ABRAHAM HATTE NICHT NUR EINEN SOHN - ein Konflikt unter Brüdern Warum ist immer noch kein Friede im "Heiligen Land"? Wer ist schuld an dem endlosen Nahost-Konflikt, der gerade wieder zahllose Menschenleben fordert? Wer ist im Recht, und wem gehört das Land wirklich? Wozu kam es eigentlich zu dieser Situation? Kann es überhaupt einen Ausweg, eine Lösung des blutigen Konflikts geben? Georg Spindler war 47 x in Israel und Palästina und kennt viele Menschen dort und auch die Situation. Es ist ihm ein Anliegen neutral über die Hintergründe zu informieren. Anmeldung erforderlich Am 07.03.2024 findet in Freilassing der Informationsvortrag Israel, Palästina - Einblicke in einen Konflikt statt Referent: Haigermoser Georg
Dieses Ganzkörpertraining verbindet die Elemente aus asiatischen Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo und Kickboxen mit Aerobic. Du bestimmst Dein Training! Jeder arbeitet so hart wie er möchte! Fitnesstraining mit der Weltmeisterin ISKA (Kikboxing)
MONTAG 4.6. DIE THEORIE • Von der Idee zum fertigen Podcast: Finde deine Ideen und dein Format Podcast-Konzeption – Für wen willst du kreativ werden? I Entwicklung eines Themas und die Erstellung eines Skriptes • Überblick über verschiedenen Podcast-Formate I (Crime – News – Interviews – Regionale Themen – Wissenschaft - Persönliches) • Vom Schreiben zum Sprechen (Storytelling) • Musikrechte, Lizensierung, das Recht an der Stimme und Gema • Es ist soweit: Wo stelle ich „meinen Podcast“ für die User bereit o Podcast Hosting I Streaming Formate I Mediatheken I Auffindbarkeit I • Verknüpfe deinen Podcast mit deinen anderen Social Media Accounts I Mach deinen Podcast bekannt • Technische Voraussetzungen, Equipment & Produktion o Aufnahmetechnik für Studio oder Unterwegs I welches Equipment nutze ich wann o Welche Hardware wie z.B. Mikrofon, Kopfhörer, Audio Interface oder Popfilter macht Sinn o Software für die Aufnahme und Nachbearbeitung o Wieso brauchst Du Coverbild/Artwork & solltest Shownotes schreiben o „Bumper“ ist nicht nur die Bezeichnung für eine Stoßstange und „Voice Over“ bedeutet nicht, dass die Stimme vorbei ist. • Lerne, warum Intro, Bumper, Outro, Voice Over & die Nutzung von Sound-Effekten so wichtig ist und erfahre wie und wo du diese Hilfsmittel gratis oder gegen Bezahlung bekommst. • Zum Abschluss des ersten Abends hören wir uns einen erfolgreichen Podcast an. Um auch dabei noch zu lernen, wird Thorsten den Podcast an bestimmten Stellen immer wieder unterbrechen und analysieren und erklären, was diesen Podcast herausragend macht? • Gemeinsam lassen wir den Abend bei einem Getränk ausklingen und Ihr überlegt Euch, ob Ihr am nächsten Tag einen Podcast alleine oder mit einem Teilnehmer der Podcast Werkstatt aufnehmen wollt. Besprecht Euch untereinander und findet Euren Podcast Partner DIENSTAG 5.6. DIE PRAXIS • Sprechtraining I Sprechen wie die Profis I ein paar Sprechtipps • Nun geht’s los: Podcast - Aufnahmen I jeder Teilnehmer nimmt seinen eigenen Podcast auf • Einführung Schnittsoftware • Jeder erstellt und schneidet seinen eigenen Podcast mit Intro / Bumper / Shownote und Outro • Thorsten Jost leistet erste Hilfe bei Problemen, hört in Eure Aufnahmen mit rein und gibt Hilfestellungen, Tipps und Tricks MITTWOCH 6.6. PODCAST • Zusammen hören wir uns die am Vortag produzierten Podcast an • Du erhältst wichtiges Feedback sowohl von unserem Trainer Thorsten als auch von den anderen Teilnehmern. Dies gibt dir Selbstvertrauen und du erhältst wertvolle Tipps, wie du deinen ersten Podcast aufbauen und dich weiter entwickeln kannst. • Wer möchte, kann nun seinen Podcast ins Netz hochladen und Ihn auf Social Media bewerben • Zum Schluss gibt es noch Tipps, wie Ihr die Sichtbarkeit und Reichweite erweitern könnt. Teilnehmergebühren: 200€ 120€ für Schüler, Auszubildende und Studenten Eine Kooperation mit der Kulturabteilung der Stadt Freilassing. Infos und Anmeldung bei Michael Fischer Tel.: 08654/3099-326 E-Mail: kultur@freilassing.de
Bachata ist ein lateinamerikanischer Tanz, der zur Salsa Familie gehört. Die Musik ist eher ruhiger, der Tanz dadurch langsamer und somit auch für Tanzanfänger wunderbar geeignet. In diesem Kurs erlernt ihr das Führen und Folgen - wobei es keine Rolle spielt, wer Follower und wer Leader ist. Schnapp dir also deine Partnerin, deinen Partner oder deine beste Freundin und komm vorbei! Mitzubringen sind nur etwas zu trinken und Schuhe mit möglichst glatter Sohle.
