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Entspannung und Körpererfahrung

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Bodyfit
Do. 22.02.2024 18:00
Freilassing

Bodyfit beinhaltet ein Workout, das sich nicht nur auf die Problemzonen wie Bauch, Beine, Po und Hüften konzentriert, sondern den ganzen Körper umfasst. Das gezielte Training beinhaltet neben Kräftigung der Muskulatur auch ein Cardio-Intervall-Training sowie eine extra Rückenkräftigung für die gesamte Rumpfmuskulatur. Eine leichte Grundkondition wird für diesen Kurs vorausgesetzt.

Kursnummer 241302015F
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Gebühr: 80,00
Dozent*in: Karin Kamml-Schweiger
Hatha Yoga - Yoga für Alle Für Anfänger und Wiedereinsteiger
Mi. 10.04.2024 17:00
Freilassing
Für Anfänger und Wiedereinsteiger

Ziel ist, auf die individuellen Möglichkeiten einer Person einzugehen. Die Praxis beinhaltet Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Konzentrationstechniken. Wir wollen die drei wesentlichen Ebenen unseres Seins (Körper, Atem und Geist) auf eine besondere Weise miteinander verbinden. Ich unterrichte Yoga als einen offenen Weg zu mehr Gesundheit, Freiheit, größerer Gelassenheit und einer besseren Lebensbewältigung. Transparent und hinterfragbar, frei von Akrobatik, religiösen Bezügen und Esoterik. Hocker stehen zur Verfügung. Förderung möglich!

Kursnummer 241301081F
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Gebühr: 109,00
Dozent*in: Elizabeth Bauregger
Hatha Yoga - Yoga für Alle am Abend
Mi. 10.04.2024 18:45
Freilassing

Dieser Kurs ist körperlich und mental fördernd, aber auch für Anfänger oder Wiedereinsteiger geeignet. Anspruchsvolle Vinyasas (Übungssequenzen) und verschiedene Asanas werden kraftvoll geübt. Es werden Techniken zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Koordination und geistigen Wohlbefindens vermittelt. Dieser Kurs richtet sich an alle, die Lust auf körperliche und mentale Herausforderung verspüren und persönliche Grenzen ausloten wollen. Förderung möglich!

Kursnummer 241301084F
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Gebühr: 109,00
Dozent*in: Elizabeth Bauregger
Ganzkörpertraining für die Tiefenmuskulatur
Mo. 15.04.2024 08:00
Laufen

Basierend auf den Trainingsmethoden von Callanetics Das gezielte Trainingsprogramm arbeitet an den typischen Problemzonen Bauch, Beine, Po, stärkt den Beckenboden und wirkt degenerativer Muskulatur und Rückenproblemen entgegen. Ein besonderes Augenmerk liegt auf der effektiven Kräftigung der Tiefenmuskulatur, einer schonenden, die Wirbelsäule entlastenden Haltung sowie der Förderung der Dehnfähigkeit durch entsprechendes Stretching. Quereinsteiger sind herzlich willkommen.

Kursnummer 241302022L
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Gebühr: 90,00
Dozent*in: Kerstin Saul
Ganzkörpertraining für die Tiefenmuskulatur
Di. 16.04.2024 17:30
Laufen

basierend auf den Trainingsmethoden von Callanetics Das gezielte Trainingsprogramm arbeitet an den typischen Problemzonen Bauch, Beine, Po, stärkt den Beckenboden und wirkt degenerativer Muskulatur und Rückenproblemen entgegen. Ein besonderes Augenmerk liegt auf der effektiven Kräftigung der Tiefenmuskulatur, einer schonenden, die Wirbelsäule entlastenden Haltung sowie der Förderung der Dehnfähigkeit durch entsprechendes Stretching. Quereinsteiger sind herzlich willkommen.

