In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt die Buchhaltungs-Software DATEV anzuwenden. Sie lernen laufende Geschäftsvorfälle zu buchen, Jahresabschlussbuchungen vorzunehmen sowie aussagekräftige Auswertungen zu erzeugen. An zahlreichen Praxisfällen üben Sie die einfache und effiziente Nutzung des Programms. Für die Dauer dieses Kurses erhalten sie einen kostenfreien Zugang zur DATEV Software online. Kursinhalte & Lernzielkatalog: www.xpert-business.eu/lernzielkataloge Vorkenntnisse: Kenntnisse, wie im Kurs "Finanzbuchführung 1 und 2" vermittel. Prüfung & Zertifikat: Prüfung über 180 Minuten, Xpert Business Zertifikat Abschlüsse: Alle erreichbaren Xpert Business Abschlüsse finden Sie auf www.xpert-business.eu Technische Voraussetzungen: - stabile Internetverbindung - Browser Empfehlung Google Chrome/Mozilla Firefox - Kopfhörer / Lautsprecher zum Zuhören Zusatzinformation: Dieser Kurs findet auf der digitalen Lernplattform Xpert Business LernNetz statt. Hier können Sie live im Internet von zu Hause aus teilnehmen. Den Webinarcode und die Vorgehensweise erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn zugeschickt. wir bitten Sie sich anschließend zu registrieren.. Hinweis: Sollten Sie technische oder organisatorische Fragen haben, können Sie sich gerne direkt an das Lernnetz Xpert Business wenden. E-Mail: info@xpert-business-lernnetz.de

Der Kurs vermittelt umfassende Kenntnisse zum betrieblichen Controlling als Bestandteil des internen Rechnungswesens. Er stellt die Ziele eines Controllings dar und führt in die wichtigsten Controlling-Instrumente und -methoden ein. Nach erfolgreichem Abschluss können Sie wichtige Unternehmensziele explizit und messbar formulieren und die Zielerreichung überwachen. Sie lernen für alle Bereiche des Unternehmens, wie im Falle von Zielabweichungen Handlungsalternativen und Maßnahmen entwickelt werden. Kursinhalte & Lernzielkatalog: www.xpert-business.eu/lernzielkataloge Vorkenntnisse: Kenntnisse, wie im Kurs "Finanzbuchführung 1 und 2" vermittelt. Prüfung & Zertifikat: Prüfung über 180 Minuten, Xpert Business Zertifikat Abschlüsse: Alle erreichbaren Xpert Business Abschlüsse finden Sie auf www.xpert-business.eu Technische Voraussetzungen: - stabile Internetverbindung - Browser Empfehlung Google Chrome/Mozilla Firefox - Kopfhörer / Lautsprecher zum Zuhören Zusatzinformation: Dieser Kurs findet auf der digitalen Lernplattform Xpert Business LernNetz statt. Hier können Sie live im Internet von zu Hause aus teilnehmen. Den Webinarcode und die Vorgehensweise erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn zugeschickt. wir bitten Sie sich anschließend zu registrieren.. Hinweis: Sollten Sie technische oder organisatorische Fragen haben, können Sie sich gerne direkt an das Lernnetz Xpert Business wenden. E-Mail: info@xpert-business-lernnetz.de

Nach diesem Lehrgang verfügen Sie über fundiertes Grundlagenwissen zur doppelten Buchführung. Sie können unternehmerische Geschäftsfälle (z.B. in Form von Rechnungen, Belegen, Kontoauszügen) in Buchungssätze umsetzen und in der laufenden Buchführung erfassen. Sie sind in der Lage, sich in unterschiedliche Buchfühungssysteme einzuarbeiten und die laufende Buchführung eines Unternehmens zu erledigen. Kursinhalte & Lernzielkatalog: www.xpert-business.eu/lernzielkataloge Prüfung & Zertifikat: Prüfung über 180 Minuten, Xpert Business Zertifikat Abschlüsse: Alle erreichbaren Xpert Business Abschlüsse finden Sie auf www.xpert-business.eu Technische Voraussetzungen: - stabile Internetverbindung - Browser Empfehlung Google Chrome/Mozilla Firefox - Kopfhörer / Lautsprecher zum Zuhören Zusatzinformation: Dieser Kurs findet auf der digitalen Lernplattform Xpert Business LernNetz statt. Hier können Sie live im Internet von zu Hause aus teilnehmen. Den Webinarcode und die Vorgehensweise erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn zugeschickt. wir bitten Sie sich anschließend zu registrieren.. Hinweis: Sollten Sie technische oder organisatorische Fragen haben, können Sie sich gerne direkt an das Lernnetz Xpert Business wenden. E-Mail: info@xpert-business-lernnetz.de

