Skip to main content

Gesundheitbewusste

Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit - dieser Grundsatz der Weltgesundheitsorganisation (WHO) (https://www.who.int) prägt unser Gesundheitsverständnis als Volkshochschule.

 

Unser Ziel ist es mit unseren Angeboten die gesundheitlichen Chancen der Menschen vor Ort zu verbessern.

• Wir verknüpfen dazu das Vermitteln von Wissen mit praktischem Tun.

• Uns ist es wichtig Ihr Vertrauen in die eigenen Gesundheits- und Handlungskompetenz zu stärken.

• Wir wollen Ihnen Lernerfahrungen mit allen Sinnen ermöglichen.

• Wir wollen mit Ihnen gemeinsam Gesundheit als kontinuierlichen Lernprozess begreifen und sie durch ein breites Spektrum an Angeboten in Ihrer Selbstbestimmung unterstützen.

Passende Kurse hierzu:

Loading...
Yoga und Meditation
Do. 12.09.2024 18:00
Freilassing

In diesem Kurs lernst Du neben klassischen Yogastellungen mit Betonung auf Kräftigung auch Entspannungstechniken (z. B. Progressive Muskelentspannung, Yoga Nidra) sowie Meditationstechniken. Mit Achtsamkeit und Annahme lernst Du, Deine körperliche Haltung, aber auch Deine innere Einstellung zu Dir und Deinem Leben zu verändern. Das Yoga ist achtsam, sanft aber trotzdem fordernd. Für Anfänger und Yogis mit Vorkenntnissen.

Kursnummer 253010050F
Kursdetails ansehen
Gebühr: 110,00
Dozent*in: Ina Leisinger
Z®-Aquatraining am Dienstag
Di. 17.09.2024 13:00
Freilassing

Effizientes und gelenkschonendes Z® -Aquatraining für den ganzen Körper zur Erhaltung von Beweglichkeit und Kraft, gepaart mit Übungen zur Sensibilisierung des Gleichgewichtes und Steuerung der Feinmotorik. Training in ca. 1,30 m tiefem Wasser. Der Eintritt ins Badylon ist für die Dauer des Kurses in der Kursgebühr enthalten!

Kursnummer 253020470F
Kursdetails ansehen
Gebühr: 130,00
Dozent*in: Petra Hielscher
Z®-Aquatraining am Freitag
Fr. 20.09.2024 13:00
Freilassing

Effizientes und gelenkschonendes Z® -Aquatraining für den ganzen Körper zur Erhaltung von Beweglichkeit und Kraft, gepaart mit Übungen zur Sensibilisierung des Gleichgewichtes und Steuerung der Feinmotorik. Training in ca. 1,30 m tiefem Wasser. Der Eintritt ins Badylon ist für die Dauer des Kurses in der Kursgebühr enthalten!

Kursnummer 253020473F
Kursdetails ansehen
Gebühr: 130,00
Dozent*in: Petra Hielscher
Z®-Aquatraining am Samstagvormittag
Sa. 21.09.2024 10:00
Freilassing

Effizientes und gelenkschonendes Z® -Aquatraining für den ganzen Körper zur Erhaltung von Beweglichkeit und Kraft, gepaart mit Übungen zur Sensibilisierung des Gleichgewichtes und Steuerung der Feinmotorik. Training in ca. 1,30 m tiefem Wasser. Der Eintritt ins Badylon ist für die Dauer des Kurses in der Kursgebühr enthalten!

Kursnummer 253020476F
Kursdetails ansehen
Gebühr: 130,00
Dozent*in: Petra Hielscher
Z®-Aquatraining am Samstag
Sa. 21.09.2024 11:00
Freilassing

Effizientes und gelenkschonendes Z® -Aquatraining für den ganzen Körper zur Erhaltung von Beweglichkeit und Kraft, gepaart mit Übungen zur Sensibilisierung des Gleichgewichtes und Steuerung der Feinmotorik. Training in ca. 1,30 m tiefem Wasser. Der Eintritt ins Badylon ist für die Dauer des Kurses in der Kursgebühr enthalten!

