Luft holen - Kraft tanken

Einfache Übungen für mehr Beweglichkeit und tiefes Atmen

Mit gezielten Übungen stärken wir die Muskulatur rund um den Brustkorb und verbessern die Atemtiefe. Geeignet für alle - auch ohne Vorkenntnisse.

- Atemtechniken für den Alltag

- Dehnübungen für den Brustkorb

- Kräftigung der Atemhilfsmuskulatur

- Entspannung und Körperwahrnehmung

Eine Kooperation mit der Begegnungsstätte Freilassing.

Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Gesundheit, Pflege und Prävention sowie die Stadt Freilassing.

Kurstermine 4

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 13. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Freilassing, Begegnungsstätte, Hauptstraße 25
1 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Freilassing, Begegnungsstätte, Hauptstraße 25
- 2
- Dienstag, 10. November 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Freilassing, Begegnungsstätte, Hauptstraße 25
2 Dienstag • 10. November 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Freilassing, Begegnungsstätte, Hauptstraße 25
- 3
- Dienstag, 08. Dezember 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Freilassing, Begegnungsstätte, Hauptstraße 25
3 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Freilassing, Begegnungsstätte, Hauptstraße 25
- 4
- Dienstag, 12. Januar 2027
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Freilassing, Begegnungsstätte, Hauptstraße 25
4 Dienstag • 12. Januar 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr Freilassing, Begegnungsstätte, Hauptstraße 25

Mit gezielten Übungen stärken wir die Muskulatur rund um den Brustkorb und verbessern die Atemtiefe. Geeignet für alle - auch ohne Vorkenntnisse.

- Atemtechniken für den Alltag

- Dehnübungen für den Brustkorb

- Kräftigung der Atemhilfsmuskulatur

- Entspannung und Körperwahrnehmung

Eine Kooperation mit der Begegnungsstätte Freilassing.

Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Gesundheit, Pflege und Prävention sowie die Stadt Freilassing.