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Volkshochschule
Rupertiwinkel

Faszien-Yoga

Unser Bindegewebe, auch Faszien genannt, ist ein feines Netzwerk, das unsere Muskeln und Organe umschließt und unseren Körper stabilisiert. Immer mehr Untersuchungen zeigen, welch bedeutende Rolle diese Faszien spielen. Je geschmeidiger sie sind, desto besser sind Körperwahrnehmung und Koordination. Bei Schmerzen verkleben sie jedoch und auch Stress lässt die Spannung in den Faszien steigen. Dies führt auf Dauer zu einem Verlust der Elastizität, zu Steifheit und Verhärtungen. Aber keine Sorge, Faszien-Yoga kann helfen wieder beweglicher zu werden und Schmerzen zu beseitigen. Geschmeidige und gut gedehnte Faszien sorgen für eine aufrechte Körperhaltung und machen uns knackig. Faszien-Yoga ist eine wahre Wunderwaffe, da nicht nur oberflächliches, sondern auch tieferliegendes Gewebe und Muskeln gedehnt werden. Gerade am Abend eine besondere Wohltat!

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 25. September 2025
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum
    1 Donnerstag • 25. September 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum
    • 2
    • Donnerstag, 02. Oktober 2025
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum
    2 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum
    • 3
    • Donnerstag, 09. Oktober 2025
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum
    3 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum
    • 4
    • Donnerstag, 16. Oktober 2025
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum
    4 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum
    • 5
    • Donnerstag, 23. Oktober 2025
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum
    5 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum
    • 6
    • Donnerstag, 30. Oktober 2025
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum
    6 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum
    • 7
    • Donnerstag, 13. November 2025
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum
    7 Donnerstag • 13. November 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum
    • 8
    • Donnerstag, 20. November 2025
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum
    8 Donnerstag • 20. November 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum
    • 9
    • Donnerstag, 27. November 2025
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum
    9 Donnerstag • 27. November 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum
    • 10
    • Donnerstag, 04. Dezember 2025
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum
    10 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum

Faszien-Yoga

Unser Bindegewebe, auch Faszien genannt, ist ein feines Netzwerk, das unsere Muskeln und Organe umschließt und unseren Körper stabilisiert. Immer mehr Untersuchungen zeigen, welch bedeutende Rolle diese Faszien spielen. Je geschmeidiger sie sind, desto besser sind Körperwahrnehmung und Koordination. Bei Schmerzen verkleben sie jedoch und auch Stress lässt die Spannung in den Faszien steigen. Dies führt auf Dauer zu einem Verlust der Elastizität, zu Steifheit und Verhärtungen. Aber keine Sorge, Faszien-Yoga kann helfen wieder beweglicher zu werden und Schmerzen zu beseitigen. Geschmeidige und gut gedehnte Faszien sorgen für eine aufrechte Körperhaltung und machen uns knackig. Faszien-Yoga ist eine wahre Wunderwaffe, da nicht nur oberflächliches, sondern auch tieferliegendes Gewebe und Muskeln gedehnt werden. Gerade am Abend eine besondere Wohltat!
17.07.25 14:55:08