Kursnummer 253020479F
Kursdetails ansehen
Gebühr: 130,00
Dozent*in: Petra Hielscher
Rückenfit-Rückenkräftigung
Di. 24.09.2024 17:00
Laufen, Freilassinger Str. 100, Vereinsheim SV Laufen

Für einen flexible starken Körper, für Rückhalt und Wohlergehen. Das effektive Training ist auf ganzheitliche Rückengesundheit ausgerichtet. Es basiert auf Wissensvermittlung, Anleitung und Experiment zu natürlicher Bewegung und ergonomischer Haltung. Wir arbeiten anregend gefühlvoll im Gehen, Stehen und am Boden für mehr Kraft und Dehnung, mit Schwingung und Führung, Impuls und Zurücknahme. Das konzentrative Körpertraining enthält zudem Atem- und Entspannungsübungen. Es ist auch geeignet bei leichten Verschleißerscheinungen in den Gelenken. Dieser Kurs ist förderfähig.

Kursnummer 253022001L
Kursdetails ansehen
Gebühr: 109,00
Dozent*in: Gerlinde Utler
Rückenfit-Rückenkräftigung
Di. 24.09.2024 18:45
Saaldorf-Surheim

Für einen flexible starken Körper, für Rückhalt und Wohlergehen. Das effektive Training ist auf ganzheitliche Rückengesundheit ausgerichtet. Es basiert auf Wissensvermittlung, Anleitung und Experiment zu natürlicher Bewegung und ergonomischer Haltung. Wir arbeiten anregend gefühlvoll im Gehen, Stehen und am Boden für mehr Kraft und Dehnung, mit Schwingung und Führung, Impuls und Zurücknahme. Das konzentrative Körpertraining enthält zudem Atem- und Entspannungsübungen. Es ist auch geeignet bei leichten Verschleißerscheinungen in den Gelenken. Dieser Kurs ist förderfähig.

Kursnummer 253022002S
Kursdetails ansehen
Gebühr: 109,00
Dozent*in: Gerlinde Utler
Aqua-Fit-Gymnastik am Mittwoch für Fortgeschrittene
Mi. 25.09.2024 13:00
Freilassing

Im Tiefwasser - für Fortgeschrittene Der Kurs ist förderfähig. Aqua-Fitness stärkt das Herz-Kreislauf-System und kräftigt den ganzen Körper. Durch einfache Bewegungen, die gegen den Wasserwiderstand ausgeführt werden, wird die Muskulatur schonend trainiert. Gleichzeitig werden die Gelenke durch den Auftrieb entlastet. Da wir im Tiefwasser trainieren, sind Schwimmkenntnisse erforderlich. Der Eintritt ins Badylon ist für die Dauer des Kurses in der Kursgebühr enthalten!

Kursnummer 253020140F
Kursdetails ansehen
Gebühr: 130,00
Dozent*in: Gerlinde Utler
Bei Interesse melden Sie sich bitte unter Tel. 08654/3099-430.
Rückenfit-Rückenkräftigung
Mi. 25.09.2024 17:00
Freilassing

Für einen flexible starken Körper, für Rückhalt und Wohlergehen. Das effektive Training ist auf ganzheitliche Rückengesundheit ausgerichtet. Es basiert auf Wissensvermittlung, Anleitung und Experiment zu natürlicher Bewegung und ergonomischer Haltung. Wir arbeiten anregend gefühlvoll im Gehen, Stehen und am Boden für mehr Kraft und Dehnung, mit Schwingung und Führung, Impuls und Zurücknahme. Das konzentrative Körpertraining enthält zudem Atem- und Entspannungsübungen. Es ist auch geeignet bei leichten Verschleißerscheinungen in den Gelenken. Dieser Kurs ist förderfähig.

