Auszeit für Dich – Fantasiereise, Tanz und Relaxation
Gönn Dir eine Auszeit vom hektischen Alltag und finde Deine innere Ruhe mit einem Entspannungstraining, das Bewegung, Fantasie und tiefgehende Erholung miteinander vereint.
Im ersten Teil des Trainings tauchst Du mit Freude in dynamische Tanz- und Step-Elemente ein. Du wirst auf einer imaginären Reise durch lebendige, exotische Orte wie Brasilien, das sonnige Spanien oder das bunte Afrika geführt. Hier geht es nicht nur um Bewegung, sondern auch darum, Deine innere Freiheit und Lebensfreude wiederzuentdecken.
Nach der aktiven Phase wartet im zweiten Teil des Kurses eine wohlverdiente Entspannung auf Dich. Sanfte Dehnübungen bereiten Dich auf eine Meditation vor, die Dich in traumhafte, exotische Welten entführt – eine echte Auszeit für Deine Gedanken. Während Du Dich von der beruhigenden Musik und den sanften Anleitungen treiben lässt, spürst Du, wie sich der Stress löst und Deine ganze Energie wieder ins Gleichgewicht kommt.
Dieser Kurs ist mehr als nur ein Training – es ist ein Raum für Dich, in dem Du Körper und Geist in Einklang bringst. Die Verbindung von Bewegung und Entspannung hilft Dir, Deine Beweglichkeit zu fördern, Stress abzubauen und Dich rundum wohl zu fühlen. Tauche ein in eine Welt, die nur für Dich geschaffen wurde, und genieße das Gefühl, wieder ganz bei Dir selbst anzukommen.
Entdecke die Kraft der Bewegung und die Ruhe der Entspannung!
Bitte mitbringen:
Yogamatte, bequeme Kleidung, Sportschuhe sowie bei Bedarf ein kleines Kissen und eine Decke
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 18. März 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Ainring, Erich-Klöckner-Weg, Sportraum
1 Mittwoch • 18. März 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Ainring, Erich-Klöckner-Weg, Sportraum -
- 2
- Mittwoch, 25. März 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Ainring, Erich-Klöckner-Weg, Sportraum
2 Mittwoch • 25. März 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Ainring, Erich-Klöckner-Weg, Sportraum -
- 3
- Mittwoch, 15. April 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Ainring, Erich-Klöckner-Weg, Sportraum
3 Mittwoch • 15. April 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Ainring, Erich-Klöckner-Weg, Sportraum -
- 4
- Mittwoch, 22. April 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Ainring, Erich-Klöckner-Weg, Sportraum
4 Mittwoch • 22. April 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Ainring, Erich-Klöckner-Weg, Sportraum -
- 5
- Mittwoch, 29. April 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Ainring, Erich-Klöckner-Weg, Sportraum
5 Mittwoch • 29. April 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Ainring, Erich-Klöckner-Weg, Sportraum -
- 6
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Ainring, Erich-Klöckner-Weg, Sportraum
6 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Ainring, Erich-Klöckner-Weg, Sportraum
Alternativkurse ( 3 )
Auszeit für Dich – Fantasiereise, Tanz und Relaxation
Gönn Dir eine Auszeit vom hektischen Alltag und finde Deine innere Ruhe mit einem Entspannungstraining, das Bewegung, Fantasie und tiefgehende Erholung miteinander vereint.
Im ersten Teil des Trainings tauchst Du mit Freude in dynamische Tanz- und Step-Elemente ein. Du wirst auf einer imaginären Reise durch lebendige, exotische Orte wie Brasilien, das sonnige Spanien oder das bunte Afrika geführt. Hier geht es nicht nur um Bewegung, sondern auch darum, Deine innere Freiheit und Lebensfreude wiederzuentdecken.
Nach der aktiven Phase wartet im zweiten Teil des Kurses eine wohlverdiente Entspannung auf Dich. Sanfte Dehnübungen bereiten Dich auf eine Meditation vor, die Dich in traumhafte, exotische Welten entführt – eine echte Auszeit für Deine Gedanken. Während Du Dich von der beruhigenden Musik und den sanften Anleitungen treiben lässt, spürst Du, wie sich der Stress löst und Deine ganze Energie wieder ins Gleichgewicht kommt.
Dieser Kurs ist mehr als nur ein Training – es ist ein Raum für Dich, in dem Du Körper und Geist in Einklang bringst. Die Verbindung von Bewegung und Entspannung hilft Dir, Deine Beweglichkeit zu fördern, Stress abzubauen und Dich rundum wohl zu fühlen. Tauche ein in eine Welt, die nur für Dich geschaffen wurde, und genieße das Gefühl, wieder ganz bei Dir selbst anzukommen.
Entdecke die Kraft der Bewegung und die Ruhe der Entspannung!
Bitte mitbringen:
Yogamatte, bequeme Kleidung, Sportschuhe sowie bei Bedarf ein kleines Kissen und eine Decke
-
Gebühr75,00 €
- Kursnummer: 263016010A
- SDG-Level: 3
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StartMi. 18.03.2026
18:30 UhrEndeMi. 06.05.2026
19:45 Uhr -
6 Abende Termine
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Dozent*in:Kinga MészárosPsychologin
