Selbstverteidigung - Stopp Gewalt gegen Frauen
Dieser Selbstverteidigungskurs für Frauen hilft dir, selbstbewusster zu werden und Gefahren besser einzuschätzen. Gewalt gegen Frauen ist ein großes Problem, und es ist wichtig, dass Frauen lernen, sich zu schützen und frühzeitig auf mögliche Gefahren zu reagieren.
Im Kurs lernst Du, wie du Konflikte vermeidest, Gefahrensituationen erkennst und einfache Techniken zur Selbstverteidigung anwendest. Wir üben in das Verhalten in alltäglichen Situationen, damit du dich sicherer fühlst.
Der Kurs findet im Zusammenhang mit der Aktion "Orange the World" der UN statt. Diese Kampagne macht auf Gewalt gegen Frauen und Mädchen aufmerksam und setzt sich dafür ein, dass Frauen weltweit sicherer leben können.
Was Dich erwartet:
Wie kann ich mich als Frau verteidigen?
Du lernst effektive Techniken der Selbstverteidigung, die Du in Notfallsituationen einsetzen kannst. Dabei geht es nicht nur um körperliche Techniken, sondern auch um Deeskalation und Prävention.
Was bringt Selbstverteidigung für Frauen?
Der Kurs hilft Dir, sich sicherer im Alltag zu fühlen und Dein Selbstbewusstsein zu stärken. Du übst, Gefahren besser einzuschätzen und lernst, wie Du in stressigen Situationen einen kühlen Kopf bewahren kannst.
Was dürfen Frauen zur Selbstverteidigung bei sich tragen?
Im Kurs sprechen wir auch darüber, welche Hilfsmittel zur Selbstverteidigung rechtlich erlaubt sind und wie man sie verantwortungsbewusst einsetzt.
Was sind die Orange Days und was soll der Orange Day bewirken?
Die Orange Days, eine Initiative von UN Women, machen weltweit auf die Beseitigung von Gewalt gegen Frauen aufmerksam. Der Kurs unterstützt die Ziele dieser Kampagne, indem er Frauen in ihrer Selbstverteidigung stärkt und Bewusstsein für das Thema schafft. Weitere Infos zur Kampagne gibt es auf unwomen.de/orange-the-world
Kursziele
Stärkung des Selbstbewusstseins und der Handlungsfähigkeit: Die Teilnehmenden sollen lernen, selbstsicher aufzutreten und Gefahren zu erkennen. Sie üben Techniken zur Deeskalation und erlernen, wie sie sich in bedrohlichen Situationen angemessen verhalten können.
Praktische Selbstverteidigungstechniken: Der Kurs vermittelt realitätsnahe Techniken, die in alltäglichen Situationen angewendet werden können. Ziel ist es, dass die Teilnehmenden in der Lage sind, sich körperlich zu verteidigen, wenn es nötig ist.
Prävention und Gefahreneinschätzung: Die Teilnehmenden sollen in die Lage versetzt werden, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen und sich präventiv zu schützen, bevor es zu einem physischen Angriff kommt.
Wissenschaftliche Grundlage:
Studien zeigen, dass Selbstverteidigungskurse das Selbstbewusstsein und das Sicherheitsgefühl von Frauen signifikant erhöhen.
Brecklin, L. R. (2008). Evaluation outcomes of self-defense training for women. Violence Against Women, 14(2)
europarl.europa.eu/RegData/etudes/STUD/2016/571385/IPOL_STU(2016)571385_EN.pdf
Laut dieser Studien verbessern solche Kurse nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch das Selbstvertrauen und die Fähigkeit, in Gefahrensituationen besser zu reagieren.
Ein Kurs um sich selbst zu stärken und mental auf gefährliche Situationen vorzubereiten.
Im Kurs lernst Du, wie du Konflikte vermeidest, Gefahrensituationen erkennst und einfache Techniken zur Selbstverteidigung anwendest. Wir üben in das Verhalten in alltäglichen Situationen, damit du dich sicherer fühlst.
Der Kurs findet im Zusammenhang mit der Aktion "Orange the World" der UN statt. Diese Kampagne macht auf Gewalt gegen Frauen und Mädchen aufmerksam und setzt sich dafür ein, dass Frauen weltweit sicherer leben können.
Was Dich erwartet:
Wie kann ich mich als Frau verteidigen?
Du lernst effektive Techniken der Selbstverteidigung, die Du in Notfallsituationen einsetzen kannst. Dabei geht es nicht nur um körperliche Techniken, sondern auch um Deeskalation und Prävention.
Was bringt Selbstverteidigung für Frauen?
Der Kurs hilft Dir, sich sicherer im Alltag zu fühlen und Dein Selbstbewusstsein zu stärken. Du übst, Gefahren besser einzuschätzen und lernst, wie Du in stressigen Situationen einen kühlen Kopf bewahren kannst.
Was dürfen Frauen zur Selbstverteidigung bei sich tragen?
