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Unsere Dozierenden

Utler, Gerlinde

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Rückenfit-Rückenkräftigung
Di. 04.10.2022 17:30
Laufen

Bitte beachten: Kursstart verschoben auf Dienstag, 4.10.! Für einen flexible starken Körper, für Rückhalt und Wohlergehen. Das effektive Training ist auf ganzheitliche Rückengesundheit ausgerichtet. Es basiert auf Wissensvermittlung, Anleitung und Experiment zu natürlicher Bewegung und ergonomischer Haltung. Wir arbeiten anregend gefühlvoll im Gehen, Stehen und am Boden für mehr Kraft und Dehnung, mit Schwingung und Führung, Impuls und Zurücknahme. Das konzentrative Körpertraining enthält zudem Atem- und Entspannungsübungen. Es ist auch geeignet bei leichten Verschleißerscheinungen in den Gelenken. Dieser Kurs ist förderfähig. Bitte mitbringen: Eigene Matte.

Kursnummer 222302081L
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Gebühr: 99,00
Dozent*in: Gerlinde Utler
Aqua-Fit-Gymnastik Im Tiefwasser
Mi. 05.10.2022 13:00
Freilassing

Bitte beachten: Kursstart verschoben auf Mittwoch, 5.10.! Im Tiefwasser. Der Kurs ist förderfähig. Aqua-Fitness stärkt das Herz-Kreislauf-System und kräftigt den ganzen Körper. Durch einfache Bewegungen, die gegen den Wasserwiderstand ausgeführt werden, wird die Muskulatur schonend trainiert. Gleichzeitig werden die Gelenke durch den Auftrieb entlastet. Da wir im Tiefwasser trainieren, sind Schwimmkenntnisse erforderlich.

Kursnummer 222302069F
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Gebühr: 120,00
Dozent*in: Gerlinde Utler
Rückenfit-Rückenkräftigung
Mi. 05.10.2022 17:15
Freilassing

Bitte beachten: Kursstart verschoben auf Mittwoch, 5.10.! Für einen flexible starken Körper, für Rückhalt und Wohlergehen. Das effektive Training ist auf ganzheitliche Rückengesundheit ausgerichtet. Es basiert auf Wissensvermittlung, Anleitung und Experiment zu natürlicher Bewegung und ergonomischer Haltung. Wir arbeiten anregend gefühlvoll im Gehen, Stehen und am Boden für mehr Kraft und Dehnung, mit Schwingung und Führung, Impuls und Zurücknahme. Das konzentrative Körpertraining enthält zudem Atem- und Entspannungsübungen. Es ist auch geeignet bei leichten Verschleißerscheinungen in den Gelenken. Dieser Kurs ist förderfähig. Bitte mitbringen: Eigene Matte.

Kursnummer 222302082F
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Gebühr: 99,00
Dozent*in: Gerlinde Utler
Rückenfit-Rückenkräftigung
Di. 31.01.2023 17:30
Laufen

Für einen flexible starken Körper, für Rückhalt und Wohlergehen. Das effektive Training ist auf ganzheitliche Rückengesundheit ausgerichtet. Es basiert auf Wissensvermittlung, Anleitung und Experiment zu natürlicher Bewegung und ergonomischer Haltung. Wir arbeiten anregend gefühlvoll im Gehen, Stehen und am Boden für mehr Kraft und Dehnung, mit Schwingung und Führung, Impuls und Zurücknahme. Das konzentrative Körpertraining enthält zudem Atem- und Entspannungsübungen. Es ist auch geeignet bei leichten Verschleißerscheinungen in den Gelenken. Dieser Kurs ist förderfähig. Bitte mitbringen: Eigene Matte.

Kursnummer 231302081L
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Gebühr: 99,00
Dozent*in: Gerlinde Utler
Körpertraining - für mehr Ausdauer, Kraft, Mobilität
Di. 31.01.2023 19:00
Laufen

In diesem Training verbessern Sie Ihre körperliche Fitness mit Herz-Kreislauftraining, Ganzkörperkräftigung und –dehnung. Wir steigern stufenweise die Belastung der Ausdauer, Kraft und Koordination mit viel Spaß für ein besseres Gesamtkörpergefühl und zur Vorbeugung gesundheitlicher Risiken mit Kleingeräten, Bodenübungen und Zirkeltraining. Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Matte und Getränk.

Kursnummer 231302082L
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Gerlinde Utler
Aqua-Fit-Gymnastik Im Tiefwasser
Mi. 01.02.2023 13:00
Freilassing

Im Tiefwasser. Der Kurs ist förderfähig. Aqua-Fitness stärkt das Herz-Kreislauf-System und kräftigt den ganzen Körper. Durch einfache Bewegungen, die gegen den Wasserwiderstand ausgeführt werden, wird die Muskulatur schonend trainiert. Gleichzeitig werden die Gelenke durch den Auftrieb entlastet. Da wir im Tiefwasser trainieren, sind Schwimmkenntnisse erforderlich.

Kursnummer 231302140F
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Gebühr: 120,00
Dozent*in: Gerlinde Utler
Rückenfit-Rückenkräftigung
Mi. 01.02.2023 17:15
Freilassing

Für einen flexible starken Körper, für Rückhalt und Wohlergehen. Das effektive Training ist auf ganzheitliche Rückengesundheit ausgerichtet. Es basiert auf Wissensvermittlung, Anleitung und Experiment zu natürlicher Bewegung und ergonomischer Haltung. Wir arbeiten anregend gefühlvoll im Gehen, Stehen und am Boden für mehr Kraft und Dehnung, mit Schwingung und Führung, Impuls und Zurücknahme. Das konzentrative Körpertraining enthält zudem Atem- und Entspannungsübungen. Es ist auch geeignet bei leichten Verschleißerscheinungen in den Gelenken. Dieser Kurs ist förderfähig. Bitte mitbringen: Eigene Matte.

Kursnummer 231302082F
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Gebühr: 99,00
Dozent*in: Gerlinde Utler
Aqua-Fit-Gymnastik Im Tiefwasser
Do. 02.02.2023 13:00
Freilassing

Im Tiefwasser. Der Kurs ist förderfähig. Aqua-Fitness stärkt das Herz-Kreislauf-System und kräftigt den ganzen Körper. Durch einfache Bewegungen, die gegen den Wasserwiderstand ausgeführt werden, wird die Muskulatur schonend trainiert. Gleichzeitig werden die Gelenke durch den Auftrieb entlastet. Da wir im Tiefwasser trainieren, sind Schwimmkenntnisse erforderlich.

Kursnummer 231302141F
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Gebühr: 120,00
Dozent*in: Gerlinde Utler
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