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Ganzkörpertraining für die Tiefenmuskulatur

Basierend auf den Trainingsmethoden von Callanetics

Das gezielte Trainingsprogramm arbeitet an den typischen Problemzonen Bauch, Beine, Po, stärkt den Beckenboden und wirkt degenerativer Muskulatur und Rückenproblemen entgegen. Ein besonderes Augenmerk liegt auf der effektiven Kräftigung der Tiefenmuskulatur, einer schonenden, die Wirbelsäule entlastenden Haltung sowie der Förderung der Dehnfähigkeit durch entsprechendes Stretching. Quereinsteiger sind herzlich willkommen.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 15. April 2024
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum
    1 Montag 15. April 2024 08:00 – 09:00 Uhr Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum
    • 2
    • Montag, 22. April 2024
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum
    2 Montag 22. April 2024 08:00 – 09:00 Uhr Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum
    • 3
    • Montag, 29. April 2024
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum
    3 Montag 29. April 2024 08:00 – 09:00 Uhr Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum
    • 4
    • Montag, 06. Mai 2024
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum
    4 Montag 06. Mai 2024 08:00 – 09:00 Uhr Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum
    • 5
    • Montag, 13. Mai 2024
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum
    5 Montag 13. Mai 2024 08:00 – 09:00 Uhr Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum
  • 5 vergangene Termine
    • 6
    • Montag, 03. Juni 2024
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum
    6 Montag 03. Juni 2024 08:00 – 09:00 Uhr Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum
    • 7
    • Montag, 10. Juni 2024
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum
    7 Montag 10. Juni 2024 08:00 – 09:00 Uhr Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum
    • 8
    • Montag, 17. Juni 2024
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum
    8 Montag 17. Juni 2024 08:00 – 09:00 Uhr Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum
    • 9
    • Montag, 24. Juni 2024
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum
    9 Montag 24. Juni 2024 08:00 – 09:00 Uhr Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum
    • 10
    • Montag, 01. Juli 2024
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum
    10 Montag 01. Juli 2024 08:00 – 09:00 Uhr Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum

Ganzkörpertraining für die Tiefenmuskulatur

Basierend auf den Trainingsmethoden von Callanetics

Das gezielte Trainingsprogramm arbeitet an den typischen Problemzonen Bauch, Beine, Po, stärkt den Beckenboden und wirkt degenerativer Muskulatur und Rückenproblemen entgegen. Ein besonderes Augenmerk liegt auf der effektiven Kräftigung der Tiefenmuskulatur, einer schonenden, die Wirbelsäule entlastenden Haltung sowie der Förderung der Dehnfähigkeit durch entsprechendes Stretching. Quereinsteiger sind herzlich willkommen.
25.05.24 18:39:37