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Alle Kurse

Sie möchten einfach stöbern? Hier finden Sie das gesamte Programm der Volkshochschule Rupertiwinkel auf einen Blick.

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Passende Kurse hierzu

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Kräutersalbenküche Salben zum Mitnehmen für die Hausapotheke
Fr. 20.11.2026 18:30
Laufen
Salben zum Mitnehmen für die Hausapotheke

Kräutersalben und die Pechsalbe sind alte Hausmittel, die einfach selbst hergestellt werden können.  Sie finden Verwendung bei Muskel- und Gelenkschmerzen, kleinen Verletzungen, Insektenstichen, zur Haut- und Lippenpflege und auch zur Entspannungsmassage. Während wir vier verschiedene Salben kochen, die sich die Teilnehmer mit nach Hause nehmen, gibt es viele Informationen zu den jeweiligen Salbenbestandteilen und deren Wirkung. Bitte beachten: Das Skript und die Materialkosten von insgesamt 23 € sind nicht in der Kursgebühr enthalten und bei der Kursleiterin zu bezahlen.

Kursnummer 273031106L
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Gebühr: 25,00
Fußreflexzonenmassage
Sa. 21.11.2026 09:00
Laufen

Die Fußreflexzonenmassage geht davon aus, dass alle Körperorgane an bestimmten Stellen des Fußes abgebildet sind. Durch Massage dieser Bereiche sollen die inneren Organe stimuliert und aktiviert werden.Sie lernen die verschiedenen Abbildungszonen am Fuß kennen und üben Möglichkeiten zur Selbst- und Partnermassage. 9:00 - 17:00 Uhr (ca. 1 Std. Mittagspause) Anmeldung nur paarweise möglich.

Kursnummer 273031030L
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Gebühr: 158,00
Kreatives Schreiben auf der Fraueninsel: Ein persönlicher Jahresrückblick
Sa. 21.11.2026 09:30
Chiemsee, Abtei Frauenwörth

In diesem Seminar lernen Sie das entdeckende, erlebnisorientierte Schreiben kennen. Ausgewählte Schreibimpulse greifen den besonderen Ort auf, die stille Jahreszeit und individuelle Lebensträume. In der klösterlich-spirituellen Abgeschiedenheit können Sie sich dem widmen, was das Jahr 2026 bisher an Herausforderungen und Glücksmomenten bereithielt. Und Spuren für das neue Jahr legen. Inspiriert bringen Sie Texte zu Papier, Gefühle finden Worte. Der Fokus liegt nicht auf einem perfekten Ergebnis sondern darin, dem eigenen Erleben Raum zu geben. Hierfür erhalten Sie journalistisches Handwerkszeug, das Sie über den Tag hinaus begleitet. Rauminfo an der Klosterpforte.

Kursnummer 271061004L
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Gebühr: 75,00
Esel-Wanderung - Entschleunigung auf vier Hufen
Sa. 21.11.2026 10:30
Surberg, Lauter - Pension Holneich, Holneich 2

Raus aus dem Alltag, rein in die Natur! Erleben Sie, wie entschleunigend Wandern wirklich sein kann – gemeinsam mit unseren Eseln. Bei unseren geführten Eselwanderungen erkunden wir die schönsten Wälder, Moore und Wiesen rund um den Chiemgau. Schritt für Schritt, Huf für Huf, begleitet vom beeindruckenden Panorama der Berchtesgadener Bergwelt. Unsere Esel sind dabei nicht nur treue Weggefährten, sondern echte Persönlichkeiten. Während der Wanderung erfahren Sie Spannendes und Wissenswertes über das Wesen der Esel – ruhig, achtsam und mit einer guten Portion Humor. Wir erkunden umliegende Wälder, Moore, Wiesen und genießen im Hintergrund das Panorama der Berchtesgadener Bergwelt. Es besteht die Möglichkeit danach am Hof Brotzeit zu machen und Kaffee und Kuchen zu genießen. Für Erwachsene und Kinder ab 8 Jahren. Tourenlänge ca. 5 km - Gehzeit ca. 1,5 bis 2 Stunden Teilnahmegebühren: Erwachsene 42 Euro Kinder (bis einschließlich 14 Jahre) 12 Euro pro Eltern-Kind-Paar 75 Euro (2 Eltern + 1 Kind) Bitte beachten: Die Mitnahme von Hunden ist leider nicht möglich.

Kursnummer 273000067F
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Gebühr: 42,00
Bei Interesse melden Sie sich bitte unter Tel. 08654/3099-430.
Fit im Alltag digital – Ihre Fragen, Ihre Themen
Mo. 23.11.2026 09:00
Freilassing

Smartphone, Tablet oder Computer – die digitale Welt bietet viele Möglichkeiten, wirft aber oft Fragen auf. Erhalten Sie individuelle Antworten und Unterstützung – verständlich, praxisnah und in Ihrem Tempo. Ob WhatsApp, E-Mails, Internet, Online-Termine, digitale Formulare, Fotos, Sicherheit im Netz oder erste Schritte mit Künstlicher Intelligenz: Sie lernen genau das, was Sie im Alltag wirklich brauchen. Egal, ob Sie Einsteiger:in sind oder bereits Erfahrungen mit digitalen Medien haben – hier gewinnen Sie Sicherheit und erweitern Ihre digitalen Kompetenzen für die direkte Anwendung in Ihren Alltag. Eine Kooperation mit dem Generationenbund BGL e.V. Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Gesundheit, Pflege und Prävention.

