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Atelier de conversation - Niveau Ende A2 (Café philosophie)
Fr. 20.01.2023 15:45
Freilassing, Stadtbücherei, Martin-Luther-Str. 4a

Es werden alle zwei Wochen zwei neue Themen vorgeschlagen, über die wir im französischen Atelier de conversation diskutieren können. Wir treffen uns alle 14 Tage in netter Runde.

Kursnummer 231408040F
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Gebühr: 120,00
Dozent*in: Pascale Hartig-Ziller
Gemeinsam ziehen (lassen) - Fitnesstraining und Teamarbeit für Mensch & Hund
Sa. 29.04.2023 16:00
Laufen

Sich gemeinsam mit dem Hund draußen bewegen, steigert die eigene körperliche Fitness und den Teamgeist. Die Basics sind für alle Varianten des Zughundesports gleich. Wir zeigen euch den richtigen Aufbau der Zugarbeit und beginnen mit den ersten Schritten dafür. Ein Schnupperkurs geeignet für alle Hunde ab 12 Monaten, die Spaß am Laufen haben. Achtung: Findet auch bei Regenwetter statt!

Kursnummer 231100062A
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Gebühr: 39,00
Dozent*in: Sandra Bollinger
fitdankbaby PRE
Mi. 11.01.2023 18:30
Freilassing

Mach mit beim auf Schwangere angepassten, funktionellem Koordinations- und Muskeltraining in entspannter Atmosphäre. Hier erfährst du, wie du dich fit für den Alltag mit Baby machst und wie du frühzeitig Beschwerden vorbeugen kannst. Du erfährst etwas über den Beckenboden und wie du dich zusätzlich zum Geburtsvorbereitungskurs auch körperlich auf die Geburt und die Zeit danach einstellen kannst. Wir trainieren Koordination, Beweglichkeit und Kraft und runden die Stunden mit einer Entspannungsphase ab. Der Kurs wird hybrid angeboten. Du kannst also wahlweise vor Ort im Badylon mitmachen oder per Videokonferenz von einem Ort Deiner Wahl.

Kursnummer 231105074F
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Verena Krause
Babyschwimmen
Di. 28.02.2023 11:00
Freilassing

Babyschwimmen ist eine Zeit der Nähe und der Bindung. Sie erleben die Freude an gemeinsamer Bewegung. Spielerisch gewöhnen Sie Ihr Kind ans Wasser. Sie lernen den richtigen Umgang und Haltung des Babys im Wasser. Die körperliche Entwicklung wird durch die Wassererfahrung positiv beeinflusst. Wassertemperatur ca. 30°C Bitte beachten: Der Eintritt ist für ein Elternteil mit Kind ist während des Schwimmkurses inklusive.

Kursnummer 231105093F
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Gebühr: 110,00
Dozent*in: Melanie Deißenbeck
Yoga Körperkultur für Geist und Seele
Mi. 19.04.2023 18:00
Ainring
Körperkultur für Geist und Seele

Kosmische Ordnung eine Körper – Geist - Kultur mit Seele. Yogaübungen wirken unmittelbar auf die Energiezentren des Körpers, sie koordinieren, kräftigen, dehnen, stimulieren und harmonisieren des ganzen Körper. Yogaübungen stärken das Selbstvertrauen, die Konzentration und die Fähigkeit zu tiefer Entspannung. Atmung und Stimme wird positiv beeinflusst.

Kursnummer 231301071A
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Gebühr: 68,00
Dozent*in: Regine Heuer
Selbstverteidigung
Mi. 11.01.2023 19:00
Ainring

Selbstbewusstsein fördern, eigene Stärken erkennen und (neue) Freiheit durch Bestimmtheit eröffnen ist ein wichtiger Baustein für die Selbstverteidigung. In diesem Kurs kann wenige Einheiten geschnuppert werden, um ein grundsätzliches Verständnis zu bekommen, was Selbstverteidigung und Kampfsport ausmacht. Bei Interesse können die Grundlagen wie sicherer Stand, Fallschule, erste Griffe und Würfe Schritt für Schritt erlernt werden. Dazu ist eine längere, kontinuierliche Teilnahme erforderlich. Ein Einstieg (nach Anmeldung) ist jederzeit möglich. Bitte bequeme Kleidung (wie zum Joggen) mitbringen. Ein Angebot in Kooperation mit dem TuS Mitterfelden e.V.

