Mit Feldenkrais® im Alter beweglich bleiben,
sich lebendig fühlen
Mit sanften Bewegungen zu mehr Leichtigkeit, Selbstwahrnehmung und Selbstwirksamkeit.
Mit dem Alter verändern sich Beweglichkeit, Gleichgewicht und Körpergefühl – vieles davon durch unsere Gewohnheiten, aber auch durch Operationen oder Unfälle. Die Feldenkrais®-Methode unterstützt uns dabei, uns mit mehr Leichtigkeit, Sicherheit und Achtsamkeit zu bewegen. Durch sanfte, bewusste Bewegungen wird das Nervensystem ruhigeren Atem kommen, Schmerzen lindern und unser Gleichgewicht verbessern. So können Verspannungen abgebaut, Sturzrisiken verringert und Alltagsbewegungen angenehmer werden, wir erleben Freude an der Bewegung und spüren wieder die eigene Lebendigkeit. Bitte bringen Sie eine dicke Gymnastikmatte mit!
Bitte mitbringen:
dicke Gymnastikmatte mitbringen
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 28. September 2026
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Laufen, Altes Rathaus, Rottmayrstr. 16, Raum 104
1 Montag • 28. September 2026 • 10:00 – 11:15 Uhr Laufen, Altes Rathaus, Rottmayrstr. 16, Raum 104 -
- 2
- Montag, 05. Oktober 2026
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Laufen, Altes Rathaus, Rottmayrstr. 16, Raum 104
2 Montag • 05. Oktober 2026 • 10:00 – 11:15 Uhr Laufen, Altes Rathaus, Rottmayrstr. 16, Raum 104 -
- 3
- Montag, 12. Oktober 2026
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Laufen, Altes Rathaus, Rottmayrstr. 16, Raum 104
3 Montag • 12. Oktober 2026 • 10:00 – 11:15 Uhr Laufen, Altes Rathaus, Rottmayrstr. 16, Raum 104 -
- 4
- Montag, 19. Oktober 2026
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Laufen, Altes Rathaus, Rottmayrstr. 16, Raum 104
4 Montag • 19. Oktober 2026 • 10:00 – 11:15 Uhr Laufen, Altes Rathaus, Rottmayrstr. 16, Raum 104 -
- 5
- Montag, 26. Oktober 2026
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Laufen, Altes Rathaus, Rottmayrstr. 16, Raum 104
5 Montag • 26. Oktober 2026 • 10:00 – 11:15 Uhr Laufen, Altes Rathaus, Rottmayrstr. 16, Raum 104 -
- 6
- Montag, 09. November 2026
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Laufen, Altes Rathaus, Rottmayrstr. 16, Raum 104
6 Montag • 09. November 2026 • 10:00 – 11:15 Uhr Laufen, Altes Rathaus, Rottmayrstr. 16, Raum 104 -
- 7
- Montag, 16. November 2026
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Laufen, Altes Rathaus, Rottmayrstr. 16, Raum 104
7 Montag • 16. November 2026 • 10:00 – 11:15 Uhr Laufen, Altes Rathaus, Rottmayrstr. 16, Raum 104 -
- 8
- Montag, 23. November 2026
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Laufen, Altes Rathaus, Rottmayrstr. 16, Raum 104
8 Montag • 23. November 2026 • 10:00 – 11:15 Uhr Laufen, Altes Rathaus, Rottmayrstr. 16, Raum 104 -
- 9
- Montag, 30. November 2026
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Laufen, Altes Rathaus, Rottmayrstr. 16, Raum 104
9 Montag • 30. November 2026 • 10:00 – 11:15 Uhr Laufen, Altes Rathaus, Rottmayrstr. 16, Raum 104 -
- 10
- Montag, 07. Dezember 2026
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Laufen, Altes Rathaus, Rottmayrstr. 16, Raum 104
10 Montag • 07. Dezember 2026 • 10:00 – 11:15 Uhr Laufen, Altes Rathaus, Rottmayrstr. 16, Raum 104
Mit Feldenkrais® im Alter beweglich bleiben,
sich lebendig fühlen
Mit sanften Bewegungen zu mehr Leichtigkeit, Selbstwahrnehmung und Selbstwirksamkeit.
Mit dem Alter verändern sich Beweglichkeit, Gleichgewicht und Körpergefühl – vieles davon durch unsere Gewohnheiten, aber auch durch Operationen oder Unfälle. Die Feldenkrais®-Methode unterstützt uns dabei, uns mit mehr Leichtigkeit, Sicherheit und Achtsamkeit zu bewegen. Durch sanfte, bewusste Bewegungen wird das Nervensystem ruhigeren Atem kommen, Schmerzen lindern und unser Gleichgewicht verbessern. So können Verspannungen abgebaut, Sturzrisiken verringert und Alltagsbewegungen angenehmer werden, wir erleben Freude an der Bewegung und spüren wieder die eigene Lebendigkeit. Bitte bringen Sie eine dicke Gymnastikmatte mit!
Bitte mitbringen:
dicke Gymnastikmatte mitbringen
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Gebühr100,00 €
- Kursnummer: 273012010L
- SDG-Level: 3
-
StartMo. 28.09.2026
10:00 UhrEndeMo. 07.12.2026
11:15 Uhr -
10 Vormittage Termine
-
Dozent*in:Arabella Hirner