Im Kurs sprechen wir auch darüber, welche Hilfsmittel zur Selbstverteidigung rechtlich erlaubt sind und wie man sie verantwortungsbewusst einsetzt.
Was sind die Orange Days und was soll der Orange Day bewirken?
Die Orange Days, eine Initiative von UN Women, machen weltweit auf die Beseitigung von Gewalt gegen Frauen aufmerksam. Der Kurs unterstützt die Ziele dieser Kampagne, indem er Frauen in ihrer Selbstverteidigung stärkt und Bewusstsein für das Thema schafft. Weitere Infos zur Kampagne gibt es auf unwomen.de/orange-the-world
Kursziele
Stärkung des Selbstbewusstseins und der Handlungsfähigkeit: Die Teilnehmenden sollen lernen, selbstsicher aufzutreten und Gefahren zu erkennen. Sie üben Techniken zur Deeskalation und erlernen, wie sie sich in bedrohlichen Situationen angemessen verhalten können.
Praktische Selbstverteidigungstechniken: Der Kurs vermittelt realitätsnahe Techniken, die in alltäglichen Situationen angewendet werden können. Ziel ist es, dass die Teilnehmenden in der Lage sind, sich körperlich zu verteidigen, wenn es nötig ist.
Prävention und Gefahreneinschätzung: Die Teilnehmenden sollen in die Lage versetzt werden, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen und sich präventiv zu schützen, bevor es zu einem physischen Angriff kommt.
Wissenschaftliche Grundlage:
Studien zeigen, dass Selbstverteidigungskurse das Selbstbewusstsein und das Sicherheitsgefühl von Frauen signifikant erhöhen.
Brecklin, L. R. (2008). Evaluation outcomes of self-defense training for women. Violence Against Women, 14(2)
europarl.europa.eu/RegData/etudes/STUD/2016/571385/IPOL_STU(2016)571385_EN.pdf
Laut dieser Studien verbessern solche Kurse nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch das Selbstvertrauen und die Fähigkeit, in Gefahrensituationen besser zu reagieren.
Ein Kurs um sich selbst zu stärken und mental auf gefährliche Situationen vorzubereiten.
UN Women Deutschland
Kurstermine 3
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 05. Dezember 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)
1 Donnerstag • 05. Dezember 2024 • 19:30 – 21:00 Uhr Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG) - 1 vergangene Termine
-
- 2
- Donnerstag, 12. Dezember 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)
2 Donnerstag • 12. Dezember 2024 • 19:30 – 21:00 Uhr Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG) -
- 3
- Donnerstag, 19. Dezember 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)
3 Donnerstag • 19. Dezember 2024 • 19:30 – 21:00 Uhr Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)
Selbstverteidigung - Stopp Gewalt gegen Frauen
Dieser Selbstverteidigungskurs für Frauen hilft dir, selbstbewusster zu werden und Gefahren besser einzuschätzen. Gewalt gegen Frauen ist ein großes Problem, und es ist wichtig, dass Frauen lernen, sich zu schützen und frühzeitig auf mögliche Gefahren zu reagieren.
Im Kurs lernst Du, wie du Konflikte vermeidest, Gefahrensituationen erkennst und einfache Techniken zur Selbstverteidigung anwendest. Wir üben in das Verhalten in alltäglichen Situationen, damit du dich sicherer fühlst.
Der Kurs findet im Zusammenhang mit der Aktion "Orange the World" der UN statt. Diese Kampagne macht auf Gewalt gegen Frauen und Mädchen aufmerksam und setzt sich dafür ein, dass Frauen weltweit sicherer leben können.
Was Dich erwartet:
Wie kann ich mich als Frau verteidigen?
Du lernst effektive Techniken der Selbstverteidigung, die Du in Notfallsituationen einsetzen kannst. Dabei geht es nicht nur um körperliche Techniken, sondern auch um Deeskalation und Prävention.
Was bringt Selbstverteidigung für Frauen?
Der Kurs hilft Dir, sich sicherer im Alltag zu fühlen und Dein Selbstbewusstsein zu stärken. Du übst, Gefahren besser einzuschätzen und lernst, wie Du in stressigen Situationen einen kühlen Kopf bewahren kannst.
Was dürfen Frauen zur Selbstverteidigung bei sich tragen?
Im Kurs sprechen wir auch darüber, welche Hilfsmittel zur Selbstverteidigung rechtlich erlaubt sind und wie man sie verantwortungsbewusst einsetzt.
Was sind die Orange Days und was soll der Orange Day bewirken?
Die Orange Days, eine Initiative von UN Women, machen weltweit auf die Beseitigung von Gewalt gegen Frauen aufmerksam. Der Kurs unterstützt die Ziele dieser Kampagne, indem er Frauen in ihrer Selbstverteidigung stärkt und Bewusstsein für das Thema schafft. Weitere Infos zur Kampagne gibt es auf unwomen.de/orange-the-world
Kursziele
Stärkung des Selbstbewusstseins und der Handlungsfähigkeit: Die Teilnehmenden sollen lernen, selbstsicher aufzutreten und Gefahren zu erkennen. Sie üben Techniken zur Deeskalation und erlernen, wie sie sich in bedrohlichen Situationen angemessen verhalten können.