Der Kurs vermittelt umfassende Kenntnisse der Kosten- und Leistungsrechnung als Teil des betrieblichen Rechnungswesens. Nach erfolgreichem Abschluss können Sie das Betriebsergebnis eines Unternehmens ermitteln und Aussagen über die Wirtschaftlichkeit insgesamt, die Produktivität einzelner Teilbereiche und über die Wirtschaftlichkeit einzelner Produkte treffen. Kursinhalte & Lernzielkatalog: www.xpert-business.eu/lernzielkataloge Vorkenntnisse:Kenntnisse, wie im Kurs „Finanzbuchführung 1“ vermittelt. Prüfung & Zertifikat: Prüfung über 180 Minuten; Xpert Business Zertifikat Abschlüsse: Alle erreichbaren Xpert Business Abschlüsse finden Sie auf www.xpert-business.eu Technische Voraussetzungen: - stabile Internetverbindung - Browser Empfehlung Google Chrome/Mozilla Firefox - Kopfhörer / Lautsprecher zum Zuhören Zusatzinformation: Dieser Kurs findet auf der digitalen Lernplattform Xpert Business LernNetz statt. Hier können Sie live im Internet von zu Hause aus teilnehmen. Den Webinarcode und die Vorgehensweise erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn zugeschickt. wir bitten Sie sich anschließend zu registrieren.. Hinweis: Sollten Sie technische oder organisatorische Fragen haben, können Sie sich gerne direkt an das Lernnetz Xpert Business wenden. E-Mail: info@xpert-business-lernnetz.de

Die Lohn- und Gehaltsabrechnung dient der Ermittlung des steuer- und beitragspflichtigen Bruttoentgeltes von Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmern sowie der Berechnung der gesetzlichen Abzugsbeiträge. Dieser Kurs vermittelt weiterführende und vertiefende Kenntnisse der Lohnbuchhaltung und geht dabei insbesondere auf die zahlreichen Sonderregelungen, verschiedene steuerfreie Einkommensarten und die besondere steuerrechtliche Behandlung bestimmter Arbeitnehmergruppen ein. Kursinhalte & Lernzielkatalog: www.xpert-business.eu/lernzielkataloge Vorkenntnisse: Fachliche Grundlage, wie im Kurs "Lohn und Gehalt 1" vermittelt. Prüfung & Zertifikat: Prüfung über 180 Minuten, Xpert Business Zertifikat Abschlüsse: Alle erreichbaren Xpert Business Abschlüsse finden Sie auf www.xpert-business.eu Technische Voraussetzungen: - stabile Internetverbindung - Browser Empfehlung Google Chrome/Mozilla Firefox - Kopfhörer / Lautsprecher zum Zuhören Zusatzinformation: Dieser Kurs findet auf der digitalen Lernplattform Xpert Business LernNetz statt. Hier können Sie live im Internet von zu Hause aus teilnehmen. Den Webinarcode und die Vorgehensweise erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn zugeschickt. wir bitten Sie sich anschließend zu registrieren.. Hinweis: Sollten Sie technische oder organisatorische Fragen haben, können Sie sich gerne direkt an das Lernnetz Xpert Business wenden. E-Mail: info@xpert-business-lernnetz.de

