Ihr wollt entspannt zu zweit tanzen lernen? Ihr wollt gemeinsam eine tolle Zeit verbringen, seid auf der Suche nach einem neuen Hobby oder wollt aus dem wippenden Knie einen ganzen Dancemove machen? Dann seid ihr bei mir in diesem Kurs genau richtig! Egal ob mit dem Partner, der Partnerin oder der besten Freundin - hier lernt ihr durch richtiges Führen und Folgen die Grundschritte und erste Figuren verschiedener Tänze. Bereits nach der ersten Stunde werdet ihr gemeinsam tanzen können. In diesem Block behandeln wir folgende Tänze: Merengue, Langsamer Walzer und Discofox.
DanceFit ist ein Tanz- und Bewegungsprogramm für alle, die aktiv & fit bleiben möchten. Im Mittelpunkt stehen nach einem leichten Warm Up einfache Tanzschritte, rhythmische Bewegungen und kurze, simple Choreografien. Jeder tanzt für sich, aber gemeinsam in der Gruppe zu bekannten Melodien, die für gute Laune sorgen. So stärkt man Herz, Kreislauf, Koordination und Gedächtnis und lernt dabei neue Leute kennen.
Rückbildungsyoga dient zur Stärkung des Beckenboden und mit gezielten Übungen wird die Rektusdiastase geschlossen. Nach der Geburt sollen dich die Übungen selbst stärken und regenerieren. Dadurch kümmerst du dich bewusst um dich selbst, mit oder auch neben deinem Baby. Es werden dir viele verschiedene Übungen gezeigt die für dich und auch für dein Baby gut sind. Dies stärkt die Bindung zwischen euch und auch die Anbindung zu anderen Müttern mit ihren Babys. Die Übungen gemeinsam mit dem Kind machen Spaß und zugleich wird der eigene Körper nach der Schwangerschaft und der Geburt wieder in Form gebracht.
Neue Leute kennenlernen, Raum für Eltern & Kind genießen, (Fach)Input rund um Erziehung mitnehmen. Wir reden über Erziehung, Ernährung, Medienkonsum und alle anderen Themen, die Familien bewegen. Regelmäßig sind Expert*innen dabei. Eine Auszeit unter Gleichgesinnten mit ausgebildeten Stillberater*innen, altersgerechtem Spiel- und Bewegungsmaterial... reden, entspannen und kreativ austauschen. Unser Elterncafè im WERK 71 richtet sich in erster Linie an Eltern mit Baby und findet wöchentlich statt. Das Elterncafè ist ein Angebot in Kooperation mit dem Kinder- und Jugendbüro der Stadt Freilassing.
Im Tiefwasser - für Fortgeschrittene. Der Kurs ist förderfähig. Aqua-Fitness ist sanftes Training im Wasser. Es macht den ganzen Körper stark und ist gut für das Herz. Deine Vorteile: ✔ Kräftigt Muskeln und Gelenke. ✔ Schont den Körper durch den Auftrieb im Wasser. ✔ Fördert deine Ausdauer und Fitness. Wir trainieren im Tiefwasser. Schwimmkenntnisse sind erforderlich. Der Eintritt ins Badylon ist für die Dauer des Kurses in der Kursgebühr enthalten! Melde dich jetzt an und bleib fit.
Der Musikgarten orientiert sich an der steigenden Wahrnehmung der Kinder für den Ablauf des Jahres. Die Kinder nehmen das Wetter, die Wärme des Sommers, die Farben des Herbstes, die Kälte des Winters oder das Erwachen der Natur im Frühling wahr. Die Kinder lösen sich langsam vom sicheren Schoß der Eltern, das musikalische Erlebnis in der Gruppe rückt in den Mittelpunkt. Im Kurs wird darauf mit rhythmischen Spielen (langsam und schnell) oder mit sprachlichen Spielen (laut und leise) reagiert und dies auch beim gezielten Einsatz von Instrumenten oder bei Tänzen eingesetzt. Bitte beachten: Bei der Anmeldung das Geburtsdatum des Kindes angeben. Eine Kooperation mit der Musikschule Freilassing.
