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Sanftes Tanzworkout

Mit sanften, sehr effektiven Übungen aus der Welt des Balletts, aus Pilates und aus der Fitness verbessern wir unsere Körperhaltung und straffen unsere Figur. Wir trainieren Bauch, Beine, Po und unseren Rücken. Unsere vom Alltag belasteten Muskeln, Sehnen und Bänder werden gedehnt und entspannt.
Zum Abschluss lockern wir uns mit viel Gefühl und Spaß durch kleine Schrittkombinationen, Body Moves und rhythmischen Bewegungen zu langsamer Kizomba- und Salsamusik.
Bitte mitbringen: Eigene Matte.

Kurstermine: 7

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 13. Januar 2022
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Online - Zoom
    1 Donnerstag 13. Januar 2022 10:00 – 11:00 Uhr Online - Zoom
    • 2
    • Donnerstag, 20. Januar 2022
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Online - Zoom
    2 Donnerstag 20. Januar 2022 10:00 – 11:00 Uhr Online - Zoom
  • 2 Vergangene Termine
    • 3
    • Donnerstag, 03. Februar 2022
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Online - Zoom
    3 Donnerstag 03. Februar 2022 10:00 – 11:00 Uhr Online - Zoom
    • 4
    • Donnerstag, 10. Februar 2022
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Online - Zoom
    4 Donnerstag 10. Februar 2022 10:00 – 11:00 Uhr Online - Zoom
    • 5
    • Donnerstag, 17. Februar 2022
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Online - Zoom
    5 Donnerstag 17. Februar 2022 10:00 – 11:00 Uhr Online - Zoom
    • 6
    • Donnerstag, 24. Februar 2022
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Online - Zoom
    6 Donnerstag 24. Februar 2022 10:00 – 11:00 Uhr Online - Zoom
    • 7
    • Donnerstag, 03. März 2022
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Online - Zoom
    7 Donnerstag 03. März 2022 10:00 – 11:00 Uhr Online - Zoom
Mit sanften, sehr effektiven Übungen aus der Welt des Balletts, aus Pilates und aus der Fitness verbessern wir unsere Körperhaltung und straffen unsere Figur. Wir trainieren Bauch, Beine, Po und unseren Rücken. Unsere vom Alltag belasteten Muskeln, Sehnen und Bänder werden gedehnt und entspannt.
Zum Abschluss lockern wir uns mit viel Gefühl und Spaß durch kleine Schrittkombinationen, Body Moves und rhythmischen Bewegungen zu langsamer Kizomba- und Salsamusik.
Bitte mitbringen: Eigene Matte.
  • Gebühr
    56,00 €

    Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Bitte melden Sie sich telefonisch unter 08682 1492.

  • Kursnummer: 221302045C
  • Start
    Do. 13.01.2022
    10:00 Uhr
    Ende
    Do. 03.03.2022
    11:00 Uhr
  • 7 Termine / 4.67 Ustd.
    Dozent*in:
    Online - Zoom