Ein professionelles Personalmanagement gehört in großen Unternehmen schon immer zu den Kernaufgaben der Unternehmensführung. Nicht nur durch den zunehmenden Fachkräftemangel erkennen aber auch immer mehr kleine und mittlere Unternehmen die Vorteile, ihre Mitarbeiter/innen zielgerichtet einzusetzen und zu leiten. Dieser Kurs vermittelt Ihnen, wie Sie die richtigen Mitarbeiter/innen auswählen, optimal einsetzen und so weiterentwickeln können, dass sowohl die Ziele des Unternehmens als auch die Interessen der Arbeitnehmer/innen berücksichtigt werden. Kursinhalte & Lernzielkatalog: www.xpert-business.eu/lernzielkataloge Prüfung & Zertifikat: Prüfung über 180 Minuten, Xpert Business Zertifikat Abschlüsse: Alle erreichbaren Xpert Business Abschlüsse finden Sie auf www.xpert-business.eu Technische Voraussetzungen: - stabile Internetverbindung - Browser Empfehlung Google Chrome/Mozilla Firefox - Kopfhörer / Lautsprecher zum Zuhören Zusatzinformation: Dieser Kurs findet auf der digitalen Lernplattform Xpert Business LernNetz statt. Hier können Sie live im Internet von zu Hause aus teilnehmen. Den Webinarcode und die Vorgehensweise erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn zugeschickt. wir bitten Sie sich anschließend zu registrieren.. Hinweis: Sollten Sie technische oder organisatorische Fragen haben, können Sie sich gerne direkt an das Lernnetz Xpert Business wenden. E-Mail: info@xpert-business-lernnetz.de

Die Lohn- und Gehaltsabrechnung dient der korrekten Ermittlung des Bruttolohns und der gesetzlichen Abzugsbeiträge. Dabei bringen Reisekosten, Freibeträge, Zuschläge, Sachbezüge oder Minijob und Gleitzone zahlreiche Besonderheiten mit sich. Der Kurs vermittelt grundlegende Kenntnisse der Lohn- und Gehaltsabrechnung. Nach erfolgreichem Abschluss sind Sie in der Lage, Lohnabrechnungen zu erstellen und die erforderlichen Meldungen an die Sozialversicherung und das Finanzamt zu übermitteln. Kursinhalte & Lernzielkatalog: www.xpert-business.eu/lernzielkataloge Prüfung & Zertifikat: Prüfung über 180 Minuten, Xpert Business Zertifikat Abschlüsse: Alle erreichbaren Xpert Business Abschlüsse finden Sie auf www.xpert-business.eu Technische Voraussetzungen: - stabile Internetverbindung - Browser Empfehlung Google Chrome/Mozilla Firefox - Kopfhörer / Lautsprecher zum Zuhören Zusatzinformation: Dieser Kurs findet auf der digitalen Lernplattform Xpert Business LernNetz statt. Hier können Sie live im Internet von zu Hause aus teilnehmen. Den Webinarcode und die Vorgehensweise erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn zugeschickt. wir bitten Sie sich anschließend zu registrieren.. Hinweis: Sollten Sie technische oder organisatorische Fragen haben, können Sie sich gerne direkt an das Lernnetz Xpert Business wenden. E-Mail: info@xpert-business-lernnetz.de

Erleben Sie eine Tanzreise durch verschiedene Länder und Kulturen! Lernen Sie Kreis- und Formationstänze, sowie Line-Dance und Gassentänzen, die Freude und Lebendigkeit vermitteln. Ihr Rhythmus- und Bewegungsrepertoire wird erweitert und die Geselligkeit bringt viel Spaß. Ein gutes Rhythmus- und Körpergefühl sind hilfreich. Ein fester Tanzpartner ist nicht erforderlich.

Learn to feel comfortable communicating in English! Build your vocabulary and use the vocabulary you have. We will discuss themes of interest. Lehrbuch: Texts to be provided by the instructor.