Excel - ein integrater Bestandteil des Büroalltag. Wer die Kunst der Tabellenmanipulation und das Verwenden der Funktionen beherrscht ist gleich auch Meister der Daten. Lernen Sie in diesem einsteigerfreundlichen Kurs wie Sie Formatierungen anwenden um ansehnliche Tabellen zu erstellen, Diagramme zu erstellen, Daten zu filtern, zusammenfassen und zu verändern sowie mithilfe der integrierten Funktionen auswerten, andere Datenquellen anzuzapfen und vieles mehr! Dieser Kurs richtet sich speziell an Neu- und Quereinsteiger, die bisher nur wenig oder gar keine Berührungspunkte mit Excel hatten und sich nachbilden wollen.
Für Alle, Senioren und Jüngere, die gerne singen möchten und sich nicht trauen, in einem Chor zu singen. Es gibt so viele schöne Volkslieder, alpenländische Lieder und Lieder zu den Jahreszeiten passend, die es wert sind, gesungen zu werden. Wir haben ein umfangreiches Liedgut in unserer Kultur, das gepflegt und weitergegeben werden muss. Singen ist zugleich ein Gedächtnistraining, macht froh und ist persönlich sehr bereichernd. Der Kurs findet 14-tägig statt. Notenmaterial und Liedtexte werden von der Kursleiterin gestellt. Termine: 07.02., 21.02., 06.03., 20.03., 10.04., 24.04., 08.05., 05.06., 19.06. und 03.07.2024.
Wasser bewegt - nicht nur Schiffe und Kraftwerke. Das lebenswichtige Element ist angesichts zunehmender Trockenphasen auch hierzulande nicht mehr selbstverständlich und so zum Thema für alle geworden. Zugleich haben Extremwetterereignisse vergangener Jahre in unserer Region gezeigt, wie bedrohlich Wasser werden kann. Auf dieser Bildungsfahrt durch die EUREGIO Salzburg-Berchtesgadener Land-Traunstein erleben Sie die verschiedenen Gesichter des Wassers. Im Mittelpunkt dieser Fahrt im Frühjahr steht die Wasserversorgung mit beeindruckender Geschichte und Erfahrungen mit der Gefahr des Wassers. Wir besuchen das Museum WasserSpiegel in Salzburg und erfahren mehr über den Hochwasserschutz der Stadt Freilassing nach dem Jahrhunderthochwasser 2013. Bitte beachten: Fußwege sind erforderlich. In der Teilnahmegebühr ist ein Mittagessen enthalten. Zustieg ist an mehreren Stellen möglich. Einstieg in Bad Reichenhall um 8:00 Uhr, in Freilassing um 8:20 Uhr. Treffen in Salzburg 9:00 Uhr. Ein Kooperation innerhalb der EuRegio Salzburg - Berchtesgadener Land - Traunstein mit dem Katholischen Bildungswerk Berchtesgadener Land e.V. und dem Salzburger Bildungswerk Diese Veranstaltung wird über das Programm Interreg Bayern-Österreich kofinanziert von der Europäischen Union.
'Verliere dich in der Musik und finde dich in Form bei der ultimativen Tanz-Fitness-Party' Ein komplettes Workout, das Elemente aus Fitness, Kardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität kombiniert.
Bei 5 oder mehr Anmeldungen starten wir einen Kurs.
Babyschwimmen ist eine Zeit der Nähe und der Bindung. Sie erleben die Freude an gemeinsamer Bewegung. Spielerisch gewöhnen Sie Ihr Kind ans Wasser. Sie lernen den richtigen Umgang und Haltung des Babys im Wasser. Die körperliche Entwicklung wird durch die Wassererfahrung positiv beeinflusst. Wassertemperatur ca. 32°C Bitte beachten: Der Eintritt ist für ein Elternteil mit Kind während des Schwimmkurses inklusive.
In diesem Kurs erlernen Sie die Kraultechnik. Die Kraultechnik erlaubt einen rückenschonenden Schwimmstil, fördert das Körpergefühl und die Ausdauer. Bitte beachten: Der Kurs startet ab 5 Teilnehmern.