Kursnummer 231302050A
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Denislav Petrov
Bewegung für Hund und Frauchen/Herrchen - Du und Dein Hund ein Team, der Hund als Zughund
Fr. 10.03.2023 19:00
Ainring

Mit dem Hund als Team kann man auf vielfältige Weise aktiv werden. Wir stellen Zughunde vor und erklären, welche Hunderassen dafür geeignet sind, wie der Trainingsaufbau ist, welche Möglichkeiten es gibt (Zughund beim Wandern, Walken, Joggen, am Rad und Scooter) und wie es in den Alltag integriert werden kann. Eine tolle Trainingsmöglichkeit für alle Beteiligten. Achtung: Es dürfen KEINE Hunde zur Veranstaltung mitgebracht werden!

Kursnummer 231100060A
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Gebühr: 12,00
Dozent*in: Sandra Bollinger
Mantrailing für Anfänger & Profis: Wichtige Grundlagenvermittlung – Aufbau - Fehlerbetrachtungen - Einsatzerfahrungen
Di. 25.04.2023 19:30
Ainring

Bei der Suche nach vermissten Personen sind Hunde nicht nur besonders effektiv, es entspricht auch ihrem Naturell. Als einer der wenigen Ausbilder für Diensthundeführer der Polizei in Deutschland, Österreich, der Schweiz und den Niederlanden und diverser Rettungshundestaffeln gibt Jörg Weiß wichtige Tipps und Anleitungen für Einsteiger, die sich mit Mantrailing befassen wollen. Für Fortgeschrittene steht ein großer Fundus aus über 20-jähriger Einsatz- und Ausbildererfahrung bereit. Jörg Weiß gibt Ihnen Hinweise zu den häufigsten Fehlern, deren Auswirkungen auf den Hund und den Sucherfolg. Gespickt mit vielen Beispielen aus spannenden Einsätzen im Rettungsbereich und der kriminalpolizeilichen Arbeit erhalten Sie in diesem Vortrag kurzweilige Wissensvermittlung zum richtigen Aufbau Ihres Hundes, Fehlerquellen und deren Vermeidung und einprägsame Fallbeispiele.

Kursnummer 231100065A
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Gebühr: 12,00
Dozent*in: Jörg Weiß
Babyschwimmen
Mi. 01.03.2023 10:00
Freilassing

Babyschwimmen ist eine Zeit der Nähe und der Bindung. Sie erleben die Freude an gemeinsamer Bewegung. Spielerisch gewöhnen Sie Ihr Kind ans Wasser. Sie lernen den richtigen Umgang und Haltung des Babys im Wasser. Die körperliche Entwicklung wird durch die Wassererfahrung positiv beeinflusst. Wassertemperatur ca. 30°C Bitte beachten: Der Eintritt ist für ein Elternteil mit Kind ist während des Schwimmkurses inklusive.

Kursnummer 231105091F
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Gebühr: 110,00
Dozent*in: Melanie Deißenbeck
Frühlingszeit ist Töpferzeit... für Haus und Garten
Di. 21.03.2023 19:00
Anger, Atelier Vachenlueg, Vachenlueger Str. 39

In der Töpferwerkstatt von Andrea können Sie je nach Belieben, Schalen, Schüsseln, Kegel, Kugel oder speziell für die Osterzeit auch kleine Osterhäschen oder Blumenvasen in Eiform töpfern. Der eigenen Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Dienstag, 21. März / 19:00 - 22:30 Uhr Dienstag, 28. März / 19:00 - 21:00 Uhr

Kursnummer 231208003A
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Gebühr: 55,00
Dozent*in: Andrea Helminger
Qigong
Do. 02.02.2023 17:30
Freilassing

Qigong - Die Arbeit mit der Lebensenergie Durch achtsames Tun, sich selber gut spüren und wahrnehmen. Das kann Raum schaffen für Neues. Eine Möglichkeit… ein Weg zu sich selber… ein Weg der Lebensfreude. Fließende Bewegungen, nierenstärkendes Gehen und Anmo Massage. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung und bequeme Schuhe.

