In Deutschland leben über 1,8 Millionen Menschen mit Demenz. Viele von ihnen möchten so lange wie möglich aktiv am Leben teilnehmen — auch unter schwierigen Lebensbedingungen. Doch wie können wir ihnen dabei begegnen und sie unterstützen? Der Basiskurs vermittelt verständlich und praxisnah, was Demenz ist, wie sich die Erkrankung auf das Leben der Betroffenen und ihrer Angehörigen auswirkt und wie wir Menschen mit Demenz im Alltag respektvoll und hilfreich zur Seite stehen können. Der Kurs zeigt Wege auf, wie man auch mit begrenzten Mitteln Verständnis und Unterstützung für Menschen mit Demenz zeigen kann. Inhalte: Was ist Demenz? Ursachen, Formen und typische Symptome Wie erleben Menschen mit Demenz ihren Alltag? Kommunikation und Begegnung: wie Sie im Alltag verständnisvoll und stärkend reagieren können Praktische Tipps für Begegnungen im Wohnumfeld, im öffentlichen Raum oder im eigenen sozialen Umfeld
Windows 10 bekommt keine Updates mehr. Das ist gefährlich für Ihren Computer. Denn ohne Updates ist der Computer nicht sicher. Ein neuer Computer ist oft teuer. Aber es gibt eine kostenlose Lösung: Ein Live-System vom USB-Stick! In diesem Kurs lernen Sie: ✅ Wie Sie Ihren alten Computer schnell und sicher starten – vom USB-Stick. ✅ Wie Sie Windows 10 durch ein neues System ersetzen – zum Beispiel Linux Mint. ✅ Wie Sie Dateien retten können – wenn Windows nicht mehr startet. ✅ Wie Sie Ihre Daten besser schützen – ganz ohne Spuren auf dem PC. Sie bekommen: - Einen USB-Stick mit Linux (optional für 40 Euro) - Eine Liste mit den besten Live-Systemen - Eine Anleitung zum Nachlesen Der Kurs ist für: - Menschen mit alten Computern - Menschen, die kein Windows mehr nutzen wollen - Menschen, die ihre Daten besser schützen möchten Kein Vorwissen nötig - einfach erklärt! Jetzt anmelden und sicher weiterarbeiten – auch ohne Windows 10.
Fitness gemixt mit Partylaune und heißer Musik. Bei Zumba kommen Sie so richtig auf Touren. Zumba ist ein bunter Bewegungs-Mix: Schritte lateinamerikanischer Tänze wie Salsa, Samba, Mambo und Merengue bilden die Basis. Elemente aus Aerobic, Hip-Hop, Bauchtanz und Kampfsportarten machen daraus ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout. Dank der einfachen Tanzschritte kommt jedeR schnell mit. Ob jung oder alt, tanzerfahren oder nicht spielt keine Rolle. Zumba ist für alle!