Rückenfit-Rückenkräftigung
Ganzheitliches Rückentraining für Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden – mit natürlicher Bewegung, Atemarbeit und ergonomischer Haltung.
Für einen flexible starken Körper, für Rückhalt und Wohlergehen. Das effektive Training ist auf ganzheitliche Rückengesundheit ausgerichtet. Es basiert auf Wissensvermittlung, Anleitung und Experiment zu natürlicher Bewegung und ergonomischer Haltung. Wir arbeiten anregend gefühlvoll im Gehen, Stehen und am Boden für mehr Kraft und Dehnung, mit Schwingung und Führung, Impuls und Zurücknahme. Das konzentrative Körpertraining enthält zudem Atem- und Entspannungsübungen. Es ist auch geeignet bei leichten Verschleißerscheinungen in den Gelenken.
Dieser Kurs ist förderfähig.
Bitte mitbringen:
Eigene Matte.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 14. April 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Laufen, Freilassinger Str. 100, Vereinsheim SV Laufen
1 Dienstag • 14. April 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr Laufen, Freilassinger Str. 100, Vereinsheim SV Laufen -
- 2
- Dienstag, 21. April 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Laufen, Freilassinger Str. 100, Vereinsheim SV Laufen
2 Dienstag • 21. April 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr Laufen, Freilassinger Str. 100, Vereinsheim SV Laufen -
- 3
- Dienstag, 28. April 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Laufen, Freilassinger Str. 100, Vereinsheim SV Laufen
3 Dienstag • 28. April 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr Laufen, Freilassinger Str. 100, Vereinsheim SV Laufen -
- 4
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Laufen, Freilassinger Str. 100, Vereinsheim SV Laufen
4 Dienstag • 05. Mai 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr Laufen, Freilassinger Str. 100, Vereinsheim SV Laufen -
- 5
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Laufen, Freilassinger Str. 100, Vereinsheim SV Laufen
5 Dienstag • 12. Mai 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr Laufen, Freilassinger Str. 100, Vereinsheim SV Laufen -
- 6
- Dienstag, 19. Mai 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Laufen, Freilassinger Str. 100, Vereinsheim SV Laufen
6 Dienstag • 19. Mai 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr Laufen, Freilassinger Str. 100, Vereinsheim SV Laufen -
- 7
- Dienstag, 09. Juni 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Laufen, Freilassinger Str. 100, Vereinsheim SV Laufen
7 Dienstag • 09. Juni 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr Laufen, Freilassinger Str. 100, Vereinsheim SV Laufen -
- 8
- Dienstag, 16. Juni 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Laufen, Freilassinger Str. 100, Vereinsheim SV Laufen
8 Dienstag • 16. Juni 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr Laufen, Freilassinger Str. 100, Vereinsheim SV Laufen -
- 9
- Dienstag, 23. Juni 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Laufen, Freilassinger Str. 100, Vereinsheim SV Laufen
9 Dienstag • 23. Juni 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr Laufen, Freilassinger Str. 100, Vereinsheim SV Laufen -
- 10
- Dienstag, 30. Juni 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Laufen, Freilassinger Str. 100, Vereinsheim SV Laufen
10 Dienstag • 30. Juni 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr Laufen, Freilassinger Str. 100, Vereinsheim SV Laufen
Rückenfit-Rückenkräftigung
Ganzheitliches Rückentraining für Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden – mit natürlicher Bewegung, Atemarbeit und ergonomischer Haltung.
Für einen flexible starken Körper, für Rückhalt und Wohlergehen. Das effektive Training ist auf ganzheitliche Rückengesundheit ausgerichtet. Es basiert auf Wissensvermittlung, Anleitung und Experiment zu natürlicher Bewegung und ergonomischer Haltung. Wir arbeiten anregend gefühlvoll im Gehen, Stehen und am Boden für mehr Kraft und Dehnung, mit Schwingung und Führung, Impuls und Zurücknahme. Das konzentrative Körpertraining enthält zudem Atem- und Entspannungsübungen. Es ist auch geeignet bei leichten Verschleißerscheinungen in den Gelenken.
Dieser Kurs ist förderfähig.
Bitte mitbringen:
Eigene Matte.
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Sollte in diesem Kurs ein Platz frei werden, wird dieser für die Anmeldung freigeschaltet!
Gebühr109,00 € - Kursnummer: 263022007L
- SDG-Level: 3
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StartDi. 14.04.2026
17:00 UhrEndeDi. 30.06.2026
18:15 Uhr -
10 Abende Termine
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Laufen, Freilassinger Str. 100, Vereinsheim SV Laufen
