Für einen flexible starken Körper, für Rückhalt und Wohlergehen. Das effektive Training ist auf ganzheitliche Rückengesundheit ausgerichtet. Es basiert auf Wissensvermittlung, Anleitung und Experiment zu natürlicher Bewegung und ergonomischer Haltung. Wir arbeiten anregend gefühlvoll im Gehen, Stehen und am Boden für mehr Kraft und Dehnung, mit Schwingung und Führung, Impuls und Zurücknahme. Das konzentrative Körpertraining enthält zudem Atem- und Entspannungsübungen. Es ist auch geeignet bei leichten Verschleißerscheinungen in den Gelenken. Dieser Kurs ist förderfähig.
Im Tiefwasser - für Fortgeschrittene. Der Kurs ist förderfähig. Aqua-Fitness ist sanftes Training im Wasser. Es macht den ganzen Körper stark und ist gut für das Herz. Deine Vorteile: ✔ Kräftigt Muskeln und Gelenke. ✔ Schont den Körper durch den Auftrieb im Wasser. ✔ Fördert deine Ausdauer und Fitness. Wir trainieren im Tiefwasser. Schwimmkenntnisse sind erforderlich. Der Eintritt ins Badylon ist für die Dauer des Kurses in der Kursgebühr enthalten! Melde dich jetzt an und bleib fit.
Hatha Yoga bietet dir eine wunderbare Möglichkeit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. In diesem Kurs erlebst du eine harmonische Verbindung aus sanften Körperhaltungen (Asanas), bewusster Atmung (Pranayama) und Konzentrationstechniken. Was dich erwartet: �� Sanfte Körperübungen: Kräftigung und Dehnung aller wichtigen Muskelgruppen für mehr Beweglichkeit und Körpergefühl. ��♂️ Atem & Achtsamkeit: Lerne, wie du durch gezielte Atemtechniken Ruhe und neue Energie findest. �� Entspannung & Balance: Entschleunige deinen Alltag durch Meditation und bewusstes Loslassen. Hatha Yoga eignet sich ideal für Anfänger und leicht Geübte, die sich nach einem ausgeglichenen Wohlbefinden sehnen. Durch regelmäßige Praxis stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern auch deine innere Ruhe und Klarheit. Yoga wird hier als ein offener Weg zu mehr Gesundheit, Freiheit, größerer Gelassenheit und einer besseren Lebensbewältigung unterrichtet. Transparent und hinterfragbar, frei von Akrobatik, religiösen Bezügen und Esoterik. Gönn dir Zeit für dich selbst – finde Entspannung, neue Kraft und innere Balance mit Hatha Yoga! ��♀️�� Förderung durch die Krankenkasse möglich!
Für einen flexible starken Körper, für Rückhalt und Wohlergehen. Das effektive Training ist auf ganzheitliche Rückengesundheit ausgerichtet. Es basiert auf Wissensvermittlung, Anleitung und Experiment zu natürlicher Bewegung und ergonomischer Haltung. Wir arbeiten anregend gefühlvoll im Gehen, Stehen und am Boden für mehr Kraft und Dehnung, mit Schwingung und Führung, Impuls und Zurücknahme. Das konzentrative Körpertraining enthält zudem Atem- und Entspannungsübungen. Es ist auch geeignet bei leichten Verschleißerscheinungen in den Gelenken. Dieser Kurs ist förderfähig.
Pilates ist ein sanftes Training für den ganzen Körper. Es macht deine Muskeln stark und verbessert deine Haltung. Pilates trainiert: ✔ Bauch, Rücken und Beckenboden. ✔ Deine Balance und Beweglichkeit. ✔ Deine Körperhaltung und Kraft. Du machst fließende Bewegungen und trainierst mit Konzentration und Präzision. So wird dein Körper geschmeidig und stark. Mach mit und spüre die Veränderung!
