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TAE BO für Anfänger
Do. 25.01.2024 18:00
Laufen, Freilassinger Str. 100, Vereinsheim SV Laufen

Dieses Ganzkörpertraining verbindet die Elemente aus asiatischen Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo und Kickboxen mit Aerobic. Es besteht aus Punches und Kicks zusammen mit Kraft und Körperkontrolle. Mit Power-Musik trainiert man Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Beweglichkeit und Willenskraft. TAE BO ist für jeden geeignet. Sie bestimmen Ihr Training! Jeder arbeitet so hart wie er möchte! Fitnesstraining mit der Weltmeisterin ISKA (Kickboxing)

Kursnummer 241302075L
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Gebühr: 90,00
Dozent*in: Petra Dekleva
Hot Iron für Fortgeschrittene
Do. 25.01.2024 19:45
Freilassing

HOT IRON®️ ist ein mitreißendes Kraftausdauertraining mit der Langhantel. Bei diesem Ganzkörper-Workout trainierst Du gezielt Deine Muskeln und reduzierst dabei Dein Körperfett, stärkst deinen Rücken und erhöhst Deine Alltags-Lebensqualität. Klingt powerful und anstrengend? Ja! Allerdings werden die straffen Übungen von HOT IRON®️ mit coolen Beats und guter Laune ordentlich aufgepeppt und dabei straffst Du Deine gesamte Figur. Unabhängig von Alter und Fitness kann jeder mitmachen.

Kursnummer 241302083F
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Gebühr: 90,00
Dozent*in: Petra Dekleva
Bei Interesse melden Sie sich bitte unter Tel. 08654/3099-430.
Musikgarten I für Kinder von 1 1/2 bis 2 1/2 Jahre
Fr. 26.01.2024 08:45
Laufen
für Kinder von 1 1/2 bis 2 1/2 Jahre

Der Musikgarten 1 geht auf den wachsenden Erlebnisraum der größer werdenden Kinder ein, die Kinder werden immer aktiver und beginnen zunehmend, ihre Umwelt zu erkunden. Die Themen der Kurse "Beim Spiel", "Tierwelt", "Zuhause" und "Draußen" greifen diese neue Erlebniswelt auf und setzen sie in Lieder und Tänze um. Beim eigenen Musizieren mit Instrumenten wie Klanghölzern, Rasseln oder Glöckchen oder bei Echospielen beginnen die Kinder bald begeistert zu imitieren. Kniereiter oder freie Bewegungen im Raum bringen Spaß und führen die Kinder weiter spielerisch an die Musik heran. Das Sprech- und Hörverhalten der Kinder wird gesteigert, Stopp-Spiele fördern Aufmerksamkeit und Konzentration, das Lernen abzuwarten wird zu ersten Übungen für das Sozialverhalten. Bitte beachten: Bei der Anmeldung das Geburtsdatum des Kindes angeben.

Kursnummer 241105014L
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Gebühr: 80,00
Dozent*in: Susan Koslik
Baby-Musikgarten für Kinder von 6 bis 18 Monaten
Fr. 26.01.2024 09:45
Laufen
für Kinder von 6 bis 18 Monaten

Der Musikgarten für Babys führt Säuglinge und Kleinkinder bis 18 Monate und deren Mütter an Musik heran. Musikhören, sanfte Bewegungen zur Musik und eigenes Musizieren mit altersgerechten Instrumenten sind in dieser frühen Entwicklungsphase für das Kind Nahrung für Körper, Seele und Gehirn. Die Farben bunter Tücher oder der Klang von Rasseln und Glöckchen ziehen die Aufmerksamkeit der Babys auf sich. Im Kurs werden Lieder und Sprechverse so vermittelt, dass sie leicht zu Hause verwendet werden können - zum Beispiel als Schlaflieder oder zur Massage beim Wickeln. Bitte beachten: Bei der Anmeldung das Geburtsdatum des Kindes angeben.

