Italienisch klingt nicht nur wunderschön, sondern macht auch richtig Spaß zu lernen! In diesem Kurs tauchen Sie Schritt für Schritt in die Grundlagen der Sprache ein. Mit abwechslungsreichen Übungen, viel Sprechen und kleinen Einblicken in die italienische Kultur entdecken Sie die Sprache ganz entspannt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – dieser Kurs richtet sich an alle, die Italienisch von Grund auf lernen möchten. Perfekt, wenn Sie Ihren nächsten Italien-Urlaub vorbereiten oder einfach Lust auf eine neue Sprache haben!

Parliamo italiano! Vertiefen Sie Ihre Italienisch-Kenntnisse und sprechen Sie in entspannter Atmosphäre über Alltag, Reisen und aktuelle Themen. Sie üben spontane und flüssige Gespräche, lernen neue Redewendungen und arbeiten mit authentischen Medien wie Filmen oder Nachrichtensendungen. Außerdem wiederholen und vertiefen Sie wichtige Grammatik, zum Beispiel Imperfetto, Passato prossimo und Congiuntivo presente. Verbessern Sie Ihre Italienisch-Kenntnisse auf Niveau B1. Sie erweitern Ihren Wortschatz, lernen Redewendungen, verstehen authentische Texte und Medien besser und wenden wichtige Grammatik sicher an. Das Gelernte hilft Ihnen, sich in Gesprächen flüssiger und sicherer auszudrücken. Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe statt und eignet sich für Teilnehmer mit Italienisch-Kenntnissen auf Niveau A2.

Wenn wir über die Einheit Deutschlands sprechen, meinen wir oft die Erfahrungen der „Mehrheitsgesellschaft“. Doch wie erlebten Menschen mit Migrationsgeschichte die Umbrüche seit 1989/90? Ihre Geschichten erzählen nicht nur von Freude und Erleichterung, sondern auch von Unsicherheit, Ausgrenzung und Rassismus. Es ist höchste Zeit, sich diesen Leerstellen in unserer Erinnerungskultur zu widmen - seien Sie Teil davon!

Unsere Lebenszeit ist ein kostbares Geschenk, mit dem wir achtsam und liebevoll umgehen dürfen. Was hindert uns daran, das Geschenk wahrhaftig anzunehmen und uns von Herzen darüber zu freuen? Oftmals sind wir es selbst! In diesem Workshop erkunden wir unter anderem mögliche Stolpersteine und wie wir damit umgehen. Unsere Überzeugungen über uns selbst, das Leben und die Welt im Allgemeinen sind uns häufig nicht bewusst. Aber sie entfalten sehr zuverlässig ihre Wirkung, sowohl im positiven als auch im negativen Sinn. Eine ehrliche Bestandsaufnahme unserer Lebensbereiche hilft uns dabei herauszufinden, was stimmig und stärkend ist oder uns unnötig viel Kraft abverlangt. Durch einfache, alltagstaugliche Übungen lernen wir uns selbst besser kennen, und dies ermöglicht eine bewusstere Gestaltung unseres Lebens. Wir erkennen, dass es die kleinen Schritte sind, die eine echte Veränderung stattfinden lassen. Nicht von heute auf morgen, aber Stück für Stück! Dadurch entstehen mehr Leichtigkeit, Freude, Dankbarkeit und das Bewusstsein, dass das Leben immer für uns ist!

Die fünf uralten tibetischen Riten sind ein wirkungsvolles Übungssystem, das Körper und Geist in Einklang bringt. Diese aus den Klöstern des Himalajas stammenden Bewegungsabläufe aktivieren die Energiezentren (Chakren) und unterstützen das hormonelle Gleichgewicht. Regelmäßige Praxis kann die Zellregeneration fördern, die Beweglichkeit verbessern und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Die Übungen sind für alle Altersgruppen geeignet und helfen, neue Energie zu tanken, innere Ruhe zu finden und die Vitalität zu erhalten.

Juntos descubriremos el mundo de la música y ritmo en español! En un ambiente relajado y alegre, sumérgete en las canciones, instrumentos y bailes infantiles en español con tu bebé. Juntos cantaremos, haremos música y nos moveremos con diferentes ritmos, permitiendo a los niños tener sus primeras experiencias musicales y al mismo tiempo experimentar el idioma español de una manera divertida! Gemeinsam entdecken wir die Welt der Musik und der spanischen Sprache. Durch spielerische Lieder, rhythmische Klatschspiele und sanfte Bewegungsaktivitäten fördern wir die musikalische und sprachliche Entwicklung Ihres Kindes von Anfang an. In einer entspannten und fröhlichen Atmosphäre tauchen Sie mit Ihrem Kind in spanische Kinderlieder, Instrumente und Tänze ein. Gemeinsam singen, musizieren und bewegen wir uns zu verschiedenen Rhythmen, wodurch die Kinder erste musikalische Erfahrungen sammeln und gleichzeitig spielerisch die spanische Sprache erleben. Dabei steht die Freude an der Musik und am gemeinsamen Tun im Vordergrund. Musikalische Vorbildung ist nicht erforderlich – es geht vor allem um Spaß, Verbindung und das gemeinsame Erleben von Musik! Unterrichtssprache ist Spanisch, die Kursleitung spricht aber auch Deutsch und Englisch.

