Bodyworkout
Kraft, Ausdauer und Flexibilität – mit und ohne Equipment.
Stärke deinen Körper! Ganzkörpertraining für Kraft, Ausdauer und Flexibilität – mit und ohne Equipment.
Bodyworkout - Ganzkörpertraining für mehr Power!
Hast du Lust auf ein richtig effektives Training für den ganzen Körper? In diesem Kurs stärkst du alle wichtigen Muskeln und wirst gleichzeitig beweglicher und fitter!
- Krafttraining für starke Muskeln
- Übungen für mehr Beweglichkeit
- Ausdauer für mehr Leistungsfähigkeit
- Mit und ohne Equipment - für Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene.
Jede Stunde beginnt mit einem funktionalen Warm-up und endet mit entspanntem Stretching. So fühlst du dich rundum wohl. Dein Körper wird es dir danken!
Bitte mitbringen:
Eigene Matte, Handtuch, Sportkleidung (inkl. Turnschuhe) und Trinken.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 24. September 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Surheim, Kindergarten St. Stephan, Schulstr. 8
1 Mittwoch • 24. September 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Surheim, Kindergarten St. Stephan, Schulstr. 8 -
- 2
- Mittwoch, 01. Oktober 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Surheim, Kindergarten St. Stephan, Schulstr. 8
2 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Surheim, Kindergarten St. Stephan, Schulstr. 8 -
- 3
- Mittwoch, 08. Oktober 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Surheim, Kindergarten St. Stephan, Schulstr. 8
3 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Surheim, Kindergarten St. Stephan, Schulstr. 8 -
- 4
- Mittwoch, 15. Oktober 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Surheim, Kindergarten St. Stephan, Schulstr. 8
4 Mittwoch • 15. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Surheim, Kindergarten St. Stephan, Schulstr. 8 -
- 5
- Mittwoch, 22. Oktober 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Surheim, Kindergarten St. Stephan, Schulstr. 8
5 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Surheim, Kindergarten St. Stephan, Schulstr. 8 - 5 vergangene Termine
-
- 6
- Mittwoch, 29. Oktober 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Surheim, Kindergarten St. Stephan, Schulstr. 8
6 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Surheim, Kindergarten St. Stephan, Schulstr. 8 -
- 7
- Mittwoch, 12. November 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Surheim, Kindergarten St. Stephan, Schulstr. 8
7 Mittwoch • 12. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Surheim, Kindergarten St. Stephan, Schulstr. 8 -
- 8
- Mittwoch, 26. November 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Surheim, Kindergarten St. Stephan, Schulstr. 8
8 Mittwoch • 26. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Surheim, Kindergarten St. Stephan, Schulstr. 8 -
- 9
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Surheim, Kindergarten St. Stephan, Schulstr. 8
9 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Surheim, Kindergarten St. Stephan, Schulstr. 8 -
- 10
- Mittwoch, 10. Dezember 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Surheim, Kindergarten St. Stephan, Schulstr. 8
10 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Surheim, Kindergarten St. Stephan, Schulstr. 8
Bodyworkout
Kraft, Ausdauer und Flexibilität – mit und ohne Equipment.
Stärke deinen Körper! Ganzkörpertraining für Kraft, Ausdauer und Flexibilität – mit und ohne Equipment.
Bodyworkout - Ganzkörpertraining für mehr Power!
Hast du Lust auf ein richtig effektives Training für den ganzen Körper? In diesem Kurs stärkst du alle wichtigen Muskeln und wirst gleichzeitig beweglicher und fitter!
- Krafttraining für starke Muskeln
- Übungen für mehr Beweglichkeit
- Ausdauer für mehr Leistungsfähigkeit
- Mit und ohne Equipment - für Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene.
Jede Stunde beginnt mit einem funktionalen Warm-up und endet mit entspanntem Stretching. So fühlst du dich rundum wohl. Dein Körper wird es dir danken!
Bitte mitbringen:
Eigene Matte, Handtuch, Sportkleidung (inkl. Turnschuhe) und Trinken.
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Gebühr100,00 €
- Kursnummer: 263021009S
- SDG-Level: 3
-
StartMi. 24.09.2025
19:00 UhrEndeMi. 10.12.2025
20:00 Uhr -
10 Abende Termine
-
Dozent*in:Katharina Motz