Kursnummer 277030110F
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Gebühr: kostenlos
Stricken wie bei Oma - Wir stricken ein Paar Socken für Fortgeschrittene
Mo. 23.11.2026 18:00
Freilassing, vhs Schulungsraum, Augustinerstraße 2c
für Fortgeschrittene

Selbst gestrickte Socken sind warm, gemütlich und etwas ganz Besonderes. In diesem Kurs stricken wir gemeinsam ein Paar Socken. Schritt für Schritt lernen Sie, wie aus Wolle ein fertiges Paar Socken entsteht. Sie erhalten viele praktische Tipps zum Sockenstricken und können Fragen jederzeit stellen. Der Kurs ist für alle geeignet, die bereits erste Erfahrungen im Stricken haben. Voraussetzungen: Sie können: Maschen anschlagen rechte und linke Maschen stricken Maschen zu- und abnehmen

Kursnummer 272010002F
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Gebühr: 45,00
Digitale Nachhaltigkeit– nachhaltig aufräumen und Ressourcen schonen
Mo. 23.11.2026 18:00
Freilassing

Digitale Geräte verbrauchen Energie und Ressourcen – oft mehr, als man denkt. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie durch bewusstes Aufräumen und effiziente Nutzung Ihrer Geräte nicht nur Ordnung schaffen, sondern auch die Umwelt schonen. Sie erfahren, wie Sie unnötige Daten und Programme entfernen, Speicher sinnvoll nutzen und durch strukturierte Ablage den Energieverbrauch reduzieren. Auch Themen wie langlebige Gerätenutzung, bewusster Umgang mit Software sowie nachhaltige Alternativen werden praxisnah vorgestellt. Der Kurs zeigt, wie kleine Veränderungen im digitalen Alltag einen Beitrag zu mehr Nachhaltigkeit leisten können – einfach und direkt umsetzbar. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Eigene Geräte können gerne mitgebracht werden.

Kursnummer 275013010F
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Gebühr: 30,00
Aqua-Power im Salzwasser I
Mo. 23.11.2026 18:45
Laufen, Ruperti-Sauna, Kohlhaasstr. 7

Aquapower ist ein gelenkschonendes Training im Salzwasser. Es stärkt den Körper und sorgt für mehr Beweglichkeit. Aqua-Training im Salzwasser ist ein anspruchsvolles Wasserworkout, das Ausdauer trainiert, die Figur formt und den Körper entsäuert. Ideales Herz-Kreislauf-Training für Fettverbrennung und Fitness. So viel Spaß, dass Du die Zeit im Wasser vergisst. Intensive Aqua-Fitness-Einheiten zur Steigerung von Kraft und Ausdauer. ✔ Stärkt die Rückenmuskulatur ✔ Löst Verspannungen ✔ Verbessert die Beweglichkeit ✔ Fördert Herz und Kreislauf ✔ Regt den Stoffwechsel an Für alle geeignet – unabhängig vom Fitnesslevel. Hinweis: Der Eintritt in die Ruperti-Sauna Laufen ist für die Dauer des Kurses inklusive.

Kursnummer 273020551L
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Gebühr: 160,00
Sollte in diesem Kurs ein Platz frei werden, wird dieser für die Anmeldung freigeschaltet.
Aqua-Power im Salzwasser II
Mo. 23.11.2026 19:45
Laufen, Ruperti-Sauna, Kohlhaasstr. 7

Aquapower ist ein gelenkschonendes Training im Salzwasser. Es stärkt den Körper und sorgt für mehr Beweglichkeit. Aqua-Training im Salzwasser ist ein anspruchsvolles Wasserworkout, das Ausdauer trainiert, die Figur formt und den Körper entsäuert. Ideales Herz-Kreislauf-Training für Fettverbrennung und Fitness. So viel Spaß, dass Du die Zeit im Wasser vergisst. Intensive Aqua-Fitness-Einheiten zur Steigerung von Kraft und Ausdauer. ✔ Stärkt die Rückenmuskulatur ✔ Löst Verspannungen ✔ Verbessert die Beweglichkeit ✔ Fördert Herz und Kreislauf ✔ Regt den Stoffwechsel an Für alle geeignet – unabhängig vom Fitnesslevel. Hinweis: Der Eintritt in die Ruperti-Sauna Laufen ist für die Dauer des Kurses inklusive.

Kursnummer 273020561L
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Gebühr: 160,00
Sollte in diesem Kurs ein Platz frei werden, wird dieser für die Anmeldung freigeschaltet.
Grüner Reisen Urlaub mit gutem Gewissen
Di. 24.11.2026 18:30
online - vhs.cloud
Urlaub mit gutem Gewissen

Wie kann ich in meinem Urlaub zum Klimaschutz beitragen, ohne auf Erholung und Abenteuer zu verzichten? In diesem Vortrag erfährst du, wie nachhaltiges Reisen funktioniert und welche Entscheidungen den größten Unterschied machen. Von der Wahl des Verkehrsmittels über klimafreundliche Unterkünfte bis hin zu nachhaltiger Ernährung vor Ort: Anhand konkreter Beispiele, überraschender Fakten und praktischer Tipps wird gezeigt, wie sich der eigene CO₂-Fußabdruck deutlich reduzieren lässt. Gleichzeitig beleuchtet der Vortrag, warum uns klimafreundliches Handeln oft schwerfällt – und wie jeder von uns trotzdem einen Beitrag leisten kann. Eine inspirierende Einladung, Reisen neu zu denken: bewusster, verantwortungsvoller und oft sogar bereichernder!

