Gelassen durch den Alltag mit Achtsamkeitstraining
In diesem Kurs lernen wir, was Achtsamkeit bedeutet und wie es sich im Alltag praktisch umsetzen lässt.
Durch Leistungsdruck, Verpflichtungen, Erwartungen, eigene Ansprüche fühlen wir uns oft im Alltag unter Druck gesetzt und es fällt uns schwer, ruhig und gelassen zu bleiben.
In diesem Kurs lernen wir, was Achtsamkeit bedeutet und wie es sich im Alltag praktisch umsetzen lässt.
Die regelmäßige Anwendung von Achtsamkeitstraining wirkt sich nachweislich positiv auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden aus und lässt uns wieder zu innerer Ruhe und Gelassenheit finden. Die Übungen finden im Gehen, Sitzen und Stehen statt.
Die Auswirkungen sind schon während des Kurses spürbar. Probieren Sie es aus!
Kurstermine 4
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 05. Oktober 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Laufen, Altes Rathaus, Rottmayrstr. 16, Raum 104
1 Montag • 05. Oktober 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Laufen, Altes Rathaus, Rottmayrstr. 16, Raum 104 -
- 2
- Montag, 12. Oktober 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Laufen, Altes Rathaus, Rottmayrstr. 16, Raum 104
2 Montag • 12. Oktober 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Laufen, Altes Rathaus, Rottmayrstr. 16, Raum 104 -
- 3
- Montag, 19. Oktober 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Laufen, Altes Rathaus, Rottmayrstr. 16, Raum 104
3 Montag • 19. Oktober 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Laufen, Altes Rathaus, Rottmayrstr. 16, Raum 104 -
- 4
- Montag, 26. Oktober 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Laufen, Altes Rathaus, Rottmayrstr. 16, Raum 104
4 Montag • 26. Oktober 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Laufen, Altes Rathaus, Rottmayrstr. 16, Raum 104
Gelassen durch den Alltag mit Achtsamkeitstraining
In diesem Kurs lernen wir, was Achtsamkeit bedeutet und wie es sich im Alltag praktisch umsetzen lässt.
Durch Leistungsdruck, Verpflichtungen, Erwartungen, eigene Ansprüche fühlen wir uns oft im Alltag unter Druck gesetzt und es fällt uns schwer, ruhig und gelassen zu bleiben.
In diesem Kurs lernen wir, was Achtsamkeit bedeutet und wie es sich im Alltag praktisch umsetzen lässt.
Die regelmäßige Anwendung von Achtsamkeitstraining wirkt sich nachweislich positiv auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden aus und lässt uns wieder zu innerer Ruhe und Gelassenheit finden. Die Übungen finden im Gehen, Sitzen und Stehen statt.
Die Auswirkungen sind schon während des Kurses spürbar. Probieren Sie es aus!
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Gebühr49,00 €
- Kursnummer: 273012101L
- SDG-Level: 3
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StartMo. 05.10.2026
17:30 UhrEndeMo. 26.10.2026
19:00 Uhr -
4 Abende Termine
