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Volkshochschule
Rupertiwinkel

Die positive Gedankenspirale aktivieren
Raus aus negativen Gedankenmustern - Glück ist (m)eine Entscheidung!

Entdecke Leichtigkeit durch Achtsamkeit, Broaden-and-Build und Aufwärtsspiralen. Für mehr Freude und innere Stärke.

Wusstest Du, dass wir Menschen dreimal so viele negative Gedanken haben wie positive? Warum ist das so und wie können wir das ändern?


Wenn wir es schaffen das Verhältnis umzudrehen, kommen wir in eine Aufwärtsspirale, die viel bewirkt:

Wir werden nachweislich gesünder, leben länger und entwickeln uns zu besseren Menschen, die achtsamer und sozialer handeln.


Zusätzlich entwickeln wir dabei Fähigkeiten, die uns in schwierigen Situationen und Lebensphasen helfen, uns wieder schneller ins Gleichgewicht zu bringen.


Wir schauen uns an, wie Gefühle und Gedanken zusammenhängen und wie es uns gelingen kann, das negative Gedankenrad zu durchbrechen. Übungen helfen uns dabei.


Durch positive Gedanken und Gefühle kommt mehr Freude und Leichtigkeit in unseren Alltag und das tut uns Allen gut!

Die positive Gedankenspirale aktivieren
Raus aus negativen Gedankenmustern - Glück ist (m)eine Entscheidung!

Entdecke Leichtigkeit durch Achtsamkeit, Broaden-and-Build und Aufwärtsspiralen. Für mehr Freude und innere Stärke.

Wusstest Du, dass wir Menschen dreimal so viele negative Gedanken haben wie positive? Warum ist das so und wie können wir das ändern?


Wenn wir es schaffen das Verhältnis umzudrehen, kommen wir in eine Aufwärtsspirale, die viel bewirkt:

Wir werden nachweislich gesünder, leben länger und entwickeln uns zu besseren Menschen, die achtsamer und sozialer handeln.


Zusätzlich entwickeln wir dabei Fähigkeiten, die uns in schwierigen Situationen und Lebensphasen helfen, uns wieder schneller ins Gleichgewicht zu bringen.


Wir schauen uns an, wie Gefühle und Gedanken zusammenhängen und wie es uns gelingen kann, das negative Gedankenrad zu durchbrechen. Übungen helfen uns dabei.


Durch positive Gedanken und Gefühle kommt mehr Freude und Leichtigkeit in unseren Alltag und das tut uns Allen gut!

14.07.26 15:53:49