Schwerpunkt: Alltagssituationen unter Bezugnahme auf die Interessen der jeweiligen TeilnehmerInnen. Ausbau des Grundwortschatzes und Erweiterung der grammatikalischen Grundkenntnisse stehen im Mittelpunkt. Lehrbuch: Con Piacere Nuovo B1
Wasser bewegt - nicht nur Schiffe und Kraftwerke. Das lebenswichtige Element ist angesichts zunehmender Trockenphasen auch hierzulande nicht mehr selbstverständlich und so zum Thema für alle geworden. Zugleich haben Extremwetterereignisse vergangener Jahre in unserer Region gezeigt, wie bedrohlich Wasser werden kann. Im Mittelpunkt dieser Fahrt im Herbst: Köstlicher Genuss und pfiffige Energieversorgung - Die Adelholzener Alpenquellen und das Bürgerkraftwerk SINNhub am Salzburger Almkanal Bitte beachten: Fußwege sind erforderlich. In der Teilnahmegebühr ist ein Mittagessen enthalten. Zustieg ist an mehreren Stellen möglich. Einstieg in Bad Reichenhall (Haus der Jugend, Münchner Allee 14) um 8:00 Uhr, in Freilassing (Lobmayr-Parkplatz, Salzburger Straße) um 8:20 Uhr. Treffen in Salzburg (Kleinwasserkraftwerk Almkanal, Ecke Sinnhubstraße-Leopoldskronstraße) 9:00 Uhr. Ein Kooperation innerhalb der EUREGIO Salzburg - Berchtesgadener Land - Traunstein mit dem Katholischen Bildungswerk Berchtesgadener Land e.V. und dem Salzburger Bildungswerk Diese Veranstaltung wird über das Programm INTERREG Bayern-Österreich kofinanziert von der Europäischen Union.
This course combines various topics that are useful for your work and for travelling. Your overall confidence in communication will improve. This course is aimed at anyone who already has a good level of English but would like to refresh and improve their skills. Dieser Kurs kombiniert verschiedene Themen, die für Ihre Arbeit sowie für Ihre Reise nützlich sind. Ihr Selbstvertrauen in der Kommunikation wird sich insgesamt verbessern. Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits über gute Englischkenntnisse verfügen, diese jedoch auffrischen und erweitern möchten.
In einer gemütlichen Atmosphäre Brasilianisch-Portugiesisch lernen. In der ersten Unterrichtsstunde findet eine kleine Revision des A1 Kurses statt. Lehrbuch: „Oi Brasil, aktuell, Hueber Verlag“ ab Kapitel 5.
Sie haben bereits das Niveau B1 erreicht und möchten Ihre Kenntnisse vertiefen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! Gearbeitet wird frei nach Vorlagen der Kursleiterin.
Conversación, textos actuales, ejercicios auditivos, repasos de gramática. Gearbeitet wird frei nach Vorlagen der Kursleiterin. WiedereinsteigerInnen herzlich willkommen!
Im Tiefwasser - für Fortgeschrittene Der Kurs ist förderfähig. Aqua-Fitness stärkt das Herz-Kreislauf-System und kräftigt den ganzen Körper. Durch einfache Bewegungen, die gegen den Wasserwiderstand ausgeführt werden, wird die Muskulatur schonend trainiert. Gleichzeitig werden die Gelenke durch den Auftrieb entlastet. Da wir im Tiefwasser trainieren, sind Schwimmkenntnisse erforderlich. Der Eintritt ins Badylon ist für die Dauer des Kurses in der Kursgebühr enthalten!
Ganzheitliches Yoga am Abend, um Deinen Körper und Deinen Geist in Ruhe und Einklang zu bringen. Wir praktizieren für alle Levels geeignet mal sanfter, mal aktiver, samt kurzer Atemübung und Meditation.
Im Eltern-Kind-Yoga werden viele Partnerübungen für Eltern und Kinder praktiziert. Der Spaß an der Bewegung wird dadurch angeregt und bringt viel Freude für alle Teilnehmer. Durch Partnerübungen können sich die Teilnehmer gegenseitig stützen und halt geben. Das Vertrauen und die Beziehung zueinander werden gestärkt. Eltern und Kinder lernen sich gegenseitig besser kennen und werden durch Achtsamkeitsübungen empathischer. Diese zeigen zudem eine positive Auswirkung auf Körper und Geist. Die Konzentration der Teilnehmer wird erhöht und auch der Bewegungsdrang wird einmal anders erlebt und gelebt. Die Übungen fördern Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht. Auch der Aspekt der gemeinsamen Entspannung steht im Vordergrund. Da der Alltag oft hektisch ist, ist dies eine "Auszeit" von Stress. Dies wird mit gezielten Asanas, Atemübungen und auch gegenseitigen Massagen erzielt. Im Mittelpunkt steht Spaß, die Zeit mit seinem Kind, den Alltag zu vergessen und neue Energie zu bekommen
Mit sanften und effektiven Übungen aus dem Ballett, Pilates und Fitness verbessern wir unsere Körperhaltung und straffen unsere Figur. Wir trainieren Bauch, Beine, Po und Rücken. Unsere vom Alltag belasteten Muskeln, Sehnen und Bänder werden gedehnt und entspannt. Der zweite Teil der Stunde widmet sich dem „Lady Style“. In diesem Abschnitt stehen Tanzschritte, Koordination und Body Moves im Mittelpunkt. Besonderes Augenmerk wird auf die Betonung der Weiblichkeit in der Bewegung gelegt, um eine elegante und gleichzeitig sinnliche Ausstrahlung beim Tanzen zu entwickeln. Wir nutzen dafür wunderschöne Bachata-, Salsa- oder Kizomba-Musik mit den passenden Grundschritten, um einfache, aber wirkungsvolle Choreografien zu erstellen. Tanzen macht glücklich! Diese Kurs ist auch für Anfänger geeignet.
