Feldenkrais® im Sport und Beruf
Mit sanften Bewegungen zu mehr Leichtigkeit, Selbstwahrnehmung und Selbstwirksamkeit.
Im Sport, aber auch im Beruf, zählt nicht nur Wiederholung von Bewegung, sondern vor allem die Qualität der Bewegung. Wer versteht, was er tut, wie er es tut und welche Wirkung es hat, lernt schneller, nachhaltiger – und bleibt dabei oft sogar verletzungsfrei.
Das kann die Feldenkrais-Methode: Durch gezielte, langsame und achtsame Bewegungsabläufe wird das Körperbewusstsein gestärkt. Die Methode lädt dazu ein, alte, hinderliche Muster zu hinterfragen und neue, effizientere Wege zu entdecken.
• Mehr Beweglichkeit – in Gelenken, Muskeln und im Denken
• Besseres Gleichgewicht und Körpergefühl
• Effizientere Technik – weniger Kraft, mehr Wirkung
• Bewusste Atmung – für mehr Ausdauer und schnellere Erholung
• Mentale Vorbereitung – durch Vorstellungskraft die Bewegung verbessern
• Mehr Selbstvertrauen und Kreativität
Bitte mitbringen:
Eine dicke Gymnastikmatte.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 22. September 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Freilassing, vhs Schulungsraum, Augustinerstraße 2c
1 Dienstag • 22. September 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr Freilassing, vhs Schulungsraum, Augustinerstraße 2c -
- 2
- Dienstag, 29. September 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Freilassing, vhs Schulungsraum, Augustinerstraße 2c
2 Dienstag • 29. September 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr Freilassing, vhs Schulungsraum, Augustinerstraße 2c -
- 3
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Freilassing, vhs Schulungsraum, Augustinerstraße 2c
3 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr Freilassing, vhs Schulungsraum, Augustinerstraße 2c -
- 4
- Dienstag, 13. Oktober 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Freilassing, vhs Schulungsraum, Augustinerstraße 2c
4 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr Freilassing, vhs Schulungsraum, Augustinerstraße 2c -
- 5
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Freilassing, vhs Schulungsraum, Augustinerstraße 2c
5 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr Freilassing, vhs Schulungsraum, Augustinerstraße 2c -
- 6
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Freilassing, vhs Schulungsraum, Augustinerstraße 2c
6 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr Freilassing, vhs Schulungsraum, Augustinerstraße 2c -
- 7
- Dienstag, 10. November 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Freilassing, vhs Schulungsraum, Augustinerstraße 2c
7 Dienstag • 10. November 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr Freilassing, vhs Schulungsraum, Augustinerstraße 2c -
- 8
- Dienstag, 17. November 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Freilassing, vhs Schulungsraum, Augustinerstraße 2c
8 Dienstag • 17. November 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr Freilassing, vhs Schulungsraum, Augustinerstraße 2c -
- 9
- Dienstag, 24. November 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Freilassing, vhs Schulungsraum, Augustinerstraße 2c
9 Dienstag • 24. November 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr Freilassing, vhs Schulungsraum, Augustinerstraße 2c -
- 10
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Freilassing, vhs Schulungsraum, Augustinerstraße 2c
10 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr Freilassing, vhs Schulungsraum, Augustinerstraße 2c
Feldenkrais® im Sport und Beruf
Mit sanften Bewegungen zu mehr Leichtigkeit, Selbstwahrnehmung und Selbstwirksamkeit.
Im Sport, aber auch im Beruf, zählt nicht nur Wiederholung von Bewegung, sondern vor allem die Qualität der Bewegung. Wer versteht, was er tut, wie er es tut und welche Wirkung es hat, lernt schneller, nachhaltiger – und bleibt dabei oft sogar verletzungsfrei.
Das kann die Feldenkrais-Methode: Durch gezielte, langsame und achtsame Bewegungsabläufe wird das Körperbewusstsein gestärkt. Die Methode lädt dazu ein, alte, hinderliche Muster zu hinterfragen und neue, effizientere Wege zu entdecken.
• Mehr Beweglichkeit – in Gelenken, Muskeln und im Denken
• Besseres Gleichgewicht und Körpergefühl
• Effizientere Technik – weniger Kraft, mehr Wirkung
• Bewusste Atmung – für mehr Ausdauer und schnellere Erholung
• Mentale Vorbereitung – durch Vorstellungskraft die Bewegung verbessern
• Mehr Selbstvertrauen und Kreativität
Bitte mitbringen:
Eine dicke Gymnastikmatte.
-
Gebühr100,00 €
- Kursnummer: 273012015F
- SDG-Level: 3
-
StartDi. 22.09.2026
19:00 UhrEndeDi. 01.12.2026
20:15 Uhr -
10 Abende Termine
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Dozent*in:Arabella Hirner
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Freilassing, vhs Schulungsraum, Augustinerstraße 2c
