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Gesundheit

Wir brauen unser eigenes Bier
Sa. 29.10.2022 08:30
Laufen, Schloßrondel, Briouderplatz 2

Sie erfahren in Theorie und Praxis wie das Bierbrauen funktioniert. Nach einer kurzen Einweisung geht’s an die Kessel. Sie lernen, welche Unterschiede es bei den Rohstoffen gibt, was sie an Ausrüstung benötigen, welche Arbeitsschritte zu erledigen sind und worauf man besonders achten sollte. Die Schaubrauerei in Laufen ist speziell für Kurse rund ums Bierbrauen eingerichtet und bietet somit beste Voraussetzungen um jedes Detail des Brauprozesses mitverfolgen zu können. Der Referent geht gerne auf die Fragen ein und sorgt dafür, dass alle Teilnehmer einen tollen Brautag mit vielen Lernerfolgen mit nach Hause nehmen. Am Ende des Tages bekommt jeder eine Zusammenfassung der wichtigsten Schritte, um für den ersten "Haussud" gewappnet zu sein. Auch für das leibliche Wohl ist bestens gesorgt. Testen sie bei einer kleinen Blindverkostung ihren Geschmacks- und Geruchssinn, genießen sie regionale und hausgemachte Schmankerl und nehmen sie anschließend ihr selbstgebrautes Bier mit nach Hause! Dieser Kurs ist inklusive Verpflegung, Bier-Verkostung, Arbeitsunterlage und selbstgebrautem Bier.

Kursnummer 222305011L
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Gebühr: 89,00
Esel-Wanderung - Halbtagestour
So. 30.10.2022 10:30
Surberg, Lauter - Pension Holneich, Holneich 2

Esel sind tolle Wegbegleiter zum Wandern. Nach einer Unterweisung in das Eselwesen und die Aufteilung der Tiere starten wir unsere Tour. Wir erkunden die umliegenden Wälder, Moore, Wiesen und genießen im Hintergrund das Panorama der Berchtesgadener Bergwelt. Es besteht die Möglichkeit, in einem typisch bayrischen Wirtshaus einzukehren oder in unserer Brotzeithütte im Wald etwas zu Essen. Tourenlänge ca. 5 km - Gehzeit ca. 1,5 bis 2 Stunden Bitte beachten: Für Erwachsene und Kinder ab 8 Jahren. Gebühr pro Eltern-Kind-Paar 69,00 Euro (2 Eltern + 1 Kind) Erwachsene 39,00 Euro Kind 9,00 Euro Ab 4 Teilnehmern ist ein individueller Termin möglich!

Kursnummer 222104035F
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Gebühr: 39,00
Dozent*in: Elke Hofmann
Kulinarische Reise online: Genussreise in den heimatlichen Kürbisgarten Reiseleiterin Beate Gut - Rezepte rund um den Hokkaidokürbis - ein Online-Angebot aus den Erweiterten Lernwelten der vhs Karlsruhe
Mo. 31.10.2022 17:30
Online - Zoom