Tauchen Sie ein in die  Vielfalt Indiens: In diesem reich bebilderten Vortrag begleiten wir eine Reise von Delhi bis Udaipur und erleben die Kultur, Architektur und Natur Nordindiens hautnah. Wir beginnen in der pulsierenden Metropole Delhi, erkunden die Jama Masjid Moschee, das Rote Fort, Humayun-Mausoleum, den modernen Bahai-Tempel und den Qutab Minar. Weiter geht es nach Agra, mit Besuchen des weltberühmten Taj Mahal und des Roten Forts, sowie der ehemaligen Hauptstadt Fathepur Sikri. Die Safari im Ranthambore Nationalpark bietet Einblicke in die Tierwelt mit Schakalen, Hyänen, Papageien, Krokodilen und – mit etwas Glück – Tigern. Die Reise führt weiter durch Jaipur, die „Pink City“, mit Palast der Winde, Amber Fort, Stadtpalast und der weltweit größten steinernen Sonnenuhr im Jantar Mantar. In Pushkar besichtigen wir den Brahmatempel am Heiligen See, bevor es über Khimsar und die Wüste Thar nach Jaisalmer, Jodhpur und schließlich Udaipur geht. Hier erwarten uns beeindruckende Paläste, Tempel, eine abwechslungsreiche Landschaft und lebendige Eindrücke vom Alltag der Region. Erleben Sie die Geschichte, Spiritualität und Tierwelt Nordindiens in einem multimedialen Vortrag voller Bilder, Geschichten und Insiderinformationen, die Lust auf eigene Entdeckungsreisen machen. Der Eintritt ist kostenfrei, Spenden gehen an die Jugendfeuerwehr Freilassing.

Die Wendelsteinbahn, erbaut zwischen 1910 und 1912, war zur Zeit ihrer Entstehung eine kleine Sensation in Deutschland: Zum ersten Mal sollte auch hierzulande eine Zahnradbahn das Hochgebirge erschließen – und das mit moderner Technik, wie man sie im Kaiserreich bisher vor allem von Straßenbahnen und straßenbahnähnlichen Betrieben kannte. Auf den ersten Blick scheint über die Wendelsteinbahn alles bekannt zu sein. Doch wer sich intensiver mit ihrer Geschichte befasst, stößt auf viel Unbekanntes und Neues – vom ersten Umbau der Lokomotiven 1913 bis hin zu einem ausgefeilten Triebwagenprojekt Ende der 1940er-Jahre, das letztlich nie realisiert wurde. Max Voigtmann, leitender Redakteur der Eisenbahnzeitschrift Lok Magazin, beleuchtet einige dieser spannenden, unbekannten Facetten. Dabei erklärt er auch, warum Lok 1 und Wagen 3 der Wendelsteinbahn – heute in der Lokwelt Freilassing zu sehen – auf ganz besondere Weise einzigartig sind.

Der Einstieg in eine Führungsrolle ist ein spannender, aber auch herausfordernder Schritt. In den ersten 100 Tagen legen Sie den Grundstein für Engagement und langfristigen Erfolg Ihres Teams. In dieser Phase entscheidet sich, ob das Team hinter Ihnen steht, Ihre Ziele teilt und Sie unterstützt. Damit Ihnen das gelingt, dafür gibt es diesen Kurs. Sie erfahren, wie Sie sich effektiv positionieren, Vertrauen aufbauen und die richtigen Prioritäten setzen, um Ihre neue Rolle souverän zu gestalten. Von A wie Antrittsrede bis Z wie Zielerreichung erhalten Sie einen strukturierten 100-Tage Plan für Ihre neue Aufgabe! Inhalte • Selbst- und Rollenklärung: Wie stelle ich mir meine neue Rolle vor, welchen Führungsstil möchte ich pflegen? • Welche Ziele habe ich und wie möchte ich sie erreichen? • Wie gestalte ich wirksam eine Antrittsrede? • Wie gewinne ich Klarheit über die gegenseitigen Erwartungen? • Was bedeutet es, eine „gesunde Distanz“ zu wahren? • Wie baue ich nachhaltig Orientierung und Vertrauen auf? • Welche Kommunikationskanäle sind wichtig?