Kursnummer 253022003F
Kursdetails ansehen
Gebühr: 109,00
Dozent*in: Gerlinde Utler
Hatha Yoga - Yoga für Alle Für Anfänger und Wiedereinsteiger
Mi. 25.09.2024 17:00
Freilassing
Für Anfänger und Wiedereinsteiger

Ziel ist, auf die individuellen Möglichkeiten einer Person einzugehen. Die Praxis beinhaltet Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Konzentrationstechniken. Wir wollen die drei wesentlichen Ebenen unseres Seins (Körper, Atem und Geist) auf eine besondere Weise miteinander verbinden. Ich unterrichte Yoga als einen offenen Weg zu mehr Gesundheit, Freiheit, größerer Gelassenheit und einer besseren Lebensbewältigung. Transparent und hinterfragbar, frei von Akrobatik, religiösen Bezügen und Esoterik. Hocker stehen zur Verfügung. Förderung möglich!

Kursnummer 253010601F
Kursdetails ansehen
Gebühr: 109,00
Dozent*in: Elizabeth Bauregger
Hatha Yoga - Yoga für Alle am Abend
Mi. 25.09.2024 18:45
Freilassing

Dieser Kurs ist körperlich und mental fördernd, aber auch für Anfänger oder Wiedereinsteiger geeignet. Anspruchsvolle Vinyasas (Übungssequenzen) und verschiedene Asanas werden kraftvoll geübt. Es werden Techniken zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Koordination und geistigen Wohlbefindens vermittelt. Dieser Kurs richtet sich an alle, die Lust auf körperliche und mentale Herausforderung verspüren und persönliche Grenzen ausloten wollen. Förderung möglich!

Kursnummer 253010604F
Kursdetails ansehen
Gebühr: 109,00
Dozent*in: Elizabeth Bauregger
Aqua-Fit-Gymnastik am Donnerstag für Anfänger
Do. 26.09.2024 13:00
Freilassing

Im Tiefwasser - für Anfänger Der Kurs ist förderfähig. Aqua-Fitness stärkt das Herz-Kreislauf-System und kräftigt den ganzen Körper. Durch einfache Bewegungen, die gegen den Wasserwiderstand ausgeführt werden, wird die Muskulatur schonend trainiert. Gleichzeitig werden die Gelenke durch den Auftrieb entlastet. Da wir im Tiefwasser trainieren, sind Schwimmkenntnisse erforderlich. Der Eintritt ins Badylon ist für die Dauer des Kurses in der Kursgebühr enthalten!

Kursnummer 253020145F
Kursdetails ansehen
Gebühr: 130,00
Dozent*in: Gerlinde Utler
Bei Interesse melden Sie sich bitte unter Tel. 08654/3099-430.
Hula Hoop für Anfänger und leicht Fortgeschrittene
Do. 26.09.2024 17:30
Freilassing, Realschule im Rupertiwinkel, Kerschensteinerstr. 8

Ein Ganzkörpertraining mit dem Reifen, dass die Körpermitte stabilisiert und Ausdauer und Kondition fördert. Außer Spaß ist Hula Hoop ein super effektives Kardioworkout.

Kursnummer 253021050F
Kursdetails ansehen
Gebühr: 50,00
Dozent*in: Daniela Schröfl
Pilates
Mi. 02.10.2024 17:15
Freilassing

Mehr Balance und Beweglichkeit durch Pilates. Ein kontrolliertes Zusammenspiel von Bauch-, Rücken-, und Beckenbodenmuskulatur sorgt für eine starke Mitte. Das Ergebnis - eine gute Haltung und anmutige Bewegungen. Fließende Bewegungen konzentriert und mit Präzision ausgeführt sind dein Weg zu einem geschmeidigen und kraftvollen Körper.