Kulinarische Reise online: Genussreise in den heimatlichen Kürbisgarten Rezepte rund um den Hokkaidokürbis Zusammen isst man weniger allein Mit frischem, **regionalem Hokkaidokürbis aus dem Kürbisgarten** zaubern wir gemeinsam eine **pikante Kürbis-Hackfleisch-Pfanne** und als Dessert eine **süß-fruchtige Kürbismousse**. Anschließend werden unsere Kreationen mit den Teilnehmer:innen gemeinsam vor dem Bildschirm verkostet. Die Reiseleiterin an diesem Abend ist Beate Gut. Mit der Anmeldebestätigung erhalten Sie Informationen zu den benötigten Küchenutensilien und eine Einkaufsliste mit den nötigen Zutaten. Bitte beachten Sie, dass einige Vorbereitungen bereits vor der Veranstaltung erledigt werden müssen, damit Sie dann in Ruhe mit-kochen können und anschließend auch gemütlich mit-essen & mit-genießen können! Alle Online-Kochkurse dieser Reihe laden zum gemeinsamen Kochen und Essen ein - eine Anmeldung gilt selbstverständlich ggf. für den ganzen Haushalt. Ab 17:30 Uhr können wir uns schon virtuell in der Küche treffen und uns kennenlernen, bevor es um 18 Uhr konzentriert ans Kochen geht. Warum in die Ferne schweifen? Heute reisen wir einfach online in der eigenen Küche kulinarisch und kochen mit netten Menschen! Unsere Veranstaltungsreihe bietet beides: Kochend reisen und dabei Küche und Menschen aus vielen Regionen kennenlernen. Von der eigenen Küche aus nehmen Sie an Veranstaltungen in ganz Deutschland teil. Was macht die Online-Kochreise besonders? Anders als beim Fernsehkoch wollen wir gemeinsam kochen und lecker essen. Sie erhalten rechtzeitig vor dem Kurstermin eine Einkaufsliste. Unsere Köchinnen und Köche "kommen" dann per Videoschalte direkt in Ihre Küche. Sie können dort allein oder zusammen mit Partner, Familie oder Freunden unter Anleitung mit kochen. Dabei entdecken Sie nicht nur gesunde und leckere Rezepte. Spätestens beim Essen lernen Sie auch Menschen - womöglich aus ganz Deutschland kennen. Beim gemeinsamen Essen tauschen wir uns aus - auch das online in der Videokonferenz. Natürlich können Sie zwischendurch Fragen stellen, einfach locker "quatschen", sich über regionale Besonderheiten oder das Reiseziel des Tages austauschen. Das Angebot findet online auf der Plattform Zoom statt.*** - **Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen für dieses Online-Angebot erfüllen.** Hinweise zu Zoom Zur erfolgreichen Teilnahme an dieser Online-Veranstaltung auf der Plattform "Zoom" brauchen Sie: - eine stabile, schnelle Internetverbindung - besser mit LAN-Kabel als im WLAN - PC, Laptop, Mac oder ein Tablet (zur Not reicht auch ein Smartphone), jeweils mindestens mit einem Lautsprecher - empfehlenswert ist ggf. ein Kopfhörer, um ungestört von Umgebungsgeräuschen folgen zu können (Mikrofon und Webcam sind nicht erforderlich) - der Zugang zum Online-Seminar/Webinar/Live-Stream/Meeting erfolgt über ein kleines Programm/App - alternativ können Sie auch über den Browser beitreten (keine Installation notwendig - dieser sollte allerdings auf dem neuesten Stand sein: Firefox, Chrome oder der neue Edge auf Chromium-Basis)! - wir empfehlen auf jeden Fall dringend, im Vorfeld diesen kurzen Selbst-Test von Zoom zu nutzen: - während dieses Tests können Sie auf Wunsch auch gleich das Zoom-Programm für Windows oder macOS bzw. die Zoom-App für Ihr mobiles Gerät (Tablet oder Smartphone) installieren und sind damit auf jeden Fall auf der "sicheren Seite". - wenn dieser Test "erfolgreich" abgeschlossen wurde, sollte einer erfolgreichen Teilnahme an dem Zoom-Meeting nichts mehr im Wege stehen! Bitte warten Sie mit dem Test nicht bis kurz vor Beginn der Veranstaltung, sondern machen diesen "in Ruhe" vorab - dann haben Sie ggf. noch ausreichend Zeit, die Problemlösung anzugehen und können sich dann auf unsere OnlineVeranstaltung freuen...*** Sie erhalten nach der Anmeldung detaillierte Anleitungen für die Nutzung von Zoom - bzw. finden diese auch hier: ** Bei technischen Fragen oder Problemen stehen wir Ihnen während unserer ServiceZeiten gerne unterstützend zur Seite. Auch für die vhs.cloud gibt es eine kleine Anleitung: **

Kursnummer 222305052C
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Gebühr: 15,00
Dozent*in:
Wir brauen unser eigenes Bier
Sa. 05.11.2022 08:30
Laufen, Schloßrondel, Briouderplatz 2