Kursnummer 271040020C
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Gebühr: 9,00
Konrad Adenauer. Kanzler nach der Katastrophe vhs.wissen live
Di. 24.11.2026 19:30
Online - Zoom
vhs.wissen live

Unter den Kanzlern der Bundesrepublik Deutschland ragt Konrad Adenauer heraus. Er ist es, der nach NS-Diktatur, Zweitem Weltkrieg und Holocaust 1949 die erste Bundesregierung bilden kann und die von außen gestiftete Demokratie im Westen verankert. Damit legt er die Fundamente einer Erfolgsgeschichte, die den Westdeutschen auf Jahrzehnte hinaus Wohlstand und Frieden beschert. Aber Adenauer ist es auch, der die deutsche Teilung in Kauf nimmt und Millionen seiner Landsleute ein Beschweigen ihrer Vergangenheit ermöglicht. Der renommierte Zeithistoriker Norbert Frei nimmt den 150. Geburtstag des Gründungskanzlers zum Anlass für ein unbestechliches Portrait des Mannes, der die deutsche Geschichte nach 1945 geprägt hat wie niemand sonst Norbert Frei lehrte Neuere und Neueste Geschichte an der Friedrich-Schiller-Universität Jena. Davor forschte er u.a. an dem Institut für Zeitgeschichte, an der Harvard University, in Princeton, in Jerusalem und am Wissenschaftskolleg zu Berlin.

Kursnummer 271002045C
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Gebühr: kostenlos
Kinder liebevoll und stressfrei beim Trockenwerden begleiten
Mi. 25.11.2026 17:30
Freilassing

Möchtest du dein Kind achtsam auf dem Weg zum Trockenwerden unterstützen – ohne Druck und Stress? Dabei nicht nur seine natürliche Entwicklung fördern, sondern auch eure Bindung stärken? Und ganz nebenbei noch Müll und Geld sparen? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich! Das erwartet dich: Wie du dein Kind entspannt und bedürfnisorientiert beim Trockenwerden begleitest Woran du erkennst, dass dein Kind bereit ist und seine Ausscheidungsbedürfnisse signalisiert Wie du das Windelfrei-Konzept stressfrei in den Alltag integrierst Praktische Tipps für die Umsetzung nachts, unterwegs und in Betreuungssituationen Nützliches Zubehör und wie du es sinnvoll einsetzt Ein wertvoller Workshop für Mamas und Papas mit Kindern im Alter von ca. 1 bis 5 Jahren. In Kooperation mit dem Kinder- und Jugendbüro der Stadt Freilassing.

Kursnummer 271051114F
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Gebühr: 30,00
Mondschein-Wanderung mit Esel
Mi. 25.11.2026 18:30
Surberg, Lauter - Pension Holneich, Holneich 2

Bei Sonnenuntergang lernen wir unsere Esel kennen und erfahren Wissenswertes über ihr Wesen und ihre unterschiedlichen Charaktere. In ruhiger Atmosphäre nehmen wir uns Zeit, um Mensch und Tier miteinander vertraut zu machen. Sobald der Mond am Himmel steht, beginnt unsere Wanderung. Gemeinsam ziehen wir durch die Natur, über Wiesen und Waldwege. Im Mondschein erleben wir die besondere Stimmung der Nacht und entdecken, wie aufmerksam und gelassen Esel ihre Umgebung wahrnehmen. Für Erwachsene und Kinder ab 8 Jahren. Tourenlänge ca. 3 km - Gehzeit ca. 1 Stunde Teilnahmegebühr: Erwachsene 39,00 Euro Kind (bis einschließlich 14 Jahre) 9,00 Euro pro Eltern-Kind-Paar 69,00 Euro (2 Eltern + 1 Kind) Hinweis: Gerne können Sie eine eigene Stirnlampe für die Wanderung und Karotten als Belohnung danach mitbringen.

Kursnummer 273000023F
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Gebühr: 39,00
Bei Interesse melden Sie sich bitte unter Tel. 08654/3099-430.
Rechtliche Notfallvorsorge für junge Familien
Mi. 25.11.2026 19:00
Laufen

Was passiert mit den Kindern, wenn uns Eltern etwas zustößt? Wird meine Partnerin oder mein Partner einbezogen wenn ich schwer krank werde? Welche Dokumente benötige ich in der Notfallmappe, um im Ernstfall rechtlich vorbereitet zu sein? Die Veranstaltung gibt einen Überblick über sinnvolle Vorsorgemaßnahmen, damit junge Familien im Notfall rechtlich gerüstet sind. Bitte beachten: Vorherige Anmeldung unbedingt erforderlich!

Kursnummer 271030020L
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Gebühr: kostenlos
Kunst im Ohr – Ein Livestream für alle Sinne 4 vhs.wissen live
Mi. 25.11.2026 19:30
Online - Zoom
vhs.wissen live

Von München nach Hamburg – vom Museum zu Ihnen! Seien Sie dabei, wenn sich drei Freund*nnen und Freunde der Kunst zusammenfinden und über bedeutende Kunstwerke aus der Neuen Pinakothek in München und aus der Hamburger Kunsthalle austauschen. Teil 4 der Reihe KUNST IM OHR. Andrea Weniger leitet die Bildung und Vermittlung an der Hamburger Kunsthalle, Jochen Meister arbeitet an der Neuen Pinakothek in München. Beide sind Kunsthistoriker mit langjähriger Erfahrung in der Kunstvermittlung. Claudia Böhme ist Historikerin und Expertin für kulturelle Angebote für Menschen mit Sehbehinderung. In Kooperation mit der Neuen Pinakothek in München und der Hamburger Kunsthalle.

Kursnummer 271002046C
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Gebühr: kostenlos
Palästina - das gestohlene Land
Do. 26.11.2026 18:00
Laufen

Palästina - das gestohlene Land Wem gehört das Land wirklich? Wieso erhebt Israel Anspruch auf die Westbank, Gaza, Golan, Ostjerusalem und den Süden Libanons? Wie kam es zum Konflikt zwischen palästinensischen Arabern und Israel?