Kursnummer 241105010L
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Gebühr: 80,00
Dozent*in: Susan Koslik
Bei Interesse bitte im Büro unter 08682 1492 melden.
Italienisch Fortsetzungskurs A1 Nuovo Espresso 1 ab Lektion 4
Mo. 29.01.2024 17:15
Freilassing
Nuovo Espresso 1 ab Lektion 4

Nuovo Espresso 1 ab Lektion 4

Kursnummer 241409010F
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Gebühr: 79,00
Dozent*in: Helmut Rieger
Bei Interesse melden Sie sich bitte unter Tel. 08654/3099-430.
Italienisch A2 - Nuovo Espresso 2 ab Lektion 5
Mo. 29.01.2024 18:30
Freilassing

Nicht nur den Cappuccino auf Italienisch bestellen, sondern typische Alltagssituationen meistern und mehr über Land und Leute lernen, das bietet ein Italienischkurs für Anfänger. Lehrbuch: Nuovo Espresso 2 ab Lektion 5

Kursnummer 241409012F
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Gebühr: 100,00
Dozent*in: Helmut Rieger
Bei Interesse melden Sie sich bitte unter Tel. 08654/3099-430.
Tai Chi Chuan - Alter Yang Stil - Fortgeschrittene
Mo. 29.01.2024 19:45
Laufen, Freilassinger Str. 100, Vereinsheim SV Laufen

Fortgeschrittene Die Ausführung der Form geht auf die Zeit der großen Tai Chi Meister (1890 - 1937) und der Erstveröffentlichung des Yang Stils in China zurück.

Kursnummer 241301040L
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Gebühr: 109,00
Dozent*in: Robert Schmidtmeier
Rückenfit-Rückenkräftigung
Di. 30.01.2024 17:00
Laufen, Freilassinger Str. 100, Vereinsheim SV Laufen

Für einen flexible starken Körper, für Rückhalt und Wohlergehen. Das effektive Training ist auf ganzheitliche Rückengesundheit ausgerichtet. Es basiert auf Wissensvermittlung, Anleitung und Experiment zu natürlicher Bewegung und ergonomischer Haltung. Wir arbeiten anregend gefühlvoll im Gehen, Stehen und am Boden für mehr Kraft und Dehnung, mit Schwingung und Führung, Impuls und Zurücknahme. Das konzentrative Körpertraining enthält zudem Atem- und Entspannungsübungen. Es ist auch geeignet bei leichten Verschleißerscheinungen in den Gelenken. Dieser Kurs ist förderfähig. Bitte mitbringen: Eigene Matte.

Kursnummer 241302081L
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Gebühr: 109,00
Dozent*in: Gerlinde Utler
Rückenfit-Rückenkräftigung
Di. 30.01.2024 18:45
Saaldorf-Surheim

Für einen flexible starken Körper, für Rückhalt und Wohlergehen. Das effektive Training ist auf ganzheitliche Rückengesundheit ausgerichtet. Es basiert auf Wissensvermittlung, Anleitung und Experiment zu natürlicher Bewegung und ergonomischer Haltung. Wir arbeiten anregend gefühlvoll im Gehen, Stehen und am Boden für mehr Kraft und Dehnung, mit Schwingung und Führung, Impuls und Zurücknahme. Das konzentrative Körpertraining enthält zudem Atem- und Entspannungsübungen. Es ist auch geeignet bei leichten Verschleißerscheinungen in den Gelenken. Dieser Kurs ist förderfähig. Bitte mitbringen: Eigene Matte.

Kursnummer 241302080S
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Gebühr: 109,00
Dozent*in: Gerlinde Utler
Aqua-Fit-Mix
Mi. 31.01.2024 08:30
Freilassing

Aqua-Fit-Mix ist ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining und nutzt alle Vorteile des Wassers. Ein gemischtes Sportprogramm mit wechselnden Geräten und zahlreichen Übungen, die für Personen jeden Alters und jeden Fitness-Levels geeignet sind. Durch Aqua-Fit-Mix werden Kraft, Koordination und Ausdauer gesteigert sowie die Beweglichkeit gefördert. Der Auftrieb des Wassers gewährleistet Entlastung der Gelenke und minimiert das Verletzungsrisiko. Der Eintritt ins Badylon ist für die Dauer des Kurses in der Kursgebühr enthalten!

