Für Körper, Geist und Seele.
- ERLEBE effektives Training
- SPÜRE die Lust auf Bewegung
- ENTDECKE deine Stärke

Ein Kurs, der effektiv trainiert und gelenkschonend ist, eine Tiefe erleben lässt und aus dem Alltag entführt.
Inspiriert vom HAKA, Kung Fu und Taji.

AROH trägt bei zu:
- Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
- Fettreduzierung und ausgezeichnete Durchblutung
- Verbesserung des Körpergefühls, der Balance und der Muskelflexibilität
- Optimierung des Koordinationsvermögens
- Auflösung von Muskelverspannungen und Stressabbau
- Aggressionen können artikuliert und abgebaut werden
- Förderung des Selbstbewusstseins und Spüren von körperlicher und geistiger Kraft