Sie erfahren in Theorie und Praxis wie das Bierbrauen funktioniert. Nach einer kurzen Einweisung geht’s an die Kessel. Sie lernen, welche Unterschiede es bei den Rohstoffen gibt, was sie an Ausrüstung benötigen, welche Arbeitsschritte zu erledigen sind und worauf man besonders achten sollte. Die Schaubrauerei in Laufen ist speziell für Kurse rund ums Bierbrauen eingerichtet und bietet somit beste Voraussetzungen um jedes Detail des Brauprozesses mitverfolgen zu können. Der Referent geht gerne auf die Fragen ein und sorgt dafür, dass alle Teilnehmer einen tollen Brautag mit vielen Lernerfolgen mit nach Hause nehmen. Am Ende des Tages bekommt jeder eine Zusammenfassung der wichtigsten Schritte, um für den ersten "Haussud" gewappnet zu sein. Auch für das leibliche Wohl ist bestens gesorgt. Testen sie bei einer kleinen Blindverkostung ihren Geschmacks- und Geruchssinn, genießen sie regionale und hausgemachte Schmankerl und nehmen sie anschließend ihr selbstgebrautes Bier mit nach Hause! Dieser Kurs ist inklusive Verpflegung, Bier-Verkostung, Arbeitsunterlage und selbstgebrautem Bier.

Kursnummer 222305012L
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Gebühr: 89,00
Esel-Wanderung - Halbtagestour
Sa. 05.11.2022 10:30
Surberg, Lauter - Pension Holneich, Holneich 2

Esel sind tolle Wegbegleiter zum Wandern. Nach einer Unterweisung in das Eselwesen und die Aufteilung der Tiere starten wir unsere Tour. Wir erkunden die umliegenden Wälder, Moore, Wiesen und genießen im Hintergrund das Panorama der Berchtesgadener Bergwelt. Es besteht die Möglichkeit, in einem typisch bayrischen Wirtshaus einzukehren oder in unserer Brotzeithütte im Wald etwas zu Essen. Tourenlänge ca. 5 km - Gehzeit ca. 1,5 bis 2 Stunden Bitte beachten: Für Erwachsene und Kinder ab 8 Jahren. Gebühr pro Eltern-Kind-Paar 69,00 Euro (2 Eltern + 1 Kind) Erwachsene 39,00 Euro Kind 9,00 Euro Ab 4 Teilnehmern ist ein individueller Termin möglich!

Kursnummer 222104036F
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Gebühr: 39,00
Dozent*in: Elke Hofmann
Wandern und Bogenschießen auf der Alm
So. 06.11.2022 13:00
Reit im Winkl

Bogenschießen und Wandern der besonderen Art im bayrischen Chiemgau für Anfänger*innen (Einsteiger) Ausgerüstet mit Wanderschuhen, Bogen und Pfeilen gehen wir im Rahmen einer kleinen Wanderung (ca. 40 Minuten) zu unserer Alm. Nach einer umfassenden Einweisung in das intuitive Bogenschießen können Sie Ihre Schießkünste ausprobieren. Getränke sind auf der Alm erhältlich, Speisen nicht. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Festes Schuhwerk und evtl. Regenkleidung mitnehmen. Gebühren: Erwachsener 39 Euro Eltern-Kind-Paar (1 Erw. + 1 Kind) 59 Euro Kinder ab 12 Jahren 29 Euro Ab 4 Teilnehmern ist ein individueller Termin möglich!