Kursnummer 241302026L
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Gebühr: 90,00
Dozent*in: Kerstin Saul
Faszien-Yoga
Mo. 13.05.2024 18:00
Freilassing

Unser Bindegewebe, auch Faszien genannt, ist ein feines Netzwerk, das unsere Muskeln und Organe umschließt und unseren Körper stabilisiert. Immer mehr Untersuchungen zeigen, welch bedeutende Rolle diese Faszien spielen. Je geschmeidiger sie sind, desto besser sind Körperwahrnehmung und Koordination. Bei Schmerzen verkleben sie jedoch und auch Stress lässt die Spannung in den Faszien steigen. Dies führt auf Dauer zu einem Verlust der Elastizität, zu Steifheit und Verhärtungen. Aber keine Sorge, Faszien-Yoga kann helfen wieder beweglicher zu werden und Schmerzen zu beseitigen. Geschmeidige und gut gedehnte Faszien sorgen für eine aufrechte Körperhaltung und machen uns knackig. Faszien-Yoga ist eine wahre Wunderwaffe, da nicht nur oberflächliches, sondern auch tieferliegendes Gewebe und Muskeln gedehnt werden. Gerade am Abend eine besondere Wohltat!

Kursnummer 241301097F
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Gebühr: 54,00
Dozent*in: Tanja Kuntze
Bei Interesse melden Sie sich bitte unter Tel. 08654/3099-430.
Power-Yoga
Mo. 13.05.2024 19:15
Freilassing

Power-Yoga ist ein Frischekick für Körper, Geist und Seele. Durch zu viel Sitzen und zu wenig Bewegung bekommen die meisten Menschen schon früh degenerative Alterserscheinungen, wie z.B. Rücken- und Schulterschmerzen oder Knie- und Fußprobleme. Durch Yoga können wir diese Abnutzungserscheinungen oft zurückdrehen und den Körper wieder elastisch und geschmeidig werden lassen. Power-Yoga hilft Fett ab- und Muskeln aufzubauen, dehnt unsere Faszien und fördert innere Ruhe und Balance.

Kursnummer 241301095F
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Gebühr: 54,00
Dozent*in: Tanja Kuntze
Bei Interesse melden Sie sich bitte unter Tel. 08654/3099-430.
Yoga am Montagabend für Geübte und Wiedereinsteiger geeignet
Mo. 03.06.2024 19:00
Laufen

Yoga am Montagabend für Geübte und Wiedereinsteiger geeignet. Yoga am Abend um Deinen Körper und Deinen Geist in Ruhe und Einklang zu bringen. Wir üben mal sanft, mal dynamischer, um unseren Körper zu dehnen, zu lockern und flexibel zu machen. Inkl. Atemübungen und Kurzmeditationen.

Kursnummer 241301064L
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Gebühr: 80,00
Dozent*in: Amrta Alexandra Kabisch
Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Bei Interesse bitte unter 08682 1492 anrufen.
Tai Chi Schwertkunst - Alter Yang Stil
Mo. 03.06.2024 19:45
Laufen, Freilassinger Str. 100, Vereinsheim SV Laufen

Bei der Tai Chi Schwertform gelten dieselben Prinzipien wie beim Üben mit leerer Hand, Gesundheit, Meditation und Kampfkunst stellen auch hier die Hauptaspekte. Holzschwerter werden während des Kurses zur Verfügung gestellt. Tai Chi Vorkenntnisse erwünscht. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Schuhe mit gutem Bodenkontakt.

Kursnummer 241301042L
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Gebühr: 89,00
Dozent*in: Robert Schmidtmeier
Yoga am Dienstagmorgen
Di. 04.06.2024 08:30
Laufen

Auch für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet. Yoga eignet sich wunderbar, um am Morgen deine Energien zu erwecken, den Kontakt zu Dir herzustellen und somit dann gestärkt und gelassen in den Tag zu starten. Mit aktivierenden und kräftigenden Übungen und auch meditative Haltungen nutzen wir die Kraft des Yoga für körperliche und mentale Stärke.