In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt die Lohnbuchhaltungs-Software DATEV anzuwenden. Sie lernen Gehaltsabrechnungen für Arbeiter/innen, Angestellte und Aushilfekräfte zu erstellt, Monats- und Jahresmeldungen zu erzeugen und die Datenübermittlung für Lohnsteuer und Sozialversicherung an die staatlichen Stellen vorzunehmen. An zahlreichen Praxisfällen üben Sie die einfache und effiziente Nutzung des Programms. Für die Dauer dieses Kurses erhalten sie einen kostenfreien Zugang zur DATEV Software online. Kursinhalte & Lernzielkatalog: www.xpert-business.eu/lernzielkataloge Vorkenntnisse: Kenntnisse, wie im Kurs "Lohn und Gehalt 1 und 2" vermittel. Prüfung & Zertifikat: Prüfung über 180 Minuten, Xpert Business Zertifikat Abschlüsse: Alle erreichbaren Xpert Business Abschlüsse finden Sie auf www.xpert-business.eu Technische Voraussetzungen: - stabile Internetverbindung - Browser Empfehlung Google Chrome/Mozilla Firefox - Kopfhörer / Lautsprecher zum Zuhören Zusatzinformation: Dieser Kurs findet auf der digitalen Lernplattform Xpert Business LernNetz statt. Hier können Sie live im Internet von zu Hause aus teilnehmen. Den Webinarcode und die Vorgehensweise erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn zugeschickt. wir bitten Sie sich anschließend zu registrieren.. Hinweis: Sollten Sie technische oder organisatorische Fragen haben, können Sie sich gerne direkt an das Lernnetz Xpert Business wenden. E-Mail: info@xpert-business-lernnetz.de

Fitness gemixt mit Partylaune und heißer Musik. Bei Zumba kommen Sie so richtig auf Touren. Zumba ist ein bunter Bewegungs-Mix: Schritte lateinamerikanischer Tänze wie Salsa, Samba, Mambo und Merengue bilden die Basis. Elemente aus Aerobic, Hip-Hop, Bauchtanz und Kampfsportarten machen daraus ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout. Dank der einfachen Tanzschritte kommt jedeR schnell mit. Ob jung oder alt, tanzerfahren oder nicht spielt keine Rolle. Zumba ist für alle!

Fitness gemixt mit Partylaune und heißer Musik. Bei Zumba kommen Sie so richtig auf Touren. Zumba ist ein bunter Bewegungs-Mix: Schritte lateinamerikanischer Tänze wie Salsa, Samba, Mambo und Merengue bilden die Basis. Elemente aus Aerobic, Hip-Hop, Bauchtanz und Kampfsportarten machen daraus ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout. Dank der einfachen Tanzschritte kommt jedeR schnell mit. Ob jung oder alt, tanzerfahren oder nicht spielt keine Rolle. Zumba ist für alle!

Ziel ist, auf die individuellen Möglichkeiten einer Person einzugehen. Die Praxis beinhaltet Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Konzentrationstechniken. Wir wollen die drei wesentlichen Ebenen unseres Seins (Körper, Atem und Geist) auf eine besondere Weise miteinander verbinden. Ich unterrichte Yoga als einen offenen Weg zu mehr Gesundheit, Freiheit, größerer Gelassenheit und einer besseren Lebensbewältigung. Transparent und hinterfragbar, frei von Akrobatik, religiösen Bezügen und Esoterik. Hocker stehen zur Verfügung. Förderung möglich!

Fitness gemixt mit Partylaune und heißer Musik. Bei Zumba kommen Sie so richtig auf Touren. Zumba ist ein bunter Bewegungs-Mix: Schritte lateinamerikanischer Tänze wie Salsa, Samba, Mambo und Merengue bilden die Basis. Elemente aus Aerobic, Hip-Hop, Bauchtanz und Kampfsportarten machen daraus ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout. Dank der einfachen Tanzschritte kommt jedeR schnell mit. Ob jung oder alt, tanzerfahren oder nicht spielt keine Rolle. Zumba ist für alle!

Dieser Kurs ist körperlich und mental fördernd, aber auch für Anfänger oder Wiedereinsteiger geeignet. Anspruchsvolle Vinyasas (Übungssequenzen) und verschiedene Asanas werden kraftvoll geübt. Es werden Techniken zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Koordination und geistigen Wohlbefindens vermittelt. Dieser Kurs richtet sich an alle, die Lust auf körperliche und mentale Herausforderung verspüren und persönliche Grenzen ausloten wollen. Förderung möglich!

