Skip to main content

Unsere Dozierenden

Hirschl, Gabriele

AROHA® - FEEL IT
Mo. 19.09.2022 19:30
Laufen

Für Körper, Geist und Seele. ERLEBE effektives Training, SPÜRE die Lust auf Bewegung, ENTDECKE deine Stärke. Ziele von AROHA®: - Verbesserung der Ausdauer - Fettreduzierung - Festigung und Kräftigung entscheidender Muskelgruppen - Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems - Besseres Körpergefühl, Balance und Koordination - Abbau von Stress und Aggressionen - Spaß an der Bewegung Mit toller Musik aus Neuseeland. Bitte mitbringen: Leichte Hallenschuhe, Sportkleidung und Getränk.

Kursnummer 222302001L
Kursdetails ansehen
Gebühr: 90,00
Dozent*in: Gabriele Hirschl
AROHA 50+
Do. 22.09.2022 19:30
Laufen

AROHA ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs mit toller neuseeländischer Musik. AROHA festigt Gesäß, Oberschenkel und Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit. Durch Spannungsvolle und entspannende Elemente werden verborgene Energien freigesetzt und der Seele Wohlbefinden bereitet. Bei AROHA 50+ machen wir die Übungen sanfter und weniger intensiv, damit auch weniger trainierte oder weniger bewegliche Personen teilnehmen können.

Kursnummer 222302002L
Kursdetails ansehen
Gebühr: 45,00
Dozent*in: Gabriele Hirschl
4 Schritte in ein leichteres und gesünderes Leben
Do. 29.09.2022 17:45
Laufen

Wollten Sie schon längst etwas ändern in Ihrem Leben und finden den Anfang nicht? Sich einfach wieder leichter fühlen in jeder Hinsicht, evtl. 2-3 Kilo abnehmen? Mit professioneller Unterstützung gelingen die ersten Schritte viel einfacher, die weiteren Schritte können Sie dann selbstständig machen. Durch unsere Umwelt lassen wir uns oft in unserem Handeln beeinflussen und haben verlernt auf uns selbst zu hören. Dabei wissen wir und unser Körper selbst am besten was gut für uns ist. Unter Anleitung lernen Sie von Kursabend zu Kursabend schrittweise auf einfache Weise was Sie ändern können und wie Sie zuhause das Erlernte umsetzen. Sie dürfen weiterhin Essen was Ihnen Spaß macht, nur auf eine andere Weise. Im Kurs lernen Sie wieder auf Ihren Körper zu hören und zu unterscheiden was am besten für Sie ist. Machen Sie den ersten Schritt in den Kurs für einen neuen Anfang. Das ist der wichtigste Schritt. Ich freue mich, gemeinsam mit Ihnen die ersten Schritte zu gehen.

Kursnummer 222305004L
Kursdetails ansehen
Gebühr: 59,00
Dozent*in: Gabriele Hirschl
Schlank durch achtsames Essen Was mich satt macht und gut tut
Mo. 10.10.2022 17:45
Laufen

Durch gezielte Übungen, die Sie auch zuhause anwenden können, lernen Sie unter Anleitung die Technik des achtsamen Essens. Dadurch findet schon während des Kurses ein Umdenken in Bezug auf die eigenen Essgewohnheiten statt und automatisch eine Änderung Ihres Essverhaltens, sodass Sie selbst das Bedürfnis bekommen, das Gelernte umzusetzen und sich befreiter fühlen, keine Diät mehr halten zu müssen und zu einem natürlichen Verhältnis zum Essen zurückfinden. Dieser Kurs eignet sich auch für Männer bzw. Paare, da keine Diät gehalten werden muss. Bitte mitbringen: Schreibzeug, dicke Socken oder Hausschuhe und etwas zum Trinken.

Kursnummer 222305003L
Kursdetails ansehen
Gebühr: 69,00
Dozent*in: Gabriele Hirschl
AROHA 50+
Do. 10.11.2022 18:30
Laufen

AROHA ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs mit toller neuseeländischer Musik. AROHA festigt Gesäß, Oberschenkel und Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit. Durch Spannungsvolle und entspannende Elemente werden verborgene Energien freigesetzt und der Seele Wohlbefinden bereitet. Bei AROHA 50+ machen wir die Übungen sanfter und weniger intensiv, damit auch weniger trainierte oder weniger bewegliche Personen teilnehmen können.

Kursnummer 222302003L
Kursdetails ansehen
Gebühr: 36,00
Dozent*in: Gabriele Hirschl
zurück zur Übersicht