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Rückenfit-Rückenkräftigung

Für einen flexible starken Körper, für Rückhalt und Wohlergehen. Das effektive Training ist auf ganzheitliche Rückengesundheit ausgerichtet. Es basiert auf Wissensvermittlung, Anleitung und Experiment zu natürlicher Bewegung und ergonomischer Haltung. Wir arbeiten anregend gefühlvoll im Gehen, Stehen und am Boden für mehr Kraft und Dehnung, mit Schwingung und Führung, Impuls und Zurücknahme. Das konzentrative Körpertraining enthält zudem Atem- und Entspannungsübungen. Es ist auch geeignet bei leichten Verschleißerscheinungen in den Gelenken.

Dieser Kurs ist förderfähig.

Material

Eigene Matte.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 30. Januar 2024
    • 17:00 – 18:15 Uhr
    • Laufen, Freilassinger Str. 100, Vereinsheim SV Laufen
    1 Dienstag 30. Januar 2024 17:00 – 18:15 Uhr Laufen, Freilassinger Str. 100, Vereinsheim SV Laufen
    • 2
    • Dienstag, 06. Februar 2024
    • 17:00 – 18:15 Uhr
    • Laufen, Freilassinger Str. 100, Vereinsheim SV Laufen
    2 Dienstag 06. Februar 2024 17:00 – 18:15 Uhr Laufen, Freilassinger Str. 100, Vereinsheim SV Laufen
    • 3
    • Dienstag, 20. Februar 2024
    • 17:00 – 18:15 Uhr
    • Laufen, Freilassinger Str. 100, Vereinsheim SV Laufen
    3 Dienstag 20. Februar 2024 17:00 – 18:15 Uhr Laufen, Freilassinger Str. 100, Vereinsheim SV Laufen
    • 4
    • Dienstag, 27. Februar 2024
    • 17:00 – 18:15 Uhr
    • Laufen, Freilassinger Str. 100, Vereinsheim SV Laufen
    4 Dienstag 27. Februar 2024 17:00 – 18:15 Uhr Laufen, Freilassinger Str. 100, Vereinsheim SV Laufen
    • 5
    • Dienstag, 05. März 2024
    • 17:00 – 18:15 Uhr
    • Laufen, Freilassinger Str. 100, Vereinsheim SV Laufen
    5 Dienstag 05. März 2024 17:00 – 18:15 Uhr Laufen, Freilassinger Str. 100, Vereinsheim SV Laufen
    • 6
    • Dienstag, 12. März 2024
    • 17:00 – 18:15 Uhr
    • Laufen, Freilassinger Str. 100, Vereinsheim SV Laufen
    6 Dienstag 12. März 2024 17:00 – 18:15 Uhr Laufen, Freilassinger Str. 100, Vereinsheim SV Laufen
    • 7
    • Dienstag, 19. März 2024
    • 17:00 – 18:15 Uhr
    • Laufen, Freilassinger Str. 100, Vereinsheim SV Laufen
    7 Dienstag 19. März 2024 17:00 – 18:15 Uhr Laufen, Freilassinger Str. 100, Vereinsheim SV Laufen
    • 8
    • Dienstag, 09. April 2024
    • 17:00 – 18:15 Uhr
    • Laufen, Freilassinger Str. 100, Vereinsheim SV Laufen
    8 Dienstag 09. April 2024 17:00 – 18:15 Uhr Laufen, Freilassinger Str. 100, Vereinsheim SV Laufen
    • 9
    • Dienstag, 16. April 2024
    • 17:00 – 18:15 Uhr
    • Laufen, Freilassinger Str. 100, Vereinsheim SV Laufen
    9 Dienstag 16. April 2024 17:00 – 18:15 Uhr Laufen, Freilassinger Str. 100, Vereinsheim SV Laufen
    • 10
    • Dienstag, 23. April 2024
    • 17:00 – 18:15 Uhr
    • Laufen, Freilassinger Str. 100, Vereinsheim SV Laufen
    10 Dienstag 23. April 2024 17:00 – 18:15 Uhr Laufen, Freilassinger Str. 100, Vereinsheim SV Laufen
  • 10 vergangene Termine

Rückenfit-Rückenkräftigung

Für einen flexible starken Körper, für Rückhalt und Wohlergehen. Das effektive Training ist auf ganzheitliche Rückengesundheit ausgerichtet. Es basiert auf Wissensvermittlung, Anleitung und Experiment zu natürlicher Bewegung und ergonomischer Haltung. Wir arbeiten anregend gefühlvoll im Gehen, Stehen und am Boden für mehr Kraft und Dehnung, mit Schwingung und Führung, Impuls und Zurücknahme. Das konzentrative Körpertraining enthält zudem Atem- und Entspannungsübungen. Es ist auch geeignet bei leichten Verschleißerscheinungen in den Gelenken.

Dieser Kurs ist förderfähig.

Material

Eigene Matte.

25.05.24 14:04:57