Kursnummer 253022060F
Kursdetails ansehen
Gebühr: 50,00
Dozent*in: Simone Hammerdinger
Mit Qi Gong die eigene Mitte stärken
Do. 24.10.2024 17:30
Freilassing

Die eigene Mitte wieder finden und klar das eigene Denken und Handeln beherrschen. Qi Gong ist eine Übungsmethode die uns hierbei unterstützen kann. Einfache und wirksame Körperübungen mit denen wir die Energie in uns im Fluss halten oder wieder zum Fließen bringen. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kursnummer 253013032F
Kursdetails ansehen
Gebühr: 45,00
Dozent*in: Claudia Weber
Fußreflexzonenmassage
Sa. 09.11.2024 10:00
Laufen

Die Fußreflexzonenmassage geht davon aus, dass alle Körperorgane an bestimmten Stellen des Fußes abgebildet sind. Durch Massage dieser Bereiche sollen die inneren Organe stimuliert und aktiviert werden.Sie lernen die verschiedenen Abbildungszonen am Fuß kennen und üben Möglichkeiten zur Selbst- und Partnermassage. Samstag 09.11.2024 10 - 15:30 Uhr Sonntag 10.11.2024 10 - 15:30 Uhr Anmeldung nur paarweise möglich. Gebühr pro Person 79,00 €.

Kursnummer 253031030L
Kursdetails ansehen
Gebühr: 79,00
Dozent*in: Nicoline von Tschammer
Pilates
Mi. 13.11.2024 17:15
Freilassing

Mehr Balance und Beweglichkeit durch Pilates. Ein kontrolliertes Zusammenspiel von Bauch-, Rücken-, und Beckenbodenmuskulatur sorgt für eine starke Mitte. Das Ergebnis - eine gute Haltung und anmutige Bewegungen. Fließende Bewegungen konzentriert und mit Präzision ausgeführt sind dein Weg zu einem geschmeidigen und kraftvollen Körper.

Kursnummer 253022061F
Kursdetails ansehen
Gebühr: 50,00
Dozent*in: Simone Hammerdinger
Bei Interesse bitte unter 08654/3099-430 melden!
Hula Hoop für Anfänger und leicht Fortgeschrittene
Do. 14.11.2024 17:30
Freilassing, Realschule im Rupertiwinkel, Kerschensteinerstr. 8

Ein Ganzkörpertraining mit dem Reifen, dass die Körpermitte stabilisiert und Ausdauer und Kondition fördert. Außer Spaß ist Hula Hoop ein super effektives Kardioworkout.

Kursnummer 253021051F
Kursdetails ansehen
Gebühr: 50,00
Dozent*in: Daniela Schröfl
Bei Interesse melden Sie sich bitte unter Tel. 08654/3099-430.
Sushi
Fr. 15.11.2024 17:15
Freilassing

Sushi sieht nicht nur appetitlich aus, sondern ist mit seiner Mischung aus Fisch, Gemüse, Ei und Reis eine besonders gesunde Kost, die in mundgerechten Häppchen serviert wird. Gemeinsam werden wir verschiedene Sushi Arten wie Hosomaki, Futomaki, Uramaki (California Rolls), Nigiri-Sushi, Gunkan und Sashimi zubereiten; unter anderem auch die typische japanische Miso-Suppe. Bitte beachten: Das Kochgeld in Höhe von 20 Euro ist im Kurs zu bezahlen.

Kursnummer 253052065F
Kursdetails ansehen
Gebühr: 35,00
Dozent*in: Tam Pham
Räuchern mit heimischen Kräutern und Harzen
Fr. 29.11.2024 18:30
Laufen

Um zu vitalisieren oder zu beruhigen, Stress abzubauen, einfach zum Loslassen, für die Liebe oder zum Reinigen von Räumen. Schon immer wurde nicht nur Weihrauch und Myrrhe geräuchert. Es gibt viele Kräuter zum Räuchern und ihre Wirkungen sind ganz spezifisch. Wir tauchen ein in eine uralte Welt, lernen Räucherkräuter und Harze kennen, und auf welche Art und Weise sie angewendet werden können. Bitte beachten: Die Kosten für das Skript in Höhe von 5 € sind nicht in der Kursgebühr enthalten und bei der Kursleiterin zu bezahlen.