Kursnummer 241302118F
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Gebühr: 72,00
Dozent*in: Anna Weber
Babyschwimmen 4 bis 12 Monate
Mi. 31.01.2024 09:50
Freilassing

Beim Planschen, Strampeln, Spritzen, Spielen, Interagieren, Gleiten und (freiwilligem) Tauchen werden alle Sinne deines Babys stimuliert. Beim Babyschwimmen erlernst du einen sicheren Umgang mit deinem Baby im nassen Element. Neben der Frühförderung motorischer Fähigkeiten stärkt Babyschwimmen auch die Eltern-Kind-Beziehung. Im 32°C warmen Wasser gibst du deinem Baby die Möglichkeit, sich unbeschwert zu bewegen und dennoch festen vertrauten Halt zu erleben. Bitte beachten: Der Eintritt ist für ein Elternteil mit Kind während des Schwimmkurses inklusive.

Kursnummer 241105092F
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Gebühr: 130,00
Dozent*in: Kerstin Heyer
Bei Interesse melden Sie sich bitte unter Tel. 08654/3099-430.
Babyschwimmen 10 bis 23 Monate
Mi. 31.01.2024 10:45
Freilassing

Beim Planschen, Strampeln, Spritzen, Spielen, Interagieren und Gleiten werden alle Sinne deines Babys stimuliert. Das Babyschwimmen für die größeren Babys (ab ca. 10 Monaten) unterscheidet sich vom Babyschwimmen für die ganz kleinen. Der Umgang mit dem nassen Element (Wassertemperatur 32°C) wird bewusster, es kommen motorische Übungen, Spiele und das Testen neuer Schwimmhilfen hinzu. Bitte beachten: Der Eintritt ist für ein Elternteil mit Kind während des Schwimmkurses inklusive.

Kursnummer 241105094F
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Gebühr: 110,00
Dozent*in: Kerstin Heyer
Bei Interesse melden Sie sich bitte unter Tel. 08654/3099-430.
Aqua-Fit-Gymnastik am Mittwoch für Fortgeschrittene
Mi. 31.01.2024 13:00
Freilassing

Im Tiefwasser - für Fortgeschrittene Der Kurs ist förderfähig. Aqua-Fitness stärkt das Herz-Kreislauf-System und kräftigt den ganzen Körper. Durch einfache Bewegungen, die gegen den Wasserwiderstand ausgeführt werden, wird die Muskulatur schonend trainiert. Gleichzeitig werden die Gelenke durch den Auftrieb entlastet. Da wir im Tiefwasser trainieren, sind Schwimmkenntnisse erforderlich. Der Eintritt ins Badylon ist für die Dauer des Kurses in der Kursgebühr enthalten!

Kursnummer 241302140F
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Gebühr: 120,00
Dozent*in: Gerlinde Utler
Rückenfit-Rückenkräftigung
Mi. 31.01.2024 17:00
Freilassing

Für einen flexible starken Körper, für Rückhalt und Wohlergehen. Das effektive Training ist auf ganzheitliche Rückengesundheit ausgerichtet. Es basiert auf Wissensvermittlung, Anleitung und Experiment zu natürlicher Bewegung und ergonomischer Haltung. Wir arbeiten anregend gefühlvoll im Gehen, Stehen und am Boden für mehr Kraft und Dehnung, mit Schwingung und Führung, Impuls und Zurücknahme. Das konzentrative Körpertraining enthält zudem Atem- und Entspannungsübungen. Es ist auch geeignet bei leichten Verschleißerscheinungen in den Gelenken. Dieser Kurs ist förderfähig. Bitte mitbringen: Eigene Matte.

