bei Feel Free bekommst du kostenlose klinisch-psychologische Beratung – vertraulich, unkompliziert und auf Augenhöhe. Egal, ob du einfach reden möchtest oder gerade intensivere Unterstützung brauchst. Wie wir dich unterstützen können: Beratung (keine Therapie) für Dich, wenn du dich belastet fühlst Freund:innen & Angehörige, wenn du dir Sorgen um jemanden machst Eine Kooperation mit pro mente sbg, der Kommunalen Jugendarbeit des Landkreis, dem Kreisjugendring BGL und FREE PLACE. Unterstützt von der AOK Berchtesgadener Land und der Bürgerstiftung Sparkasse Berchtesgadener Land.
FEEL FREE ist dein Raum für Mental Health – echt, offen und ohne Druck. Egal, ob es dir selbst gerade nicht gut geht, du dir Sorgen um Freunde machst. Beratung & Support Wenn sich alles gerade zu viel anfühlt oder deine Welt Kopf steht - komm vorbei. Bei Sorgen, Stress oder seelischen Belastungen sind wir für dich da. Bei Feel Free bekommst du kostenlose klinisch-psychologische Beratung – vertraulich, unkompliziert und auf Augenhöhe. Egal, ob du einfach reden möchtest oder gerade intensivere Unterstützung brauchst. Wie wir dich unterstützen können: Beratung (keine Therapie) für Dich, wenn du dich belastet fühlst Freund:innen & Angehörige, wenn du dir Sorgen um jemanden machst Eine Kooperation mit pro mente sbg, der Kommunalen Jugendarbeit des Landkreis, dem Kreisjugendring BGL und FREE PLACE. Unterstützt von der AOK Berchtesgadener Land und der Bürgerstiftung Sparkasse Berchtesgadener Land.
Du hast ein Baby zur Welt gebracht und möchtest deinen Körper gezielt wieder stärken? In diesem Kurs lernst du, wie du deinen Beckenboden bewusst wahrnehmen und kräftigen kannst, deinen Bauch und Rücken stabilisierst und deine Haltung nachhaltig verbesserst. Mit gezielten Atemübungen und praxisnahen Tipps für den Alltag unterstützen wir dich dabei, dich sicher, stark und beweglich zu fühlen – Schritt für Schritt. Für wen: Frauen ab ca. 5 Wochen nach spontaner Geburt oder Kaiserschnitt bis etwa 9 Monate post partum. Inhalte: Beckenbodenwahrnehmung und -kräftigung Stabilisierung von Bauch und Rücken Atem- und Haltungsübungen Alltagsnahe Tipps für einen starken Körper Bitte beachten: Der Kurs findet ohne Babys statt. Eine Kooperation mit den Hebammen Judith Burgthaler und Jenny Jana.
Wer war Karl Rittmann – und welche Spuren hat er in Freilassing hinterlassen? Zum 150. Geburtstag des früheren Bürgermeisters lädt die vhs Rupertiwinkel zu einem besonderen historischen Stadtspaziergang ein. Karl Rittmann prägte Freilassing als Bürgermeister von 1919 bis 1933 maßgeblich. In seine Amtszeit fallen wichtige kommunale Entwicklungen wie das alte Feuerwehrhaus, das Freibad, das Krankenhaus oder die gemeindliche Sparkasse. Zugleich gehörte er zu den frühen Gegnern des Nationalsozialismus. Nach der Machtübernahme 1933 wurde er mehrfach verhaftet und unter anderem in das Konzentrationslager Dachau verschleppt. Nach dem Ende des Zweiten Weltkriegs übernahm er auf Wunsch der amerikanischen Militärregierung noch einmal kurz das Amt des Bürgermeisters. Der etwa zweistündige Rundgang führt zu Orten, die eng mit Karl Rittmann und der Geschichte Freilassings verbunden sind. An den einzelnen Stationen vermitteln kurze historische Beiträge spannende Einblicke in die Stadtgeschichte und in das Ringen um Demokratie und Verantwortung. Die Leitung übernimmt Friedbert Mühldorfer von der Vereinigung der Verfolgten des Naziregimes – Bund der Antifaschistinnen und Antifaschisten (VVN-BdA), der sich seit vielen Jahren intensiv mit der regionalen Zeitgeschichte beschäftigt. Treffpunkt ist die Wartehalle des Freilassinger Bahnhofs. Den Abschluss bildet eine optionale gemeinsame Einkehr im Gasthaus Schmuggler.