Kursnummer 271101025L
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Gebühr: 15,00
Weihnachtsgebäck aus aller Welt
Do. 26.11.2026 18:00
Freilassing

Tauchen Sie ein in die festliche Welt der Weihnachtsbäckerei! Gemeinsam reisen wir mit leckeren Plätzchen und Gebäck rund um den Globus. In unserem Kurs backen wir Kekse und Gebäck aus Afrika, Asien, Nord- und Südamerika, Europa und Australien. Es erwarten Sie einfache Rezepte, die Ihr Zuhause mit dem Duft von Zimt, Vanille und anderen wunderbaren Weihnachtsgewürzen erfüllen. Gemeinsam zaubern wir köstliche Leckereien, die das Herz wärmen und die Weihnachtszeit versüßen. Was ist das beliebteste Weihnachtsgebäck der Welt? Überall auf der Welt gibt es festliche Plätzchen. In Deutschland sind es die Butterplätzchen, in Mexiko die Polvorones und in Italien die Panettone-Kekse. Jedes Land hat seine besonderen Leckereien, die die Weihnachtszeit zu etwas ganz Besonderem machen. In welchen Ländern gibt es Weihnachtsplätzchen? Ob in Deutschland, den USA, Italien oder Australien – überall wird zur Weihnachtszeit gebacken. Jedes Land hat dabei seine eigenen festlichen Naschereien, die nach traditionellem Rezept zubereitet werden. Was ist ein typisches Weihnachtsgebäck? Zu den typischen Plätzchen gehören Lebkuchen, Vanillekipferl und Zimtsterne. Diese süßen Verführungen, gefüllt mit den Aromen von Zimt, Muskat und Mandeln, wecken die schönsten Erinnerungen an die Weihnachtszeit. Bitte beachten: Das Kochgeld in Höhe von 25 Euro ist direkt im Kurs bei der Kursleiterin zu bezahlen.

Kursnummer 273051026F
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Gebühr: 35,00
Richtig erben und vererben
Do. 26.11.2026 18:00
Freilassing

Der Vortrag gibt einen Überblick über das gesetzliche Erbrecht, das Pflichtteilsrecht, die Möglichkeiten der gewillkürten Erbfolge und das Erbschaftssteuerrecht. Das gesetzliche Erbrecht und Grundzüge des Erbschaftssteuerrechts werden anhand von Praxisbeispielen aufgezeigt. Die Möglichkeiten der Abänderung durch ein (Ehegatten-)Testament, einen Erbvertrag oder Gestaltungen zu Lebzeiten werden besprochen. Bitte beachten: Voranmeldung erforderlich!

Kursnummer 271030002F
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Gebühr: 14,00
Power Yoga
Do. 26.11.2026 18:00
Ainring

Dieser Kurs verbindet dynamische Yoga-Übungen mit bewusster Atmung und fließenden Bewegungsabläufen. Power Yoga kräftigt den gesamten Körper, verbessert Beweglichkeit, Haltung und Koordination und hilft gleichzeitig, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.

Kursnummer 273020001A
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Gebühr: 40,00
Workshop - Resilienz als Schlüssel zu innerer Sicherheit
Do. 26.11.2026 18:00
Laufen

Wir leben in einer Zeit voller Herausforderungen. Das Leben ist schnelllebig, unsicher und oft belastet von Krisen - sei es global, persönlich oder finanziell. Inmitten dieser Entwicklungen fehlt uns häufig die Zeit für Ruhe, Orientierung und Selbstfürsorge. Ständige Erreichbarkeit, Social Media und selbstgemachter Freizeitstress verstärken das Gefühl von Unsicherheit und Überforderung. In diesem Workshop erkunden wir, wie wir trotz äußerer Turbulenzen unsere innere Sicherheit und Selbstsicherheit stärken können. Durch einfache Übungen erkennen wir, welche Ressourcen wir bereits in uns tragen und wo wir gezielt ansetzen können, um widerstandsfähiger zu werden und zu bleiben. Resilienz - unsere innere Widerstandskraft- ist dabei kein Zustand, sondern ein Prozess. Mit Achtsamkeit und gezielten Impulsen stärken wir das Vertrauen in uns selbst und schaffen eine stabile Basis, um auch in Krisenzeiten handlungsfähig und zuversichtlich zu bleiben. Die sieben Schlüssel der Resilienz dienen uns als Wegweiser. Sie helfen, Sicherheit in uns zu verankern, wenn äußere Stabilität fehlt - und lassen uns an Herausforderungen wachsen, statt an ihnen zu zerbrechen.

Kursnummer 271060111L
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Gebühr: 36,00
Indische und pakistanische Küche
Fr. 27.11.2026 17:00
Freilassing

In diesem Kochkurs reisen wir gemeinsam nach Indien und Pakistan. Beide Länder haben viele vegetarische Gerichte. Das heißt: Diese Gerichte sind ohne Fleisch. Sie sind sehr bunt, lecker und mit vielen Gewürzen gemacht. Du lernst in diesem Kurs: ein vegetarisches Gericht: Aloo Gobi (Kartoffeln und Blumenkohl mit Gewürzen wie Kurkuma und Ingwer) ein Gericht mit Fleisch: Chicken Korma (Hähnchen in einer cremigen Sauce mit vielen Gewürzen) Chapati – das ist ein Fladenbrot aus Vollkornmehl einen frischen Salat mit einem leichten Gewürz-Dressing eine süße Nachspeise: Halwa (Grieß, Zucker, Ghee und Kardamom) Am Ende essen wir alle zusammen. Der Kurs ist für alle, die gerne kochen und neue Gerichte entdecken möchten. Bitte beachten: Das Kochgeld in Höhe von 20 Euro ist im Kurs zu bezahlen.