Kursnummer 253031110L
Kursdetails ansehen
Gebühr: 25,00
Dozent*in: Barbara Spindler
Asiatische Küche
Fr. 13.12.2024 17:15
Freilassing

Die asiatische Küche ist herrlich bunt und vielfältig! Sie ist nicht nur schnell und überraschend einfach zubereitet, die Gerichte sind zudem gesund und schmackhaft. Lassen Sie sich in die Vielfalt dieser ganz besonderen Küche einführen und entdecken Sie die Vielfalt der verschiedenen Gewürze. Ein Kurs für alle, die die asiatische Küche lieben. Bitte beachten: Das Kochgeld in Höhe von 20 Euro ist im Kurs zu bezahlen.

Kursnummer 253052060F
Kursdetails ansehen
Gebühr: 35,00
Dozent*in: Tam Pham
Yoga und Meditation
Do. 09.01.2025 18:00
Freilassing

In diesem Kurs lernst Du neben klassischen Yogastellungen mit Betonung auf Kräftigung auch Entspannungstechniken (z. B. Progressive Muskelentspannung, Yoga Nidra) sowie Meditationstechniken. Mit Achtsamkeit und Annahme lernst Du, Deine körperliche Haltung, aber auch Deine innere Einstellung zu Dir und Deinem Leben zu verändern. Das Yoga ist achtsam, sanft aber trotzdem fordernd. Für Anfänger und Yogis mit Vorkenntnissen.

Kursnummer 253010051F
Kursdetails ansehen
Gebühr: 130,00
Dozent*in: Ina Leisinger
Bei Interesse bitte unter Tel. 08654/3099-430 melden.
Mit Qi Gong die eigene Mitte stärken
Mo. 13.01.2025 09:00
Laufen

Die eigene Mitte wieder finden und klar das eigene Denken und Handeln beherrschen. Qi Gong ist eine Übungsmethode die uns hierbei unterstützen kann. Einfache und wirksame Körperübungen mit denen wir die Energie in uns im Fluss halten oder wieder zum Fließen bringen. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Kein Kurs am 28.10.2024

Kursnummer 253013034L
Kursdetails ansehen
Gebühr: 45,00
Dozent*in: Claudia Weber
Mit Qi Gong die eigene Mitte stärken
Mo. 13.01.2025 18:30
Laufen-Leobendorf

Die eigene Mitte wieder finden und klar das eigene Denken und Handeln beherrschen. Qi Gong ist eine Übungsmethode die uns hierbei unterstützen kann. Einfache und wirksame Körperübungen mit denen wir die Energie in uns im Fluss halten oder wieder zum Fließen bringen. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kursnummer 253013033L
Kursdetails ansehen
Gebühr: 45,00
Dozent*in: Claudia Weber
Aqua-Fit-Gymnastik am Mittwoch für Fortgeschrittene
Mi. 15.01.2025 13:00
Freilassing

Im Tiefwasser - für Fortgeschrittene Der Kurs ist förderfähig. Aqua-Fitness stärkt das Herz-Kreislauf-System und kräftigt den ganzen Körper. Durch einfache Bewegungen, die gegen den Wasserwiderstand ausgeführt werden, wird die Muskulatur schonend trainiert. Gleichzeitig werden die Gelenke durch den Auftrieb entlastet. Da wir im Tiefwasser trainieren, sind Schwimmkenntnisse erforderlich. Der Eintritt ins Badylon ist für die Dauer des Kurses in der Kursgebühr enthalten!

