Pilates
Effektives Training zur Verbesserung der Körperhaltung, zur Rückenstärkung und zum Stressabbau.
Das Ganzkörper-Training kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Körper, Geist und Seele kommen in Einklang. Übungen, zentriert um das Powerhouse, verbessern die Haltung und stärken für den (Arbeits-)Alltag.
Förderung möglich!
Bitte mitbringen:
Matte und bequeme Kleidung
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 30. September 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum
1 Mittwoch • 30. September 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum -
- 2
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum
2 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum -
- 3
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum
3 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum -
- 4
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum
4 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum -
- 5
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum
5 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum -
- 6
- Mittwoch, 11. November 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum
6 Mittwoch • 11. November 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum -
- 7
- Mittwoch, 18. November 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum
7 Mittwoch • 18. November 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum -
- 8
- Mittwoch, 25. November 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum
8 Mittwoch • 25. November 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum -
- 9
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum
9 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum -
- 10
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum
10 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum
Pilates
Effektives Training zur Verbesserung der Körperhaltung, zur Rückenstärkung und zum Stressabbau.
Das Ganzkörper-Training kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Körper, Geist und Seele kommen in Einklang. Übungen, zentriert um das Powerhouse, verbessern die Haltung und stärken für den (Arbeits-)Alltag.
Förderung möglich!
Bitte mitbringen:
Matte und bequeme Kleidung
-
Gebühr115,00 €
- Kursnummer: 273022051L
- SDG-Level: 3
-
StartMi. 30.09.2026
17:30 UhrEndeMi. 09.12.2026
18:45 Uhr -
10 Abende Termine
-
Dozent*in:Ines Ufertinger