Hatha Yoga bietet dir eine wunderbare Möglichkeit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. In diesem Kurs erlebst du eine harmonische Verbindung aus sanften Körperhaltungen (Asanas), bewusster Atmung (Pranayama) und Konzentrationstechniken. Was dich erwartet: Sanfte Körperübungen: Kräftigung und Dehnung aller wichtigen Muskelgruppen für mehr Beweglichkeit und Körpergefühl. Atem & Achtsamkeit: Lerne, wie du durch gezielte Atemtechniken Ruhe und neue Energie findest. Entspannung & Balance: Entschleunige deinen Alltag durch Meditation und bewusstes Loslassen. Hatha Yoga eignet sich ideal für Anfänger und leicht Geübte, die sich nach einem ausgeglichenen Wohlbefinden sehnen. Durch regelmäßige Praxis stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern auch deine innere Ruhe und Klarheit. Yoga wird hier als ein offener Weg zu mehr Gesundheit, Freiheit, größerer Gelassenheit und einer besseren Lebensbewältigung unterrichtet. Transparent und hinterfragbar, frei von Akrobatik, religiösen Bezügen und Esoterik. Gönn dir Zeit für dich selbst – finde Entspannung, neue Kraft und innere Balance mit Hatha Yoga! Förderung durch die Krankenkasse möglich!
Linux ist ein modernes, sicheres und kostenloses Betriebssystem, das auf vielen Computern, Notebooks und Servern eingesetzt wird. Dieser praxisorientierte VHS-Kurs richtet sich an Anfängerinnen und Anfänger, die Linux Schritt für Schritt kennenlernen möchten – ganz ohne Arbeit im Terminal oder Programmierkenntnisse. Die Teilnehmenden lernen die grafische Benutzeroberfläche kennen und erfahren, wie sie Linux im Alltag sicher und komfortabel nutzen können. Im Mittelpunkt stehen praktische Anwendungen: Dateien verwalten, Programme installieren, im Internet surfen, E-Mails schreiben sowie Datenschutz- und Sicherheitseinstellungen verstehen. Der Kurs vermittelt grundlegende Kenntnisse zu einem einfachen Linux-System Linux Mint und zeigt, wie Linux als Alternative zu anderen Betriebssystemen genutzt werden kann. Eigenes Gerät mitnehmen, auch ohne Linux.
Ganzheitliches Yoga am Abend, um Deinen Körper und Deinen Geist in Ruhe und Einklang zu bringen. Wir praktizieren für alle Levels geeignet mal sanfter, mal aktiver, samt kurzer Atemübung und Meditation.
Du willst fit werden, Stress abbauen und dabei richtig Spaß haben? Dann ist TAE BO genau das Richtige für dich! Dieser dynamische Fitnesskurs kombiniert Elemente aus Aerobic, Tanz und Kampfsport zu einem effektiven Ganzkörper-Workout. Mit energiegeladenen Bewegungen zu motivierender Musik stärkst du deine Muskulatur, verbesserst deine Ausdauer und trainierst deine Koordination. Was erwartet dich? Effektives Ganzkörpertraining: Kräftigung von Armen, Beinen, Bauch und Rücken. Bewegung zur Musik: Dynamische Beats motivieren und sorgen für gute Laune. Stressabbau: Power dich aus und lass den Alltagsstress hinter dir. Top-Expertin an deiner Seite: Die Kursleiterin ist ISKA Kickboxing-Weltmeisterin – bei ihr lernst du von einer echten Profi-Sportlerin! TAE BO ist für alle geeignet, die Spaß an Bewegung haben und auf spielerische Weise in Form kommen möchten. Lass dich von der Energie und Motivation der Kursleiterin mitreißen, spüre, wie die Power durch deinen Körper fließt, und starte fit in deinen Tag! Bewegung, Musik und Profi-Expertise – dein Fitnessstart mit TAE BO! Kein Kurs am 04.03.2026!!!