Praktische Selbstverteidigungstechniken: Der Kurs vermittelt realitätsnahe Techniken, die in alltäglichen Situationen angewendet werden können. Ziel ist es, dass die Teilnehmenden in der Lage sind, sich körperlich zu verteidigen, wenn es nötig ist.
Prävention und Gefahreneinschätzung: Die Teilnehmenden sollen in die Lage versetzt werden, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen und sich präventiv zu schützen, bevor es zu einem physischen Angriff kommt.
Wissenschaftliche Grundlage:
Studien zeigen, dass Selbstverteidigungskurse das Selbstbewusstsein und das Sicherheitsgefühl von Frauen signifikant erhöhen.
Brecklin, L. R. (2008). Evaluation outcomes of self-defense training for women. Violence Against Women, 14(2)
europarl.europa.eu/RegData/etudes/STUD/2016/571385/IPOL_STU(2016)571385_EN.pdf
Laut dieser Studien verbessern solche Kurse nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch das Selbstvertrauen und die Fähigkeit, in Gefahrensituationen besser zu reagieren.
Ein Kurs um sich selbst zu stärken und mental auf gefährliche Situationen vorzubereiten.
Im Kurs lernst Du, wie du Konflikte vermeidest, Gefahrensituationen erkennst und einfache Techniken zur Selbstverteidigung anwendest. Wir üben in das Verhalten in alltäglichen Situationen, damit du dich sicherer fühlst.
Der Kurs findet im Zusammenhang mit der Aktion "Orange the World" der UN statt. Diese Kampagne macht auf Gewalt gegen Frauen und Mädchen aufmerksam und setzt sich dafür ein, dass Frauen weltweit sicherer leben können.
Was Dich erwartet:
Wie kann ich mich als Frau verteidigen?
Du lernst effektive Techniken der Selbstverteidigung, die Du in Notfallsituationen einsetzen kannst. Dabei geht es nicht nur um körperliche Techniken, sondern auch um Deeskalation und Prävention.
Was bringt Selbstverteidigung für Frauen?
Der Kurs hilft Dir, sich sicherer im Alltag zu fühlen und Dein Selbstbewusstsein zu stärken. Du übst, Gefahren besser einzuschätzen und lernst, wie Du in stressigen Situationen einen kühlen Kopf bewahren kannst.
Was dürfen Frauen zur Selbstverteidigung bei sich tragen?
Im Kurs sprechen wir auch darüber, welche Hilfsmittel zur Selbstverteidigung rechtlich erlaubt sind und wie man sie verantwortungsbewusst einsetzt.
Was sind die Orange Days und was soll der Orange Day bewirken?
Die Orange Days, eine Initiative von UN Women, machen weltweit auf die Beseitigung von Gewalt gegen Frauen aufmerksam. Der Kurs unterstützt die Ziele dieser Kampagne, indem er Frauen in ihrer Selbstverteidigung stärkt und Bewusstsein für das Thema schafft. Weitere Infos zur Kampagne gibt es auf unwomen.de/orange-the-world
Kursziele
Stärkung des Selbstbewusstseins und der Handlungsfähigkeit: Die Teilnehmenden sollen lernen, selbstsicher aufzutreten und Gefahren zu erkennen. Sie üben Techniken zur Deeskalation und erlernen, wie sie sich in bedrohlichen Situationen angemessen verhalten können.
Praktische Selbstverteidigungstechniken: Der Kurs vermittelt realitätsnahe Techniken, die in alltäglichen Situationen angewendet werden können. Ziel ist es, dass die Teilnehmenden in der Lage sind, sich körperlich zu verteidigen, wenn es nötig ist.
Prävention und Gefahreneinschätzung: Die Teilnehmenden sollen in die Lage versetzt werden, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen und sich präventiv zu schützen, bevor es zu einem physischen Angriff kommt.
Wissenschaftliche Grundlage:
Studien zeigen, dass Selbstverteidigungskurse das Selbstbewusstsein und das Sicherheitsgefühl von Frauen signifikant erhöhen.
Brecklin, L. R. (2008). Evaluation outcomes of self-defense training for women. Violence Against Women, 14(2)
europarl.europa.eu/RegData/etudes/STUD/2016/571385/IPOL_STU(2016)571385_EN.pdf
Laut dieser Studien verbessern solche Kurse nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch das Selbstvertrauen und die Fähigkeit, in Gefahrensituationen besser zu reagieren.
Ein Kurs um sich selbst zu stärken und mental auf gefährliche Situationen vorzubereiten.
-
Gebührkostenlos
- Kursnummer: 253003005F
-
StartDo. 05.12.2024
19:30 UhrEndeDo. 19.12.2024
21:00 Uhr
Dozent*in:
Michael Dietl
Geschäftsstelle:
