Rückenfit-Rückenkräftigung
Ganzheitliches Rückentraining für Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden – mit natürlicher Bewegung, Atemarbeit und ergonomischer Haltung.
Für einen flexible starken Körper, für Rückhalt und Wohlergehen. Das effektive Training ist auf ganzheitliche Rückengesundheit ausgerichtet. Es basiert auf Wissensvermittlung, Anleitung und Experiment zu natürlicher Bewegung und ergonomischer Haltung. Wir arbeiten anregend gefühlvoll im Gehen, Stehen und am Boden für mehr Kraft und Dehnung, mit Schwingung und Führung, Impuls und Zurücknahme. Das konzentrative Körpertraining enthält zudem Atem- und Entspannungsübungen. Es ist auch geeignet bei leichten Verschleißerscheinungen in den Gelenken.
Dieser Kurs ist förderfähig.
Dieser Kurs ist förderfähig.
Bitte mitbringen:
Eigene Matte.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 14. Januar 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)
1 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG) -
- 2
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)
2 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG) -
- 3
- Mittwoch, 28. Januar 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)
3 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG) -
- 4
- Mittwoch, 04. Februar 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)
4 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG) -
- 5
- Mittwoch, 11. Februar 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)
5 Mittwoch • 11. Februar 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG) -
- 6
- Mittwoch, 25. Februar 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)
6 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG) -
- 7
- Mittwoch, 04. März 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)
7 Mittwoch • 04. März 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG) -
- 8
- Mittwoch, 11. März 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)
8 Mittwoch • 11. März 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG) -
- 9
- Mittwoch, 18. März 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)
9 Mittwoch • 18. März 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG) -
- 10
- Mittwoch, 25. März 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)
10 Mittwoch • 25. März 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)
Rückenfit-Rückenkräftigung
Ganzheitliches Rückentraining für Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden – mit natürlicher Bewegung, Atemarbeit und ergonomischer Haltung.
Für einen flexible starken Körper, für Rückhalt und Wohlergehen. Das effektive Training ist auf ganzheitliche Rückengesundheit ausgerichtet. Es basiert auf Wissensvermittlung, Anleitung und Experiment zu natürlicher Bewegung und ergonomischer Haltung. Wir arbeiten anregend gefühlvoll im Gehen, Stehen und am Boden für mehr Kraft und Dehnung, mit Schwingung und Führung, Impuls und Zurücknahme. Das konzentrative Körpertraining enthält zudem Atem- und Entspannungsübungen. Es ist auch geeignet bei leichten Verschleißerscheinungen in den Gelenken.
Dieser Kurs ist förderfähig.
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Bitte mitbringen:
Eigene Matte.
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Sollte in diesem Kurs ein Platz frei werden, wird dieser für die Anmeldung freigeschaltet!
Gebühr109,00 € - Kursnummer: 263022006F
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StartMi. 14.01.2026
17:00 UhrEndeMi. 25.03.2026
18:15 Uhr -
10 Abende Termine