Kursnummer 241302082F
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Gebühr: 109,00
Dozent*in: Gerlinde Utler
Aqua-Fit-Gymnastik am Donnerstag für Anfänger
Do. 01.02.2024 13:00
Freilassing

Im Tiefwasser - für Anfänger Der Kurs ist förderfähig. Aqua-Fitness stärkt das Herz-Kreislauf-System und kräftigt den ganzen Körper. Durch einfache Bewegungen, die gegen den Wasserwiderstand ausgeführt werden, wird die Muskulatur schonend trainiert. Gleichzeitig werden die Gelenke durch den Auftrieb entlastet. Da wir im Tiefwasser trainieren, sind Schwimmkenntnisse erforderlich. Der Eintritt ins Badylon ist für die Dauer des Kurses in der Kursgebühr enthalten!

Kursnummer 241302141F
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Gebühr: 120,00
Dozent*in: Gerlinde Utler
Bei Interesse melden Sie sich bitte unter Tel. 08654/3099-430.
Abraham hatte nicht nur einen Sohn - ein Konflikt unter Brüder
Di. 06.02.2024 18:00
Laufen

ABRAHAM HATTE NICHT NUR EINEN SOHN - ein Konflikt unter Brüdern   Warum ist immer noch kein Friede im "Heiligen Land"? Wer ist schuld an dem endlosen Nahost-Konflikt, der gerade wieder zahllose Menschenleben fordert? Wer ist im Recht, und wem gehört das Land wirklich? Wozu kam es eigentlich zu dieser Situation? Kann es überhaupt einen Ausweg, eine Lösung des blutigen Konflikts geben?   Georg Spindler war 47 x in Israel und Palästina und kennt viele Menschen dort und auch die Situation. Es ist ihm ein Anliegen neutral über die Hintergründe zu informieren. Anmeldung erforderlich Am 07.03.2024 findet in Freilassing der Informationsvortrag Israel, Palästina - Einblicke in einen Konflikt statt Referent: Haigermoser Georg

Kursnummer 241101026L
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Georg Spindler
Espanol nivel intermedio - B1
Di. 06.02.2024 18:00
Freilassing

Sie haben bereits das Niveau B1 erreicht und möchten Ihre Kenntnisse vertiefen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! Gearbeitet wird frei nach Vorlagen der Kursleiterin.

Kursnummer 241422033F
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Gebühr: 100,00
Dozent*in: Susanne Jahn-Wiest
Espanol para avanzados - B2
Di. 06.02.2024 19:30
Freilassing

Conversación, textos actuales, ejercicios auditivos, repasos de gramática. Gearbeitet wird frei nach Vorlagen der Kursleiterin. WiedereinsteigerInnen herzlich willkommen!

Kursnummer 241422041F
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Gebühr: 100,00
Dozent*in: Susanne Jahn-Wiest
Offenes Singen für - 50 +
Mi. 07.02.2024 15:00
Laufen

Für Alle, Senioren und Jüngere, die gerne singen möchten und sich nicht trauen, in einem Chor zu singen. Es gibt so viele schöne Volkslieder, alpenländische Lieder und Lieder zu den Jahreszeiten passend, die es wert sind, gesungen zu werden. Wir haben ein umfangreiches Liedgut in unserer Kultur, das gepflegt und weitergegeben werden muss. Singen ist zugleich ein Gedächtnistraining, macht froh und ist persönlich sehr bereichernd. Der Kurs findet 14-tägig statt. Notenmaterial und Liedtexte werden von der Kursleiterin gestellt. Termine: 07.02., 21.02., 06.03., 20.03., 10.04., 24.04., 08.05., 05.06., 19.06. und 03.07.2024.

Kursnummer 241213011L
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Gebühr: 70,00
Dozent*in: Ursula Lang
Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Bei Interesse bitte unter 08682 1492 melden.
Spanisch XII. Semester - A2
Mi. 07.02.2024 17:30
Freilassing

Sie haben bereits das Niveau A2 erreicht und möchten Ihre Kenntnisse vertiefen. Wir arbeiten mit dem Lehrbuch "Con gusto nuevo B1" ab Lektion 2.

