Viele Wege in die Entspannung
Finde die Methode, die dir Ruhe und Erholung bringt
Entdecke autogenes Training, Klangschalen, Fantasiereisen und mehr. Finde die Methode, die dir Ruhe und Erholung bringt.
Gönn dir eine Pause vom stressigen Alltag und entdecke, was dir wirklich guttut. Ich lade dich ein, einen bunten Blumenstrauß voller Entspannungsmöglichkeiten kennenzulernen. Ob du Ruhe durch sanfte Bewegung, Atemübungen oder Klang findest – hier kannst du in verschiedene Methoden reinschnuppern und spüren, welche du in deinem Leben weiter hegen und pflegen möchtest.
Unsere Inhalte:
Autogenes Training – mentale Ruhe durch innere Bilder
Progressive Muskelentspannung – Anspannung lösen, Entspannung spüren
Fantasiereisen – auf Traumreisen zur inneren Balance
Atem und Achtsamkeit – den Moment bewusst erleben
Klangschalen-Entspannung – tiefe Erholung durch harmonische Klänge
Sanfte Körperübungen aus Faszien, Qi Gong und Yoga – Ruhe durch fließende Bewegungen
Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, verschiedene Entspannungstechniken auszuprobieren und deine ganz persönliche Methode zu finden. Freu dich auf ein harmonisches Wohlfühl-Erlebnis für Körper und Geist.
Unsere Inhalte:
Autogenes Training – mentale Ruhe durch innere Bilder
Progressive Muskelentspannung – Anspannung lösen, Entspannung spüren
Fantasiereisen – auf Traumreisen zur inneren Balance
Atem und Achtsamkeit – den Moment bewusst erleben
Klangschalen-Entspannung – tiefe Erholung durch harmonische Klänge
Sanfte Körperübungen aus Faszien, Qi Gong und Yoga – Ruhe durch fließende Bewegungen
Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, verschiedene Entspannungstechniken auszuprobieren und deine ganz persönliche Methode zu finden. Freu dich auf ein harmonisches Wohlfühl-Erlebnis für Körper und Geist.
Bitte mitbringen:
Yogamatte, Decke und Kissen.
Kurstermine 3
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 30. Januar 2026
- 16:15 – 18:15 Uhr
- Freilassing, AWO-Zentrum, Münchener Str. 49
1 Freitag • 30. Januar 2026 • 16:15 – 18:15 Uhr Freilassing, AWO-Zentrum, Münchener Str. 49 -
- 2
- Freitag, 06. Februar 2026
- 16:15 – 18:15 Uhr
- Freilassing, AWO-Zentrum, Münchener Str. 49
2 Freitag • 06. Februar 2026 • 16:15 – 18:15 Uhr Freilassing, AWO-Zentrum, Münchener Str. 49 -
- 3
- Freitag, 13. Februar 2026
- 16:15 – 18:15 Uhr
- Freilassing, AWO-Zentrum, Münchener Str. 49
3 Freitag • 13. Februar 2026 • 16:15 – 18:15 Uhr Freilassing, AWO-Zentrum, Münchener Str. 49
Viele Wege in die Entspannung
Finde die Methode, die dir Ruhe und Erholung bringt
Entdecke autogenes Training, Klangschalen, Fantasiereisen und mehr. Finde die Methode, die dir Ruhe und Erholung bringt.
Gönn dir eine Pause vom stressigen Alltag und entdecke, was dir wirklich guttut. Ich lade dich ein, einen bunten Blumenstrauß voller Entspannungsmöglichkeiten kennenzulernen. Ob du Ruhe durch sanfte Bewegung, Atemübungen oder Klang findest – hier kannst du in verschiedene Methoden reinschnuppern und spüren, welche du in deinem Leben weiter hegen und pflegen möchtest.
Unsere Inhalte:
Autogenes Training – mentale Ruhe durch innere Bilder
Progressive Muskelentspannung – Anspannung lösen, Entspannung spüren
Fantasiereisen – auf Traumreisen zur inneren Balance
Atem und Achtsamkeit – den Moment bewusst erleben
Klangschalen-Entspannung – tiefe Erholung durch harmonische Klänge
Sanfte Körperübungen aus Faszien, Qi Gong und Yoga – Ruhe durch fließende Bewegungen
Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, verschiedene Entspannungstechniken auszuprobieren und deine ganz persönliche Methode zu finden. Freu dich auf ein harmonisches Wohlfühl-Erlebnis für Körper und Geist.
Unsere Inhalte:
Autogenes Training – mentale Ruhe durch innere Bilder
Progressive Muskelentspannung – Anspannung lösen, Entspannung spüren
Fantasiereisen – auf Traumreisen zur inneren Balance
Atem und Achtsamkeit – den Moment bewusst erleben
Klangschalen-Entspannung – tiefe Erholung durch harmonische Klänge
Sanfte Körperübungen aus Faszien, Qi Gong und Yoga – Ruhe durch fließende Bewegungen
Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, verschiedene Entspannungstechniken auszuprobieren und deine ganz persönliche Methode zu finden. Freu dich auf ein harmonisches Wohlfühl-Erlebnis für Körper und Geist.
Bitte mitbringen:
Yogamatte, Decke und Kissen.
-
Gebühr59,00 €
- Kursnummer: 263016002F
-
StartFr. 30.01.2026
16:15 UhrEndeFr. 13.02.2026
18:15 Uhr -
3 Nachmittage Termine
-
Dozent*in:Iris Wiesbacher
