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Unsere Dozierenden

Utler, Gerlinde
staatlich gepr. Gymnastiklehrerin

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Rückenfit-Rückenkräftigung
Di. 24.09.2024 17:00
Laufen, Freilassinger Str. 100, Vereinsheim SV Laufen

Für einen flexible starken Körper, für Rückhalt und Wohlergehen. Das effektive Training ist auf ganzheitliche Rückengesundheit ausgerichtet. Es basiert auf Wissensvermittlung, Anleitung und Experiment zu natürlicher Bewegung und ergonomischer Haltung. Wir arbeiten anregend gefühlvoll im Gehen, Stehen und am Boden für mehr Kraft und Dehnung, mit Schwingung und Führung, Impuls und Zurücknahme. Das konzentrative Körpertraining enthält zudem Atem- und Entspannungsübungen. Es ist auch geeignet bei leichten Verschleißerscheinungen in den Gelenken. Dieser Kurs ist förderfähig.

Kursnummer 253022001L
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Gebühr: 109,00
Dozent*in: Gerlinde Utler
Rückenfit-Rückenkräftigung
Di. 24.09.2024 18:45
Saaldorf-Surheim

Für einen flexible starken Körper, für Rückhalt und Wohlergehen. Das effektive Training ist auf ganzheitliche Rückengesundheit ausgerichtet. Es basiert auf Wissensvermittlung, Anleitung und Experiment zu natürlicher Bewegung und ergonomischer Haltung. Wir arbeiten anregend gefühlvoll im Gehen, Stehen und am Boden für mehr Kraft und Dehnung, mit Schwingung und Führung, Impuls und Zurücknahme. Das konzentrative Körpertraining enthält zudem Atem- und Entspannungsübungen. Es ist auch geeignet bei leichten Verschleißerscheinungen in den Gelenken. Dieser Kurs ist förderfähig.

Kursnummer 253022002S
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Gebühr: 109,00
Dozent*in: Gerlinde Utler
Rückenfit-Rückenkräftigung
Mi. 25.09.2024 17:00
Freilassing

Für einen flexible starken Körper, für Rückhalt und Wohlergehen. Das effektive Training ist auf ganzheitliche Rückengesundheit ausgerichtet. Es basiert auf Wissensvermittlung, Anleitung und Experiment zu natürlicher Bewegung und ergonomischer Haltung. Wir arbeiten anregend gefühlvoll im Gehen, Stehen und am Boden für mehr Kraft und Dehnung, mit Schwingung und Führung, Impuls und Zurücknahme. Das konzentrative Körpertraining enthält zudem Atem- und Entspannungsübungen. Es ist auch geeignet bei leichten Verschleißerscheinungen in den Gelenken. Dieser Kurs ist förderfähig.

Kursnummer 253022003F
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Gebühr: 109,00
Dozent*in: Gerlinde Utler
Berg-Leben
Sa. 28.09.2024 09:00
Bodenalm

Am Berg seinen Weg gehen und sich die Natur zur Verbündeten machen. „Selbst Natur sein. Einfach und frei leben“. Ruhe finden in der Stille. Sich neu ausprobieren in der Vielfalt. Energie schöpfen aus der Kraft der Natur. Ihre eigenen Naturerfahrungen nutzen sie in der Denkschmiede Berg-Leben zur Schaffung ungeahnter Möglichkeiten in der Auseinandersetzung mit Themen, die das Leben ihnen gerade stellt. In begleiteter Zusammenarbeit entwickeln sie Lösungen, die auf smarte Anwendbarkeit abgestimmt, alltagstauglich anwendbar sind: „Zeit, Zukunft zu gestalten“ hoch über dem Osttiroler Virgental. Zielgruppe: Menschen mit Grund-Bergerfahrung, Selbstverantwortung, Offenheit für Neues Gruppenarbeit: Denkschmiede ca. 2 Std./tägl. - Begleitheft, tägl. Morgengymnastik und Meditation Berghütten: Selbstversorgerhäuser mit Zufahrt Anmeldung: bis zwei Wochen vor Reisebeginn, Kostenzahlung bei Anmeldung Termine Bodenalm (1.960 m) 28.9.-5.10.24 1 Woche, Sa.-Sa., 705 Euro DZ/845 Euro EZ 31.5.-7.6.25 3 Nächte, Sa.-Di., 375 Euro DZ/435 Euro EZ 4 Nächte, Di.-Sa., 448 Euro DZ/528 Euro EZ Termine Wetterkreuzhütte (2.106 m) 22.3.-29.3.25 1 Woche, Sa.-Sa., 855 Euro DZ/1.030 Euro EZ 3 Nächte, Sa.-Di., 469 Euro DZ/544 Euro EZ 4 Nächte, Di.-Sa., 565 Euro DZ/600 Euro EZ Gebühr DZ/2 Betten: pro Person EZ bei Verfügbarkeit Gebühr 3-Bett-Zi.: siehe DZ abzgl. 10 Euro/Nacht/ Person Informations- und Vorbereitungstreffen, vhs Rupertiwinkel, Augustinerstraße 2c, Freilassing, je zwei Wochen vor Reisebeginn, Freitag 17-18 Uhr, am 13.9.2024, 7.3.2025, 16.5.2025. Weitere Informationen auf www.vhs-rupertiwinkel.de.

Kursnummer 251050200F
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Gebühr: 705,00
Dozent*in: Gerlinde Utler
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19.07.24 17:37:35