Kursnummer 241422020F
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Gebühr: 100,00
Dozent*in: Susanne Jahn-Wiest
Zumba® Fitness
Fr. 09.02.2024 18:30
Freilassing

Zumba ist ein Workout für "everybody" und "every BODY"! Auf motivierende lateinamerikanische und weltweite Rhythmen kombinieren wir Tanz-Grundschritte mit Fitness-Elementen. Wir feiern eine kalorienverbrennende, schweißtreibende Tanz - Fitness - Party. Zumba bietet Dir ein umfassendes Workout, das alle Fitness-Komponenten verbindet - Ausdauer, Muskelaufbau, Balance und Beweglichkeit. Perfektion ist nicht erforderlich. Gemeinsam Spaß zu haben ist das, was zählt! Die Stunde ist für Menschen mit Freude am Tanzen geeignet.

Kursnummer 241302030F
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Gebühr: 100,00
Dozent*in: Rosemarie Deubler
Lesen. Schreiben. Mitmachen.
Mo. 19.02.2024 08:15
Freilassing

Lesen und schreiben macht vieles einfacher. Einer von zehn Erwachsenen hat damit große Schwierigkeiten. Unser Kurs hilft. Man kann mitmachen, wenn Deutsch die Muttersprache ist. Man kann mitmachen, wenn eine andere Sprache die Muttersprache ist.  Es wird mit Beispielen gelernt, die aus dem Alltag stammen. Sind viele Mamas im Kurs, lernen wir mit Post von der Schule oder Infos vom Kinderarzt. Sind viele im Kurs, die öfter zum Arzt müssen, lernen wir mit Material rund um Arztpraxen und Krankenhaus. Sind viele im Kurs, die den Einkauf machen, lernen wir mit Texten über gesundes Essen. Bitte Bescheid geben, falls Kinderbetreuung benötigt wird. Dieses Projekt wird aus Mitteln des Bayerischen Staatsministeriums für Unterricht und Kultus gefördert.

Kursnummer 241701008F
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Sina Messinger
Lesen. Schreiben. Mitmachen.
Mo. 19.02.2024 08:15
Freilassing

Lesen und schreiben macht vieles einfacher. Einer von zehn Erwachsenen hat damit große Schwierigkeiten. Unser Kurs hilft. Man kann mitmachen, wenn Deutsch die Muttersprache ist. Man kann mitmachen, wenn eine andere Sprache die Muttersprache ist.  Es wird mit Beispielen gelernt, die aus dem Alltag stammen. Sind viele Mamas im Kurs, lernen wir mit Post von der Schule oder Infos vom Kinderarzt. Sind viele im Kurs, die öfter zum Arzt müssen, lernen wir mit Material rund um Arztpraxen und Krankenhaus. Sind viele im Kurs, die den Einkauf machen, lernen wir mit Texten über gesundes Essen. Bitte Bescheid geben, falls Kinderbetreuung benötigt wird. Dieses Projekt wird aus Mitteln des Bayerischen Staatsministeriums für Unterricht und Kultus gefördert.

Kursnummer 241701010F
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Sina Messinger
Einführung in die digitale Fotografie - online
Mo. 19.02.2024 10:00
online - vhs.cloud