Kursnummer 241301067L
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Gebühr: 80,00
Dozent*in: Amrta Alexandra Kabisch
Bei Interesse bitte unter 08682 1492 melden.
Babyschwimmen
Di. 04.06.2024 09:30
Freilassing

Babyschwimmen ist eine Zeit der Nähe und der Bindung. Sie erleben die Freude an gemeinsamer Bewegung. Spielerisch gewöhnen Sie Ihr Kind ans Wasser. Sie lernen den richtigen Umgang und Haltung des Babys im Wasser. Die körperliche Entwicklung wird durch die Wassererfahrung positiv beeinflusst. Wassertemperatur ca. 32°C Bitte beachten: Der Eintritt ist für ein Elternteil mit Kind während des Schwimmkurses inklusive.

Kursnummer 241105102F
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Gebühr: 130,00
Dozent*in: Melanie Deißenbeck
Babyschwimmen
Di. 04.06.2024 10:30
Freilassing

Babyschwimmen ist eine Zeit der Nähe und der Bindung. Sie erleben die Freude an gemeinsamer Bewegung. Spielerisch gewöhnen Sie Ihr Kind ans Wasser. Sie lernen den richtigen Umgang und Haltung des Babys im Wasser. Die körperliche Entwicklung wird durch die Wassererfahrung positiv beeinflusst. Wassertemperatur ca. 32°C Bitte beachten: Der Eintritt ist für ein Elternteil mit Kind während des Schwimmkurses inklusive.

Kursnummer 241105103F
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Gebühr: 130,00
Dozent*in: Melanie Deißenbeck
Yoga am Dienstagabend
Di. 04.06.2024 18:00
Saaldorf-Surheim

Stabilität und Erdung für den Alltag In diesem Kurs werden neben einer Yoga-Flow-Praxis vor allem Tools an die Hand gegeben, die in den Alltag einbezogen werden können. Dazu gehören Mantren, Meditationen und Atemtechniken (Pranayama). Gleichgewichtsübungen stärken die innere Ausgeglichenheit. Meine besondere Aufmerksamkeit gilt den Füßen, und ich beziehe Übungen aus der Spiraldynamik in den Unterricht ein. Bitte mitbringen: Yogamatte und bequeme Kleidung.

Kursnummer 241301078S
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Gebühr: 80,00
Dozent*in: Ina Leisinger
Yoga am Mittwochabend für Anfänger und leicht Geübte
Mi. 05.06.2024 18:30
Laufen
für Anfänger und leicht Geübte

Yoga am Abend, um Deinen Körper und Deinen Geist in Ruhe und Einklang zu bringen. Wir üben eher sanft, um unseren Körper zu dehnen, zu lockern und flexibel zu machen. Inkl. Atemübungen und Kurzmeditationen.

Kursnummer 241301070L
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Gebühr: 80,00
Dozent*in: Amrta Alexandra Kabisch
Bei Interesse bitte unter 08682 1492 melden.
Faszien-Yoga
Do. 06.06.2024 17:00
Laufen

Unser Bindegewebe, auch Faszien genannt, ist ein feines Netzwerk, das unsere Muskeln und Organe umschließt und unseren Körper stabilisiert. Immer mehr Untersuchungen zeigen, welch bedeutende Rolle diese Faszien spielen. Je geschmeidiger sie sind, desto besser sind Körperwahrnehmung und Koordination. Bei Schmerzen verkleben sie jedoch und auch Stress lässt die Spannung in den Faszien steigen. Dies führt auf Dauer zu einem Verlust der Elastizität, zu Steifheit und Verhärtungen. Aber keine Sorge, Faszien-Yoga kann helfen wieder beweglicher zu werden und Schmerzen zu beseitigen. Geschmeidige und gut gedehnte Faszien sorgen für eine aufrechte Körperhaltung und machen uns knackig. Faszien-Yoga ist eine wahre Wunderwaffe, da nicht nur oberflächliches, sondern auch tieferliegendes Gewebe und Muskeln gedehnt werden. Gerade am Abend eine besondere Wohltat!