Kursnummer 231301030F
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Claudia Weber
Yoga am Montagabend
Mo. 06.02.2023 19:00
Laufen

Auch für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet. Yoga am Abend, um Deinen Körper und Deinen Geist in Ruhe und Einklang zu bringen. Wir üben eher sanft, um unseren Körper zu dehnen, zu lockern und flexibel zu machen. Bitte mitbringen: Yogamatte und bequeme Kleidung.

Kursnummer 231301090L
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Gebühr: 63,00
Dozent*in: Stefanie Hübel
Sanftes Tanzworkout
Do. 12.01.2023 10:00
Laufen

Mit sanften, sehr effektiven Übungen aus der Welt des Balletts, aus Pilates und aus der Fitness verbessern wir unsere Körperhaltung und straffen unsere Figur. Wir trainieren Bauch, Beine, Po und unseren Rücken. Unsere vom Alltag belasteten Muskeln, Sehnen und Bänder werden gedehnt und entspannt. Zum Abschluss lockern wir uns mit viel Gefühl und Spaß durch kleine Schrittkombinationen, Body Moves und rhythmischen Bewegungen zu langsamer Kizomba- und Salsamusik. Bitte mitbringen: Eigene Matte.

Kursnummer 231302043L
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Gebühr: 90,00
Dozent*in: Sandra Jeria-Lizama
Rückenfit-Rückenkräftigung
Di. 31.01.2023 17:30
Laufen

Für einen flexible starken Körper, für Rückhalt und Wohlergehen. Das effektive Training ist auf ganzheitliche Rückengesundheit ausgerichtet. Es basiert auf Wissensvermittlung, Anleitung und Experiment zu natürlicher Bewegung und ergonomischer Haltung. Wir arbeiten anregend gefühlvoll im Gehen, Stehen und am Boden für mehr Kraft und Dehnung, mit Schwingung und Führung, Impuls und Zurücknahme. Das konzentrative Körpertraining enthält zudem Atem- und Entspannungsübungen. Es ist auch geeignet bei leichten Verschleißerscheinungen in den Gelenken. Dieser Kurs ist förderfähig. Bitte mitbringen: Eigene Matte.

Kursnummer 231302081L
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Gebühr: 99,00
Dozent*in: Gerlinde Utler
Aqua-Fit-Gymnastik
Do. 02.02.2023 13:00
Freilassing

Im Tiefwasser. Der Kurs ist förderfähig. Aqua-Fitness stärkt das Herz-Kreislauf-System und kräftigt den ganzen Körper. Durch einfache Bewegungen, die gegen den Wasserwiderstand ausgeführt werden, wird die Muskulatur schonend trainiert. Gleichzeitig werden die Gelenke durch den Auftrieb entlastet. Da wir im Tiefwasser trainieren, sind Schwimmkenntnisse erforderlich.

Kursnummer 231302141F
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Gebühr: 120,00
Dozent*in: Gerlinde Utler
Mit dem Biosphären-Ranger unterwegs: Ausflug ins Reich der Wildbienen
Fr. 16.06.2023 14:00
Berggasthof Johannishögl

Was ist der Unterschied zwischen einer Honigbiene und einer Wildbiene? Was benötigen Wildbienen zum Überleben? Warum sind viele Wildbienenarten in Gefahr? Welchen ökologischen Stellenwert haben Wildbienen und was können wir Menschen für die Wildbienen tun? Um diese Fragen zu beantworten werden wir den Pidinger Bienenpfad am Högl spielerisch erforschen und dabei den Blick in die Berchtesgadener Alpen genießen. Diese Nachmittagsrunde ist ein schönes Erlebnis für die ganze Familie. Treffpunkt: Parkplatz Berggasthof Johannishögl Anmeldung: verpflichtend bis 14.06.2023 unter veranstaltung-brbgl@reg-ob.bayern.de oder telefonisch unter +49 (8654) 30946-10 (bei Kindern bitte Alter angeben) Zielgruppe: Familien mit Kindern ab 5 Jahren Ausrüstung: wetterangepasste Kleidung

