Bodyworkout

Kraft, Ausdauer und Flexibilität – mit und ohne Equipment.

Bodyworkout - Ganzkörpertraining für mehr Power!

Hast du Lust auf ein richtig effektives Training für den ganzen Körper? In diesem Kurs stärkst du alle wichtigen Muskeln und wirst gleichzeitig beweglicher und fitter!

- Krafttraining für starke Muskeln
- Übungen für mehr Beweglichkeit
- Ausdauer für mehr Leistungsfähigkeit
- Mit und ohne Equipment - für Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene.

Jede Stunde beginnt mit einem funktionalen Warm-up und endet mit entspanntem Stretching. So fühlst du dich rundum wohl. Dein Körper wird es dir danken!

Bitte mitbringen:

Eigene Matte, Handtuch, Sportkleidung (inkl. Turnschuhe) und Trinken.

Kurstermine 4

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 30. April 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Saaldorf, Grundschule, Stalberstr. 4, Aula
1 Mittwoch • 30. April 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Saaldorf, Grundschule, Stalberstr. 4, Aula
- 2
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Saaldorf, Grundschule, Stalberstr. 4, Aula
2 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Saaldorf, Grundschule, Stalberstr. 4, Aula
- 3
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Saaldorf, Grundschule, Stalberstr. 4, Aula
3 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Saaldorf, Grundschule, Stalberstr. 4, Aula
- 4
- Mittwoch, 21. Mai 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Saaldorf, Grundschule, Stalberstr. 4, Aula
4 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Saaldorf, Grundschule, Stalberstr. 4, Aula