Kursnummer 241301098L
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Tanja Kuntze
Yoga und Meditation
Do. 06.06.2024 17:45
Freilassing

In diesem Kurs lernst Du neben klassischen Yogastellungen mit Betonung auf Kräftigung auch Entspannungstechniken (z. B. Progressive Muskelentspannung, Yoga Nidra) sowie Meditationstechniken. Mit Achtsamkeit und Annahme lernst Du, Deine körperliche Haltung, aber auch Deine innere Einstellung zu Dir und Deinem Leben zu verändern. Das Yoga ist achtsam, sanft aber trotzdem fordernd. Für Anfänger und Yogis mit Vorkenntnissen.

Kursnummer 241301087F
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Gebühr: 70,00
Dozent*in: Ina Leisinger
Power-Yoga
Do. 06.06.2024 18:15
Laufen

Power-Yoga ist ein Frischekick für Körper, Geist und Seele. Durch zu viel Sitzen und zu wenig Bewegung bekommen die meisten Menschen schon früh degenerative Alterserscheinungen, wie z.B. Rücken- und Schulterschmerzen oder Knie- und Fußprobleme. Durch Yoga können wir diese Abnutzungserscheinungen oft zurückdrehen und den Körper wieder elastisch und geschmeidig werden lassen. Power-Yoga hilft Fett ab- und Muskeln aufzubauen, dehnt unsere Faszien und fördert innere Ruhe und Balance.

Kursnummer 241301096L
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Tanja Kuntze
Bewusstes Wandern durch die Bergbachklamm
Sa. 08.06.2024 09:00
Bayerisch Gmain, Wanderzentrum, Alpentalstraße

Erlebe eine geführte Wanderung durch die malerische Bergbachklamm am Fuße des Predigtstuhls und spüre die Schönheit der Natur, um gestärkt in den Alltag zurückzukehren. Wir wandern auf leichten Wegen durch die eindrucksvolle Landschaft des Lattengebirges am Fuße des Predigtstuhlmassiv. Der Rundweg geht durch idyllische Wälder, entlang der urnatürlichen Schluchten des glasklaren Alpgartenbaches. In stillen Geh- und Ruhephasen lade ich ein, bewusst eigene Impulse zu spüren und zu reflektieren, um den reizüberfluteten Alltag hinter sich zu lassen und im “Hier und Jetzt” anzukommen. Der Power Cocktail der Natur! Tourdauer: 3 km – Höhenmeter: 220 – ca. 4 Stunden Schwierigkeit: leicht-mittel, Trittsicherheit erforderlich. Treffpunkt: 9 Uhr, Wanderzentrum, Alpentalstraße, 83457 Bayerisch Gmain (kostenpflichtig) Besonderes: Naturerlebnisse, ätherische Öle, Workbook. Verpflegung: eigene Getränke und Brotzeit.

Kursnummer 241301052F
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Gebühr: 59,00
Dozent*in: Christine Leitner
Miteinander gehen Entdecke den Högl-Höhepunkt im Herzen des Rupertiwinkels
Sa. 08.06.2024 14:30
Piding, Parkplatz Neubichler Alm, Neubichl 5/Kleinhögl
Entdecke den Högl-Höhepunkt im Herzen des Rupertiwinkels

„Miteinander gehen“ ist eine geführte Wanderung, die durch die malerische Högllandschaft führt und eine perfekte Gelegenheit bietet, die Natur zu genießen und gleichgesinnte Wanderfreunde kennenzulernen. Egal, ob du ein erfahrener Wanderer oder ein Neuling bist, diese Wanderung bietet dir die Möglichkeit, neue Begegnungen zu machen und spannende Gespräche zu führen. Es ist ein Herzensprojekt für neue Bekanntschaften! Zielgruppe: 35 bis 55 Jährige Tourdauer: 6 km - Höhenmeter: 160 - ca. 3 Stunden Schwierigkeit: leicht, Trittsicherheit erforderlich Treffpunkt: 14:30 Uhr, Parkplatz Neubichler Alm, Neubichel 5 / Kleinhögl, 83451 Piding Besonderes: Geschichten vom Högl, gemeinsam die Natur erleben mit allen Sinnen, 2 x Überraschungstationen. Verpflegung: eigene Getränke, evtl. kleiner Snack - anschließende Einkehr in der Neubichler Alm