Angeleitet von einer erfahrenen Fotografin, erlernen Sie die Grundlagen der digitalen Fotografie ausschließlich Online, in einem geschützten Kursraum der vhs.cloud. So können Sie ganz gemütlich lernen, wann immer und wo es Ihnen passt. Sie erfahren mehr zu den Themen Blende, Zeit, Verbindung von Blende und Zeit, ISO und Fokus. In kleinen Videos sind die Inhalte anschaulich erklärt. Mit diesem grundlegenden Wissen können Sie die manuellen Einstellungen an Ihrer Kamera nutzen. Um Ihre Bildergebnisse zu verbessern, ist es ganz wichtig das Erlernte anzuwenden, denn viele Fragen stellen sich erst in der Praxis. Sie haben die Möglichkeit, eigene Fotos in den Kursraum einzustellen und erhalten eine Rückmeldung von der Kursleiterin (Bildbesprechung). Während des gesamten Kurses können Sie natürlich Fragen an die Kursleiterin stellen und sich mit den anderen Teilnehmenden austauschen. Der Kurs ist für alle Kameras geeignet, an denen manuelle Einstellungen (Blende, Belichtung, ISO) vorgenommen werden können. Der Online-Kurs startet am 19.02.2024. Zu Beginn wird ein Lernbaustein freigeschaltet, mit dem Sie sich mit der vhs.cloud und dem Online-Kursraum vertraut machen können. Am 26.02.2024 findet von 19:30 Uhr bis. ca. 21:00 Uhr eine einführende Video-Konferenz in der vhs.cloud statt. Sie lernen online, ohne feste Zeiten, ganz flexibel. Insgesamt 12 Unterrichtseinheiten. Der Kursraum wird Ende November geschlossen. Die Angaben der Tageszeiten und Unterrichtsstunden in dem unten stehenden Überblick sind nicht relevant. Eine Anmeldung / ein Kurseinstieg ist bis zum 31.03.2023 möglich. Wir bieten den Kurs in Kooperation mit der vhs Köln an. Es gelten die AGB der vhs Köln.

Kursnummer 241211001C
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Gebühr: 55,00
Dozent*in: Anna Silvia Bins
Bei Interesse melden Sie sich bitte unter 08654-3099430.
"Imparare l'italiano in allegria" - Con Piacere Nuovo A2
Mo. 19.02.2024 17:00
Freilassing

Schwerpunkt: Alltagssituationen unter Bezugnahme auf die Interessen der jeweiligen TeilnehmerInnen. Ausbau des Grundwortschatzes und Erweiterung der grammatikalischen Grundkenntnisse stehen im Mittelpunkt. Lehrbuch: Con Piacere Nuovo A2

Kursnummer 241409026F
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Gebühr: 120,00
Dozent*in: Gudrun Di Monte
Bei Interesse melden Sie sich bitte unter Tel. 08654/3099-430.
Faszien-Yoga
Mo. 19.02.2024 18:00
Freilassing

Unser Bindegewebe, auch Faszien genannt, ist ein feines Netzwerk, das unsere Muskeln und Organe umschließt und unseren Körper stabilisiert. Immer mehr Untersuchungen zeigen, welch bedeutende Rolle diese Faszien spielen. Je geschmeidiger sie sind, desto besser sind Körperwahrnehmung und Koordination. Bei Schmerzen verkleben sie jedoch und auch Stress lässt die Spannung in den Faszien steigen. Dies führt auf Dauer zu einem Verlust der Elastizität, zu Steifheit und Verhärtungen. Aber keine Sorge, Faszien-Yoga kann helfen wieder beweglicher zu werden und Schmerzen zu beseitigen. Geschmeidige und gut gedehnte Faszien sorgen für eine aufrechte Körperhaltung und machen uns knackig. Faszien-Yoga ist eine wahre Wunderwaffe, da nicht nur oberflächliches, sondern auch tieferliegendes Gewebe und Muskeln gedehnt werden. Gerade am Abend eine besondere Wohltat!

Kursnummer 241301096F
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Gebühr: 90,00
Dozent*in: Tanja Kuntze
Bei Interesse melden Sie sich bitte unter Tel. 08654/3099-430.
Italienisch A2 - Nuovo Espresso 2
Mo. 19.02.2024 18:30
Freilassing

Lehrbuch: Nuovo Espresso 2

Kursnummer 241409013F
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Gebühr: 120,00
Dozent*in: Gudrun Di Monte
Bei Interesse melden Sie sich bitte unter Tel. 08654/3099-430.
Power-Yoga
Mo. 19.02.2024 19:15
Freilassing

Power-Yoga ist ein Frischekick für Körper, Geist und Seele. Durch zu viel Sitzen und zu wenig Bewegung bekommen die meisten Menschen schon früh degenerative Alterserscheinungen, wie z.B. Rücken- und Schulterschmerzen oder Knie- und Fußprobleme. Durch Yoga können wir diese Abnutzungserscheinungen oft zurückdrehen und den Körper wieder elastisch und geschmeidig werden lassen. Power-Yoga hilft Fett ab- und Muskeln aufzubauen, dehnt unsere Faszien und fördert innere Ruhe und Balance.