Repair Café Freilassing ist eine Initiative, die das Reparieren als Alternative zum Wegwerfen fördert. Du kannst mit Deinen kaputten Gegenständen hierherkommen, um sie vor Ort, gemeinsam mit ehrenamtlichen Reparateur*innen, wieder in Ordnung zu bringen. Trau Dich! Mach mit! Jede Hilfe und Idee ist willkommen. Eine Kooperation mit dem Bürgerzentrum KONTAKT.

Raus aus dem Alltag, rein in die Natur! Erleben Sie, wie entschleunigend Wandern wirklich sein kann – gemeinsam mit unseren Eseln. Bei unseren geführten Eselwanderungen erkunden wir die schönsten Wälder, Moore und Wiesen rund um den Chiemgau. Schritt für Schritt, Huf für Huf, begleitet vom beeindruckenden Panorama der Berchtesgadener Bergwelt. Unsere Esel sind dabei nicht nur treue Weggefährten, sondern echte Persönlichkeiten. Während der Wanderung erfahren Sie Spannendes und Wissenswertes über das Wesen der Esel – ruhig, achtsam und mit einer guten Portion Humor. Wir erkunden umliegende Wälder, Moore, Wiesen und genießen im Hintergrund das Panorama der Berchtesgadener Bergwelt. Es besteht die Möglichkeit danach am Hof Brotzeit zu machen und Kaffee und Kuchen zu genießen. Für Erwachsene und Kinder ab 8 Jahren. Tourenlänge ca. 5 km - Gehzeit ca. 1,5 bis 2 Stunden Teilnahmegebühren: Erwachsene 42 Euro Kinder (bis einschließlich 14 Jahre) 12 Euro pro Eltern-Kind-Paar 75 Euro (2 Eltern + 1 Kind) Bitte beachten: Die Mitnahme von Hunden ist leider nicht möglich.

Smartphone, Tablet oder Computer – die digitale Welt bietet viele Möglichkeiten, wirft aber oft Fragen auf. Erhalten Sie individuelle Antworten und Unterstützung – verständlich, praxisnah und in Ihrem Tempo. Ob WhatsApp, E-Mails, Internet, Online-Termine, digitale Formulare, Fotos, Sicherheit im Netz oder erste Schritte mit Künstlicher Intelligenz: Sie lernen genau das, was Sie im Alltag wirklich brauchen. Egal, ob Sie Einsteiger:in sind oder bereits Erfahrungen mit digitalen Medien haben – hier gewinnen Sie Sicherheit und erweitern Ihre digitalen Kompetenzen für die direkte Anwendung in Ihren Alltag. Eine Kooperation mit dem Generationenbund BGL e.V. Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Gesundheit, Pflege und Prävention.

Sie haben schon erste Deutsch-Kenntnisse und möchten schneller lernen. In diesem Intensivkurs lernen Sie mehrmals pro Woche am Vormittag. Sie üben Sprechen, Hören, Lesen und Schreiben für den Alltag. Kleinkinder können mitgebracht werden, wenn keine Betreuung möglich ist. Sie verbessern Ihr Deutsch von Niveau A1 zu A2. Sie üben Gespräche im Alltag, verstehen mehr und sprechen sicherer. Das hilft Ihnen bei Terminen, beim Einkaufen und im Gespräch mit anderen. Der Kurs findet am Montag, Dienstag und Mittwoch am Vormittag statt und ist für Teilnehmende mit leichten Vorkenntnissen geeignet.

Eingelegtes und Fermentiertes – haltbare Köstlichkeiten selbst gemacht Lebensmittel haltbar machen ist eine alte Tradition. So konnten Menschen früher Obst und Gemüse lange genießen. In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Methoden kennen: Fermentieren mit Salz oder Lake Einlegen in Essig oder Öl Gemeinsam stellen wir leckere Spezialitäten her wie z. B. Kimchi, buntes Wurzelgemüse, eingelegte/n Knoblauch/Radieschen/Gurken/Käse - perfekt z. B. für eine Brotzeit oder für den Sonntagsbrunch. Wichtig: Die Einmachgläser werden von der Kursleiterin besorgt und sind vor Ort zu bezahlen. Bitte beachten: Das Kochgeld in Höhe von 25 Euro ist direkt im Kurs bei der Kursleiterin zu bezahlen.