Kursnummer 241301042F
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Gebühr: 49,00
Dozent*in: Christine Leitner
Babyschwimmen 10 bis 23 Monate
Mi. 12.06.2024 09:30
Freilassing

Beim Planschen, Strampeln, Spritzen, Spielen, Interagieren und Gleiten werden alle Sinne deines Babys stimuliert. Das Babyschwimmen für die größeren Babys (ab ca. 10 Monaten) unterscheidet sich vom Babyschwimmen für die ganz kleinen. Der Umgang mit dem nassen Element (Wassertemperatur 32°C) wird bewusster, es kommen motorische Übungen, Spiele und das Testen neuer Schwimmhilfen hinzu. Bitte beachten: Der Eintritt ist für ein Elternteil mit Kind während des Schwimmkurses inklusive.

Kursnummer 241105097F
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Gebühr: 130,00
Dozent*in: Kerstin Heyer
Babyschwimmen 4 bis 12 Monate
Mi. 12.06.2024 10:30
Freilassing

Beim Planschen, Strampeln, Spritzen, Spielen, Interagieren, Gleiten und (freiwilligem) Tauchen werden alle Sinne deines Babys stimuliert. Beim Babyschwimmen erlernst du einen sicheren Umgang mit deinem Baby im nassen Element. Neben der Frühförderung motorischer Fähigkeiten stärkt Babyschwimmen auch die Eltern-Kind-Beziehung. Im 32°C warmen Wasser gibst du deinem Baby die Möglichkeit, sich unbeschwert zu bewegen und dennoch festen vertrauten Halt zu erleben. Bitte beachten: Der Eintritt ist für ein Elternteil mit Kind während des Schwimmkurses inklusive.

Kursnummer 241105098F
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Gebühr: 130,00
Dozent*in: Kerstin Heyer
Lachyoga Lachen entspannt, Lachen belebt, Lachen löst
Sa. 15.06.2024 10:00
Laufen
Lachen entspannt, Lachen belebt, Lachen löst

Lachen stimuliert dein gesamtes System, aktiviert deine Abwehrkräfte, setzt Glückshormone frei und lässt dich Leichtigkeit, Freude und das Leben spüren. Mit einfachen Lockerungs-, Koordinations- und dann auch Lachübungen provozieren wir unser Lachen und verhelfen uns so sehr schnell zu einem freien, herzlichen und tiefen Lachen aus dem Bauch heraus. Trau dich und nutze die natürlichen Prozesse im Körper für einen freien und heiteren Geist! Keine Vorerfahrungen nötig!

Kursnummer 241301060L
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Gebühr: 19,00
Dozent*in: Amrta Alexandra Kabisch
Wandern und Bogenschießen auf der Alm
Sa. 15.06.2024 13:00
Reit im Winkl

Bogenschießen und Wandern der besonderen Art im bayrischen Chiemgau für Anfänger*innen (Einsteiger) Ausgerüstet mit Wanderschuhen, Bogen und Pfeilen gehen wir im Rahmen einer kleinen Wanderung (ca. 40 Minuten) zu unserer Alm. Nach einer umfassenden Einweisung in das intuitive Bogenschießen können Sie Ihre Schießkünste ausprobieren. Getränke sind auf der Alm erhältlich, Speisen nicht. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Festes Schuhwerk und evtl. Regenkleidung mitnehmen. Gebühren: Erwachsener 39 Euro Eltern-Kind-Paar (1 Erw. + 1 Kind) 62 Euro Kinder ab 12 Jahren 29 Euro Ab 4 Teilnehmern ist ein individueller Termin möglich!