Dieser Hatha Yoga-Kurs bietet dir die ideale Gelegenheit, körperliche und mentale Stärke zu entwickeln und dein Wohlbefinden nachhaltig zu fördern. Dieser Kurs ist körperlich und mental fördernd, aber auch für Anfänger oder Wiedereinsteiger geeignet. Anspruchsvolle Vinyasas (Übungssequenzen) und verschiedene Asanas werden kraftvoll geübt. Es werden Techniken zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Koordination und geistigen Wohlbefindens vermittelt. Dieser Kurs richtet sich an alle, die Lust auf körperliche und mentale Herausforderung verspüren und persönliche Grenzen ausloten wollen. Was erwartet dich? �� Körperliche Förderung: Kräftigung der Muskulatur, Förderung der Flexibilität und Verbesserung deiner Haltung. �� Mentale Balance: Atemübungen und Meditation helfen dir, Stress abzubauen, Klarheit zu gewinnen und Achtsamkeit zu kultivieren. �� Ganzheitliches Wohlbefinden: Durch die bewusste Verbindung von Körper und Geist findest du innere Ruhe und neue Energie. Dieser Kurs ist für Einsteiger und leicht Geübte geeignet und richtet sich an alle, die auf der Suche nach mehr Balance, Kraft und Gelassenheit sind. Hatha Yoga bietet dir den perfekten Ausgleich zum Alltag – lass los, tanke Kraft und finde deine innere Mitte. �� Erlebe, wie Yoga dich körperlich stärkt und mental ausgleicht! ��♂️✨ Förderung möglich!
Im Tiefwasser - für Anfänger. Der Kurs ist förderfähig. Aqua-Fitness ist sanftes Training im Wasser. Es macht den ganzen Körper stark und ist gut für das Herz. Deine Vorteile: ✔ Kräftigt Muskeln und Gelenke. ✔ Schont den Körper durch den Auftrieb im Wasser. ✔ Fördert deine Ausdauer und Fitness. Wir trainieren im Tiefwasser. Schwimmkenntnisse sind erforderlich. Der Eintritt ins Badylon ist für die Dauer des Kurses in der Kursgebühr enthalten! Melde dich jetzt an und bleib fit.
Z-Aquatraining ist ein schonendes Training im Wasser. Es macht den ganzen Körper stark und hält dich beweglich. Was dich erwartet: ✔ Gelenkschonendes Training für Muskeln und Beweglichkeit. ✔ Übungen für Gleichgewicht und Feinmotorik. ✔ Wasserhöhe: ca. 1,30 m. Der Eintritt ins Badylon ist während des Kurses inklusive. Mach mit und bleib fit im Wasser!
Der Kurs ist förderfähig. Aquatraining ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Es stärkt den Körper und sorgt für mehr Beweglichkeit. ✔ Stärkt die Rückenmuskulatur ✔ Löst Verspannungen ✔ Verbessert die Beweglichkeit ✔ Fördert Herz und Kreislauf ✔ Regt den Stoffwechsel an Für alle geeignet – unabhängig vom Fitnesslevel. Hinweis: Der Eintritt ins Badylon ist für die Dauer des Kurses inklusive.
In diesem Kurs lernst du Yoga und Meditation. Die Übungen machen dich stärker, entspannter und beweglicher. Was du lernst: ✔ Yoga-Stellungen zur Kräftigung des Körpers. ✔ Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung & Yoga Nidra. ✔ Meditation für innere Ruhe und Achtsamkeit. Sanft, achtsam und trotzdem fordernd. Für Anfänger und Yogis mit Vorkenntnissen geeignet. Finde deine Balance – jetzt anmelden!
Lassen Sie den Alltag hinter sich und bringen Sie Schwung in Ihr Leben. Nordic Walking bietet ein ausgezeichnetes Konditionstraining und verbraucht enorm viele Kalorien und eignet sich für Menschen jeder Altersgruppe. Nordic Walking steht für ein stressfreies, sanftes und gelenkschonendes Training. Es hilft Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich zu lösen, stärkt Muskeln, Sehnen, Bänder und Knochen. Das Herz-Kreislauf-System wird angeregt. Es verbessert die Sauerstoffversorgung des Körpers und stärkt das Immunsystem. Bitte beachten: Treffpunkt ist beim Haupteingang vom Badylon.