Kursnummer 241301094F
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Gebühr: 90,00
Dozent*in: Tanja Kuntze
Bei Interesse melden Sie sich bitte unter Tel. 08654/3099-430.
AROHA® - FEEL IT
Mo. 19.02.2024 19:30
Laufen

Für Körper, Geist und Seele. - ERLEBE effektives Training - SPÜRE die Lust auf Bewegung - ENTDECKE deine Stärke. Ein Kurs, der effektiv trainiert, eine Tiefe erleben lässt und uns aus dem Alltag entführt. Inspiriert vom HAKA, Kung Fu und Taiji. Mit toller Musik aus Neuseeland.

Kursnummer 241302002L
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Gabriele Hirschl
Frühlingszeit ist Töpferzeit...
Mo. 19.02.2024 19:30
Anger, Atelier Vachenlueg, Vachenlueger Str. 39

Frühlingszeit ist Töpferzeit... ... für Haus und Garten. In netter Atmosphäre können Sie in der Töpferwerkstatt von Andrea, je nach Belieben, Schalen, Schüsseln, Kegel, Kugeln, oder speziell für die Osterzeit auch kleine Osterhäschen oder Blumenvasen in Eiform töpfern. Der eigenen Kreativtät sind keine Grenzen gesetzt. Die Kunstwerke können Steinzeugoptik oder auch bunt glasiert werden. Bitte beachten: Kosten für Brennen und Glasieren extra. Montag, 19. Februar 2024 von 19.30 Uhr bis 22.30 Uhr (Töpfern) Montag, 26. Februar 2024 von 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr (Glasieren)

Kursnummer 241208001A
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Gebühr: 55,00
Dozent*in: Andrea Helminger
Babyschwimmen
Di. 20.02.2024 09:30
Freilassing

Babyschwimmen ist eine Zeit der Nähe und der Bindung. Sie erleben die Freude an gemeinsamer Bewegung. Spielerisch gewöhnen Sie Ihr Kind ans Wasser. Sie lernen den richtigen Umgang und Haltung des Babys im Wasser. Die körperliche Entwicklung wird durch die Wassererfahrung positiv beeinflusst. Wassertemperatur ca. 32°C Bitte beachten: Der Eintritt ist für ein Elternteil mit Kind während des Schwimmkurses inklusive.

Kursnummer 241105090F
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Gebühr: 110,00
Dozent*in: Melanie Deißenbeck
Seniorentanzen - für Körper, Geist und Seele
Di. 20.02.2024 09:45
Freilassing

Leichte Tänze, sowie Kreis-, Block- und Gassentänze in Gemeinschaft sowie Schlager und Oldies. Wenn Sie Freude an Tanz und Bewegung haben, gern etwas für Ihre Gesundheit tun, tänzerisch Ihr Gedächtnis trainieren wollen und gern mit netten Menschen zusammen sind, dann tanzen Sie doch mit! Sie brauchen keinen Tanzpartner und es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kursnummer 241205022F
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Gebühr: 70,00
Dozent*in: Monika Stadler
Bei Interesse bitte unter 08654/3099-430 melden.
Babyschwimmen
Di. 20.02.2024 10:30
Freilassing

Babyschwimmen ist eine Zeit der Nähe und der Bindung. Sie erleben die Freude an gemeinsamer Bewegung. Spielerisch gewöhnen Sie Ihr Kind ans Wasser. Sie lernen den richtigen Umgang und Haltung des Babys im Wasser. Die körperliche Entwicklung wird durch die Wassererfahrung positiv beeinflusst. Wassertemperatur ca. 32°C Bitte beachten: Der Eintritt ist für ein Elternteil mit Kind während des Schwimmkurses inklusive.