Kursnummer 273052065F
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Gebühr: 35,00
Gewaltprävention & Selbstbehauptung Frauenakademie Modul 3
Sa. 28.11.2026 10:00
Freilassing, TSV Mehrzweckhalle, Prielweg 5
Frauenakademie Modul 3

Viele Gefahrensituationen lassen sich bereits durch Aufmerksamkeit, eine klare Haltung und selbstbewusstes Auftreten entschärfen. Doch was kann ich tun, wenn mein Bauchgefühl Alarm schlägt? Wie setze ich Grenzen deutlich und wirksam? Und wie kann ich mich im Ernstfall verteidigen? Einfache, alltagstaugliche Strategien zur Gewaltprävention und Selbstverteidigung werden gemeinsam geübt. Im Mittelpunkt steht dabei das körperliche Training mit leicht erlernbaren Techniken, die gezielt wiederholt werden, um Sicherheit im eigenen Handeln zu entwickeln und Handlungsmöglichkeiten unmittelbar erfahrbar zu machen. Sie lernen, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen, Ihre Umgebung bewusst wahrzunehmen und Ihrem Bauchgefühl zu vertrauen. Durch praktische Übungen trainieren Sie eine selbstbewusste Körpersprache, den gezielten Einsatz Ihrer Stimme sowie das klare Setzen von Grenzen. Gleichzeitig erfahren Sie, wie Konflikte deeskaliert werden können und welche Möglichkeiten der Selbstverteidigung in Notsituationen zur Verfügung stehen. Ergänzend werden Themen wie gesellschaftliche Rollenbilder, Selbstbehauptung im Alltag, rechtliche Grundlagen der Notwehr sowie persönliche Erfahrungen und Reflexionen behandelt. Der Austausch in der Gruppe stärkt das Bewusstsein dafür, dass Sicherheit, Solidarität und Gleichstellung eng miteinander verbunden sind. Inhalte: Gefahren erkennen und Situationen richtig einschätzen Aufmerksamkeit und Wahrnehmung im Alltag schärfen Dem eigenen Bauchgefühl vertrauen Grenzen frühzeitig und deutlich setzen Stimme und Körpersprache wirkungsvoll einsetzen Einfache Selbstverteidigungstechniken praktisch trainieren Deeskalationsstrategien kennenlernen Rechtliche Grundlagen von Notwehr und Selbstschutz Solidarität und gegenseitige Unterstützung stärken Der Kurs findet im Rahmen der internationalen Kampagne „Orange the World – 16 Tage gegen Gewalt an Frauen“ statt und setzt ein Zeichen für mehr Sicherheit, Selbstbestimmung und Gleichstellung. Er richtet sich an Frauen jeden Alters, die ihre persönliche Handlungssicherheit stärken und sich körperlich wie mental für herausfordernde Situationen wappnen möchten. Das Modul kann einzeln oder als Bestandteil des Zertifikatslehrgangs „Frauenakademie“ besucht werden.

Kursnummer 271042004F
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Gebühr: kostenlos
Gospeltänze - tanz mit! Der Körper swingt!
Sa. 28.11.2026 19:00
Freilassing, vhs Schulungsraum, Augustinerstraße 2c
Der Körper swingt!

Gospeltänze – Tanzen und Musik voller Gefühl Gospelmusik kann man nicht nur singen – sondern auch tanzen! Wir bewegen uns zu emotionalen & schwungvollen Melodien aus aller Welt. Von „My Lord, what a morning“ bis „Joshua fit the battle“ (Mahalia Jackson). Kein Tanzpartner und keine Vorkenntnisse nötig. Jetzt anmelden und mitmachen.

Kursnummer 272050018F
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Gebühr: 25,00
Adventsgeschichten im Eselstall für Klein und Groß
So. 29.11.2026 15:00
Surberg, Lauter - Pension Holneich, Holneich 2

Advent, Advent, ein Lichtlein brennt… auch bei uns im Eselstall. Wir laden euch ein, im kleinen Kreis einen besinnlichen Nachmittag im Stall und mit den Eseln zu verbringen. Wir möchten Kindern und Erwachsenen ermöglichen sich ruhig und besinnlich auf die Weihnachtszeit einzustimmen. Nach einer adventlichen Wanderung in und um Holneich, laden die Esel Toni, Apollo 13, Elsa und Uschi alle Kleinen und Großen in ihren Stall ein. Die Gäste dürfen sich auf Punsch, eine gemütliche Stimmung im Eselstall und Adventsgeschichten freuen. Teilnahmegebühren: Erwachsene 32,00 Euro Kind (bis einschließlich 14 Jahre) 9,00 Euro Eltern-Kind-Paar (2 Eltern + 1 Kind) 49,00 Euro Für Gruppen bis zu 12 Personen können auch Termine unter der Woche gebucht werden.

Kursnummer 273000034F
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Gebühr: 32,00
Bei Interesse melden Sie sich bitte unter Tel. 08654/3099-430.
Not am Mann. Die Erfindung toxischer Männlichkeit vhs.wissen live
So. 29.11.2026 19:30
Online - Zoom
vhs.wissen live

Was passiert, wenn eine Gesellschaft aufhört, Männern Geschichten zu erzählen, in denen sie sich wiederfinden können? In diesem Vortrag  analysiert Eva Ladipo, wie Popkultur, Politik und Medien ein Vakuum hinterlassen haben, das rechte Influencer, toxische Männerforen und autoritäre Rollenvorbilder wie Trump oder Musk füllen. Zwischen Kinoleinwand und Kommentarspalten, zwischen #MeToo und der AfD wird deutlich: Wer über Männlichkeit nicht spricht, überlässt das Feld denen, die sie am liebsten in Machtfantasien und Frauenhass konservieren möchten. Eva Ladipo studierte Politische Wissenschaften in Cambridge und promovierte über das russische Steuersystem. Die Journalistin arbeitete als Redakteurin, Ressortleiterin und Korrespondentin bei der FAZ, der Financial Times Deutschland, Vanity Fair, Financial Times und Die Welt. Sie hat in Russland, Kolumbien und in den USA gearbeitet, bevor sie in Großbritannien gelandet ist. Bei Reclam ist 2026 das Buch „Not am Mann“ erschienen.