Mit sanften, sehr effektiven Übungen aus der Welt des Balletts, aus Pilates und aus der Fitness verbessern wir unsere Körperhaltung und straffen unsere Figur. Wir trainieren Bauch, Beine, Po und unseren Rücken. Unsere vom Alltag belasteten Muskeln, Sehnen und Bänder werden gedehnt und entspannt. Zum Abschluss lockern wir uns mit viel Gefühl und Spaß durch kleine Schrittkombinationen, Body Moves und rhythmischen Bewegungen zu langsamer Kizomba- und Salsamusik.

In diesem Kurs erlernen Sie die Kraultechnik. Die Kraultechnik erlaubt einen rückenschonenden Schwimmstil, fördert das Körpergefühl und die Ausdauer. Bitte beachten: Der Kurs startet ab 5 Teilnehmern.

Basierend auf den Trainingsmethoden von Callanetics Das gezielte Trainingsprogramm arbeitet an den typischen Problemzonen Bauch, Beine, Po, stärkt den Beckenboden und wirkt degenerativer Muskulatur und Rückenproblemen entgegen. Ein besonderes Augenmerk liegt auf der effektiven Kräftigung der Tiefenmuskulatur, einer schonenden, die Wirbelsäule entlastenden Haltung sowie der Förderung der Dehnfähigkeit durch entsprechendes Stretching. Quereinsteiger sind herzlich willkommen.

basierend auf den Trainingsmethoden von Callanetics Das gezielte Trainingsprogramm arbeitet an den typischen Problemzonen Bauch, Beine, Po, stärkt den Beckenboden und wirkt degenerativer Muskulatur und Rückenproblemen entgegen. Ein besonderes Augenmerk liegt auf der effektiven Kräftigung der Tiefenmuskulatur, einer schonenden, die Wirbelsäule entlastenden Haltung sowie der Förderung der Dehnfähigkeit durch entsprechendes Stretching. Quereinsteiger sind herzlich willkommen.

Bitte beachten: Treffpunkt "Freeplace", Haupstraße 3, Freilassing - Wir erfahren etwas über das Schulsystem. Wir treffen uns in gemütlicher Runde. Wir reden über Themen wie: Leben in Freilassing, Familie, Politik, Glauben. Wer ist wir? Männer verschiedener Nationalitäten Warum machen wir das? Männer unterschiedlicher Herkunft sollen die Möglichkeit haben sich „neutral“ auszutauschen, voneinander zu lernen, Spaß zu haben und Freunde zu gewinnen. Eine Kooperation mit dem Bürgerzentrum KONTAKT der Stadt Freilassing und dem Mehrgenerationenhaus Freilassing.

Dieses Ganzkörpertraining verbindet die Elemente aus asiatischen Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo und Kickboxen mit Aerobic. Du bestimmst Dein Training! Jeder arbeitet so hart wie er möchte! Fitnesstraining mit der Weltmeisterin ISKA (Kikboxing)

Dieses Ganzkörpertraining verbindet die Elemente aus asiatischen Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo und Kickboxen mit Aerobic. Es besteht aus Punches und Kicks zusammen mit Kraft und Körperkontrolle. Mit Power-Musik trainiert man Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Beweglichkeit und Willenskraft. TAE BO ist für jeden geeignet. Sie bestimmen Ihr Training! Jeder arbeitet so hart wie er möchte! Fitnesstraining mit der Weltmeisterin ISKA (Kickboxing)

HOT IRON®️ ist ein mitreißendes Kraftausdauertraining mit der Langhantel. Bei diesem Ganzkörper-Workout trainierst Du gezielt Deine Muskeln und reduzierst dabei Dein Körperfett, stärkst deinen Rücken und erhöhst Deine Alltags-Lebensqualität. Klingt powerful und anstrengend? Ja! Allerdings werden die straffen Übungen von HOT IRON®️ mit coolen Beats und guter Laune ordentlich aufgepeppt und dabei straffst Du Deine gesamte Figur. Unabhängig von Alter und Fitness kann jeder mitmachen.