Kursnummer 231104053A
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Anja Gellert
MAWIBA® - Tanzkonzept für Mama und Baby
Fr. 20.01.2023 10:00
Freilassing

MAWIBA® ist ein Tanzkonzept mit Beckenbodentraining für Mamas und ihre Babys Was erwartet dich in einem MAWIBA-Kurs? meet: Lerne Mamas aus deiner Umgebung kennen. Genieße den Austausch mit anderen Mamas. Erfahre Neuigkeiten rund um die Babyzeit. dance: Hab Spaß beim Tanzen mit deinem Baby und an der Bewegung. Genieße die Musik und die Freiheit beim Tanzen. Fördere deine Gesundheit und körperliche Fitness. relax: Nimm dir Auszeit vom Mama-Baby-Alltag - durchatmen, loslassen und Kräfte sammeln - Entspannung für dich und dein Baby. Es ist ein wunderbarer Einstieg, um nach der Geburt wieder aktiv zu werden. Zusammen mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenstärkung und Verbesserung der Körperhaltung. MAWIBA-Tanzkurse sind keine schweißtreibenden Mama-Baby-Fitness Einheiten, sondern es geht darum, den Körper nach der Geburt sanft wieder fit zu bekommen und vorrangig den Beckenboden zu stärken. Dabei kommt der Spaß natürlich nicht zu kurz. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, um bei unserem Tanztraining mitzumachen, einzig die Freude an Tanz und Bewegung sollten Teilnehmerinnen mitbringen. In jeder MAWIBA-Stunde wird eine neue Choreografie erlernt. Nach einem positiven postnatalen Check beim Gynäkologen, steht einer MAWIBA-Klasse, Mama Baby Tanz, nichts mehr im Weg (8 -12 Wochen nach der Geburt). Bitte mitbringen: Handtuch, Wasserflasche, bequemes Schuhwerk (oder auch barfuß), passende Trage/Tragetuch (Empfehlung Tragehilfe)

Kursnummer 231105070F
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Gebühr: 50,00
Dozent*in: Diana Varga
Kreativ mit Papier - Rund um Frühling, Ostern & kleine Dinge die Freude bereiten
Mo. 06.03.2023 17:00
Ainring

Gestalten mit Papier zum Frühling, zu Ostern und/oder für Dinge die Freude bereiten. Es kann von den Mustern kopiert oder aus einer Vielzahl an Materialien ausgewählt und ausprobiert werden wie z.B. Embossing, verschiedene Stempelsets und Stanzen, Big Shot, tollen Papieren u.v.m. Gestalten Sie eine besondere Karte mit Effekt zu einem Anlass Ihrer Wahl, eine Osterkerze, eine Dekoration für Fenster/Haustüren oder eine Gutscheinverpackung. Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf!

Kursnummer 231207021A
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Gebühr: 30,00
Dozent*in: Cornelia Niebling
Yoga Körperkultur für Geist und Seele
Mi. 01.03.2023 18:00
Ainring
Körperkultur für Geist und Seele

Kosmische Ordnung eine Körper – Geist - Kultur mit Seele. Yogaübungen wirken unmittelbar auf die Energiezentren des Körpers, sie koordinieren, kräftigen, dehnen, stimulieren und harmonisieren des ganzen Körper. Yogaübungen stärken das Selbstvertrauen, die Konzentration und die Fähigkeit zu tiefer Entspannung. Atmung und Stimme wird positiv beeinflusst.

Kursnummer 231301070A
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Gebühr: 56,00
Dozent*in: Regine Heuer
Yoga am Mittwochabend
Mi. 08.02.2023 18:30
Laufen

Yoga am Abend, um Deinen Körper und Deinen Geist in Ruhe und Einklang zu bringen. Wir üben eher sanft, um unseren Körper zu dehnen, zu lockern und flexibel zu machen. Bitte Matte und bequeme Kleidung mitbringen.

Kursnummer 231301092L
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Gebühr: 63,00
Dozent*in: Eva-Maria Höltinger
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