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Volkshochschule
Rupertiwinkel

Auszeit für Dich – Fantasiereise, Tanz und Relaxation

Gönn Dir eine Auszeit vom hektischen Alltag und finde Deine innere Ruhe mit einem Entspannungstraining, das Bewegung, Fantasie und tiefgehende Erholung miteinander vereint.


Im ersten Teil des Trainings tauchst Du mit Freude in dynamische Tanz- und Step-Elemente ein. Du wirst auf einer imaginären Reise durch lebendige, exotische Orte wie Brasilien, das sonnige Spanien oder das bunte Afrika geführt. Hier geht es nicht nur um Bewegung, sondern auch darum, Deine innere Freiheit und Lebensfreude wiederzuentdecken.


Nach der aktiven Phase wartet im zweiten Teil des Kurses eine wohlverdiente Entspannung auf Dich. Sanfte Dehnübungen bereiten Dich auf eine Meditation vor, die Dich in traumhafte, exotische Welten entführt – eine echte Auszeit für Deine Gedanken. Während Du Dich von der beruhigenden Musik und den sanften Anleitungen treiben lässt, spürst Du, wie sich der Stress löst und Deine ganze Energie wieder ins Gleichgewicht kommt.


Dieser Kurs ist mehr als nur ein Training – es ist ein Raum für Dich, in dem Du Körper und Geist in Einklang bringst. Die Verbindung von Bewegung und Entspannung hilft Dir, Deine Beweglichkeit zu fördern, Stress abzubauen und Dich rundum wohl zu fühlen. Tauche ein in eine Welt, die nur für Dich geschaffen wurde, und genieße das Gefühl, wieder ganz bei Dir selbst anzukommen.


Entdecke die Kraft der Bewegung und die Ruhe der Entspannung!

Bitte mitbringen:

Yogamatte, bequeme Kleidung, Sportschuhe sowie bei Bedarf ein kleines Kissen und eine Decke, Getränk

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 01. Oktober 2026
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Ainring, Erich-Klöckner-Weg, Sportraum
    1 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Ainring, Erich-Klöckner-Weg, Sportraum
    • 2
    • Donnerstag, 08. Oktober 2026
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Ainring, Erich-Klöckner-Weg, Sportraum
    2 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Ainring, Erich-Klöckner-Weg, Sportraum
    • 3
    • Donnerstag, 15. Oktober 2026
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Ainring, Erich-Klöckner-Weg, Sportraum
    3 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Ainring, Erich-Klöckner-Weg, Sportraum
    • 4
    • Donnerstag, 22. Oktober 2026
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Ainring, Erich-Klöckner-Weg, Sportraum
    4 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Ainring, Erich-Klöckner-Weg, Sportraum
    • 5
    • Donnerstag, 12. November 2026
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Ainring, Erich-Klöckner-Weg, Sportraum
    5 Donnerstag • 12. November 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Ainring, Erich-Klöckner-Weg, Sportraum
    • 6
    • Donnerstag, 19. November 2026
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Ainring, Erich-Klöckner-Weg, Sportraum
    6 Donnerstag • 19. November 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Ainring, Erich-Klöckner-Weg, Sportraum

Auszeit für Dich – Fantasiereise, Tanz und Relaxation

Gönn Dir eine Auszeit vom hektischen Alltag und finde Deine innere Ruhe mit einem Entspannungstraining, das Bewegung, Fantasie und tiefgehende Erholung miteinander vereint.


Im ersten Teil des Trainings tauchst Du mit Freude in dynamische Tanz- und Step-Elemente ein. Du wirst auf einer imaginären Reise durch lebendige, exotische Orte wie Brasilien, das sonnige Spanien oder das bunte Afrika geführt. Hier geht es nicht nur um Bewegung, sondern auch darum, Deine innere Freiheit und Lebensfreude wiederzuentdecken.


Nach der aktiven Phase wartet im zweiten Teil des Kurses eine wohlverdiente Entspannung auf Dich. Sanfte Dehnübungen bereiten Dich auf eine Meditation vor, die Dich in traumhafte, exotische Welten entführt – eine echte Auszeit für Deine Gedanken. Während Du Dich von der beruhigenden Musik und den sanften Anleitungen treiben lässt, spürst Du, wie sich der Stress löst und Deine ganze Energie wieder ins Gleichgewicht kommt.


Dieser Kurs ist mehr als nur ein Training – es ist ein Raum für Dich, in dem Du Körper und Geist in Einklang bringst. Die Verbindung von Bewegung und Entspannung hilft Dir, Deine Beweglichkeit zu fördern, Stress abzubauen und Dich rundum wohl zu fühlen. Tauche ein in eine Welt, die nur für Dich geschaffen wurde, und genieße das Gefühl, wieder ganz bei Dir selbst anzukommen.


Entdecke die Kraft der Bewegung und die Ruhe der Entspannung!

Bitte mitbringen:

Yogamatte, bequeme Kleidung, Sportschuhe sowie bei Bedarf ein kleines Kissen und eine Decke, Getränk

14.07.26 12:43:19