Kursnummer 241301002F
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Gebühr: 39,00
Dozent*in: Tamara Schweidler
Bitte melden Sie sich telefonisch bei uns an! Tel. 08654/3099-430
Miteinander gehen Entdecke den Högl-Höhepunkt im Herzen des Rupertiwinkels
Sa. 22.06.2024 14:30
Piding, Parkplatz Neubichler Alm, Neubichl 5/Kleinhögl
Entdecke den Högl-Höhepunkt im Herzen des Rupertiwinkels

„Miteinander gehen“ ist eine geführte Wanderung, die durch die malerische Högllandschaft führt und eine perfekte Gelegenheit bietet, die Natur zu genießen und gleichgesinnte Wanderfreunde kennenzulernen. Egal, ob du ein erfahrener Wanderer oder ein Neuling bist, diese Wanderung bietet dir die Möglichkeit, neue Begegnungen zu machen und spannende Gespräche zu führen. Es ist ein Herzensprojekt für neue Bekanntschaften! Zielgruppe: 45 bis 65+ Jährige Tourdauer: 6 km - Höhenmeter: 160 - ca. 3 Stunden Schwierigkeit: leicht, Trittsicherheit erforderlich Treffpunkt: 14:30 Uhr, Parkplatz Neubichler Alm, Neubichel 5 / Kleinhögl, 83451 Piding Besonderes: Geschichten vom Högl, gemeinsam die Natur erleben mit allen Sinnen, 2 x Überraschungstationen. Verpflegung: eigene Getränke, evtl. kleiner Snack - anschließende Einkehr in der Neubichler Alm

Kursnummer 241301047F
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Gebühr: 49,00
Dozent*in: Christine Leitner
Ein kreativer Sommertag auf der Fraueninsel - Workshop Schreiben, malen, fotografieren - bei sich selbst zuhause sein
Sa. 29.06.2024 09:30
Chiemsee, Abtei Frauenwörth
Schreiben, malen, fotografieren - bei sich selbst zuhause sein

„Sei frech und wild und wunderbar“, frei nach Pippi Langstrumpf wollen wir uns heute selbst überraschen und schreiben, malen, glücklich sein. Im kreativen Tun stärken wir unser Selbstvertrauen und lösen uns von der Anerkennung Anderer. Womit fühlen wir uns wohl, was ist für uns richtig? Was zieht uns magisch an? Was wünscht sich unser Herz? Was hält uns zurück? Lassen wir beherzt die Meinungen und Wünsche unserer lieben Mitmenschen einmal beiseite, kommen wir auf frische Ideen, die genau zu uns passen. In gelöster Atmosphäre genießen wir außergewöhnliche Stunden auf Frauenwörth. Am Ende des Tages haben wir die Insel in uns selbst entdeckt und kehren beflügelt ans Ufer zurück. Auf Wunsch gemeinsames Mittagessen. Kursinhalte - intuitiv schreiben - meditativ malen - kreativ fotografieren - die Poesie der kühnen Worte - journalistische Impulse Treffpunkt 09:30 Uhr Klosterpforte. Informationen zu weiteren Workshops auf Anfrage

Kursnummer 241207020L
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Gebühr: 68,00
Dozent*in: Susanne Maria Schumacher
Bewusstes Wandern durch die Bergbachklamm
Sa. 06.07.2024 09:00
Bayerisch Gmain, Wanderzentrum, Alpentalstraße

Erlebe eine geführte Wanderung durch die malerische Bergbachklamm am Fuße des Predigtstuhls und spüre die Schönheit der Natur, um gestärkt in den Alltag zurückzukehren. Wir wandern auf leichten Wegen durch die eindrucksvolle Landschaft des Lattengebirges am Fuße des Predigtstuhlmassiv. Der Rundweg geht durch idyllische Wälder, entlang der urnatürlichen Schluchten des glasklaren Alpgartenbaches. In stillen Geh- und Ruhephasen lade ich ein, bewusst eigene Impulse zu spüren und zu reflektieren, um den reizüberfluteten Alltag hinter sich zu lassen und im “Hier und Jetzt” anzukommen. Der Power Cocktail der Natur! Tourdauer: 3 km – Höhenmeter: 220 – ca. 4 Stunden Schwierigkeit: leicht-mittel, Trittsicherheit erforderlich. Treffpunkt: 9 Uhr, Wanderzentrum, Alpentalstraße, 83457 Bayerisch Gmain (kostenpflichtig) Besonderes: Naturerlebnisse, ätherische Öle, Workbook. Verpflegung: eigene Getränke und Brotzeit.