Kursnummer 222301005F
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Gebühr: 39,00
Dozent*in: Elke Hofmann
Babymassage Anleitung für Eltern zur Förderung des Wohlbefindens von Körper, Geist und Seele ihrer Babys
Mo. 07.11.2022 10:00
Ainring

Schenken sie ihrem Baby über Ihre Hände auf besondere Art und Weise Urvertrauen und Nahrung für die Seele. Die Babymassage hat in vielen Kulturen eine lange Tradition. Ihr Wirken zielt auf drei Bereiche: allgemeine Förderung der geistigen und körperlichen Entwicklung des Babys positive Beeinflussung der Gesundheit (zum Beispiel Linderung von Bauchschmerzen, Beruhigung von „Schreikindern“, Aktivierung des Immunsystems, etc.) Festigung der Eltern-Kind-Beziehung und Stärkung des Urvertrauens Die Eltern werden in dem vierteiligen Kurs mit der Methode nach Dr. Eva Renate Reich und Dr. Frédérick Leboyer vertraut gemacht, die den Nutzen klassischer Massagetechniken mit den positiven Wirkungen von sanfter, liebevoller Berührung und intensivem Hautkontakt verbindet. Der Kurs ist geeignet für Babys ab etwa 6 Wochen bis zum Beginn des Krabbelalters. In der Kursgebühr sind ein umfangreiches Skript, Bio-Mandelöl sowie Getränke beinhaltet. Weitere Informationen gerne durch die Kursleiterin unter Tel. 0151 28826723.

Kursnummer 222105073A
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Gebühr: 95,00
Dozent*in: Karin Pöpsel
Mondschein-Wanderung mit Esel
Mo. 07.11.2022 18:30
Surberg, Lauter - Pension Holneich, Holneich 2

Bei Sonnenuntergang lernen wir die Esel kennen. Wenn sich der Mond am nächtlichen Himmel zeigt, beginnen wir mit unserer Wanderung in die Natur. Wir erfahren Wissenswertes über das Eselwesen und erleben die unterschiedlichen Esel-Charaktere auf der gemeinsamen Reise im Mondschein. Nach unserer Mondschein-Wanderung besteht die Möglichkeit, in einem typisch bayerischen Wirtshaus einzukehren. Tourenlänge ca. 5 km - Gehzeit ca. 2 Stunden Bitte beachten: Für Erwachsene und Kinder ab 8 Jahren. Gebühr pro Eltern-Kind-Paar 69,00 Euro (2 Eltern + 1 Kind) Erwachsene 39,00 Euro Kind 9,00 Euro Ab 4 Teilnehmern ist ein individueller Termin möglich!

Kursnummer 222104039F
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Gebühr: 39,00
Dozent*in: Elke Hofmann
Yoga am Montagabend
Mo. 07.11.2022 19:00
Laufen

Auch für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet. Yoga am Abend, um Deinen Körper und Deinen Geist in Ruhe und Einklang zu bringen. Wir üben eher sanft, um unseren Körper zu dehnen, zu lockern und flexibel zu machen. Bitte mitbringen: Yogamatte und bequeme Kleidung.

Kursnummer 222301071L
Yoga am Dienstagmorgen
Di. 08.11.2022 08:30
Laufen

Auch für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet. Yoga eignet sich wunderbar, um am Morgen deine Energien zu erwecken, den Kontakt zu Dir herzustellen und somit dann gestärkt und gelassen in den Tag zu starten. Mit aktivierenden und kräftigenden Übungen und auch meditative Haltungen nutzen wir die Kraft des Yoga für körperliche und mentale Stärke. Kein Unterricht am 15.11.2022 Bitte mitbringen: Yogamatte und bequeme Kleidung.

Kursnummer 222301074L
"Du bist - was Du isst!" Das Zusammenspiel unserer Nahrung und unserem Körper.
Di. 08.11.2022 18:30
Freilassing

Ein kleiner Ausflug in unseren Verdauungstrakt. Leicht verständlich erklärt und mit guten Praxisbeispielen. Diagnostikmöglichkeiten und hilfreiche, alltagstaugliche Tipps. Ziel: ein gutes Grundverständnis von Nahrungsaufnahme und Körperfunktion. Wo beginnt und wie funktioniert die Verdauung? Was geschieht wo mit den Lebensmitteln in unserem Körper? Was ist der Säure-Basenhaushalt und wie funktioniert dieser? Welche Lebensmittel sind "sauer" und welche "basisch"? Was hat meine Ernährung mit Krankheiten zu tun? Warum und wie entstehen Krankheiten (Depression, Arthritis, Diabetes, Reizdarmsyndrom, Fettleber...) durch Ernährung?