Sie möchten Ihr Deutsch weiter verbessern. In diesem Kurs auf Niveau A2 erweitern Sie Ihre Kenntnisse Schritt für Schritt. Sie üben Sprechen und Hören besonders intensiv. Der Kurs hilft Ihnen, sich im Alltag und im Beruf besser zu verständigen. Sie verbessern Ihr Deutsch auf Niveau A2. Sie üben Grammatik wie Perfekt und Vergleiche und erweitern Ihren Wortschatz. Sie sprechen mehr und verstehen gesprochene und geschriebene Texte besser. Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe statt und nutzt Partner- und Gruppenarbeit.
Dieser Hatha Yoga-Kurs bietet dir die ideale Gelegenheit, körperliche und mentale Stärke zu entwickeln und dein Wohlbefinden nachhaltig zu fördern. Dieser Kurs ist körperlich und mental fordernd, aber auch für Anfänger oder Wiedereinsteiger geeignet. Anspruchsvolle Vinyasas (Übungssequenzen) und verschiedene Asanas werden kraftvoll geübt. Es werden Techniken zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Koordination und geistigen Wohlbefindens vermittelt. Dieser Kurs richtet sich an alle, die Lust auf körperliche und mentale Herausforderung verspüren und persönliche Grenzen ausloten wollen. Was erwartet dich? �� Körperliche Förderung: Kräftigung der Muskulatur, Förderung der Flexibilität und Verbesserung deiner Haltung. �� Mentale Balance: Atemübungen und Meditation helfen dir, Stress abzubauen, Klarheit zu gewinnen und Achtsamkeit zu kultivieren. �� Ganzheitliches Wohlbefinden: Durch die bewusste Verbindung von Körper und Geist findest du innere Ruhe und neue Energie. Dieser Kurs ist für Einsteiger und leicht Geübte geeignet und richtet sich an alle, die auf der Suche nach mehr Balance, Kraft und Gelassenheit sind. Hatha Yoga bietet dir den perfekten Ausgleich zum Alltag – lass los, tanke Kraft und finde deine innere Mitte. �� Erlebe, wie Yoga dich körperlich stärkt und mental ausgleicht! ��♂️✨ Förderung möglich!
Bodyworkout - Ganzkörpertraining für mehr Power! Hast du Lust auf ein richtig effektives Training für den ganzen Körper? In diesem Kurs stärkst du alle wichtigen Muskeln und wirst gleichzeitig beweglicher und fitter! - Krafttraining für starke Muskeln - Übungen für mehr Beweglichkeit - Ausdauer für mehr Leistungsfähigkeit - Mit und ohne Equipment - für Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene. Jede Stunde beginnt mit einem funktionalen Warm-up und endet mit entspanntem Stretching. So fühlst du dich rundum wohl. Dein Körper wird es dir danken!
Die Astronomie gehört zu den schönsten Wissenschaften überhaupt, weil wir mit ihr faszinierende und atemberaubend ästhetische Aufnahmen gewinnen. Einen großen Anteil daran haben Weltraumteleskope wie Hubble oder neuerdings James Webb. Doch auch andere Instrumente und Methoden der Astrophysik liefern Bilder, die einen große Reiz ausüben. Dr. Andreas Müller entführt sein Publikum in die Magie der astronomischen Aufnahmen und tritt den Beweis an: Die Schönheit der Bilder wird noch tiefer empfunden, wenn man sie mit etwas mehr wissenschaftlichem Hintergrundwissen betrachtet. Andreas Müller ist Astrophysiker und Chefredakteur von „Sterne und Weltraum“.
Rückbildungsyoga dient zur Stärkung des Beckenboden und mit gezielten Übungen wird die Rektusdiastase geschlossen. Nach der Geburt sollen dich die Übungen selbst stärken und regenerieren. Dadurch kümmerst du dich bewusst um dich selbst, mit oder auch neben deinem Baby. Es werden dir viele verschiedene Übungen gezeigt die für dich und auch für dein Baby gut sind. Dies stärkt die Bindung zwischen euch und auch die Anbindung zu anderen Müttern mit ihren Babys. Die Übungen gemeinsam mit dem Kind machen Spaß und zugleich wird der eigene Körper nach der Schwangerschaft und der Geburt wieder in Form gebracht.
