Zumba Fitness online im live Format Fitness gemixt mit Partylaune und heißer Musik. Bei Zumba kommen Sie so richtig auf Touren. Zumba ist ein bunter Bewegungs-Mix: Schritte lateinamerikanischer Tänze wie Salsa, Samba, Mambo und Merengue bilden die Basis. Elemente aus Aerobic, Hip-Hop, Bauchtanz und Kampfsportarten machen daraus ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining.
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Mit sanften, sehr effektiven Übungen aus der Welt des Balletts, aus Pilates und aus der Fitness verbessern wir unsere Körperhaltung und straffen unsere Figur. Wir trainieren Bauch, Beine, Po und unseren Rücken. Unsere vom Alltag belasteten Muskeln, Sehnen und Bänder werden gedehnt und entspannt. Zum Abschluss lockern wir uns mit viel Gefühl und Spaß durch kleine Schrittkombinationen, Body Moves und rhythmischen Bewegungen zu langsamer Kizomba- und Salsamusik. Bitte mitbringen: Eigene Matte.
Ob bei Firmenfeiern, Geburtstagspartys, Sommerfeste, im Fasching und beim ersten Date - wer tanzen kann, kommt immer an! In diesem Kurs werden bestehende Tanzkenntnisse aufgefrischt und gefestigt. Grundkenntnisse der Tänze Wiener Walzer, Langsamer Walzer, Foxtrott, Tango, ChaChaCha, Rumba und Jive sollten vorhanden sein. Mindestens Kenntnisse der Grundschritte.
Für Anfängerinnen und leicht Fortgeschrittene. Vom Alltag abschalten und zu mitreißenden Rhythmen tanzen. Salsa Lady Style ist Freude an der Bewegung verbunden mit einem Hauch von Urlaubsgefühl. Begleitet von heißen Salsa-Rhythmen werden im Laufe des Kurses die verschiedenen Salsa-Basics getanzt. Schritt für Schritt lernt Ihr, Euren Hüftschwung einzusetzen, die Arme elegant und effektvoll zu bewegen. Ganz nebenbei verfeinert Ihr Euer Körper- und Taktgefühl.
Für alle, die mit viel Freude Salsa Paartanz lernen wollen. Schritt für Schritt werden alle Steps, Leads & Turns gelernt, die den Salsa L.A.-STYLE (Los Angeles style) zu einem der beliebtesten Paartänze gemacht haben. In angenehmer Atmosphäre werden die Basics rasch selbstverständlich. Dem Vergnügen, auf einer der zahlreichen angebotenen Salsa-Partys zu tanzen, steht nichts mehr im Wege. Also worauf warten: VAMOS BAILAR!
Fitness gemixt mit Partylaune und heißer Musik. Bei Zumba kommen Sie so richtig auf Touren. Zumba ist ein bunter Bewegungs-Mix: Schritte lateinamerikanischer Tänze wie Salsa, Samba, Mambo und Merengue bilden die Basis. Elemente aus Aerobic, Hip-Hop, Bauchtanz und Kampfsportarten machen daraus ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout. Dank der einfachen Tanzschritte kommt jedeR schnell mit. Ob jung oder alt, tanzerfahren oder nicht spielt keine Rolle. Zumba ist für alle!
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Mit sanften, sehr effektiven Übungen aus der Welt des Balletts, aus Pilates und aus der Fitness verbessern wir unsere Körperhaltung und straffen unsere Figur. Wir trainieren Bauch, Beine, Po und unseren Rücken. Unsere vom Alltag belasteten Muskeln, Sehnen und Bänder werden gedehnt und entspannt. Zum Abschluss lockern wir uns mit viel Gefühl und Spaß durch kleine Schrittkombinationen, Body Moves und rhythmischen Bewegungen zu langsamer Kizomba- und Salsamusik. Bitte mitbringen: Eigene Matte.
Erleben Sie eine Tanzreise durch verschiedene Länder und Kulturen sowie durch Raum und Zeit! Lernen Sie Kreis- und Formationstänze, auch als Line-Dance bekannt, sowie Gemeinschaftstänze, die Freude und Lebendigkeit vermitteln. Ihr Rhythmus- und Bewegungsrepertoire wird erweitert und die Geselligkeit bringt viel Spaß. Ein Tanzpartner ist nicht erforderlich. Ein gutes Rhythmus- und Körpergefühl sind hilfreich. Bitte mitbringen: Schuhe mit niederen Absätzen und ein Getränk.
Mit sanften, sehr effektiven Übungen aus der Welt des Balletts, aus Pilates und aus der Fitness verbessern wir unsere Körperhaltung und straffen unsere Figur. Wir trainieren Bauch, Beine, Po und unseren Rücken. Unsere vom Alltag belasteten Muskeln, Sehnen und Bänder werden gedehnt und entspannt. Zum Abschluss lockern wir uns mit viel Gefühl und Spaß durch kleine Schrittkombinationen, Body Moves und rhythmischen Bewegungen zu langsamer Kizomba- und Salsamusik. Bitte mitbringen: Eigene Matte.
Bewegungs- und Ausdrucksschulung anhand der Tanzkunst Isadora Duncans - Durch tänzerische Körperbildung eine gelöste und anmutige Haltung entwickeln - Tanz als harmonischer Bewegungsfluss mit Impuls aus der Mitte erleben - Über Basisübungen der Tanzkunst Isadora Duncans die Grundprinzipien individuellen Ausdrucks kennenlernen - Mit Übungen zur Stärkung der Körpermitte die tiefen, stabilisierenden Muskeln auf sanfte Weise trainieren Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung und Socken.
Fitness gemixt mit Partylaune und heißer Musik. Bei Zumba kommen Sie so richtig auf Touren. Zumba ist ein bunter Bewegungs-Mix: Schritte lateinamerikanischer Tänze wie Salsa, Samba, Mambo und Merengue bilden die Basis. Elemente aus Aerobic, Hip-Hop, Bauchtanz und Kampfsportarten machen daraus ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout. Dank der einfachen Tanzschritte kommt jedeR schnell mit. Ob jung oder alt, tanzerfahren oder nicht spielt keine Rolle. Zumba ist für alle!
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In diesem Kurs ist kein fester Tanzpartner erforderlich. Spezielle Schrittmuster, manchmal mit Richtungswechsel, und die dazu passende Musik lassen unsere Bewegung zu einem einmaligen Gruppenerlebnis werden. Bitte mitbringen: Schuhe mit hellen Sohlen und ein Getränk.