Kursnummer 222305010F
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Gebühr: 120,00
Yoga am Mittwochabend online
Mi. 09.11.2022 19:00
Online - Zoom

Yoga am Abend, um Deinen Körper und Deinen Geist in Ruhe und Einklang zu bringen. Wir üben eher sanft, um unseren Körper zu dehnen, zu lockern und flexibel zu machen. Folgekurse sind geplant.

Kursnummer 222301072C
fitdankbaby Mini
Do. 10.11.2022 08:45
Freilassing

Ein funktionelles Ganzkörperkräftigungstraining - optimal zugeschnitten auf die Bedürfnisse von Mamas und ihren Babys. Du trainierst mit deinem Baby gemeinsam und alltagsnah. Dein Baby ist ganz in die Stunde eingebunden, mal verstärkt es mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen, mal motiviert es dich mit seinem Lachen. Dein Baby liebt die Nähe und die gemeinsame Bewegung und profitiert außerdem von den vielen liebevollen Bewegungsliedern und Spielen, die du im Kurs gemeinsam mit ihm machst. Der Kurs wird hybrid angeboten. Du kannst also wahlweise vor Ort im Badylon mitmachen oder per Videokonferenz von einem Ort Deiner Wahl.

Kursnummer 222105071F
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Gebühr: 70,00
Dozent*in: Verena Krause
AROHA 50+
Do. 10.11.2022 18:30
Laufen

AROHA ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs mit toller neuseeländischer Musik. AROHA festigt Gesäß, Oberschenkel und Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit. Durch Spannungsvolle und entspannende Elemente werden verborgene Energien freigesetzt und der Seele Wohlbefinden bereitet. Bei AROHA 50+ machen wir die Übungen sanfter und weniger intensiv, damit auch weniger trainierte oder weniger bewegliche Personen teilnehmen können.

Kursnummer 222302003L
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Gebühr: 36,00
Qigong
Fr. 11.11.2022 17:00
Laufen

Für Teilnehmer*innen ohne oder mit geringen Vorkenntnissen Ich lade Sie ein, die wohltuende und belebende Wirkung der Qigong-Übungen auf Körper, Geist und Seele mit mir gemeinsam zu erleben. Die Qigong-Übungen stammen aus der traditionellen chinesischen Medizin und werden zur Gesundheitspflege und Entspannung praktiziert. Durch die langsamen, fließenden Bewegungen werden Muskeln besser durchblutet, Gelenke sanft bewegt und Sehnen gedehnt. Sie helfen die eigene Lebensenergie (Qi) zu aktivieren, den Geist zu beruhigen und die Selbstwahrnehmung zu verbessern. Bitte mitbringen: Matte und bequeme Kleidung.

Kursnummer 222301032L
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Ingrid Glauz
Sushi
Fr. 11.11.2022 17:15
Freilassing

Sushi sieht nicht nur appetitlich aus, sondern ist mit seiner Mischung aus Fisch, Gemüse, Ei und Reis eine besonders gesunde Kost, die in mundgerechten Häppchen serviert wird. Gemeinsam werden wir verschiedene Sushi Arten wie Hosomaki, Futomaki, Uramaki (California Rolls), Nigiri-Sushi, Gunkan und Sashimi zubereiten; unter anderem auch die typische japanische Miso-Suppe. Bitte mitbringen: Schürze, Getränke, Messer, verschließbare Gefäße und Geschirrtücher. Bitte beachten: Das Kochgeld in Höhe von 15 Euro ist im Kurs zu bezahlen.