Im Tiefwasser - für Anfänger. Der Kurs ist förderfähig. Aqua-Fitness ist sanftes Training im Wasser. Es macht den ganzen Körper stark und ist gut für das Herz. Deine Vorteile: ✔ Kräftigt Muskeln und Gelenke. ✔ Schont den Körper durch den Auftrieb im Wasser. ✔ Fördert deine Ausdauer und Fitness. Wir trainieren im Tiefwasser. Schwimmkenntnisse sind erforderlich. Der Eintritt ins Badylon ist für die Dauer des Kurses in der Kursgebühr enthalten! Melde dich jetzt an und bleib fit.
Unser Bindegewebe, auch Faszien genannt, ist ein feines Netzwerk, das unsere Muskeln und Organe umschließt und unseren Körper stabilisiert. Immer mehr Untersuchungen zeigen, welch bedeutende Rolle diese Faszien spielen. Je geschmeidiger sie sind, desto besser sind Körperwahrnehmung und Koordination. Bei Schmerzen verkleben sie jedoch und auch Stress lässt die Spannung in den Faszien steigen. Dies führt auf Dauer zu einem Verlust der Elastizität, zu Steifheit und Verhärtungen. Aber keine Sorge, Faszien-Yoga kann helfen wieder beweglicher zu werden und Schmerzen zu beseitigen. Geschmeidige und gut gedehnte Faszien sorgen für eine aufrechte Körperhaltung und machen uns knackig. Faszien-Yoga ist eine wahre Wunderwaffe, da nicht nur oberflächliches, sondern auch tieferliegendes Gewebe und Muskeln gedehnt werden. Gerade am Abend eine besondere Wohltat!
Du willst fit werden, Stress abbauen und dabei richtig Spaß haben? Dann ist TAE BO genau das Richtige für dich! Dieser dynamische Fitnesskurs kombiniert Elemente aus Aerobic, Tanz und Kampfsport zu einem effektiven Ganzkörper-Workout. Mit energiegeladenen Bewegungen zu motivierender Musik stärkst du deine Muskulatur, verbesserst deine Ausdauer und trainierst deine Koordination. Was erwartet dich? Effektives Ganzkörpertraining: Kräftigung von Armen, Beinen, Bauch und Rücken. Bewegung zur Musik: Dynamische Beats motivieren und sorgen für gute Laune. Stressabbau: Power dich aus und lass den Alltagsstress hinter dir. Top-Expertin an deiner Seite: Die Kursleiterin ist ISKA Kickboxing-Weltmeisterin – bei ihr lernst du von einer echten Profi-Sportlerin! Leicht zu erlernen: Der Kurs ist speziell für Anfänger konzipiert – keine Vorkenntnisse nötig. TAE BO ist für alle geeignet, die Spaß an Bewegung haben und auf spielerische Weise in Form kommen möchten. Lass dich von der Energie und Motivation der Kursleiterin mitreißen, spüre, wie die Power durch deinen Körper fließt, und starte fit in deinen Tag! Bewegung, Musik und Profi-Expertise – dein Fitnessstart mit TAE BO! Kein Unterricht am 04.02.2027.
Power-Yoga ist ein Frischekick für Körper, Geist und Seele. Durch zu viel Sitzen und zu wenig Bewegung bekommen die meisten Menschen schon früh degenerative Alterserscheinungen, wie z.B. Rücken- und Schulterschmerzen oder Knie- und Fußprobleme. Durch Yoga können wir diese Abnutzungserscheinungen oft zurückdrehen und den Körper wieder elastisch und geschmeidig werden lassen. Power-Yoga hilft Fett ab- und Muskeln aufzubauen, dehnt unsere Faszien und fördert innere Ruhe und Balance.