Kursnummer 241301053F
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Gebühr: 59,00
Dozent*in: Christine Leitner
Miteinander gehen Entdecke den Högl-Höhepunkt im Herzen des Rupertiwinkels
Sa. 06.07.2024 14:30
Piding, Parkplatz Neubichler Alm, Neubichl 5/Kleinhögl
Entdecke den Högl-Höhepunkt im Herzen des Rupertiwinkels

„Miteinander gehen“ ist eine geführte Wanderung, die durch die malerische Högllandschaft führt und eine perfekte Gelegenheit bietet, die Natur zu genießen und gleichgesinnte Wanderfreunde kennenzulernen. Egal, ob du ein erfahrener Wanderer oder ein Neuling bist, diese Wanderung bietet dir die Möglichkeit, neue Begegnungen zu machen und spannende Gespräche zu führen. Es ist ein Herzensprojekt für neue Bekanntschaften! Zielgruppe: 35 bis 55 Jährige Tourdauer: 6 km - Höhenmeter: 160 - ca. 3 Stunden Schwierigkeit: leicht, Trittsicherheit erforderlich Treffpunkt: 14:30 Uhr, Parkplatz Neubichler Alm, Neubichel 5 / Kleinhögl, 83451 Piding Besonderes: Geschichten vom Högl, gemeinsam die Natur erleben mit allen Sinnen, 2 x Überraschungstationen. Verpflegung: eigene Getränke, evtl. kleiner Snack - anschließende Einkehr in der Neubichler Alm

Kursnummer 241301043F
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Gebühr: 49,00
Dozent*in: Christine Leitner
Miteinander gehen Entdecke den Högl-Höhepunkt im Herzen des Rupertiwinkels
Sa. 20.07.2024 14:30
Piding, Parkplatz Neubichler Alm, Neubichl 5/Kleinhögl
Entdecke den Högl-Höhepunkt im Herzen des Rupertiwinkels

„Miteinander gehen“ ist eine geführte Wanderung, die durch die malerische Högllandschaft führt und eine perfekte Gelegenheit bietet, die Natur zu genießen und gleichgesinnte Wanderfreunde kennenzulernen. Egal, ob du ein erfahrener Wanderer oder ein Neuling bist, diese Wanderung bietet dir die Möglichkeit, neue Begegnungen zu machen und spannende Gespräche zu führen. Es ist ein Herzensprojekt für neue Bekanntschaften! Zielgruppe: 45 bis 65+ Jährige Tourdauer: 6 km - Höhenmeter: 160 - ca. 3 Stunden Schwierigkeit: leicht, Trittsicherheit erforderlich Treffpunkt: 14:30 Uhr, Parkplatz Neubichler Alm, Neubichel 5 / Kleinhögl, 83451 Piding Besonderes: Geschichten vom Högl, gemeinsam die Natur erleben mit allen Sinnen, 2 x Überraschungstationen. Verpflegung: eigene Getränke, evtl. kleiner Snack - anschließende Einkehr in der Neubichler Alm

Kursnummer 241301048F
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Gebühr: 49,00
Dozent*in: Christine Leitner
Yoga am Dienstagabend
Di. 24.06.2025 18:00
Saaldorf-Surheim

Stabilität und Erdung für den Alltag In diesem Kurs werden neben einer Yoga-Flow-Praxis vor allem Tools an die Hand gegeben, die in den Alltag einbezogen werden können. Dazu gehören Mantren, Meditationen und Atemtechniken (Pranayama). Gleichgewichtsübungen stärken die innere Ausgeglichenheit. Meine besondere Aufmerksamkeit gilt den Füßen, und ich beziehe Übungen aus der Spiraldynamik in den Unterricht ein. Bitte mitbringen: Yogamatte und bequeme Kleidung.

Kursnummer 253010046S
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Ina Leisinger
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25.05.24 19:14:09