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Unsere Dozierenden

Hirschl, Gabriele

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AROHA® - FEEL IT
Mo. 19.09.2022 19:30
Laufen

Für Körper, Geist und Seele. ERLEBE effektives Training, SPÜRE die Lust auf Bewegung, ENTDECKE deine Stärke. Ziele von AROHA®: - Verbesserung der Ausdauer - Fettreduzierung - Festigung und Kräftigung entscheidender Muskelgruppen - Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems - Besseres Körpergefühl, Balance und Koordination - Abbau von Stress und Aggressionen - Spaß an der Bewegung Mit toller Musik aus Neuseeland. Bitte mitbringen: Leichte Hallenschuhe, Sportkleidung und Getränk.

Kursnummer 222302001L
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Gebühr: 90,00
Dozent*in: Gabriele Hirschl
AROHA® - FEEL IT
Mo. 16.01.2023 19:00
Laufen

Für Körper, Geist und Seele. - ERLEBE effektives Training - SPÜRE die Lust auf Bewegung - ENTDECKE deine Stärke. Ein Kurs, der effektiv trainiert, eine Tiefe erleben lässt und uns aus dem Alltag entführt. Inspiriert vom HAKA, Kung Fu und Taiji. Mit toller Musik aus Neuseeland. Bitte mitbringen: Leichte Hallenschuhe, Sportkleidung und Getränk.

Kursnummer 231302001L
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Gabriele Hirschl
AROHA® / KAHA®
Do. 19.01.2023 18:30
Laufen

Ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im 3/4 Takt. Für Teilnehmend, die Fett verbrennen und Stress abbauen wollen. Für mehr Aktivität im Rückenstrecker, vor allem im oberen Bereich. Kräftigung und Mobilisierung der Schulter- und Nackenmuskulatur, was entsprechenden Beschwerden in diesem Bereich entgegenwirkt. Festigung von Gesäß, Oberschenkel und Bauch. Gibt innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Mit hohem Spaßfaktor und kraftvoller Musik. Bitte mitbringen: Leichte Hallenschuhe, Sportkleidung und Getränk.

Kursnummer 231302004L
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Gabriele Hirschl
AROHA® - FEEL IT
Mo. 27.02.2023 19:30
Laufen

Für Körper, Geist und Seele. - ERLEBE effektives Training - SPÜRE die Lust auf Bewegung - ENTDECKE deine Stärke. Ein Kurs, der effektiv trainiert, eine Tiefe erleben lässt und uns aus dem Alltag entführt. Inspiriert vom HAKA, Kung Fu und Taiji. Mit toller Musik aus Neuseeland. Bitte mitbringen: Leichte Hallenschuhe, Sportkleidung und Getränk.

Kursnummer 231302002L
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Gabriele Hirschl
AROHA® / KAHA®
Do. 02.03.2023 18:30
Laufen

Ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im 3/4 Takt. Für Teilnehmend, die Fett verbrennen und Stress abbauen wollen. Für mehr Aktivität im Rückenstrecker, vor allem im oberen Bereich. Kräftigung und Mobilisierung der Schulter- und Nackenmuskulatur, was entsprechenden Beschwerden in diesem Bereich entgegenwirkt. Festigung von Gesäß, Oberschenkel und Bauch. Gibt innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Mit hohem Spaßfaktor und kraftvoller Musik. Bitte mitbringen: Leichte Hallenschuhe, Sportkleidung und Getränk.

Kursnummer 231302005L
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Gabriele Hirschl
Schlank durch achtsames Essen - was mir gut tut und mich satt macht
Mo. 06.03.2023 17:45
Laufen

Wollten Sie schon längst etwas ändern in Ihrem Leben und finden den Anfang nicht? Sich einfach wieder leichter fühlen in jeder Hinsicht, evtl. 2-3 Kilo abnehmen? Mit professioneller Unterstützung gelingen die ersten Schritte viel einfacher, die weiteren Schritte können Sie dann selbständig machen. Durch gezielte Übungen, die Sie auch zuhause anwenden können, lernen Sie unter Anleitung die Technik des achtsamen Essens. Dadurch findet schon während des Kurses ein Umdenken in Bezug auf die eigenen Essgewohnheiten statt und automatisch eine Änderung Ihres Essverhaltens, sodass Sie selbst das Bedürfnis bekommen, das Gelernte umzusetzen und sich befreiter fühlen, keine Diät mehr halten zu müssen und zu einem natürlichen Verhältnis zum Essen zurückfinden. Ein Kurs, der die Sinne anregt und Spaß macht. Bitte mitbringen: Schreibzeug und etwas zum Trinken.

Kursnummer 231305030L
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Gebühr: 69,00
Dozent*in: Gabriele Hirschl
AROHA® - FEEL IT
Mo. 17.04.2023 19:30
Laufen

Für Körper, Geist und Seele. - ERLEBE effektives Training - SPÜRE die Lust auf Bewegung - ENTDECKE deine Stärke. Ein Kurs, der effektiv trainiert, eine Tiefe erleben lässt und uns aus dem Alltag entführt. Inspiriert vom HAKA, Kung Fu und Taiji. Mit toller Musik aus Neuseeland. Bitte mitbringen: Leichte Hallenschuhe, Sportkleidung und Getränk.

Kursnummer 231302003L
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Gabriele Hirschl
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