In diesem Kurs steigern wir das Tempo und die Intensität! HOT IRON®️ für Fortgeschrittene ist das perfekte Training für alle, die bereits Erfahrungen mit Hot Iron gesammelt haben und ihre Fitness auf das nächste Level bringen möchten. Du trainierst mit Langhanteln und intensiven Übungen, die speziell auf Kraft und Ausdauer abzielen. Dabei kommen schnelle und dynamische Bewegungsfolgen zum Einsatz, die deine Muskelgruppen gezielt ansprechen. Du wirst Kraft aufbauen, deine Koordination verbessern und gleichzeitig deine Ausdauer steigern. In einer motivierenden Atmosphäre wirst du mit deiner Gruppe gemeinsam an deine Grenzen gehen und den Körper stählen. Klingt powerful und anstrengend? Ja! Allerdings werden die straffen Übungen von HOT IRON®️ mit coolen Beats und guter Laune ordentlich aufgepeppt und dabei straffst Du Deine gesamte Figur. Bereit, die Herausforderung anzunehmen? Komm und trainiere mit uns! Kein Unterricht am 04.03.2027.
Der Musikgarten für Kinder von 1 1/2 bis 2 1/2 Jahren geht auf den wachsenden Erlebnisraum der größer werdenden Kinder ein. Die Kinder werden immer aktiver und beginnen zunehmend ihre Umwelt zu erkunden. Die Themen der Kurse heißen "Beim Spiel", "Tierwelt", "Zuhause" und "Draußen". Beim eigenen Musizieren mit Instrumenten wie Klanghölzer, Rasseln oder Glöckchen oder bei Echospielen beginnen die Kinder bald begeistert zu imitieren. Kniereiter oder freie Bewegungen im Raum bringen Spaß und führen die Kinder weiter spielerisch an die Musik heran. Das Sprech- und Hörverhalten der Kinder wird gesteigert, das Austeilen von Instrumenten oder das Lernen abzuwarten wird zu ersten Übungen für das Sozialverhalten.
Der Musikgarten für Babys führt Säuglinge und Kleinkinder bis 18 Monate und deren Mütter an Musik heran. Musikhören, sanfte Bewegungen zur Musik und eigenes Musizieren mit altersgerechten Instrumenten sind in dieser frühen Entwicklungsphase für das Kind Nahrung für Körper, Seele und Gehirn. Die Farben bunter Tücher oder der Klang von Rasseln und Glöckchen ziehen die Aufmerksamkeit der Babys auf sich. Im Kurs werden Lieder und Sprechverse so vermittelt, dass sie leicht zu Hause verwendet werden können - zum Beispiel als Schlaflieder oder zur Massage beim Wickeln. Bitte beachten: Bei der Anmeldung das Geburtsdatum des Kindes angeben.
Der Musikgarten 2 orientiert sich an der steigenden Wahrnehmung der Kinder für den Ablauf des Jahres. Die Kinder nehmen das Wetter, die Wärme des Sommers, die Farben des Herbstes, die Kälte des Winters oder das Erwachen der Natur im Frühling wahr. Die Kinder lösen sich langsam vom sicheren Schoß der Eltern, das musikalische Erlebnis in der Gruppe rückt in den Mittelpunkt. Im Kurs wird darauf mit rhythmischen Spielen (langsam und schnell) oder mit sprachlichen Spielen (laut und leise) reagiert und dies auch beim gezielten Einsatz von Instrumenten oder bei Tänzen eingesetzt. Bitte beachten: Bei der Anmeldung das Geburtsdatum des Kindes angeben.
Alle, die Freude an Musik haben sind herzlich eingeladen. Unterrichtszeiten: nach Vereinbarung. Anmeldung ab 11.01.2027 möglich. Einzelunterricht: 1 UE á 30 Min. = 24,00 €
Z-Aquatraining ist ein schonendes Training im Wasser. Es macht den ganzen Körper stark und hält dich beweglich. Was dich erwartet: ✔ Gelenkschonendes Training für Muskeln und Beweglichkeit. ✔ Übungen für Gleichgewicht und Feinmotorik. ✔ Wasserhöhe: ca. 1,30 m. Der Eintritt ins Badylon ist während des Kurses inklusive. Mach mit und bleib fit im Wasser!