Die asiatische Küche ist bunt und vielseitig. Die Gerichte sind schnell und einfach zubereitet. Sie sind außerdem gesund und schmecken köstlich. In diesem Kurs lernen Sie verschiedene asiatische Rezepte kennen. Sie entdecken neue Gewürze und Aromen. Ein Kurs für alle, die asiatisches Essen lieben. Bitte beachten: Das Kochgeld in Höhe von 20 Euro ist im Kurs zu bezahlen.
Behördliche Wege nach dem versterben eines Angehörigen - Im Gespräch mit der Laufener städt. Bestattung
Du hast ein Baby zur Welt gebracht und möchtest deinen Körper gezielt wieder stärken? In diesem Kurs lernst du, wie du deinen Beckenboden bewusst wahrnehmen und kräftigen kannst, deinen Bauch und Rücken stabilisierst und deine Haltung nachhaltig verbesserst. Mit gezielten Atemübungen und praxisnahen Tipps für den Alltag unterstützen wir dich dabei, dich sicher, stark und beweglich zu fühlen – Schritt für Schritt. Für wen: Frauen ab ca. 5 Wochen nach spontaner Geburt oder Kaiserschnitt bis etwa 9 Monate post partum. Inhalte: Beckenbodenwahrnehmung und -kräftigung Stabilisierung von Bauch und Rücken Atem- und Haltungsübungen Alltagsnahe Tipps für einen starken Körper Bitte beachten: Der Kurs findet ohne Babys statt. Eine Kooperation mit den Hebammen Judith Burgthaler und Jenny Jana.
Bereite dich gemeinsam mit deinem Partner oder deiner Partnerin auf die Geburt vor: In unserem Paarkurs erhältst du praxisnahe Informationen zu Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Du lernst hilfreiche Körperübungen, Entspannungstechniken und praktische Tipps, die dir Sicherheit und Vertrauen für die Geburt geben. Auch die Stillvorbereitung wird ein Schwerpunkt sein, sodass ihr bestens vorbereitet in diesen besonderen Lebensabschnitt startet. Für wen: Schwangere ab circa der 24. Schwangerschaftswoche und ihre Partner. Kursinhalte: Körperübungen für Schwangerschaft und Geburt Informationen zu Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett Praktische Tipps für den Alltag und die Geburt Stillvorbereitung Entspannungstechniken zur Geburtsvorbereitung Kosten: werden für die Schwangere von der Krankenkasse übernommen, Partnergebühr in Höhe von 120 Euro wird privat getragen (wird teilweise anteilig von Krankenkasse übernommen)
Bei einer Wanderung durch das Gsundheitsgartl werden sowohl Gartenkräuter als auch Wildkräuter vorgestellt. Neben dem Erkennen und Bestimmen der verschiedenen Kräuter geht es darum, ihre Verwendung in der Alltagsküche und für die Gesundheit zu entdecken. Gemeinsam werden verschiedene Kräuterprodukte zum mit nach Hause nehmen, und eine Brotzeit hergestellt. Den Abschluss bildet ein kleiner Ausflug in die Welt des Räucherns. Ein kreativer und genussvoller Abend in der Natur. Bitte beachten: Kosten für Material und Unterlagen von 48 Euro sind direkt bei der Kursleitung zu bezahlen.
In diesem zertifizierten Erste-Hilfe-Kurs lernen Sie, wie Sie im Notfall schnell und richtig handeln – ob im Straßenverkehr, im Haushalt oder am Arbeitsplatz. Dieser Kurs erfüllt alle Anforderungen für den Erwerb des Führerscheins (PKW, Motorrad, LKW) und ist bundesweit anerkannt. Sie erfahren in kürzester Zeit, was als Ersthelfer wirklich zählt – praxisnah, verständlich und direkt umsetzbar. Von stabiler Seitenlage über Wiederbelebung bis hin zur Versorgung von Wunden: Sie lernen, wie einfach es ist, im Notfall Leben zu retten. Bitte beachten: Anmeldeschluss 30.06.2026