Sie haben ein Insektenhotel im Baumarkt gekauft und keine Wildbiene möchte einziehen? Warum ist das so? Will man es viel besser machen und damit den Insekten wirklich helfen, dann ist das keine Hexerei. Wir bauen Nisthilfen für Markstängelbienen, füllen ein Insektenhotel richtig und erfahren, was bei der Anlage eines Sandariums für bodenbrütende Wildbienen wichtig ist. Viel Wissenswertes über unsere kleinen Mitgeschöpfe und Fotos runden das Ganze ab und machen Lust auf den nächsten Frühling.

Seit Heinrich Heine und bis in die Gegenwart sind jüdische Autoren und Autorinnen ein wichtiger Bestandteil der deutschen Literatur. In ihren Werken kommt zum Ausdruck, was man die „deutsch-jüdische Symbiose“ zu nennen pflegte. Aber nicht erst seit Hitler war dieser Begriff sehr problematisch und wird heute kaum noch verwendet. Seit etwa zwei Generationen gibt es in Deutschland auch jüdische Autoren und Autorinnen aus einem anderen Land: aus Israel. Nach der Staatsgründung 1948 dauerte es noch etwa zwei Jahrzehnte, bis diese Literatur international bekannt wurde, und seit den 1980er Jahren sind Namen wie Amos Oz, Zeruya Shalev oder David Grossman auf dem deutschen Buchmarkt sehr präsent. Als Dichter und Verleger kennt Michael Krüger viele israelische Autoren persönlich; Jakob Hessing, Autor und Germanist an der Hebräischen Universität in Jerusalem, erforscht die Geschichte der deutsch-jüdischen Literatur. In einem Gespräch tauschen sie ihre Erfahrungen aus.

Wusstest Du, dass wir Menschen dreimal so viele negative Gedanken haben wie positive? Warum ist das so und wie können wir das ändern? Wenn wir es schaffen das Verhältnis umzudrehen, kommen wir in eine Aufwärtsspirale, die viel bewirkt: Wir werden nachweislich gesünder, leben länger und entwickeln uns zu besseren Menschen, die achtsamer und sozialer handeln. Zusätzlich entwickeln wir dabei Fähigkeiten, die uns in schwierigen Situationen und Lebensphasen helfen, uns wieder schneller ins Gleichgewicht zu bringen. Wir schauen uns an, wie Gefühle und Gedanken zusammenhängen und wie es uns gelingen kann, das negative Gedankenrad zu durchbrechen. Übungen helfen uns dabei. Durch positive Gedanken und Gefühle kommt mehr Freude und Leichtigkeit in unseren Alltag und das tut uns Allen gut!

Digitale Gesundheits-Angebote werden immer wichtiger. In diesem Kurs lernen Sie, Apps, Wearables und digitale Gesundheits-Dienste sicher und bewusst zu nutzen. Sie erfahren, welche digitalen Hilfen im Alltag sinnvoll sind und wo ihre Grenzen liegen. Sie beschäftigen sich mit Gesundheits-Funktionen von Smartphone und Smartwatch. Außerdem lernen Sie Notfall-Funktionen, eRezept, Patienten-Portale und Gesundheits-Informationen im Internet kennen. Der Kurs zeigt, wie Gesundheits-Daten geschützt und digitale Informationen kritisch bewertet werden können. Die Inhalte werden verständlich und praxisnah vermittelt. Eigene Smartphones oder Smartwatches können gerne mitgebracht werden. Sie lernen digitale Gesundheits-Angebote kompetent und alltagsnah zu nutzen. Sie richten Gesundheits- und Notfall-Funktionen ein und bewerten Informationen kritischer. Das hilft Ihnen, digitale Gesundheits-Angebote sicherer und selbstbestimmter zu nutzen. Der Kurs arbeitet mit praktischen Übungen, Beispielen aus dem Alltag und gemeinsamem Austausch. Das Projekt wird gefördert vom Bayerischen Staatsministerium für Unterricht und Kultus.

Maronen, Steinpilze oder die Krause Glucke - der Wald bietet kulinarische Highlights für jeden Geschmack. Dieser Kurs führt Sie Schritt für Schritt an die 10 Einsteigerpilze heran. Sie lernen Standorte zu lesen und die Merkmale der Pilze mit allen Sinnen (Sehen, Riechen, Fühlen) zu bestimmen. Themen: - Die 10 besten Anfängerpilze und wo sie wachsen. - Richtiges Werkzeug: Korb oder Tüte? Messer oder Drehen? - Lagerung und Haltbarkeit: wo bleiben die Funde frisch? - Die rechtliche Seite: Wie viel Kilo sind erlaubt? Der Vortrag richtet sich an alle Interessierten, keine Vorkenntnisse erforderlich.