Kursnummer 271002047C
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Gebühr: kostenlos
Fit im Alltag digital – Ihre Fragen, Ihre Themen
Mo. 30.11.2026 09:00
Freilassing

Smartphone, Tablet oder Computer – die digitale Welt bietet viele Möglichkeiten, wirft aber oft Fragen auf. Erhalten Sie individuelle Antworten und Unterstützung – verständlich, praxisnah und in Ihrem Tempo. Ob WhatsApp, E-Mails, Internet, Online-Termine, digitale Formulare, Fotos, Sicherheit im Netz oder erste Schritte mit Künstlicher Intelligenz: Sie lernen genau das, was Sie im Alltag wirklich brauchen. Egal, ob Sie Einsteiger:in sind oder bereits Erfahrungen mit digitalen Medien haben – hier gewinnen Sie Sicherheit und erweitern Ihre digitalen Kompetenzen für die direkte Anwendung in Ihren Alltag. Eine Kooperation mit dem Generationenbund BGL e.V. Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Gesundheit, Pflege und Prävention.

Kursnummer 277030111F
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Gebühr: kostenlos
Deutsch Intensivkurs A2 3 Mal in der Woche
Mo. 30.11.2026 09:30
Freilassing, Vereinsjugendheim neben Badylon, Aumühlweg 7
3 Mal in der Woche

Sie haben schon erste Deutsch-Kenntnisse und möchten schneller lernen. In diesem Intensivkurs lernen Sie mehrmals pro Woche am Vormittag. Sie üben Sprechen, Hören, Lesen und Schreiben für den Alltag. Kleinkinder können mitgebracht werden, wenn keine Betreuung möglich ist. Sie verbessern Ihr Deutsch von Niveau A1 zu A2. Sie üben Gespräche im Alltag, verstehen mehr und sprechen sicherer. Das hilft Ihnen bei Terminen, beim Einkaufen und im Gespräch mit anderen. Der Kurs findet am Montag, Dienstag und Mittwoch am Vormittag statt und ist für Teilnehmende mit leichten Vorkenntnissen geeignet.

Kursnummer 274040018F
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Gebühr: 149,00
Die Bauern waren nicht überrascht. Pandemische Geschichte auf dem Lande: Das Beispiel Schweinepest
Mi. 02.12.2026 19:30
Online - Zoom
Das Beispiel Schweinepest

Die Verwunderung war groß, als die Corona-Pandemie die Welt im März 2020 in den Lockdown zwang: So etwas hatte man noch nie erlebt. Für alle, die in der Landwirtschaft mit Tieren zu tun haben, ist das Leben mit potentiell katastrophalen Krankheitserregern jedoch seit Jahrzehnten betriebliche Normalität. Der Vortrag bietet anhand des Beispiels der Schweinepest einen Überblick über den Umgang mit Tierseuchen vom 19. Jahrhundert bis heute und fragt nach den Veränderungen für Menschen und Tiere. Dabei entsteht ein neues Bild von Landwirtschaft in der Moderne: Agrarproduktion als ständige Auseinandersetzung mit Krisen, die einfach nicht verschwinden wollen. Frank Uekötter lehrt Technik- und Umweltgeschichte an der Universität Bochum.

Kursnummer 271002048C
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Gebühr: kostenlos
Sind Religionen gefährlich?
Do. 03.12.2026 18:00
Laufen

Sind Religionen gefährlich? Viele Kriege und Konflikte werden religiös gerechtfertigt bzw. von Religionsführern verursacht. Sind Religionen vielleicht generell gefährlich? Steht Religion der Entwicklung des Menschen im Weg? Fördert sie vielleicht sogar Unfreiheit und Unterdrückung? Ist sie „Opium des Volkes“?

Kursnummer 271101026L
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Gebühr: 15,00
Früher in Rente? Aktive Rentengestaltung
Do. 03.12.2026 19:00
Freilassing, vhs Schulungsraum, Augustinerstraße 2c
Aktive Rentengestaltung

Wie der bestmögliche Weg in die Rente aussehen kann, erfahren Sie an diesem Abend. Die Rentenberaterin erklärt den optimalen Übergang aus Berufstätigkeit, Arbeitslosigkeit oder wegen Krankheit und Schwerbehinderung in die Altersrenten bzw. Rente wegen voller oder teilweiser Erwerbsminderung. Sie erhalten Tipps, wie Sie die hohen Rentenabschläge vermindern können und welche Vorteile eine Teilrente für Sie haben könnte.

Kursnummer 271030001F
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Gebühr: 14,00
Festliches Buffet für Weihnachten und Silvester
Fr. 04.12.2026 18:00
Freilassing

Verwöhnen Sie Ihre Gäste mit einem außergewöhnlichen Buffet für Weihnachten oder Silvester. In diesem Kochkurs bereiten wir gemeinsam festliche Speisen zu, die nicht nur geschmacklich überzeugen, sondern auch optisch beeindrucken. Freuen Sie sich auf eine abwechslungsreiche Auswahl aus herzhaften und süßen Köstlichkeiten. Sie erhalten viele Tipps für die Vorbereitung, das Anrichten und die perfekte Präsentation eines festlichen Buffets. Das erwartet Sie: Geräucherte Entenbrust auf knackigem Salat mit Orangenfilets, Balsamico und fruchtigem Chutney Yakitori-Spieße aus verschiedenen Fleischsorten mit passenden Saucen und Dips Puffed Potatoes mit verschiedenen Füllungen, Crispy Hair und asiatischem Gurkensalat Käsegalantine in unterschiedlichen Geschmacksrichtungen mit feinen Gebäcksorten Feine Wurstharfe mit bunten Leckereien Parmesankörbe gefüllt mit frischem Salat und Himbeer-Kaviar Petit Fours in verschiedenen Variationen Gemeinsam gestalten wir ein festliches Buffet voller Ideen für Weihnachten, Silvester und besondere Anlässe. Der Kurs eignet sich für alle, die ihre Gäste mit kreativen und raffinierten Gerichten begeistern möchten. Bitte beachten: Das Kochgeld in Höhe von 25 Euro ist direkt im Kurs bei der Kursleiterin zu bezahlen.