Kursnummer 253020141F
Kursdetails ansehen
Gebühr: 130,00
Dozent*in: Gerlinde Utler
Sollten in diesem Kurs Plätze frei sein, wird der Kurs Anfang Dezember zur Anmeldung freigegeben.
Hatha Yoga - Yoga für Alle Für Anfänger und Wiedereinsteiger
Mi. 15.01.2025 17:00
Freilassing
Für Anfänger und Wiedereinsteiger

Ziel ist, auf die individuellen Möglichkeiten einer Person einzugehen. Die Praxis beinhaltet Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Konzentrationstechniken. Wir wollen die drei wesentlichen Ebenen unseres Seins (Körper, Atem und Geist) auf eine besondere Weise miteinander verbinden. Ich unterrichte Yoga als einen offenen Weg zu mehr Gesundheit, Freiheit, größerer Gelassenheit und einer besseren Lebensbewältigung. Transparent und hinterfragbar, frei von Akrobatik, religiösen Bezügen und Esoterik. Hocker stehen zur Verfügung. Förderung möglich!

Kursnummer 253010602F
Kursdetails ansehen
Gebühr: 109,00
Dozent*in: Elizabeth Bauregger
Bei Interesse bitte melden, 08654 3099-430
Hatha Yoga - Yoga für Alle am Abend
Mi. 15.01.2025 18:45
Freilassing

Dieser Kurs ist körperlich und mental fördernd, aber auch für Anfänger oder Wiedereinsteiger geeignet. Anspruchsvolle Vinyasas (Übungssequenzen) und verschiedene Asanas werden kraftvoll geübt. Es werden Techniken zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Koordination und geistigen Wohlbefindens vermittelt. Dieser Kurs richtet sich an alle, die Lust auf körperliche und mentale Herausforderung verspüren und persönliche Grenzen ausloten wollen. Förderung möglich!

Kursnummer 253010605F
Kursdetails ansehen
Gebühr: 109,00
Dozent*in: Elizabeth Bauregger
Bei Interesse melden Sie sich bitte unter Tel. 08654/3099-430.
Aqua-Fit-Gymnastik am Donnerstag für Anfänger
Do. 16.01.2025 13:00
Freilassing

Im Tiefwasser - für Anfänger Der Kurs ist förderfähig. Aqua-Fitness stärkt das Herz-Kreislauf-System und kräftigt den ganzen Körper. Durch einfache Bewegungen, die gegen den Wasserwiderstand ausgeführt werden, wird die Muskulatur schonend trainiert. Gleichzeitig werden die Gelenke durch den Auftrieb entlastet. Da wir im Tiefwasser trainieren, sind Schwimmkenntnisse erforderlich. Der Eintritt ins Badylon ist für die Dauer des Kurses in der Kursgebühr enthalten!

Kursnummer 253020146F
Kursdetails ansehen
Gebühr: 130,00
Dozent*in: Gerlinde Utler
Sollten in diesem Kurs Plätze frei sein, wird der Kurs Mitte Dezember zur Anmeldung freigegeben.
Mit Qi Gong die eigene Mitte stärken
Do. 16.01.2025 17:30
Freilassing

Die eigene Mitte wieder finden und klar das eigene Denken und Handeln beherrschen. Qi Gong ist eine Übungsmethode die uns hierbei unterstützen kann. Einfache und wirksame Körperübungen mit denen wir die Energie in uns im Fluss halten oder wieder zum Fließen bringen. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kursnummer 253013035F
Kursdetails ansehen
Gebühr: 45,00
Dozent*in: Claudia Weber
Erste Hilfe
Sa. 18.01.2025 08:30
Laufen

Dieser Kurs erfüllt alle Erfordernisse für den Führerschein. Sie lernen, was in Notfällen als Ersthelfer wirklich wichtig ist. In kürzester Zeit erfahren Sie , wie einfach Leben retten ist. Bitte beachten: Anmeldeschluss 14.01.2025

Kursnummer 253040002L
Kursdetails ansehen
Gebühr: 69,00
Dozent*in: Berchtesgadener Land Malteser Hilfsdienst e.V.
Rückenfit-Rückenkräftigung
Di. 21.01.2025 17:00
Laufen, Freilassinger Str. 100, Vereinsheim SV Laufen