Kursnummer 222305029F
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Gebühr: 35,00
Dozent*in: Tam Pham
Kulinarische Reise Weinprobe "Bioweine aus Frankreich" - auf Englisch
Fr. 11.11.2022 19:00
Online - Zoom

Wein / wine – Weinprobe auf Englisch DirektübertragungausdemWeingutinFrankreich Online-wine-tasting in English. Tasting the wines - two red and one rose - and get information about the Domaine Nestor Belicard. 1 Cuvee Rosalie 2020 vin de France Rose san sulfites (ohne Schwefel) 1 Lancie sans sulfites Beaujolais Villages 2018 1 Fleurie Grand Pre cuvee fut de chene 2019 For Nestor Bélicard, running an up-and-coming natural winery in one of France’s top regions wasn’t always the plan. A Lyon native, Nestor left the city in 1982 to pursue a career in the aerospace industry. However, a deep passion for his family’s heritage and long winemaking history brought him back to his roots. In 2018, Nestor took over his father’s estate in the small village of Lancié with a new goal of dedicating his life to Beaujolais and its soils. Though Nestor is no stranger to the world of viticulture. His winemaking lineage spans 10 generations and 300 years within the Beaujolais area, and Nestor is shaking things up like never before. Passionate for organic viticulture and a natural mentality in the cellar, Nestor produces terroir-reflective natural wines in the most hands-off way possible. “For me, converting the estate to organic agriculture and winemaking went without saying,” he says. “My desire is to go back to essentials, that’s to say, to the way my great-grandfather did things in the thirties, before the industrialization of agriculture.” In the vineyards, Nestor preserves densely planted vineyards and eschews the use of all pesticides and synthetic products. Yields are kept low and all picking is done by hand. Nestor cultivates 4.5 hectares of vines dedicated to Gamay, as well as an additional hectare that he is converting to Chardonnay. “My objective is to work in total harmony with the environment by respecting the soils and the natural cycles of the vine,” – Nestor Bélicard Was gibt es zu beachten: Ein Rücktritt von der Buchung ist nur bis 14 Tage vor Kursbeginn möglich, da die Weine noch rechtzeitig versandt werden müssen. Im Kurspreis ist der Versand der Weine enthalten. Anmeldeschluss: 27.10.2022 Was sollten Sie vorbereiten? Sie sollten für die 3 Weine entsprechende Gläser und stilles Wasser bereithalten. Für den kleinen Hunger zwischendurch sind Ihrer Fantasie keine Grenzen gesetzt – eine gute Wahl sind immer Baguette und Käse. Eine Anmeldung gilt für einen Haushalt. Die Weine haben eine Größe von 0,7 Liter. Sollten Sie mehr als die 3 enthaltenen Flaschen benötigen bitte bei der Anmeldung angeben. Die Reiseleitung für diesen Abend sind die vhs Filderstadt und der Weingutsbesitzer Nestor Bélicard Freitag, 11.11.2022; 19 bis ca. 20:30 Uhr. Kosten: 80 Euro incl. Wein

Kursnummer 222305061C
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Gebühr: 80,00
Dozent*in:
Erste Hilfe
Sa. 12.11.2022 08:30
Laufen

Dieser Kurs erfüllt alle Erfordernisse für den Führerschein. Sie lernen, was in Notfällen als Ersthelfer wirklich wichtig ist. In kürzester Zeit erfahren Sie , wie einfach Leben retten ist. Bitte beachten: Anmeldeschluss 08.11.2022.

Kursnummer 222304002L
Eis-Schwimmkurs in Ruhpolding
Sa. 12.11.2022 10:00
Ruhpolding