Kursnummer 273051035F
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Gebühr: 35,00
Abenteuer Stimme Singen, Klingen, Schwingen
Fr. 04.12.2026 18:30
Freilassing
Singen, Klingen, Schwingen

Tauche ein in die Welt der Mantren, Chants und Herzenslieder aus aller Welt. Gemeinsames Singen verbindet Menschen. Rhythmus, Stimme und Klang können das Herz berühren und den Alltag für einen Moment vergessen lassen. Der Kurs ist für alle Menschen geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse nötig

Kursnummer 272132122F
Kursdetails ansehen
Gebühr: 15,00
Gottes Zeit: Jüdische, christliche und pagane Zeitvorstellungen und Zeiterfahrungen in der Antike vhs.wissen live
Fr. 04.12.2026 19:30
Online - Zoom
vhs.wissen live

War das Leben in der Antike gemütlicher oder gab es damals schon ähnlich viel Stress wie heute? In Judentum wie Christentum gab es Gruppen, die ein schreckliches Ende aller Weltzeit erwarteten. Wie verbreitet waren solche apokalyptischen Zukunftsszenarien? Wie ging man im Alltag mit den konkurrierenden Zeitrechnungen um, beispielsweise religiös motivierten Zeitrechnungen und politischen Chronologien nach Kaisern oder Konsulen? Wie erfuhren Menschen ganz praktisch, was die Stunde geschlagen hatte und was hatte das alles mit Religion zu tun? Antworten auf alle diese Fragen finden sich in einem größeren Buch, an dem Christoph Markschies arbeitet und dessen Inhalte er kurz gefasst vorstellt. Christoph Markschies ist Professor für Antikes Christentum an der Humboldt-Universität zu Berlin und Präsident der Berlin-Brandenburgischen Akademie der Wissenschaften. Er wurde u. a. mit dem Hanns-Lilje-Preis der Göttinger Akademie und dem Leibniz-Preis der DFG ausgezeichnet und gehört dem Orden Pour le mérite für Wissenschaften und Künste an.

Kursnummer 271002049C
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Gebühr: kostenlos
Eigene Website oder Blog in 6 Stunden
Sa. 05.12.2026 10:00
Freilassing

Sie möchten eine eigene Website oder einen Blog erstellen. In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt, wie eine einfache Web-Präsenz aufgebaut wird. Am Ende des Kurses haben Sie Ihre erste eigene Website oder einen Blog-Entwurf erstellt. Sie lernen einfache Website-Tools und Grundlagen zu Layout und Seiten-Struktur kennen. Außerdem erstellen Sie erste Inhalte mit Texten und Bildern und bringen Ihre Seite online. Auch Themen wie Impressum und Datenschutz werden verständlich erklärt. Der Kurs arbeitet praxisnah und werkstattorientiert. Sie arbeiten direkt an Ihrem eigenen Projekt und erhalten begleitendes Feedback. Sie lernen, eine einfache Website oder einen kleinen Blog selbst zu erstellen. Sie gestalten Seiten-Strukturen, Inhalte und ein übersichtliches Layout. Das hilft Ihnen, eigene Ideen sichtbar und online nutzbar umzusetzen. Der Kurs verbindet kurze Erklärungen mit praktischer Arbeit am eigenen Projekt. Das Projekt wird gefördert vom Bayerischen Staatsministerium für Unterricht und Kultus.

Kursnummer 275010024F
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Gebühr: kostenlos
Adventsgeschichten im Eselstall für Klein und Groß
So. 06.12.2026 15:00
Surberg, Lauter - Pension Holneich, Holneich 2

Advent, Advent, ein Lichtlein brennt… auch bei uns im Eselstall. Wir laden euch ein, im kleinen Kreis einen besinnlichen Nachmittag im Stall und mit den Eseln zu verbringen. Wir möchten Kindern und Erwachsenen ermöglichen sich ruhig und besinnlich auf die Weihnachtszeit einzustimmen. Nach einer adventlichen Wanderung in und um Holneich, laden die Esel Toni, Apollo 13, Elsa und Uschi alle Kleinen und Großen in ihren Stall ein. Die Gäste dürfen sich auf Punsch, eine gemütliche Stimmung im Eselstall und Adventsgeschichten freuen. Teilnahmegebühren: Erwachsene 32,00 Euro Kind (bis einschließlich 14 Jahre) 9,00 Euro Eltern-Kind-Paar (2 Eltern + 1 Kind) 49,00 Euro Für Gruppen bis zu 12 Personen können auch Termine unter der Woche gebucht werden.