Für einen flexible starken Körper, für Rückhalt und Wohlergehen. Das effektive Training ist auf ganzheitliche Rückengesundheit ausgerichtet. Es basiert auf Wissensvermittlung, Anleitung und Experiment zu natürlicher Bewegung und ergonomischer Haltung. Wir arbeiten anregend gefühlvoll im Gehen, Stehen und am Boden für mehr Kraft und Dehnung, mit Schwingung und Führung, Impuls und Zurücknahme. Das konzentrative Körpertraining enthält zudem Atem- und Entspannungsübungen. Es ist auch geeignet bei leichten Verschleißerscheinungen in den Gelenken. Dieser Kurs ist förderfähig.

Kursnummer 253022004L
Kursdetails ansehen
Gebühr: 109,00
Dozent*in: Gerlinde Utler
Rückenfit-Rückenkräftigung
Di. 21.01.2025 18:45
Saaldorf-Surheim

Für einen flexible starken Körper, für Rückhalt und Wohlergehen. Das effektive Training ist auf ganzheitliche Rückengesundheit ausgerichtet. Es basiert auf Wissensvermittlung, Anleitung und Experiment zu natürlicher Bewegung und ergonomischer Haltung. Wir arbeiten anregend gefühlvoll im Gehen, Stehen und am Boden für mehr Kraft und Dehnung, mit Schwingung und Führung, Impuls und Zurücknahme. Das konzentrative Körpertraining enthält zudem Atem- und Entspannungsübungen. Es ist auch geeignet bei leichten Verschleißerscheinungen in den Gelenken. Dieser Kurs ist förderfähig.

Kursnummer 253022005S
Kursdetails ansehen
Gebühr: 109,00
Dozent*in: Gerlinde Utler
Rückenfit-Rückenkräftigung
Mi. 22.01.2025 17:00
Freilassing

Für einen flexible starken Körper, für Rückhalt und Wohlergehen. Das effektive Training ist auf ganzheitliche Rückengesundheit ausgerichtet. Es basiert auf Wissensvermittlung, Anleitung und Experiment zu natürlicher Bewegung und ergonomischer Haltung. Wir arbeiten anregend gefühlvoll im Gehen, Stehen und am Boden für mehr Kraft und Dehnung, mit Schwingung und Führung, Impuls und Zurücknahme. Das konzentrative Körpertraining enthält zudem Atem- und Entspannungsübungen. Es ist auch geeignet bei leichten Verschleißerscheinungen in den Gelenken. Dieser Kurs ist förderfähig.

Kursnummer 253022006F
Kursdetails ansehen
Gebühr: 109,00
Dozent*in: Gerlinde Utler
Bei Interesse bitte unter 08654/3099-430 melden!
Pilates
Mi. 29.01.2025 17:15
Freilassing

Mehr Balance und Beweglichkeit durch Pilates. Ein kontrolliertes Zusammenspiel von Bauch-, Rücken-, und Beckenbodenmuskulatur sorgt für eine starke Mitte. Das Ergebnis - eine gute Haltung und anmutige Bewegungen. Fließende Bewegungen konzentriert und mit Präzision ausgeführt sind dein Weg zu einem geschmeidigen und kraftvollen Körper.

Kursnummer 253022062F
Kursdetails ansehen
Gebühr: 50,00
Dozent*in: Simone Hammerdinger
Bei Interesse bitte unter 08654/3099-430 melden!
Kräftigende Aqua-Fit-Gymnastik am Sonntag
So. 02.02.2025 10:00
Freilassing

Der Kurs ist förderfähig. Aquatraining ist - ein gelenkschonendes Training - kräftigt die Rückenmuskulatur - löst Verspannungen - verbessert die Beweglichkeit - Herz-Kreislaufsystem wird angeregt - Stoffwechsel wird angeregt Aquatraining ist für jedermann geeignet. Der Eintritt ins Badylon ist für die Dauer des Kurses in der Kursgebühr enthalten!