Der Musikgarten 1 geht auf den wachsenden Erlebnisraum der größer werdenden Kinder ein, die Kinder werden immer aktiver und beginnen zunehmend, ihre Umwelt zu erkunden. Die Themen der Kurse "Beim Spiel", "Tierwelt", "Zuhause" und "Draußen" greifen diese neue Erlebniswelt auf und setzen sie in Lieder und Tänze um. Beim eigenen Musizieren mit Instrumenten wie Klanghölzern, Rasseln oder Glöckchen oder bei Echospielen beginnen die Kinder bald begeistert zu imitieren. Kniereiter oder freie Bewegungen im Raum bringen Spaß und führen die Kinder weiter spielerisch an die Musik heran. Das Sprech- und Hörverhalten der Kinder wird gesteigert, Stopp-Spiele fördern Aufmerksamkeit und Konzentration, das Lernen abzuwarten wird zu ersten Übungen für das Sozialverhalten. Bitte beachten: Bei der Anmeldung das Geburtsdatum des Kindes angeben. Kein Kurs am 10.05.2024 und am 17.05.2024.

Der Musikgarten für Babys führt Säuglinge und Kleinkinder bis 18 Monate und deren Mütter an Musik heran. Musikhören, sanfte Bewegungen zur Musik und eigenes Musizieren mit altersgerechten Instrumenten sind in dieser frühen Entwicklungsphase für das Kind Nahrung für Körper, Seele und Gehirn. Die Farben bunter Tücher oder der Klang von Rasseln und Glöckchen ziehen die Aufmerksamkeit der Babys auf sich. Im Kurs werden Lieder und Sprechverse so vermittelt, dass sie leicht zu Hause verwendet werden können - zum Beispiel als Schlaflieder oder zur Massage beim Wickeln. Bitte beachten: Bei der Anmeldung das Geburtsdatum des Kindes angeben. Kein Kurs am 10.05.24 und am 17.05.2024.

Der Musikgarten 2 orientiert sich an der steigenden Wahrnehmung der Kinder für den Ablauf des Jahres. Die Kinder nehmen das Wetter, die Wärme des Sommers, die Farben des Herbstes, die Kälte des Winters oder das Erwachen der Natur im Frühling wahr. Die Kinder lösen sich langsam vom sicheren Schoß der Eltern, das musikalische Erlebnis in der Gruppe rückt in den Mittelpunkt. Im Kurs wird darauf mit rhythmischen Spielen (langsam und schnell) oder mit sprachlichen Spielen (laut und leise) reagiert und dies auch beim gezielten Einsatz von Instrumenten oder bei Tänzen eingesetzt. Bitte beachten: Bei der Anmeldung das Geburtsdatum des Kindes angeben.

Im Wasser zu Hause -  der etwas andere Anfängerschwimmkurs Im Fokus der Aquapädagogik liegt der Spaß, die Sicherheit und wohl die natürlichste und schnellste Art sich im Wasser zu Hause zu fühlen. Unsere Wasserfrösche bekommen Sicherheit im Wasser durch die ihnen schon bekannten Bewegungsabläufe, die weiter ausgebaut werden.  Selbstverständlich können die Kinder sich das Seepferdchen nach den Regeln des DSV erwerben. Bitte beachten: Eine Begleitperson über 18 Jahren mit der Bereitschaft bei Bedarf selbst ins Wasser zu gehen ist erforderlich. Sie lernen das Kind über den Kurs hinaus beim Prozess des Schwimmenlernens zu unterstützen und gemeinsam Spaß im Wasser zu haben.

Der Musikgarten für Babys führt Säuglinge und Kleinkinder bis 18 Monate und deren Mütter an Musik heran. Musikhören, sanfte Bewegungen zur Musik und eigenes Musizieren mit altersgerechten Instrumenten sind in dieser frühen Entwicklungsphase für das Kind Nahrung für Körper, Seele und Gehirn. Die Farben bunter Tücher oder der Klang von Rasseln und Glöckchen ziehen die Aufmerksamkeit der Babys auf sich. Im Kurs werden Lieder und Sprechverse so vermittelt, dass sie leicht zu Hause verwendet werden können - zum Beispiel als Schlaflieder oder zur Massage beim Wickeln. Bitte beachten: Bei der Anmeldung das Geburtsdatum des Kindes angeben. Eine Kooperation mit der Musikschule Freilassing.

