Die Tanzkunst Isadora Duncans Mit dem ganzheitlich orientierten Konzept und Basisübungen der Tanzkunst Isadora Duncans verfeinern wir den Körper und finden - zu harmonisch fließenden Bewegungen - zur anmutigen, gelösten Haltung - zur zentrierten, kraftvollen Präsenz - zum authentischen, tänzerischen Ausdruck "Tanz als Leichtigkeit im Lebensausdruck" Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung und Socken.

Indian Balance® schafft eine Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele mit dem Ziel der aktiven Entspannung. Die ausdrucksstarken Bewegungen sind inspiriert von den Lehren der Native Americans und werden verbunden mit Elementen und sanften Techniken der modernen Bewegungslehre. Der achstame und fließende Bewegungsablauf mobilisiert und stärkt den gesamten Körper und führt zu innerer Ruhe, die sich währen der Übungen einstellt. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung und Socken.

Typgerechtes Zeitmanagement und individuelle Zeitkonzepte Wie gelingt es, mehr Raum und Zeit für das Wesentliche zu finden, und wie wird Zeit zur Lebenskunst? Im individuellen Zeiterleben und im Erkennen unbewusster Zeitkonzepte wird es möglich, einen neuen Umgang mit der Zeit und mit sich selbst zu finden. Mit einem Typentest können Persönlichkeitsunterschiede im Umgang mit der Zeit erkannt werden und mit alternativen Handlungsmodellen individuellen Bedürfnissen entsprochen werden. Bitte Schreibunterlagen mitbringen.

Der Schultergürtel ist von zentraler Bedeutung für eine gesundheitsförderliche Körperhaltung und für die ganzkörperliche Beweglichkeit. Über Übungen, die der gesunden Körperstruktur entsprechen, sowie über anatomisches Wissen, finden wir wieder zu mehr Weite und Gelöstheit im Schultergürtel. Bewegung, erlebte Anatomie, Imagination und Entspannungselemente unterstützen das koordinierte Zusammenspiel unserer Bewegungen. Die Übungsanregungen, die Sie im Alltag umsetzen können, führen zu einer fortgesetzten ganzkörperlichen Freiheit und Lockerheit. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung und Socken.