Rückenfit-Rückenkräftigung

Für einen flexible starken Körper, für Rückhalt und Wohlergehen. Das effektive Training ist auf ganzheitliche Rückengesundheit ausgerichtet. Es basiert auf Wissensvermittlung, Anleitung und Experiment zu natürlicher Bewegung und ergonomischer Haltung. Wir arbeiten anregend gefühlvoll im Gehen, Stehen und am Boden für mehr Kraft und Dehnung, mit Schwingung und Führung, Impuls und Zurücknahme. Das konzentrative Körpertraining enthält zudem Atem- und Entspannungsübungen. Es ist auch geeignet bei leichten Verschleißerscheinungen in den Gelenken.

Kursstart ab 5 Teilnehmer

Bitte mitbringen:

Eigene Matte.

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 29. April 2025
- 18:45 – 20:00 Uhr
- Surheim, BSC Halle, Schulstr. 12
1 Dienstag • 29. April 2025 • 18:45 – 20:00 Uhr Surheim, BSC Halle, Schulstr. 12
1 vergangene Termine
- 2
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 18:45 – 20:00 Uhr
- Surheim, BSC Halle, Schulstr. 12
2 Dienstag • 06. Mai 2025 • 18:45 – 20:00 Uhr Surheim, BSC Halle, Schulstr. 12
- 3
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 18:45 – 20:00 Uhr
- Surheim, BSC Halle, Schulstr. 12
3 Dienstag • 13. Mai 2025 • 18:45 – 20:00 Uhr Surheim, BSC Halle, Schulstr. 12
- 4
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 18:45 – 20:00 Uhr
- Surheim, BSC Halle, Schulstr. 12
4 Dienstag • 20. Mai 2025 • 18:45 – 20:00 Uhr Surheim, BSC Halle, Schulstr. 12
- 5
- Dienstag, 27. Mai 2025
- 18:45 – 20:00 Uhr
- Surheim, BSC Halle, Schulstr. 12
5 Dienstag • 27. Mai 2025 • 18:45 – 20:00 Uhr Surheim, BSC Halle, Schulstr. 12
- 6
- Dienstag, 03. Juni 2025
- 18:45 – 20:00 Uhr
- Surheim, BSC Halle, Schulstr. 12
6 Dienstag • 03. Juni 2025 • 18:45 – 20:00 Uhr Surheim, BSC Halle, Schulstr. 12