Der Musikgarten orientiert sich an der steigenden Wahrnehmung der Kinder für den Ablauf des Jahres. Die Kinder nehmen das Wetter, die Wärme des Sommers, die Farben des Herbstes, die Kälte des Winters oder das Erwachen der Natur im Frühling wahr. Die Kinder lösen sich langsam vom sicheren Schoß der Eltern, das musikalische Erlebnis in der Gruppe rückt in den Mittelpunkt. Im Kurs wird darauf mit rhythmischen Spielen (langsam und schnell) oder mit sprachlichen Spielen (laut und leise) reagiert und dies auch beim gezielten Einsatz von Instrumenten oder bei Tänzen eingesetzt. Bitte beachten: Bei der Anmeldung das Geburtsdatum des Kindes angeben. Eine Kooperation mit der Musikschule Freilassing.
Dieses Ganzkörpertraining verbindet die Elemente aus asiatischen Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo und Kickboxen mit Aerobic. Es besteht aus Punches und Kicks zusammen mit Kraft und Körperkontrolle. Mit Power-Musik trainiert man Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Beweglichkeit und Willenskraft. TAE BO ist für jeden geeignet. Sie bestimmen Ihr Training! Jeder arbeitet so hart wie er möchte! Fitnesstraining mit der Weltmeisterin ISKA (Kickboxing)
Fitness gemixt mit Partylaune und heißer Musik. Bei Zumba kommen Sie so richtig auf Touren. Zumba ist ein bunter Bewegungs-Mix: Schritte lateinamerikanischer Tänze wie Salsa, Samba, Mambo und Merengue bilden die Basis. Elemente aus Aerobic, Hip-Hop, Bauchtanz und Kampfsportarten machen daraus ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout. Dank der einfachen Tanzschritte kommt jedeR schnell mit. Ob jung oder alt, tanzerfahren oder nicht spielt keine Rolle. Zumba ist für alle!
Die Digitalisierung macht vor nichts im Alltag halt - auch vor dem Büro nicht. Das Papierlose Büro ist nur noch 10 Jahre entfernt (wie auch schon vor 10 Jahren), wer aber jetzt schon Fertigkeiten besitzt, sich in Office Anwendungen wie Word, Excel oder Powerpoint, sicher zu bewegen wird dadurch einen Vorsprung gegenüber seiner Kollegen haben. In diesem Kurs werden Ihnen die Grundlagen in allen drei Programmen anhand praxisnaher Beispiele gezeigt und wie Sie dieses Wissen auf Herausforderungen im Büroalltag anwenden können. Dieser Kurs richtet sich speziell an Neu- und Quereinsteiger, die nur wenig oder gar keine Berührungspunkte mit Office bisher hatten und sich nachbilden wollen.
Das Ganzkörper-Training kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Körper, Geist und Seele kommen in Einklang. Übungen, zentriert um das Powerhouse, verbessern die Haltung und stärken für den (Arbeits-)Alltag. Förderung möglich!
Ob bei Firmenfeiern, Geburtstagspartys, Sommerfeste, im Fasching und beim ersten Date - wer tanzen kann, kommt immer an! In diesem Kurs werden bestehende Tanzkenntnisse aufgefrischt und gefestigt. Grundkenntnisse der Tänze Wiener Walzer, Langsamer Walzer, Foxtrott, Tango, ChaChaCha, Rumba und Jive sollten vorhanden sein. Mindestens Kenntnisse der Grundschritte. Durch das gemeinsame Tanzen wird nicht nur die Körperwahrnehmung gesteigert und Sensibilität für Rhythmus und Musik weiterentwickelt, sondern durch das kombinierte Gedächtnis- und Bewegungstraining zur Verbesserung der Merkfähigkeit beigetragen.
HOT IRON®️ ist ein mitreißendes Kraftausdauertraining mit der Langhantel. Bei diesem Ganzkörper-Workout trainierst Du gezielt Deine Muskeln und reduzierst dabei Dein Körperfett, stärkst deinen Rücken und erhöhst Deine Alltags-Lebensqualität. Klingt powerful und anstrengend? Ja! Allerdings werden die straffen Übungen von HOT IRON®️ mit coolen Beats und guter Laune ordentlich aufgepeppt und dabei straffst Du Deine gesamte Figur. Unabhängig von Alter und Fitness kann jeder mitmachen.
Der Musikgarten für Babys führt Säuglinge und Kleinkinder bis 18 Monate und deren Mütter an Musik heran. Musikhören, sanfte Bewegungen zur Musik und eigenes Musizieren mit altersgerechten Instrumenten sind in dieser frühen Entwicklungsphase für das Kind Nahrung für Körper, Seele und Gehirn. Die Farben bunter Tücher oder der Klang von Rasseln und Glöckchen ziehen die Aufmerksamkeit der Babys auf sich. Im Kurs werden Lieder und Sprechverse so vermittelt, dass sie leicht zu Hause verwendet werden können - zum Beispiel als Schlaflieder oder zur Massage beim Wickeln. Bitte beachten: Bei der Anmeldung das Geburtsdatum des Kindes angeben. Eine Kooperation mit der Musikschule Freilassing.