Kursnummer 241105091F
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Gebühr: 110,00
Dozent*in: Melanie Deißenbeck
Italienisch A2 - Nuovo Espresso 2 ab Lektion 3
Di. 20.02.2024 17:15
Freilassing

Wir verwenden das Lehrbuch Nuovo Espresso 2 ab Lektion 3

Kursnummer 241409019F
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Gebühr: 120,00
Dozent*in: Inge Krutsch
Bei Interesse melden Sie sich bitte unter Tel. 08654/3099-430.
Pilates
Di. 20.02.2024 18:15
Ainring

Das Ganzkörper-Training kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Körper, Geist und Seele kommen in Einklang. Übungen, zentriert um das Powerhouse, verbessern die Haltung und stärken für den (Arbeits-)Alltag. Förderung möglich!

Kursnummer 241301051A
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Gebühr: 109,00
Dozent*in: Ines Ufertinger
Deutsch B1 - Grammatik und Konversation
Di. 20.02.2024 18:30
Freilassing

Die bereits vorhandenen Kenntnisse in den Bereichen Hören, Lesen und Schreiben werden weiter geübt. Das Unterrichtsmaterial wird von der Kursleiterin gestellt. Am Ende des Kurses besteht die Möglichkeit, eine B1 Prüfung zu absolvieren (Selbstzahler).

Kursnummer 241404025F
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Gebühr: 200,00
Dozent*in: Sina Messinger
Bei Interesse melden Sie sich bitte unter Tel. 08654/3099-430.
Italienisch B1 - Nuovo Espresso 3 ab Lektion 7
Di. 20.02.2024 18:45
Freilassing

Wir verwenden das Lehrbuch Nuovo Espresso 3 ab Lektion 7

Kursnummer 241409032F
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Gebühr: 120,00
Dozent*in: Inge Krutsch
Bei Interesse melden Sie sich bitte unter Tel. 08654/3099-430.
Schafkopfen für Anfänger:innen
Di. 20.02.2024 19:00
Freilassing

Wer Lust hat, ein altes bayerisches Gesellschaftsspiel zu lernen und dabei sein Gedächtnis mit komplexen Spielelementen trainieren will, der ist beim Schafkopfen für Anfänger*innen richtig. Gelernt werden Sauspiel, Wenz und Solo. Es wird ohne Einsätze gespielt.

Kursnummer 241109001F
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Konrad Huber
Bei Interesse melden Sie sich bitte unter Tel. 08654/3099-430.
Jumping Fitness Health am Morgen Das sanfte Trampolin Workout
Mi. 21.02.2024 09:00
Freilassing, Sportpark
Das sanfte Trampolin Workout

Auf dem speziell entwickelten Mini-Trampolin trainieren wir mit sanften Bewegungen unseren ganzen Körper. Durch das Federn werden Gelenke geschont, der Lymphfluss angeregt, die Fettverbrennung angekurbelt, Gleichgewicht und Koordination geschult und der Stoffwechsel angeregt. Das Ganze noch mit Musik und viel Spaß, gibt uns ein Gefühl der Leichtigkeit. Der Kurs ist besonders geeignet für Senioren, bei Lipödem und für jeden, der am Morgen bewegt in den Tag starten will (Höchstgewicht 120 kg).

Kursnummer 241302010F
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Gebühr: 53,00
Dozent*in: Bianca Hofer
Russisch für Anfänger
Mi. 21.02.2024 16:00
Freilassing

Russisch wird in 21 Ländern als Muttersprache gesprochen. Der Kurs bietet Teilnehmenden ohne Vorkenntnisse, die Möglichkeit die Sprache von weltweit etwa 154,9 Millionen russischen Muttersprachlern kennenzulernen. Durch aktives Anwenden in verschiedenen Situationen aus dem Alltags- und Berufsleben sowie dem Urlaub. wird die Sprache auf unterhaltsame Weise gelernt und die wichtigste Grammatik vermittelt. Abwechslungsreiches Lehrmaterial wird von der Kursleiterin zur Verfügung gestellt.

Kursnummer 241419002F
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Gebühr: 108,00
Dozent*in: Valeria Becker
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25.02.24 20:32:06