Golden Balance
Ein speziell entwickeltes Bewegungsprogramm für Senior:innen ab 70, das den Schwerpunkt auf Sturzprophylaxe, Gleichgewicht und Koordination legt. Mit gezielten Übungen trainieren wir Balance, Standfestigkeit und Beweglichkeit, um Sicherheit im Alltag zurückzugewinnen oder zu erhalten.
Ein speziell entwickeltes Bewegungsprogramm für Senior:innen ab 70, das den Schwerpunkt auf Sturzprophylaxe, Gleichgewicht und Koordination legt. Mit gezielten Übungen trainieren wir Balance, Standfestigkeit und Beweglichkeit, um Sicherheit im Alltag zurückzugewinnen oder zu erhalten.
Ziele:
- Stürze vorbeugen und das Risiko deutlich zu senken
- Sicherheit beim Gehen, Aufstehen und Treppensteigen gewinnen
- Beweglichkeit und Koordination verbessern
- Selbstvertrauen in die eigenen Fähigkeiten stärken
Ideal für: Alle, die aktiv etwas für ihr Wohlbefinden und Alltagssicherheit tun wollen - sanft, effektiv und in netter Gemeinschaft.
Bitte mitbringen:
Eigene Matten und ein Getränk.
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 02. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Freilassing, Sport- und Freizeitanlage Badylon, Mehrzweckraum
1 Freitag • 02. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Freilassing, Sport- und Freizeitanlage Badylon, Mehrzweckraum -
- 2
- Freitag, 09. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Freilassing, Sport- und Freizeitanlage Badylon, Mehrzweckraum
2 Freitag • 09. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Freilassing, Sport- und Freizeitanlage Badylon, Mehrzweckraum -
- 3
- Freitag, 16. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Freilassing, Sport- und Freizeitanlage Badylon, Mehrzweckraum
3 Freitag • 16. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Freilassing, Sport- und Freizeitanlage Badylon, Mehrzweckraum -
- 4
- Freitag, 23. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Freilassing, Sport- und Freizeitanlage Badylon, Mehrzweckraum
4 Freitag • 23. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Freilassing, Sport- und Freizeitanlage Badylon, Mehrzweckraum -
- 5
- Freitag, 30. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Freilassing, Sport- und Freizeitanlage Badylon, Mehrzweckraum
5 Freitag • 30. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Freilassing, Sport- und Freizeitanlage Badylon, Mehrzweckraum
Golden Balance
Ein speziell entwickeltes Bewegungsprogramm für Senior:innen ab 70, das den Schwerpunkt auf Sturzprophylaxe, Gleichgewicht und Koordination legt. Mit gezielten Übungen trainieren wir Balance, Standfestigkeit und Beweglichkeit, um Sicherheit im Alltag zurückzugewinnen oder zu erhalten.
Ein speziell entwickeltes Bewegungsprogramm für Senior:innen ab 70, das den Schwerpunkt auf Sturzprophylaxe, Gleichgewicht und Koordination legt. Mit gezielten Übungen trainieren wir Balance, Standfestigkeit und Beweglichkeit, um Sicherheit im Alltag zurückzugewinnen oder zu erhalten.
Ziele:
- Stürze vorbeugen und das Risiko deutlich zu senken
- Sicherheit beim Gehen, Aufstehen und Treppensteigen gewinnen
- Beweglichkeit und Koordination verbessern
- Selbstvertrauen in die eigenen Fähigkeiten stärken
Ideal für: Alle, die aktiv etwas für ihr Wohlbefinden und Alltagssicherheit tun wollen - sanft, effektiv und in netter Gemeinschaft.
Bitte mitbringen:
Eigene Matten und ein Getränk.
-
Gebühr50,00 €
- Kursnummer: 273030005F
- SDG-Level: 3
-
StartFr. 02.10.2026
09:00 UhrEndeFr. 30.10.2026
10:00 Uhr -
5 Vormittage Termine
-
Dozent*in:Anna Weber