Aqua Fitness ist eine gute Wahl, um Kalorien zu verbrennen und Gewicht zu verlieren, da das Wasser den Körper unterstützt und Widerstand bietet. Menschen, die ihre Kondition verbessern möchten: Aqua Fitness ist eine effektive Möglichkeit, die Ausdauer zu steigern und die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu verbessern. Training in 1,30 m tiefen Wasser. Der Eintritt ins Badylon ist für die Dauer des Kurses in der Kursgebühr enthalten.

Der Musikgarten 1 geht auf den wachsenden Erlebnisraum der größer werdenden Kinder ein, die Kinder werden immer aktiver und beginnen zunehmend, ihre Umwelt zu erkunden. Die Themen der Kurse "Beim Spiel", "Tierwelt", "Zuhause" und "Draußen" greifen diese neue Erlebniswelt auf und setzen sie in Lieder und Tänze um. Beim eigenen Musizieren mit Instrumenten wie Klanghölzern, Rasseln oder Glöckchen oder bei Echospielen beginnen die Kinder bald begeistert zu imitieren. Kniereiter oder freie Bewegungen im Raum bringen Spaß und führen die Kinder weiter spielerisch an die Musik heran. Das Sprech- und Hörverhalten der Kinder wird gesteigert, Stopp-Spiele fördern Aufmerksamkeit und Konzentration, das Lernen abzuwarten wird zu ersten Übungen für das Sozialverhalten. Bitte beachten: Bei der Anmeldung das Geburtsdatum des Kindes angeben. Eine Kooperation mit der Musikschule Freilassing

Der Musikgarten orientiert sich an der steigenden Wahrnehmung der Kinder für den Ablauf des Jahres. Die Kinder nehmen das Wetter, die Wärme des Sommers, die Farben des Herbstes, die Kälte des Winters oder das Erwachen der Natur im Frühling wahr. Die Kinder lösen sich langsam vom sicheren Schoß der Eltern, das musikalische Erlebnis in der Gruppe rückt in den Mittelpunkt. Im Kurs wird darauf mit rhythmischen Spielen (langsam und schnell) oder mit sprachlichen Spielen (laut und leise) reagiert und dies auch beim gezielten Einsatz von Instrumenten oder bei Tänzen eingesetzt. Bitte beachten: Bei der Anmeldung das Geburtsdatum des Kindes angeben. Eine Kooperation mit der Musikschule Freilassing.

Unser Bindegewebe, auch Faszien genannt, ist ein feines Netzwerk, das unsere Muskeln und Organe umschließt und unseren Körper stabilisiert. Immer mehr Untersuchungen zeigen, welch bedeutende Rolle diese Faszien spielen. Je geschmeidiger sie sind, desto besser sind Körperwahrnehmung und Koordination. Bei Schmerzen verkleben sie jedoch und auch Stress lässt die Spannung in den Faszien steigen. Dies führt auf Dauer zu einem Verlust der Elastizität, zu Steifheit und Verhärtungen. Aber keine Sorge, Faszien-Yoga kann helfen wieder beweglicher zu werden und Schmerzen zu beseitigen. Geschmeidige und gut gedehnte Faszien sorgen für eine aufrechte Körperhaltung und machen uns knackig. Faszien-Yoga ist eine wahre Wunderwaffe, da nicht nur oberflächliches, sondern auch tieferliegendes Gewebe und Muskeln gedehnt werden. Gerade am Abend eine besondere Wohltat!

Power-Yoga ist ein Frischekick für Körper, Geist und Seele. Durch zu viel Sitzen und zu wenig Bewegung bekommen die meisten Menschen schon früh degenerative Alterserscheinungen, wie z.B. Rücken- und Schulterschmerzen oder Knie- und Fußprobleme. Durch Yoga können wir diese Abnutzungserscheinungen oft zurückdrehen und den Körper wieder elastisch und geschmeidig werden lassen. Power-Yoga hilft Fett ab- und Muskeln aufzubauen, dehnt unsere Faszien und fördert innere Ruhe und Balance.

