Rückenfit-Rückenkräftigung
Ganzheitliches Rückentraining für Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden – mit natürlicher Bewegung, Atemarbeit und ergonomischer Haltung.
Für einen flexible starken Körper, für Rückhalt und Wohlergehen. Das effektive Training ist auf ganzheitliche Rückengesundheit ausgerichtet. Es basiert auf Wissensvermittlung, Anleitung und Experiment zu natürlicher Bewegung und ergonomischer Haltung. Wir arbeiten anregend gefühlvoll im Gehen, Stehen und am Boden für mehr Kraft und Dehnung, mit Schwingung und Führung, Impuls und Zurücknahme. Das konzentrative Körpertraining enthält zudem Atem- und Entspannungsübungen. Es ist auch geeignet bei leichten Verschleißerscheinungen in den Gelenken.
Dieser Kurs ist förderfähig.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 20. Januar 2027
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)
1 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 17:00 – 18:15 Uhr Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG) -
- 2
- Mittwoch, 27. Januar 2027
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)
2 Mittwoch • 27. Januar 2027 • 17:00 – 18:15 Uhr Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG) -
- 3
- Mittwoch, 03. Februar 2027
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)
3 Mittwoch • 03. Februar 2027 • 17:00 – 18:15 Uhr Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG) -
- 4
- Mittwoch, 17. Februar 2027
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)
4 Mittwoch • 17. Februar 2027 • 17:00 – 18:15 Uhr Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG) -
- 5
- Mittwoch, 24. Februar 2027
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)
5 Mittwoch • 24. Februar 2027 • 17:00 – 18:15 Uhr Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG) -
- 6
- Mittwoch, 03. März 2027
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)
6 Mittwoch • 03. März 2027 • 17:00 – 18:15 Uhr Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG) -
- 7
- Mittwoch, 10. März 2027
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)
7 Mittwoch • 10. März 2027 • 17:00 – 18:15 Uhr Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG) -
- 8
- Mittwoch, 17. März 2027
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)
8 Mittwoch • 17. März 2027 • 17:00 – 18:15 Uhr Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG) -
- 9
- Mittwoch, 07. April 2027
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)
9 Mittwoch • 07. April 2027 • 17:00 – 18:15 Uhr Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG) -
- 10
- Mittwoch, 14. April 2027
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)
10 Mittwoch • 14. April 2027 • 17:00 – 18:15 Uhr Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)
Rückenfit-Rückenkräftigung
Ganzheitliches Rückentraining für Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden – mit natürlicher Bewegung, Atemarbeit und ergonomischer Haltung.
Für einen flexible starken Körper, für Rückhalt und Wohlergehen. Das effektive Training ist auf ganzheitliche Rückengesundheit ausgerichtet. Es basiert auf Wissensvermittlung, Anleitung und Experiment zu natürlicher Bewegung und ergonomischer Haltung. Wir arbeiten anregend gefühlvoll im Gehen, Stehen und am Boden für mehr Kraft und Dehnung, mit Schwingung und Führung, Impuls und Zurücknahme. Das konzentrative Körpertraining enthält zudem Atem- und Entspannungsübungen. Es ist auch geeignet bei leichten Verschleißerscheinungen in den Gelenken.
Dieser Kurs ist förderfähig.
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Sollte in diesem Kurs ein Platz frei werden, wird dieser für die Anmeldung freigeschaltet.
Gebühr109,00 € - Kursnummer: 273022006F
- SDG-Level: 3
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StartMi. 20.01.2027
17:00 UhrEndeMi. 14.04.2027
18:15 Uhr -
10 Abende Termine
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Dozent*in:Gerlinde Utler