In diesem kreativen Töpferkurs töpfern wir gemeinsam eine persönliche Tasse sowie eine passende Müslischale oder einen Teller dazu. Der Kurs eignet sich für Anfängerinnen und Anfänger ebenso wie für alle, die Freude am kreativen Arbeiten mit Ton haben. Schritt für Schritt lernst du die Grundlagen des Töpferns kennen und kannst deine Werkstücke anschließend selbst glasieren. In entspannter Atmosphäre entstehen einzigartige Lieblingsstücke für den Alltag oder zum Verschenken. Termine: Dienstag, 13.10.26 – TöpfernDienstag, 27.10.26 – Glasieren Freue dich auf kreative Stunden mit Ton, Farbe und vielen individuellen Gestaltungsmöglichkeiten.

Hochsensibilität ist ein Persönlichkeitsmerkmal, mit dem jeder fünfte Mensch geboren wird. Dieses Merkmal führt zu einer sehr intensiven Wahrnehmung der Umwelt, da die Wahrnehmungsfilter im Gehirn weniger stark ausgeprägt sind. Die Reize, die auf hochsensible Menschen einprasseln, hinterlassen starke Eindrücke und es braucht mehr Zeit für die Verarbeitung. Zeiten des Rückzugs sind deshalb sehr wichtig, da schnell ein Gefühl von Reizüberflutung entstehen kann. Der Umgang mit sich selbst ist letztendlich entscheidend, ob diese Wahrnehmungsbegabung mehr als Geschenk oder als belastend erlebt wird. Je besser ich mich selbst und meine Grenzen kennenlerne, desto mehr kann ich dieses intensive Erleben schätzen und genießen.

Erdöl und Erdgas dienen seit Jahrzehnten und bis heute in großem Maße weltweit als Energieträger und Rohstoffe für die chemische Industrie, und bleiben zentral für Energiesicherheit und wirtschaftliche Stabilität. Trotz des steigenden Angebots an alternativer Energie vieler Bereiche können wir nicht auf chemische Energieträger verzichten. Und für Kunststoffe und andere Produkte der chemischen Industrie brauchen wir weiterhin Kohlenstoffquellen. Wie können wir dennoch langfristig unsere Rohstoffbasis diversifizieren und technologische Führungsfähigkeit sichern? Die Nutzung von Kohlendioxid und Methan bietet Möglichkeiten, Kohlenstoff effizient im Kreislauf zu führen und gleichzeitig neue industrielle Wertschöpfungsketten zu erschließen. Wie kann das konkret funktionieren? Welche Forschungsansätze sind vielversprechend, und wo stehen wir mit der technologischen Entwicklung? Wie lässt sich der Transfer von der Grundlagenforschung in die Anwendung beschleunigen? Die Integration von Katalyse, KI-gestützter Werkstoffforschung und skalierbarer Ingenieurtechnik sind vielversprechende Ansätze in diesem Bereich. Claus Daniel leitet das Advanced Energy Technologies Directorate am Argonne National Laboratory und hat eine Joint-Position an der University of Chicago Pritzker School of Molecular Engineering. Er promovierte in Materialwissenschaften an der Universität des Saarlandes in Zusammenarbeit mit dem Max-Planck-Institut für Metallforschung Stuttgart. Die Veranstaltung findet in Kooperation mit der Deutschen Akademie der Technikwissenschaften (acatech) statt.

Möchtest du dein Baby liebevoll und achtsam auf dem Weg zum Trockenwerden begleiten? Dabei nicht nur eure Bindung stärken, sondern auch seine Gesundheit positiv unterstützen – und ganz nebenbei jede Menge Müll und Geld sparen? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich! Hier erfährst du: Wie du dein Baby von Geburt an beim Trockenwerden sanft unterstützen kannst Woran du erkennst, dass dein Baby seine Ausscheidungsbedürfnisse signalisiert Wie du das Windelfrei-Konzept entspannt und alltagstauglich integrierst Tipps für die Umsetzung nachts, unterwegs und in Betreuungssituationen Welches Zubehör hilfreich ist und wie du es praktisch nutzen kannst Ein wertvoller Workshop für werdende Mamas und Papas – mit spannenden Einblicken in die natürlichen Fähigkeiten deines Babys im ersten Lebensjahr. In Kooperation mit dem Kinder- und Jugendbüro der Stadt Freilassing.

