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Faszien-Yoga

Unser Bindegewebe, auch Faszien genannt, ist ein feines Netzwerk, das unsere Muskeln und Organe umschließt und unseren Körper stabilisiert. Immer mehr Untersuchungen zeigen, welch bedeutende Rolle diese Faszien spielen. Je geschmeidiger sie sind, desto besser sind Körperwahrnehmung und Koordination. Bei Schmerzen verkleben sie jedoch und auch Stress lässt die Spannung in den Faszien steigen. Dies führt auf Dauer zu einem Verlust der Elastizität, zu Steifheit und Verhärtungen. Aber keine Sorge, Faszien-Yoga kann helfen wieder beweglicher zu werden und Schmerzen zu beseitigen. Geschmeidige und gut gedehnte Faszien sorgen für eine aufrechte Körperhaltung und machen uns knackig. Faszien-Yoga ist eine wahre Wunderwaffe, da nicht nur oberflächliches, sondern auch tieferliegendes Gewebe und Muskeln gedehnt werden. Gerade am Abend eine besondere Wohltat!

Bitte mitbringen: Leichte Kleidung, Yogamatte, Decke und eventuell Kissen.

Bitte beachten: Kein Unterricht am 26.09. und 03.10.2022.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 12. September 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)
    1 Montag 12. September 2022 18:00 – 19:00 Uhr Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)
    • 2
    • Montag, 19. September 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)
    2 Montag 19. September 2022 18:00 – 19:00 Uhr Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)
    • 3
    • Montag, 10. Oktober 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)
    3 Montag 10. Oktober 2022 18:00 – 19:00 Uhr Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)
    • 4
    • Montag, 17. Oktober 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)
    4 Montag 17. Oktober 2022 18:00 – 19:00 Uhr Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)
    • 5
    • Montag, 24. Oktober 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)
    5 Montag 24. Oktober 2022 18:00 – 19:00 Uhr Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)
    • 6
    • Montag, 07. November 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)
    6 Montag 07. November 2022 18:00 – 19:00 Uhr Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)
    • 7
    • Montag, 14. November 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)
    7 Montag 14. November 2022 18:00 – 19:00 Uhr Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)
    • 8
    • Montag, 21. November 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)
    8 Montag 21. November 2022 18:00 – 19:00 Uhr Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)
    • 9
    • Montag, 28. November 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)
    9 Montag 28. November 2022 18:00 – 19:00 Uhr Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)
  • 9 vergangene Termine
    • 10
    • Montag, 05. Dezember 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)
    10 Montag 05. Dezember 2022 18:00 – 19:00 Uhr Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)

Faszien-Yoga

Unser Bindegewebe, auch Faszien genannt, ist ein feines Netzwerk, das unsere Muskeln und Organe umschließt und unseren Körper stabilisiert. Immer mehr Untersuchungen zeigen, welch bedeutende Rolle diese Faszien spielen. Je geschmeidiger sie sind, desto besser sind Körperwahrnehmung und Koordination. Bei Schmerzen verkleben sie jedoch und auch Stress lässt die Spannung in den Faszien steigen. Dies führt auf Dauer zu einem Verlust der Elastizität, zu Steifheit und Verhärtungen. Aber keine Sorge, Faszien-Yoga kann helfen wieder beweglicher zu werden und Schmerzen zu beseitigen. Geschmeidige und gut gedehnte Faszien sorgen für eine aufrechte Körperhaltung und machen uns knackig. Faszien-Yoga ist eine wahre Wunderwaffe, da nicht nur oberflächliches, sondern auch tieferliegendes Gewebe und Muskeln gedehnt werden. Gerade am Abend eine besondere Wohltat!

Bitte mitbringen: Leichte Kleidung, Yogamatte, Decke und eventuell Kissen.

Bitte beachten: Kein Unterricht am 26.09. und 03.10.2022.