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Unsere Dozierenden

Utler, Gerlinde
staatlich gepr. Gymnastiklehrerin

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Aqua-Fit-Gymnastik am Mittwoch für Fortgeschrittene
Mi. 02.04.2025 13:00
Freilassing

Im Tiefwasser - für Fortgeschrittene Aqua-Fitness stärkt das Herz-Kreislauf-System und kräftigt den ganzen Körper. Durch einfache Bewegungen, die gegen den Wasserwiderstand ausgeführt werden, wird die Muskulatur schonend trainiert. Gleichzeitig werden die Gelenke durch den Auftrieb entlastet. Da wir im Tiefwasser trainieren, sind Schwimmkenntnisse erforderlich. Der Eintritt ins Badylon ist für die Dauer des Kurses in der Kursgebühr enthalten!

Kursnummer 253020142F
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Gebühr: 104,00
Dozent*in: Gerlinde Utler
Aqua-Fit-Gymnastik am Donnerstag für Anfänger
Do. 03.04.2025 13:00
Freilassing

Im Tiefwasser - für Anfänger Aqua-Fitness stärkt das Herz-Kreislauf-System und kräftigt den ganzen Körper. Durch einfache Bewegungen, die gegen den Wasserwiderstand ausgeführt werden, wird die Muskulatur schonend trainiert. Gleichzeitig werden die Gelenke durch den Auftrieb entlastet. Da wir im Tiefwasser trainieren, sind Schwimmkenntnisse erforderlich. Der Eintritt ins Badylon ist für die Dauer des Kurses in der Kursgebühr enthalten!

Kursnummer 253020147F
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Gebühr: 104,00
Dozent*in: Gerlinde Utler
Rückenfit-Rückenkräftigung
Mi. 09.04.2025 17:00
Freilassing

Für einen flexible starken Körper, für Rückhalt und Wohlergehen. Das effektive Training ist auf ganzheitliche Rückengesundheit ausgerichtet. Es basiert auf Wissensvermittlung, Anleitung und Experiment zu natürlicher Bewegung und ergonomischer Haltung. Wir arbeiten anregend gefühlvoll im Gehen, Stehen und am Boden für mehr Kraft und Dehnung, mit Schwingung und Führung, Impuls und Zurücknahme. Das konzentrative Körpertraining enthält zudem Atem- und Entspannungsübungen. Es ist auch geeignet bei leichten Verschleißerscheinungen in den Gelenken.

Kursnummer 253022009F
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Gebühr: 77,00
Dozent*in: Gerlinde Utler
Sanftes Bewegungstraining Mehr Freiheit für den Körper
Mo. 28.04.2025 18:30
Saaldorf-Surheim
Mehr Freiheit für den Körper

In diesem Kurs geht es um Bewegung für mehr Lebensqualität. Was erwartet Sie? ✔ Übungen zur Lockerung und Kräftigung ✔ Sanfte Bewegungen für mehr Mobilität ✔ Individuelle Anpassung an Ihre Möglichkeiten Die Methoden sind schonend und helfen, neue Bewegungsabläufe zu finden. Dazu gehören Elemente aus der Körpertherapie, Feldenkrais und anderen sanften Bewegungslehren. Bitte beachten: Bei Bewegungseinschränkungen empfehlen wir eine Vorabklärung mit der Dozentin.

Kursnummer 253022010S
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Gebühr: 50,00
Dozent*in: Gerlinde Utler
Rückenfit-Rückenkräftigung
Di. 29.04.2025 18:45
Saaldorf-Surheim

Für einen flexible starken Körper, für Rückhalt und Wohlergehen. Das effektive Training ist auf ganzheitliche Rückengesundheit ausgerichtet. Es basiert auf Wissensvermittlung, Anleitung und Experiment zu natürlicher Bewegung und ergonomischer Haltung. Wir arbeiten anregend gefühlvoll im Gehen, Stehen und am Boden für mehr Kraft und Dehnung, mit Schwingung und Führung, Impuls und Zurücknahme. Das konzentrative Körpertraining enthält zudem Atem- und Entspannungsübungen. Es ist auch geeignet bei leichten Verschleißerscheinungen in den Gelenken. Kursstart ab 5 Teilnehmer

Kursnummer 253022008S
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Gebühr: 66,00
Dozent*in: Gerlinde Utler
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30.04.25 12:30:12