Mit dem Digital Services Act setzt die EU neue Regeln für soziale Medien: mehr Verantwortung, mehr Transparenz, strengere Vorgaben für die Plattformen. Aktuell wird vor allem über die Pflichten bei der Entfernung illegaler Inhalte, den Umgang mit Desinformation, die Offenlegung von Empfehlungsalgorithmen und die Einrichtung wirksamer Beschwerdemechanismen diskutiert. Erste Verfahren gegen Unternehmen laufen bereits – ein Hinweis darauf, dass die EU ihre neuen Regeln auch tatsächlich durchsetzt. Allerdings tut sie dies in einem politischen Umfeld, in dem US-Technologiekonzerne und US-Regierung die Moderation von Content als Zensur ansehen. Wir diskutieren mit Expertinnen und Experten darüber, wie effektiv eine Regulierung durch die EU ist.   Eine Kooperation des Bayerischen Volkshochschulverbands mit der Bayerischen Landeszentrale für politische Bildungsarbeit und der Akademie für Politische Bildung in Tutzing.

Bei kindlichen Expeditionen sind Unfälle vorprogrammiert. Helfen Sie Unfälle zu vermeiden und tun Sie etwas gegen Ihre eigene Hilflosigkeit. Lernen Sie: o        Was ist zu tun, wenn (m)ein Kind stürzt? o        Was ist zu tun, wenn (m)ein Kind bewusstlos ist? o        Was ist zu tun, wenn bei (m)einem Kind Wiederbelebung notwendig ist? Zusätzlich nehmen wir uns ausreichend Zeit individuelle Fragen rund um das Thema Kindernotfälle zu beantworten. Gebühr für Paare: 65 Euro Bitte beachten: Anmeldeschluss 12.10.2026

Wir stellen süße und herzhafte Aufstriche her, die man zum Frühstück, der Brotzeit oder zum Grillen verwenden kann. Folgende Aufstriche werden hergestellt: - Weißer Nuss Schoko Aufstrich  - Dulce de Leche - Fruchtiger Aufstrich - Orientalischer Dattelaufstrich - Rote Beete Aufstrich mit Kren  - Liptauer  - Kartoffelkäse - Kräuteraufstrich - Gemüseaufstrich  - Speck Zwiebel Aufstrich  - Rotkraut Frischkäse Aufstrich  Bitte beachten: Das Kochgeld in Höhe von 25 Euro ist direkt im Kurs bei der Kursleiterin zu bezahlen.

Israel und Palästina – „Heiliges Land“ oder Konfliktregion ersten Ranges? Das „Hl. Land“ in Geschichte und Gegenwart. Ursachen des Konflikts. Wem „gehört“ das Land bzw. wer hat Recht – Israelis oder Palästinenser? Entscheidet sich in dieser Region die Zukunft der Völker des Nahen Ostens und vielleicht auch unsere eigene Zukunft? Welche Lösungsmöglichkeiten gibt es?

Hula-Hoop Fitnesskurs Fit, stark und voller Schwung! Ein energiegeladener Kurs für alle, die Spaß an Bewegung haben und gleichzeitig ihre Körpermitte stärken möchten. Wir trainieren Ausdauer, Koordination und Muskulatur - spielerisch, effektiv und mit viel guter Laune. Der Hula-Hoop Kurs richtet sich an alle, die bereits sicher mit dem Hoop umgehen und ihre Technik gezielt weiterentwickeln möchten. Wir erarbeiten uns anspruchsvollere Bewegungsabläufe und fließende Kombinationen.

Tauche ein in die zauberhafte Welt des Aquarells und erwecke mit lebendigen Farben und fantasievollen Figuren dein Bild  zum Leben!

Der Social Walk ist ein geführter Spaziergang für Menschen, die ihren Hund besser verstehen und sicherer im Alltag führen möchten. In ruhiger Atmosphäre lernst du, deinen vierbeinigen Begleiter in sozialen Situationen gelassen zu unterstützen. Du erfährst, wie du durch deine eigene Haltung und klare Signale Orientierung und Sicherheit gibst – und so Schritt für Schritt zu mehr Ruhe, Vertrauen und Gelassenheit im gemeinsamen Alltag findest. Die Strecke beträgt ca. 2 km, die Wegzeit rund 90 Minuten. Ziel des Social Walk ist es, als Mensch-Hund-Team ein entspanntes Miteinander zu entwickeln. Durch praxisnahe Übungen stärkst du deine Führungsqualitäten, förderst die Impulskontrolle deines Hundes und gewinnst selbst an Sicherheit und Gelassenheit. So entsteht mehr Leichtigkeit in Begegnungen – für dich und deinen Hund. Der Spaziergang findet in barrierearmer Umgebung statt. Die Teilnahme mit reaktiven Hunden ist nach vorheriger Absprache mit der Kursleitung möglich. Treffpunkt:  Fischer-Huber-Parkplatz

Shiatsu - auf Japanisch "Fingerdruck" - ist eine wohltuende, sanfte Form der Massage. Mit tief wirkendem Druck und behutsamen Dehnungen werden Körper und Geist eingeladen, Spannungen gehen zu lassen und innere Ruhe zu finden. Shiatsu ist ein wunderbarer Gegenpol zu Stress und Hetze. Verspannungen, Disharmonien und Schmerzen können sich lösen. Diese Massage wird in bequemer Kleidung auf einer Matte am Boden ausgeübt; es werden einfache Basistechniken vermittelt, die Sie nach diesem Kurs selbstständig anwenden können. Inhalt: Meridianklopfen, Meridian-Dehnungen, gegenseitige Behandlung, Qi Gong Übungen Hinweise: - Der Kurs ist für Teilnehmende mit akuten Knieproblemen nicht geeignet. - Die Anmeldung ist nur paarweise möglich. - Die Gebühr ist je Teilnehmer zu bezahlen.

Der Beckenboden ist mehr als nur Muskelgewebe und Körperteil. Er ist unser Basis- Energiezentrum und wenn er lebendig reagiert, haben wir selten Probleme in diesem Bereich. Dabei kommen wir in den 4 Modulen über die Entspannung zur Kräftigung. Der Aufbau der einzelnen Bereiche und wie wir die Muskulatur dort erreichen können wird erklärt und vor allem erfahren. Einfache Übungen, die sich in den Alltag integrieren lassen, schaffen eine Verbindung zum Beckenboden und ein Gespür für den Spannungszustand dieser Muskelgruppe. Dabei besteht ein Zusammenspiel zwischen Beckenboden, Atmung und Unterkiefer. Dieser Workshop möchte Mut machen, Probleme nicht als gegeben anzunehmen. Er zeigt, wie ein Weg zu einem gesunden, verlässlichen Beckenboden möglich. Zu jedem Modul erhältst Du ein Handout und Übungsvideos.

In den nächsten Jahren wird sich auch die Medizin grundlegend wandeln. Die Zusammenarbeit von Schulmedizin, Naturheilkunde, Energiemedizin, Seelenheilkunde, Ernährungsmedizin, Bewegungstherapie, Traumatherapie, Spiritualität, geistiges Heilen u. v. a. wird zunehmend mehr miteinander kombiniert, um wahre Heilung erzielen zu können. Erste entsprechende wissenschaftliche Untersuchungen belegen bereits deren Erfolg. Wir Menschen sind geistige Wesen, die sich in einem Entwicklungsprozess befinden. So beginnen Erkrankungen oft als Folge auf Ereignisse oder Situationen, die wir nicht verkraftet haben. Sind diese Konflikte erkannt, die Emotionen, die damit zusammenhängen gelöst, Gemütszustände und bestimmte Verhaltensweisen verändert, Familienmuster durchschaut - kann Heilung einsetzen. Die Wege der Heilung sind genauso individuell, wie jeder einzelne Mensch. Redewendungen aus dem Volksmund verdeutlichen diese Gesetzmäßigkeiten von Ursache und Wirkung deutlichst: „Die Sache liegt mir im Magen“, „Er hat Gift und Galle gespuckt.“, „Ich konnte einfach nicht mehr schlucken“, „Mir sind die Hände gebunden“ u. v. m. Die Verbindung von Psyche und Körper ist bereits in dem Begriff >Psychosomatik< enthalten. Heile deinen Geist und dann kann dein Körper heilen.

In Deutschland drangsaliert und verfolgt, versuchten viele Juden verzweifelt, sich ins Ausland zu retten. Doch potenzielle Zufluchtsstaaten schlossen ihre Grenzen und schotteten sich mit jeder weiteren deutschen Expansion stärker ab. Der Völkerbund und die US-Regierung bemühten sich erfolglos, die Flüchtlingspolitik zu koordinieren: Auf der Konferenz im französischen Évian berieten im Juli 1938 Staaten und Hilfsorganisationen über die Aufnahme von Flüchtlingen - ohne Ergebnis. Die Nazis höhnten, niemand wolle die Juden haben. Weil Flüchtlingen eine reguläre Einreise verwehrt blieb, bestiegen sie seeuntüchtige Boote, bezahlten Fluchthelfer und gingen illegale Wege, um sich in Sicherheit zu bringen. Susanne Heim ist Historikerin und Politikwissenschaftlerin. Sie war Projektleiterin der wissenschaftlichen Edition "Die Verfolgung und Ermordung der europäischen Juden durch das nationalsozialistische Deutschland 1933 bis 1945", Gastprofessorin in Wien und hat an einschlägigen Institutionen und Archiven in Jerusalem, Washington, Cincinnati und New York geforscht.