Das Repair Café ist eine Initiative, die das Reparieren als Alternative zum Wegwerfen fördert. Du kannst mit Deinen kaputten Gegenständen hierherkommen, um sie vor Ort, gemeinsam mit ehrenamtlichen Reparateur*innen, wieder in Ordnung zu bringen. Was Sie mitbringen können: Elektro-Kleingeräte, Fahrräder, Kleidung usw. Trau Dich! Mach mit! Jede Hilfe und Idee ist willkommen. Eine Kooperation mit dem Pfarrverband Ainring mit Unterstützung der Gemeinde Ainring

Leichte Wanderung mit dem Biosphären-Ranger durch das Ainringer Moos Viele Mythen und Sagen ranken sich um den Lebensraum Moor und faszinieren uns Menschen seit jeher. Doch was macht ein Moor eigentlich aus und warum ist es so einzigartig? Neben fleischfressenden Pflanzen, Überlebenskünstlern und Flugakrobaten gibt es Vieles zu entdecken. Die Biosphären-Ranger nehmen uns mit in diesen einzigartigen Lebensraum. Zielgruppe: Familien mit Kindern ab 8 Jahren Strecke: ca. 6 km Ausrüstung: Wetterangepasste Kleidung, Fernglas wenn vorhanden, Getränk und ggf. Snack. ÖPNV: Bus 9515 bis Haltestelle Niederstraß Torfwerk Ainring Bitte beachten: Anmeldung verpflichtend bis 14.5.2024 unter veranstaltung-brbgl@reg-ob.bayern.de oder telefonisch unter +49 (8654) 30946-10.

In Kooperation mit der Lokwelt Freilassing.

Step by step lernen und üben wir Tanzschritte, Body Moves und allgemeine Tanztechnik für eine neue Choreographien. Am Ende werden wir die einstudierte Choreo durchtanzen und genießen. Spaß und viel Schwitzen ist garantiert.

Footwork, Style, Musikalität, aber vor allem werden wir in diesem Workshop die Koordination der Arme, Hüfte und des Oberkörpers beim ausführen der Grundschritte üben. Das Gelernte kann später beim Paartanz angewendet oder auch als Solo getanzt werden. Ihr werdet damit eure Basic-Steps aufpeppen, euch beim Tanzen selbstsicherer fühlen und so, mit oder ohne Partner/Partnerin, bei nächster Gelegenheit auf der Tanzfläche glänzen!

Esel sind tolle Wegbegleiter zum Wandern. Nach einer Unterweisung in das Eselwesen und die Aufteilung der Tiere starten wir unsere Tour. Wir erkunden die umliegenden Wälder, Moore, Wiesen und genießen im Hintergrund das Panorama der Berchtesgadener Bergwelt. Es besteht die Möglichkeit, in einem typisch bayrischen Wirtshaus einzukehren oder im Wald während der Tour Brotzeit zu machen. Tourenlänge ca. 5 km - Gehzeit ca. 1,5 bis 2 Stunden Bitte beachten: Für Erwachsene und Kinder ab 8 Jahren. Gebühr pro Eltern-Kind-Paar 75,00 Euro (2 Eltern + 1 Kind) Erwachsene 42,00 Euro Kind 12,00 Euro Ab 4 Teilnehmern ist ein individueller Termin möglich!

„Miteinander gehen“ ist eine geführte Wanderung, die durch die malerische Högllandschaft führt und eine perfekte Gelegenheit bietet, die Natur zu genießen und gleichgesinnte Wanderfreunde kennenzulernen. Egal, ob du ein erfahrener Wanderer oder ein Neuling bist, diese Wanderung bietet dir die Möglichkeit, neue Begegnungen zu machen und spannende Gespräche zu führen. Es ist ein Herzensprojekt für neue Bekanntschaften! Zielgruppe: 45 bis 65+ Jährige Tourdauer: 6 km - Höhenmeter: 160 - ca. 3 Stunden Schwierigkeit: leicht, Trittsicherheit erforderlich Treffpunkt: 14:30 Uhr, Parkplatz Neubichler Alm, Neubichel 5 / Kleinhögl, 83451 Piding Besonderes: Geschichten vom Högl, gemeinsam die Natur erleben mit allen Sinnen, 2 x Überraschungstationen. Verpflegung: eigene Getränke, evtl. kleiner Snack - anschließende Einkehr in der Neubichler Alm