Kursnummer 273000035F
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Gebühr: 32,00
Bei Interesse melden Sie sich bitte unter Tel. 08654/3099-430.
Fit im Alltag digital – Ihre Fragen, Ihre Themen
Mo. 07.12.2026 09:00
Freilassing

Smartphone, Tablet oder Computer – die digitale Welt bietet viele Möglichkeiten, wirft aber oft Fragen auf. Erhalten Sie individuelle Antworten und Unterstützung – verständlich, praxisnah und in Ihrem Tempo. Ob WhatsApp, E-Mails, Internet, Online-Termine, digitale Formulare, Fotos, Sicherheit im Netz oder erste Schritte mit Künstlicher Intelligenz: Sie lernen genau das, was Sie im Alltag wirklich brauchen. Egal, ob Sie Einsteiger:in sind oder bereits Erfahrungen mit digitalen Medien haben – hier gewinnen Sie Sicherheit und erweitern Ihre digitalen Kompetenzen für die direkte Anwendung in Ihren Alltag. Eine Kooperation mit dem Generationenbund BGL e.V. Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Gesundheit, Pflege und Prävention.

Kursnummer 277030112F
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Gebühr: kostenlos
Kerzenziehen aus Bienenwachs
Di. 08.12.2026 15:00
Freilassing, vhs Schulungsraum, Augustinerstraße 2c

Die Sehnsucht nach Wärme und Licht ist so alt wie die Menschheit selbst. Früher noch notwendiger Gebrauchsgegenstand, heute ein Produkt für spezielle Anlässe und Momente. Kerzen. Doch warum hat die Kerze wie wir sie kennen, Jahrhunderte nur Kirche und Adel erleuchtete? Und was meinte Goethe damit, als er sich im 18. Jahrhundert nichts sehnlicher wünschte, „als dass die Lichter ohne Putzen brennten“? Dieser Workshop bringt nicht nur Licht in die Geschichte der Kerze, sondern bietet dir auch die Möglichkeit in den Prozess des Kerzenziehens einzutauchen. Von der Herstellung des Dochtes bis zum individuellen dekorieren deiner Kerze, durchlaufen wir gemeinsam jeden Schritt der Kerzenherstellung. Bitte beachten: Das Materialgeld in Höhe von 10 Euro ist direkt im Kurs bei der Kursleiterin zu bezahlen.

Kursnummer 272101001F
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Gebühr: 20,00
Familiencafé Lingua - Sprachen und Spielen
Di. 08.12.2026 15:00
Freilassing, vhs Schulungsraum, Augustinerstraße 2c

Ein interaktives Angebot für Eltern mit kleinen Kindern, das Mehrsprachigkeit und interkulturelle Begegnungen spielerisch verbindet. Eltern können in entspannter Atmosphäre ihre Sprachkenntnisse vertiefen, während Kinder altersgerechte Aktivitäten und erste mehrsprachige Erfahrungen sammeln. Kurze gemeinsame Aktionen wie Lieder, Reime oder Bastelprojekte fördern die sprachliche Entwicklung der Kinder und stärken gleichzeitig die soziale Vernetzung zwischen Familien. So entsteht ein Raum, in dem Lernen, Spielen und interkultureller Austausch harmonisch zusammenfließen.

Kursnummer 271051209F
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Gebühr: kostenlos
Kerzenziehen aus Bienenwachs
Di. 08.12.2026 18:00
Freilassing, vhs Schulungsraum, Augustinerstraße 2c

Die Sehnsucht nach Wärme und Licht ist so alt wie die Menschheit selbst. Früher noch notwendiger Gebrauchsgegenstand, heute ein Produkt für spezielle Anlässe und Momente. Kerzen. Doch warum hat die Kerze wie wir sie kennen, Jahrhunderte nur Kirche und Adel erleuchtete? Und was meinte Goethe damit, als er sich im 18. Jahrhundert nichts sehnlicher wünschte, „als dass die Lichter ohne Putzen brennten“? Dieser Workshop bringt nicht nur Licht in die Geschichte der Kerze, sondern bietet dir auch die Möglichkeit in den Prozess des Kerzenziehens einzutauchen. Von der Herstellung des Dochtes bis zum individuellen dekorieren deiner Kerze, durchlaufen wir gemeinsam jeden Schritt der Kerzenherstellung. Bitte beachten: Das Materialgeld in Höhe von 10 Euro ist direkt im Kurs bei der Kursleiterin zu bezahlen.

Kursnummer 272101002F
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Gebühr: 20,00
Stoffwindeln? Natürlich! Nachhaltig, gesund und praktisch für alle Eltern
Mi. 09.12.2026 17:30
Freilassing
Nachhaltig, gesund und praktisch für alle Eltern

Möchtest du die Gesundheit deines Babys fördern, gleichzeitig Müll und Geld sparen und dabei ganz auf Nachhaltigkeit setzen? Du interessierst dich für Stoffwindeln, weißt aber nicht, wie du am besten starten sollst? Dann bist du hier genau richtig! Im Workshop erfährst du von unserer ausgebildeten und zertifizierten Stoffwindelberaterin: Welche verschiedenen Wickelmaterialien es gibt und welches für dich am besten geeignet ist Welche Arten von Stoffwindeln in unterschiedlichen Situationen am praktischsten sind Wie du Stoffwindeln richtig anlegst und anpasst Die Vor- und Nachteile der verschiedenen Windelsysteme Wie viele Windeln du wirklich brauchst und wie du dich darauf vorbereitest Wie du Stoffwindeln richtig wäschst und pflegst Welches Zubehör es gibt und wie du es optimal nutzt Außerdem besprechen wir gemeinsam, wie du den Antrag auf Stoffwindelzuschuss beim Landratsamt stellen kannst – mit einer Förderung von bis zu 75 Euro. Ein Workshop, der nicht nur Gesundheit und Nachhaltigkeit in den Fokus rückt, sondern auch dein Finanzbudget schont! Ideal für werdende Mamas und Papas. In Kooperation mit dem Kinder- und Jugendbüro der Stadt Freilassing.

Kursnummer 271051117F
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Gebühr: 35,00
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04.08.26 15:13:48