Rückenfit-Rückenkräftigung

Ganzheitliches Rückentraining für Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden – mit natürlicher Bewegung, Atemarbeit und ergonomischer Haltung.

Für einen flexible starken Körper, für Rückhalt und Wohlergehen. Das effektive Training ist auf ganzheitliche Rückengesundheit ausgerichtet. Es basiert auf Wissensvermittlung, Anleitung und Experiment zu natürlicher Bewegung und ergonomischer Haltung. Wir arbeiten anregend gefühlvoll im Gehen, Stehen und am Boden für mehr Kraft und Dehnung, mit Schwingung und Führung, Impuls und Zurücknahme. Das konzentrative Körpertraining enthält zudem Atem- und Entspannungsübungen. Es ist auch geeignet bei leichten Verschleißerscheinungen in den Gelenken.

Dieser Kurs ist förderfähig.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 22. September 2026
- 18:45 – 20:00 Uhr
- Surheim, BSC Halle, Schulstr. 12
1 Dienstag • 22. September 2026 • 18:45 – 20:00 Uhr Surheim, BSC Halle, Schulstr. 12
- 2
- Dienstag, 29. September 2026
- 18:45 – 20:00 Uhr
- Surheim, BSC Halle, Schulstr. 12
2 Dienstag • 29. September 2026 • 18:45 – 20:00 Uhr Surheim, BSC Halle, Schulstr. 12
- 3
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 18:45 – 20:00 Uhr
- Surheim, BSC Halle, Schulstr. 12
3 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 18:45 – 20:00 Uhr Surheim, BSC Halle, Schulstr. 12
- 4
- Dienstag, 13. Oktober 2026
- 18:45 – 20:00 Uhr
- Surheim, BSC Halle, Schulstr. 12
4 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 18:45 – 20:00 Uhr Surheim, BSC Halle, Schulstr. 12
4 vergangene Termine
- 5
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 18:45 – 20:00 Uhr
- Surheim, BSC Halle, Schulstr. 12
5 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 18:45 – 20:00 Uhr Surheim, BSC Halle, Schulstr. 12
- 6
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 18:45 – 20:00 Uhr
- Surheim, BSC Halle, Schulstr. 12
6 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 18:45 – 20:00 Uhr Surheim, BSC Halle, Schulstr. 12
- 7
- Dienstag, 10. November 2026
- 18:45 – 20:00 Uhr
- Surheim, BSC Halle, Schulstr. 12
7 Dienstag • 10. November 2026 • 18:45 – 20:00 Uhr Surheim, BSC Halle, Schulstr. 12
- 8
- Dienstag, 17. November 2026
- 18:45 – 20:00 Uhr
- Surheim, BSC Halle, Schulstr. 12
8 Dienstag • 17. November 2026 • 18:45 – 20:00 Uhr Surheim, BSC Halle, Schulstr. 12
- 9
- Dienstag, 24. November 2026
- 18:45 – 20:00 Uhr
- Surheim, BSC Halle, Schulstr. 12
9 Dienstag • 24. November 2026 • 18:45 – 20:00 Uhr Surheim, BSC Halle, Schulstr. 12
- 10
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 18:45 – 20:00 Uhr
- Surheim, BSC Halle, Schulstr. 12
10 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 18:45 – 20:00 Uhr Surheim, BSC Halle, Schulstr. 12