Tanzen macht Spaß und kommt gut an – ob bei Feiern, Partys oder besonderen Anlässen. In diesem Kurs wiederholen und vertiefen Sie Ihre Tanzkenntnisse. Sie sollten die Grundschritte folgender Tänze bereits kennen: Wiener Walzer, Langsamer Walzer, Foxtrott, Tango, Cha-Cha-Cha, Rumba, Jive. In diesem Kurs lernen Sie: - Mehr Sicherheit beim Tanzen - Bessere Körperwahrnehmung - Gefühl für Rhythmus und Musik - Gedächtnis- und Bewegungstraining Kommen Sie mit Ihrem Tanzpartner oder Ihrer Tanzpartnerin und genießen Sie die Freude am Tanzen!
Bachata ist ein lateinamerikanischer Tanz, der zur Salsa Familie gehört. Die Musik ist eher ruhiger, der Tanz dadurch langsamer und somit auch für Tanzanfänger:innen wunderbar geeignet. In diesem Kurs erlernt ihr das Führen und Folgen - wobei es keine Rolle spielt, wer Follower und wer Leader ist. Schnapp dir also deine Partnerin, deinen Partner oder deine beste Freundin und komm vorbei! Mitzubringen sind nur etwas zu trinken und Schuhe mit möglichst glatter Sohle.
Fotografieren macht noch mehr Freude, wenn man sich mit anderen darüber austauschen kann. Beim Online-Fotostammtisch treffen sich Fotografie-Begeisterte, um Bilder zu zeigen, Erfahrungen zu teilen und voneinander zu lernen. Ob Landschaft, Natur, Tiere, Menschen, Streetfotografie oder Makro, ob Smartphone, Kompaktkamera oder Systemkamera: Alles ist willkommen. Gemeinsam sprechen wir über Bildgestaltung, Technik, kreative Ideen, Bildbearbeitung und fotografische Herausforderungen. Dabei stehen ein wertschätzender Austausch, gegenseitige Inspiration und praktische Tipps im Mittelpunkt. Egal, ob Sie erste Erfahrungen sammeln, Ihr Hobby vertiefen oder bereits seit Jahren fotografieren: Jede Perspektive bereichert die Runde. Der Fotostammtisch findet online über alfaview statt. So können Interessierte unabhängig von ihrem Wohnort teilnehmen und sich bequem von zu Hause aus mit anderen Fotografie-Fans vernetzen. Das erwartet Sie: Austausch mit anderen Fotografie-Begeisterten Eigene Bilder zeigen und konstruktives Feedback erhalten Tipps zu Bildgestaltung, Technik und kreativen Ideen Inspiration durch die Fotos und Erfahrungen anderer Offene, entspannte Gesprächsatmosphäre Teilnahme bequem online per alfaview Zielgruppe Alle, die gerne fotografieren, unabhängig von Erfahrung, Kamera oder Wohnort. Einsteiger, Hobbyfotografen und Profis sind gleichermaßen willkommen. Voraussetzungen Freude am Fotografieren sowie ein internetfähiges Gerät mit Kamera, Mikrofon und Lautsprecher. Eigene Fotos zum Zeigen können gerne mitgebracht werden, sind aber keine Voraussetzung. Hinweis zu alfaview: Um die anderen Teilnehmenden bzw. deren Bildschirmpräsentationen sehen zu können, muss eine Kamera vorhanden und von den Teilnehmenden auch eingeschaltet sein.
Sie wollten schon immer schreiben oder schreiben schon gern. In diesem Kurs lernen Sie, wie spannende Geschichten entstehen. Sie beschäftigen sich mit Figuren, Konflikten, Plot und Aufbau. Sie probieren verschiedene Perspektiven und Sprache aus. Sie schreiben eigene Texte und entwickeln Ihre Ideen weiter. Ihre Wünsche und Themen können in den Kurs einfließen. Lernziel Sie lernen Grundlagen des kreativen Schreibens kennen. Sie entwickeln Figuren, planen den Plot und bauen Geschichten auf. Das hilft Ihnen, Ihre Ideen klar auszudrücken und kreativ zu schreiben. Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe statt und bietet Raum für Austausch.