Kursnummer 253020136F
Kursdetails ansehen
Gebühr: 104,00
Dozent*in: Gabriele Götzinger
Sollten in diesem Kurs Plätze frei sein, wird der Kurs Anfang Dezember zur Anmeldung freigegeben.
Die Gesundheit liegt in den Füßen
Mi. 05.02.2025 19:00
Saaldorf-Surheim

Die Fußreflexzonenmassage wird angewendet zur Stärkung des Immunsystems, zur Anregung der Selbstheilungskräfte, zur Durchblutungsförderung und Schmerzlinderung bei akuten und chronischen Beschwerden und auch zur Entspannung. An diesem Abend erfahren Sie vieles über das Thema Fußreflexzonen und die Möglichkeit sich selbst etwas Gutes zu tun.

Kursnummer 253031050S
Kursdetails ansehen
Gebühr: 19,00
Dozent*in: Barbara Spindler
Erste Hilfe bei Kindernotfällen
Do. 06.02.2025 17:30
Laufen

Bei kindlichen Expeditionen sind Unfälle vorprogrammiert. Helfen Sie Unfälle zu vermeiden und tun Sie etwas gegen Ihre eigene Hilflosigkeit. Lernen Sie: o Was ist zu tun, wenn (m)ein Kind stürzt? o Was ist zu tun, wenn (m)ein Kind bewusstlos ist? o Was ist zu tun, wenn bei (m)einem Kind Wiederbelebung notwendig ist? Zusätzlich nehmen wir uns ausreichend Zeit individuelle Fragen rund um das Thema Kindernotfälle zu beantworten. Gebühr für Paare: 65 Euro Bitte beachten: Anmeldeschluss 31.01.2025

Kursnummer 253040010L
Kursdetails ansehen
Gebühr: 45,00
Dozent*in: Berchtesgadener Land Malteser Hilfsdienst e.V.
Duft und Klang - Entspannungsabend
Do. 20.02.2025 18:30
Freilassing, vhs Schulungsraum, Augustinerstraße 2c

Ein Abend zum Entspannen mit Düften von Kräutern und Harzen, den Klängen und Schwingungen von Klangschalen. Zeit für Körper, Geist und Seele um auszuruhen und neue Kraft zu schöpfen.

Kursnummer 253016001F
Kursdetails ansehen
Gebühr: 25,00
Dozent*in: Barbara Spindler
Pilates
Mi. 12.03.2025 17:15
Freilassing

Mehr Balance und Beweglichkeit durch Pilates. Ein kontrolliertes Zusammenspiel von Bauch-, Rücken-, und Beckenbodenmuskulatur sorgt für eine starke Mitte. Das Ergebnis - eine gute Haltung und anmutige Bewegungen. Fließende Bewegungen konzentriert und mit Präzision ausgeführt sind dein Weg zu einem geschmeidigen und kraftvollen Körper.

Kursnummer 253022063F
Kursdetails ansehen
Gebühr: 50,00
Dozent*in: Simone Hammerdinger
Bei Interesse bitte unter 08654/3099-430 melden!
Alte Hausmittel neu entdeckt Wickel und Auflagen
Mi. 19.03.2025 19:00
Saaldorf-Surheim
Wickel und Auflagen

Wickel und Auflagen "Krankheit ist die Störung des inneren Gleichgewichts - seelischer, körperlicher und geistiger Art" (Hippokrates). Mit Wickeln und Auflagen können wir Krankheiten vorbeugen, Beschwerden lindern und die Selbstheilungskräfte anregen. Sie sind eine wunderbare Ergänzung zur Schulmedizin. Das Skript in Höhe von 5 Euro ist direkt bei der Kursleiterin zu bezahlen.

Kursnummer 253031120S
Kursdetails ansehen
Gebühr: 19,00
Dozent*in: Barbara Spindler
Loading...
03.11.24 01:10:13