Smartphone, Tablet oder Computer – die digitale Welt bietet viele Möglichkeiten, wirft aber oft Fragen auf. Erhalten Sie individuelle Antworten und Unterstützung – verständlich, praxisnah und in Ihrem Tempo. Ob WhatsApp, E-Mails, Internet, Online-Termine, digitale Formulare, Fotos, Sicherheit im Netz oder erste Schritte mit Künstlicher Intelligenz: Sie lernen genau das, was Sie im Alltag wirklich brauchen. Egal, ob Sie Einsteiger:in sind oder bereits Erfahrungen mit digitalen Medien haben – hier gewinnen Sie Sicherheit und erweitern Ihre digitalen Kompetenzen für die direkte Anwendung in Ihren Alltag. Eine Kooperation mit dem Generationenbund BGL e.V. Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Gesundheit, Pflege und Prävention.

Ein interaktives Angebot für Eltern mit kleinen Kindern, das Mehrsprachigkeit und interkulturelle Begegnungen spielerisch verbindet. Eltern können in entspannter Atmosphäre ihre Sprachkenntnisse vertiefen, während Kinder altersgerechte Aktivitäten und erste mehrsprachige Erfahrungen sammeln. Kurze gemeinsame Aktionen wie Lieder, Reime oder Bastelprojekte fördern die sprachliche Entwicklung der Kinder und stärken gleichzeitig die soziale Vernetzung zwischen Familien. So entsteht ein Raum, in dem Lernen, Spielen und interkultureller Austausch harmonisch zusammenfließen.

Wie kannst Du besser mit schwierigen Gesprächen umgehen? Wie kannst Du in stressigen Situationen ruhiger bleiben? Und wie kannst Du bewusster sprechen und zuhören? In diesem Kurs lernst Du neue Wege der Kommunikation kennen. Mit einfachen Übungen und praktischen Tipps bekommst Du neue Ideen für Gespräche im Alltag. Du lernst: besser zuzuhören Missverständnisse zu erkennen ruhiger zu bleiben Gespräche bewusster zu führen Wir schauen uns an: wie Menschen Botschaften verstehen warum Gespräche manchmal schwierig sind wie unterschiedliche Sichtweisen entstehen Dafür nutzen wir bekannte Modelle zur Kommunikation. Zum Beispiel das „Vier-Ohren-Modell“ von Schulz von Thun.

Psychische Belastungen, Stress und seelische Krisen können jeden Menschen treffen – im privaten Umfeld, am Arbeitsplatz oder im Ehrenamt. Viele fühlen sich in solchen Situationen hilflos und fragen sich: Wie kann ich unterstützen, ohne etwas falsch zu machen? In diesem Kurs lernen Sie Grundlagen der seelischen Ersten Hilfe und erhalten praxisnahes Basiswissen zum Umgang mit psychischen Belastungen und akuten Krisensituationen. Sie erfahren, wie Sie Warnsignale erkennen, ruhig reagieren und betroffene Menschen unterstützen können. Themen des Kurses sind unter anderem: psychische Gesundheit und Stressbewältigung, Umgang mit seelischen Belastungen, Handlungsstrategien in Krisensituationen, hilfreiche Kommunikation, sowie Resilienz und Selbstfürsorge. Der Kurs richtet sich an alle Interessierten, die mehr Sicherheit im Umgang mit psychischen Belastungen gewinnen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Jerusalem – Heilige Stadt für drei Religionen Wohl keine Stadt der Welt hat so viel Schweres erlebt wie Jerusalem. Was macht dann diese Stadt so „heilig“? Und warum ist das Schicksal der ganzen Welt mit Jerusalem verbunden? Eine Wanderung mit vielen Bildern durch Geschichte und Gegenwart und Blick in die Zukunft einer der faszinierendsten Städte der Welt.

Cremig, fruchtig oder knackig – leckere Snacks lassen sich einfach lecker mit natürlichen Zutaten zubereiten. Wir entdecken süße Ideen für zwischendurch, die schnell gelingen, ohne Backofen auskommen und dabei überraschend vielseitig sind. Gemeinsam bereiten wir verschiedene Naschereien zu und probieren aus, wie lecker natürliche Süße sein kann. Ganz nebenbei lernen wir so, welche Alternativen zu Industriezucker es gibt und worauf es bei einer ausgewogenen Ernährung ankommt. Lassen Sie sich inspirieren und entdecken Sie, wie einfach gesundes Naschen sein kann – mit praxisnahem Wissen rund um Zucker, Stoffwechsel und gesunde Ernährung im Familienalltag.