Etwa 15-20 Prozent der Kinder gelten als Hochsensibel (HS). viele werden belächelt - als Sensibelchen, Heulsuse, Mimose, Weich-Ei, schüchtern, zimperlich usw. betitelt und oft viel zu wenig verstanden. Und das, obwohl sie - auf Grund ihrer Wahrnehmungsbegabung und Feinsinnigkeit - so viel mitzuteilen hätten. Sehr oft sind sie die "Pioniere der neuen Zeit", Ihrer Zeit vielfach voraus und werden deshalb oft wenig verstanden. Diese Vorträge sind für Eltern, Großeltern Lehrer, Erzieher u.a. Interessierte geeignet. Hier werden an zwei Tagen Themen besprochen, wie: - Woran erkennt man ein HS Kind? - Welch unterschiedliche Typen von Hochsensibilität sind bekannt: - Wodurch unterscheiden sie sich? - Was hilft einem hochsensiblen Kind? - Was benötigt es? - Welche Bedeutung hat ein HS Mensch in der Gesellschaft? - Was sind die Licht- und Schattenseiten der HS? - Woran erkenne ich ein überstimuliertes, hochsensibles Kind? - Was hilft bei Überstimulation? - HS und nicht HS in einer Familie- wie kann das funktionieren? - Was ist der Unterschied zwischen HS und AD(HS)
Z-Aquatraining ist ein schonendes Training im Wasser. Es macht den ganzen Körper stark und hält dich beweglich. Was dich erwartet: ✔ Gelenkschonendes Training für Muskeln und Beweglichkeit. ✔ Übungen für Gleichgewicht und Feinmotorik. ✔ Wasserhöhe: ca. 1,30 m. Der Eintritt ins Badylon ist während des Kurses inklusive. Mach mit und bleib fit im Wasser!
Sie möchten Ihre Italienischkenntnisse gezielt verbessern. Im Wochenend-Kurs auf Niveau B2 bis C1 trainieren Sie vor allem das freie Sprechen. Der Unterricht findet online statt und ist kompakt am Wochenende organisiert. Sie arbeiten mit praxisnahen Themen aus Alltag, Kultur und aktuellen Situationen. Der Fokus liegt auf Konversation, Wortschatz und sicherem Ausdruck. Durch viele Sprechübungen gewinnen Sie mehr Sicherheit im Italienischen. Der Kurs ist ideal für alle, die ihre Sprachkenntnisse aktiv anwenden und vertiefen möchten. Lernziel Sie sprechen Italienisch sicherer auf Niveau B2 bis C1. Sie erweitern Ihren Wortschatz und verbessern Ihre Ausdrucksfähigkeit. Sie verstehen komplexere Texte und Gespräche besser. Der Kurs findet online am Wochenende in einer kleinen Gruppe statt.
Z-Aquatraining ist ein schonendes Training im Wasser. Es macht den ganzen Körper stark und hält dich beweglich. Was dich erwartet: ✔ Gelenkschonendes Training für Muskeln und Beweglichkeit. ✔ Übungen für Gleichgewicht und Feinmotorik. ✔ Wasserhöhe: ca. 1,30 m. Der Eintritt ins Badylon ist während des Kurses inklusive. Mach mit und bleib fit im Wasser!
In diesem Kurs lernst du die Kraultechnik. Kraulschwimmen ist rückenschonend und verbessert deine Ausdauer. Was du im Kurs lernst: ✔ Richtige Bewegung von Armen und Beinen. ✔ Atemtechnik für entspanntes Schwimmen. ✔ Mehr Körpergefühl und Sicherheit im Wasser. Bitte beachten: Dieser Kurs ist nur für Erwachsene. Der Kurs findet ab 5 Teilnehmern statt. Melde dich an und werde sicher im Wasser!
Der Musikgarten für Babys führt Säuglinge und Kleinkinder bis 18 Monate und deren Mütter an Musik heran. Musikhören, sanfte Bewegungen zur Musik und eigenes Musizieren mit altersgerechten Instrumenten sind in dieser frühen Entwicklungsphase für das Kind Nahrung für Körper, Seele und Gehirn. Die Farben bunter Tücher oder der Klang von Rasseln und Glöckchen ziehen die Aufmerksamkeit der Babys auf sich. Im Kurs werden Lieder und Sprechverse so vermittelt, dass sie leicht zu Hause verwendet werden können - zum Beispiel als Schlaflieder oder zur Massage beim Wickeln. Bitte beachten: Bei der Anmeldung das Geburtsdatum des Kindes angeben. Eine Kooperation mit der Musikschule Freilassing.
