Rückenfit-Rückenkräftigung

Für einen flexible starken Körper, für Rückhalt und Wohlergehen. Das effektive Training ist auf ganzheitliche Rückengesundheit ausgerichtet. Es basiert auf Wissensvermittlung, Anleitung und Experiment zu natürlicher Bewegung und ergonomischer Haltung. Wir arbeiten anregend gefühlvoll im Gehen, Stehen und am Boden für mehr Kraft und Dehnung, mit Schwingung und Führung, Impuls und Zurücknahme. Das konzentrative Körpertraining enthält zudem Atem- und Entspannungsübungen. Es ist auch geeignet bei leichten Verschleißerscheinungen in den Gelenken.

Bitte mitbringen:

Eigene Matte.

Kurstermine 7

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 09. April 2025
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)
1 Mittwoch • 09. April 2025 • 17:00 – 18:15 Uhr Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)
1 vergangene Termine
- 2
- Mittwoch, 30. April 2025
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)
2 Mittwoch • 30. April 2025 • 17:00 – 18:15 Uhr Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)
- 3
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)
3 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 17:00 – 18:15 Uhr Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)
- 4
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)
4 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 17:00 – 18:15 Uhr Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)
- 5
- Mittwoch, 21. Mai 2025
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)
5 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 17:00 – 18:15 Uhr Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)
- 6
- Mittwoch, 28. Mai 2025
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)
6 Mittwoch • 28. Mai 2025 • 17:00 – 18:15 Uhr Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)
- 7
- Mittwoch, 04. Juni 2025
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)
7 Mittwoch • 04. Juni 2025 • 17:00 – 18:15 Uhr Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)