Skip to main content
Volkshochschule
Rupertiwinkel

Gesund naschen – einfach, lecker, ohne Backofen

Entdecken Sie leckere Naschereien ohne Backofen und lernen Sie natürlichen Zucker einzusetzen – inklusive Tipps für eine ausgewogene Ernährung im Alltag.

Cremig, fruchtig oder knackig – leckere Snacks lassen sich einfach lecker mit natürlichen Zutaten zubereiten. Wir entdecken süße Ideen für zwischendurch, die schnell gelingen, ohne Backofen auskommen und dabei überraschend vielseitig sind.

Gemeinsam bereiten wir verschiedene Naschereien zu und probieren aus, wie lecker natürliche Süße sein kann. Ganz nebenbei lernen wir so, welche Alternativen zu Industriezucker es gibt und worauf es bei einer ausgewogenen Ernährung ankommt.

Lassen Sie sich inspirieren und entdecken Sie, wie einfach gesundes Naschen sein kann – mit praxisnahem Wissen rund um Zucker, Stoffwechsel und gesunde Ernährung im Familienalltag.


Bitte beachten: Das Kochgeld in Höhe von 10 Euro ist direkt im Kurs bei der Kursleitung zu bezahlen. Es werden ausschließlich Bio-Lebensmittel verwendet.


Anmeldeschluss: 19.10.26

Bitte mitbringen:

Schürze, Schreibzeug, ein kleiner Behälter für Kostproben, Geschirrtuch sowie 10 Euro Kochgeld.

Christine beim Kochen
© ©vhs Rupertiwinkel / Christine Lecker

Alternativkurse ( 3 )

Gesund naschen – einfach, lecker, ohne Backofen

Entdecken Sie leckere Naschereien ohne Backofen und lernen Sie natürlichen Zucker einzusetzen – inklusive Tipps für eine ausgewogene Ernährung im Alltag.

Cremig, fruchtig oder knackig – leckere Snacks lassen sich einfach lecker mit natürlichen Zutaten zubereiten. Wir entdecken süße Ideen für zwischendurch, die schnell gelingen, ohne Backofen auskommen und dabei überraschend vielseitig sind.

Gemeinsam bereiten wir verschiedene Naschereien zu und probieren aus, wie lecker natürliche Süße sein kann. Ganz nebenbei lernen wir so, welche Alternativen zu Industriezucker es gibt und worauf es bei einer ausgewogenen Ernährung ankommt.

Lassen Sie sich inspirieren und entdecken Sie, wie einfach gesundes Naschen sein kann – mit praxisnahem Wissen rund um Zucker, Stoffwechsel und gesunde Ernährung im Familienalltag.


Bitte beachten: Das Kochgeld in Höhe von 10 Euro ist direkt im Kurs bei der Kursleitung zu bezahlen. Es werden ausschließlich Bio-Lebensmittel verwendet.


Anmeldeschluss: 19.10.26

Bitte mitbringen:

Schürze, Schreibzeug, ein kleiner Behälter für Kostproben, Geschirrtuch sowie 10 Euro Kochgeld.

16.10.26 05:22:16