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Volkshochschule
Rupertiwinkel

Seelische Erste Hilfe

Basiswissen um psychische Belastungen zu erkennen, sicher zu handeln, Krisen besser zu verstehen und die eigene Resilienz zu stärken.

Psychische Belastungen, Stress und seelische Krisen können jeden Menschen treffen – im privaten Umfeld, am Arbeitsplatz oder im Ehrenamt. Viele fühlen sich in solchen Situationen hilflos und fragen sich: Wie kann ich unterstützen, ohne etwas falsch zu machen?

In diesem Kurs lernen Sie Grundlagen der seelischen Ersten Hilfe und erhalten praxisnahes Basiswissen zum Umgang mit psychischen Belastungen und akuten Krisensituationen. Sie erfahren, wie Sie Warnsignale erkennen, ruhig reagieren und betroffene Menschen unterstützen können.


Themen des Kurses sind unter anderem:

  • psychische Gesundheit und Stressbewältigung,
  • Umgang mit seelischen Belastungen,
  • Handlungsstrategien in Krisensituationen,
  • hilfreiche Kommunikation,
  • sowie Resilienz und Selbstfürsorge.


Der Kurs richtet sich an alle Interessierten, die mehr Sicherheit im Umgang mit psychischen Belastungen gewinnen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Seelische Erste Hilfe

Basiswissen um psychische Belastungen zu erkennen, sicher zu handeln, Krisen besser zu verstehen und die eigene Resilienz zu stärken.

Psychische Belastungen, Stress und seelische Krisen können jeden Menschen treffen – im privaten Umfeld, am Arbeitsplatz oder im Ehrenamt. Viele fühlen sich in solchen Situationen hilflos und fragen sich: Wie kann ich unterstützen, ohne etwas falsch zu machen?

In diesem Kurs lernen Sie Grundlagen der seelischen Ersten Hilfe und erhalten praxisnahes Basiswissen zum Umgang mit psychischen Belastungen und akuten Krisensituationen. Sie erfahren, wie Sie Warnsignale erkennen, ruhig reagieren und betroffene Menschen unterstützen können.


Themen des Kurses sind unter anderem:

  • psychische Gesundheit und Stressbewältigung,
  • Umgang mit seelischen Belastungen,
  • Handlungsstrategien in Krisensituationen,
  • hilfreiche Kommunikation,
  • sowie Resilienz und Selbstfürsorge.


Der Kurs richtet sich an alle Interessierten, die mehr Sicherheit im Umgang mit psychischen Belastungen gewinnen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

14.07.26 12:29:44