Unter professioneller Anleitung das Kaltwasserschwimmen zu einem Lebenselixier machen Mit Christof Wandratsch und Hartmut Pönitz Eisschwimmen begeistert! Schon alleine weil es im kalten Wasser zwangsläufig zur Ausschüttung von Glückshormonen kommt. Klar, der Mensch freut sich, wenn er Herausforderungen besteht, die er sich selber nicht zugetraut hätte. Kaltwasserschwimmen, „von der Pike auf“ gelernt fördert definitiv die mentale und körperliche Gesundheit. Welche positiven Einflüsse das sind? Das erläutern wir Euch im Theorieteil des Kurses und Ihr werdet es dann anschließend mit eigenen Erfahrungen nachvollziehen oder ergänzen. Es geht um viel mehr als „Immunsystem“, „Abhärtung“... Eisschwimmen ist nicht für Jedermann und seine Frau. Herz-Kreislauf-Ungesunde sollten auf einen Test verzichten. Allen anderen können wir die Überwindungsphase beim Eintauchen auch nicht abnehmen, aber ganz konkrete Tipps und Tricks verraten, wie man sich von der beißenden Kälte nicht "auffressen" lässt. Es wächst nicht nur das Selbstbewusstsein, es drängt sich anschließend auch die Frage auf, was sonst noch alles möglich wäre? In ganz anderen Lebensbereichen. Treffpunkt: 4-Sterne Steinbach-Hotel, Ruhpolding, Maiergschwendter Str. 8, 83224 Ruhpolding, Blauer Salon Eure Trainer Der x-fache Schwimm-Weltmeister, Extremschwimmer und Sportlehrer Christof Wandratsch (bekennender Warmduscher!) im Team mit Hartmut Pönitz (langjähriger Eisbader & Eisesser) führen Dich Grad für Grad in immer coolere Situationen. Nutze die Chance, sei eine(r) der Wenigen, die unter Anleitung, dosiert eine persönliche Grenze antesten, verschieben und feststellen wie vielfältig gut es tun kann. Tagesworkshop- Leistungen Dauer: ca. 6 bis 8 Stunden. Der Kurs in Theorie und Praxis, Organisation des Transports zu den Seen, leihweise Neopren- Anzüge, Handschuhe, Schwimmhilfen, Analyse der Schwimmtechnik, Aufwärmen im russischen Sauna-Zelt, heißer Tee aus der Thermoskanne. Nicht inklusive: Essen und Trinken unterwegs. Kinder? Ja, ab 12 Jahren Preise: Tagesworkshop: 129,- Kinder/ Jugendliche(bis 16 Jahre)  € 70,- Schwierigkeitsgrad (Sport): Mittel. Vor allem offen für Neues sein! Bitte mitbringen: Badesachen, Bademantel, Flipflops, Gummischuhe oder Neopren-Füßlinge, Neopren-Handschuhe (falls vorhanden), Isomatte und/oder großes Handtuch, warme Kleidung, etwas Willen zur Überwindung. Sicherheitshinweis: Ein aktuelles Herz-Kreislauf-Attest, ausgestellt vom Hausarzt, muss mitgebracht werden. Wir sind verpflichtet dies vor Ort zu kontrollieren. Jeder Teilnehmer unterschreibt außerdem seine Teilnahme auf eigene Verantwortung. Ansprechpartner: Hartmut Pönitz, Tel.: 0177-613450; Email: poenitz@faszination-erde.de

Kursnummer 222302059F
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Gebühr: 129,00
Ayurveda für mich - Grundlagen und Praxistipps für den Alltag Was kann die jahrtausendejahre alte Lehre für mich bedeuten
Sa. 12.11.2022 10:00
Laufen

Ayurveda für mich - eine Einführung in die "Wissenschaft vom Leben" Wer bin ich? Wieso bin ich? Wieso bin ich SO? Wie komme ich WIRKLICH bei mir an? Was hilft mir, mich GANZ zu fühlen und mein gesamtes Potenzial zu leben? Lerne in diesem Workshop die Jahrtausende alte "Wissenschaft vom Leben" den Ayurveda kennen. Du erhältst hilfreiche und praktische Tipps für dein Wohlbefinden und ein langes, gesundes Leben. Im ersten Teil bekommst du einen Überblick über die Bioenergien (Doshas: Vata, Pitta, Kapha), wie sie sich in Psyche und Körper zeigen und wie du auch im Alltag positiv Einfluss darauf nehmen kannst. Du lernst die Möglichkeiten im Ayurveda kennen und bekommst einen Einblick in die ayurvedische Ernährungslehre. Im zweiten Teil kannst du deine eigene Konstitution kennen lernen. Entsprechende Tipps für Zuhause runden diese Einführung ab.

Kursnummer 222301005L