Stretching - Spagat als Schwerpunkt
Gezieltes Stretching mit Fokus auf den Spagat. Für jedes Fitnesslevel. Fördert Beweglichkeit, Stoffwechsel & Wohlbefinden – mit Dehnung von Kopf bis Fuß.
Ein geschmeidiger Körper, ein aktiver Stoffwechsel und bessere Beweglichkeit – das alles fördert gezieltes Stretching.
In diesem Kurs steht der Spagat im Fokus – Schritt für Schritt und angepasst an jedes Fitnesslevel.
Der ganze Körper wird durch wohltuende Dehnübungen vom Kopf bis zu den Zehenspitzen aktiviert. Besonderes Augenmerk liegt auf der intensiven Dehnung von Beinen und Hüfte, um die Flexibilität gezielt zu verbessern und den Spagat erreichbar zu machen – egal ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r.
Stretching steigert die Durchblutung, aktiviert den Stoffwechsel und beugt Verspannungen vor. Die Übungen unterstützen nicht nur beim Erreichen eines sportlichen Ziels, sondern tragen auch zur allgemeinen körperlichen Gesundheit und zum Wohlbefinden bei.
In diesem Kurs steht der Spagat im Fokus – Schritt für Schritt und angepasst an jedes Fitnesslevel.
Der ganze Körper wird durch wohltuende Dehnübungen vom Kopf bis zu den Zehenspitzen aktiviert. Besonderes Augenmerk liegt auf der intensiven Dehnung von Beinen und Hüfte, um die Flexibilität gezielt zu verbessern und den Spagat erreichbar zu machen – egal ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r.
Stretching steigert die Durchblutung, aktiviert den Stoffwechsel und beugt Verspannungen vor. Die Übungen unterstützen nicht nur beim Erreichen eines sportlichen Ziels, sondern tragen auch zur allgemeinen körperlichen Gesundheit und zum Wohlbefinden bei.
Bitte mitbringen:
Leichte, gut dehnbare Kleidung, Sport oder Turnschuhe
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 01. Oktober 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Freilassing, Sport- und Freizeitanlage Badylon, Mehrzweckraum
1 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Freilassing, Sport- und Freizeitanlage Badylon, Mehrzweckraum -
- 2
- Mittwoch, 08. Oktober 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Freilassing, Sport- und Freizeitanlage Badylon, Mehrzweckraum
2 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Freilassing, Sport- und Freizeitanlage Badylon, Mehrzweckraum -
- 3
- Mittwoch, 15. Oktober 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Freilassing, Sport- und Freizeitanlage Badylon, Mehrzweckraum
3 Mittwoch • 15. Oktober 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Freilassing, Sport- und Freizeitanlage Badylon, Mehrzweckraum -
- 4
- Mittwoch, 22. Oktober 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Freilassing, Sport- und Freizeitanlage Badylon, Mehrzweckraum
4 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Freilassing, Sport- und Freizeitanlage Badylon, Mehrzweckraum -
- 5
- Mittwoch, 29. Oktober 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Freilassing, Sport- und Freizeitanlage Badylon, Mehrzweckraum
5 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Freilassing, Sport- und Freizeitanlage Badylon, Mehrzweckraum -
- 6
- Mittwoch, 12. November 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Freilassing, Sport- und Freizeitanlage Badylon, Mehrzweckraum
6 Mittwoch • 12. November 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Freilassing, Sport- und Freizeitanlage Badylon, Mehrzweckraum -
- 7
- Mittwoch, 19. November 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Freilassing, Sport- und Freizeitanlage Badylon, Mehrzweckraum
7 Mittwoch • 19. November 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Freilassing, Sport- und Freizeitanlage Badylon, Mehrzweckraum -
- 8
- Mittwoch, 26. November 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Freilassing, Sport- und Freizeitanlage Badylon, Mehrzweckraum
8 Mittwoch • 26. November 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Freilassing, Sport- und Freizeitanlage Badylon, Mehrzweckraum -
- 9
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Freilassing, Sport- und Freizeitanlage Badylon, Mehrzweckraum
9 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Freilassing, Sport- und Freizeitanlage Badylon, Mehrzweckraum -
- 10
- Mittwoch, 10. Dezember 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Freilassing, Sport- und Freizeitanlage Badylon, Mehrzweckraum
10 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Freilassing, Sport- und Freizeitanlage Badylon, Mehrzweckraum
Stretching - Spagat als Schwerpunkt
Gezieltes Stretching mit Fokus auf den Spagat. Für jedes Fitnesslevel. Fördert Beweglichkeit, Stoffwechsel & Wohlbefinden – mit Dehnung von Kopf bis Fuß.
Ein geschmeidiger Körper, ein aktiver Stoffwechsel und bessere Beweglichkeit – das alles fördert gezieltes Stretching.
In diesem Kurs steht der Spagat im Fokus – Schritt für Schritt und angepasst an jedes Fitnesslevel.
Der ganze Körper wird durch wohltuende Dehnübungen vom Kopf bis zu den Zehenspitzen aktiviert. Besonderes Augenmerk liegt auf der intensiven Dehnung von Beinen und Hüfte, um die Flexibilität gezielt zu verbessern und den Spagat erreichbar zu machen – egal ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r.
Stretching steigert die Durchblutung, aktiviert den Stoffwechsel und beugt Verspannungen vor. Die Übungen unterstützen nicht nur beim Erreichen eines sportlichen Ziels, sondern tragen auch zur allgemeinen körperlichen Gesundheit und zum Wohlbefinden bei.
In diesem Kurs steht der Spagat im Fokus – Schritt für Schritt und angepasst an jedes Fitnesslevel.
Der ganze Körper wird durch wohltuende Dehnübungen vom Kopf bis zu den Zehenspitzen aktiviert. Besonderes Augenmerk liegt auf der intensiven Dehnung von Beinen und Hüfte, um die Flexibilität gezielt zu verbessern und den Spagat erreichbar zu machen – egal ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r.
Stretching steigert die Durchblutung, aktiviert den Stoffwechsel und beugt Verspannungen vor. Die Übungen unterstützen nicht nur beim Erreichen eines sportlichen Ziels, sondern tragen auch zur allgemeinen körperlichen Gesundheit und zum Wohlbefinden bei.
Bitte mitbringen:
Leichte, gut dehnbare Kleidung, Sport oder Turnschuhe
-
Gebühr90,00 €
- Kursnummer: 263021001F
-
StartMi. 01.10.2025
09:00 UhrEndeMi. 10.12.2025
10:00 Uhr -
10 Vormittage Termine
-
Dozent*in:Valeria Becker