Der Musikgarten 1 geht auf den wachsenden Erlebnisraum der größer werdenden Kinder ein, die Kinder werden immer aktiver und beginnen zunehmend, ihre Umwelt zu erkunden. Die Themen der Kurse "Beim Spiel", "Tierwelt", "Zuhause" und "Draußen" greifen diese neue Erlebniswelt auf und setzen sie in Lieder und Tänze um. Beim eigenen Musizieren mit Instrumenten wie Klanghölzern, Rasseln oder Glöckchen oder bei Echospielen beginnen die Kinder bald begeistert zu imitieren. Kniereiter oder freie Bewegungen im Raum bringen Spaß und führen die Kinder weiter spielerisch an die Musik heran. Das Sprech- und Hörverhalten der Kinder wird gesteigert, Stopp-Spiele fördern Aufmerksamkeit und Konzentration, das Lernen abzuwarten wird zu ersten Übungen für das Sozialverhalten. Bitte beachten: Bei der Anmeldung das Geburtsdatum des Kindes angeben. Eine Kooperation mit der Musikschule Freilassing
Sie haben in der Schule kein Englisch gelernt und es fällt ihnen schwer im Alltag oder auf Reisen Englisch zu verstehen? Dann ist dieser Kurs genau der Richtige für Sie. Dieser Anfänger:innen-Kurs wird ihnen ganz ohne Druck dabei helfen, die einfachsten Grundlagen zu lernen. Es werden Übungen und Wiederholungen gemacht und auf Ihr Lerntempo eingegangen. Sprachen lernen hält geistig fit und es ist an der Zeit, für Sie selber etwas Gutes zu tun!
Im Internet lauern viele Risiken – doch mit dem richtigen Wissen können Sie sich effektiv schützen. In diesem Kurs lernen Sie, betrügerische E-Mails und Phishing-Versuche zu erkennen, sichere Passwörter zu erstellen und sinnvoll zu verwalten sowie Ihre Online Konten mit Zwei-Faktor-Authentifizierung (2FA) zusätzlich abzusichern. Der Kurs ist praxisnah aufgebaut: Anhand konkreter Beispiele und einfacher Übungen erfahren Sie, worauf es im Alltag ankommt und wie Sie typische Fehler vermeiden. Ziel ist es, mehr Sicherheit im Umgang mit digitalen Diensten zu gewinnen. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Eigene Geräte können gerne mitgebracht werden.
Geselliges Tanzen in netter Runde - auch nach der Lebensmitte das Schöne sehen und erleben. Für Anfänger geeignet - Einsteiger willkommen. Wir tanzen gemeinsam in der Gruppe. Das macht Spaß, ist gut für die Gesundheit und stärkt das Gedächtnis. ✔ Leichte Tänze ✔ Kreis-, Block- und Gassentänze ✔ Musik von Schlagern und Oldies ✔ Keine Vorkenntnisse nötig ✔ Kein Tanzpartner nötig Tanzen in netter Runde bringt Bewegung, Freude und neue Kontakte. Erleben Sie schöne Momente für Körper, Geist und Seele.
Pilze sind nicht nur kulinarisch ein Highlight, sondern entfalten auch für unsere Gesundheit zahlreiche positive Wirkungen. Diese werden in Asien seit Jahrtausenden genutzt, aber auch bei uns werden sie immer beliebter. Unsere heimische Vitalpilzwelt ist faszinierend und - im Gegensatz zu Wildpflanzen - nur wenig bekannt. Wir finden sie auch bei uns vor der Haustüre in unseren Wäldern und Wiesen. Wir tauchen ein in das faszinierende Reich der Vitalpilze, lernen verschiedene Vitalpilzarten sowie ihre Anwendungsbereiche näher kennen und stellen eine Tinktur sowie einen Tee her. Bitte beachten: Materialgeld in Höhe von 9 Euro ist direkt im Kurs zu bezahlen.