HOT IRON®️ ist ein mitreißendes Kraftausdauertraining mit der Langhantel. Bei diesem Ganzkörper-Workout trainierst Du gezielt Deine Muskeln und reduzierst dabei Dein Körperfett, stärkst deinen Rücken und erhöhst Deine Alltags-Lebensqualität. Klingt powerful und anstrengend? Ja! Allerdings werden die straffen Übungen von HOT IRON®️ mit coolen Beats und guter Laune ordentlich aufgepeppt und dabei straffst Du Deine gesamte Figur. Unabhängig von Alter und Fitness kann jeder mitmachen.
Im Eltern-Kind-Yoga werden viele Partnerübungen für Eltern und Kinder praktiziert. Der Spaß an der Bewegung wird dadurch angeregt und bringt viel Freude für alle Teilnehmer. Durch Partnerübungen können sich die Teilnehmer gegenseitig stützen und halt geben. Das Vertrauen und die Beziehung zueinander werden gestärkt. Eltern und Kinder lernen sich gegenseitig besser kennen und werden durch Achtsamkeitsübungen empathischer. Diese zeigen zudem eine positive Auswirkung auf Körper und Geist. Die Konzentration der Teilnehmer wird erhöht und auch der Bewegungsdrang wird einmal anders erlebt und gelebt. Die Übungen fördern Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht. Auch der Aspekt der gemeinsamen Entspannung steht im Vordergrund. Da der Alltag oft hektisch ist, ist dies eine "Auszeit" von Stress. Dies wird mit gezielten Asanas, Atemübungen und auch gegenseitigen Massagen erzielt. Im Mittelpunkt steht Spaß, die Zeit mit seinem Kind, den Alltag zu vergessen und neue Energie zu bekommen
Die Autorin und Kursleiterin Romana Hasenöhrl beantwortet beide Fragen mit einem eindeutigen JA. Sie vermittelt im „Kreativ Schreiben“ Kurs die Grundlagen zum lustvollen und freudigen Schreiben, von Kurzgeschichten bis zum Buch. Die angebotenen Übungen zum kreativ Schreiben sind der beste Einstieg in den Schreibprozess, egal, ob man Texte für den privaten oder beruflichen Alltag benötigt oder tatsächlich ein schon lange schlummerndes Buchprojekt angehen möchte. Im Kurs wird nicht nur vermittelt, wie man Texte knackiger und lesbarer verfasst, sondern auch, wie man die Angst vor dem berühmten „weißen Blatt“ überwindet. Egal also, ob es um eine Pressemeldung für den Verein, eine Geburtstagsrede oder das erste Buch geht: Wer seine inneren Blockaden kennt und lösen kann, wird besser schreiben und erfolgreich schreiben. In diesem Workshop erlernen Sie Kreativ zu schreiben Ihren Schreibstil für verschieden Textarten und Einsatzbereiche anzupassen und zu optimieren Tipps und Tricks zum Überwinden von Schreibblockaden Schreiben als Genuss zu erleben Wie Sie Ihr erstes Buchprojekt starten
„Leicht und anstrengungslos bewegen mit FELDENKRAIS® „ Wir wünschen uns in jedem Alter schmerzfreie Bewegungen. Die Wirklichkeit ist oft eine andere. In diesem Kurs knüpfen wir durch achtsames, leichtes Bewegen an unser Potential an und erleben, wie unser Körper darauf reagiert. Alle Bewegungen werden angeleitet und sind anstrengungslos ausführbar. Die Effekte sind oft überraschend und bringen uns unserem Ziel einer schmerzfreien Bewegung näher. Vieles wird im Liegen am Boden stattfinden, deshalb bitte warme Kleidung und eine weiche Yogamatte mitbringen. Ein herzliches Willkommen an Frauen und Männer jeden Alters!
Du hast keine Lust auf YOGASOMMERPAUSE? Warum auch? Was soll das sein? Wir machen einfach weiter - 4 Wochen ab 29.07. montags Im schönen kühlen Kellerraum bei heißen Temperaturen, oder auch draußen! Für alle Level - abgeschlossene Einheit nach 4 Wochen.
Im Eltern-Kind-Yoga werden viele Partnerübungen für Eltern und Kinder praktiziert. Der Spaß an der Bewegung wird dadurch angeregt und bringt viel Freude für alle Teilnehmer. Durch Partnerübungen können sich die Teilnehmer gegenseitig stützen und halt geben. Das Vertrauen und die Beziehung zueinander werden gestärkt. Eltern und Kinder lernen sich gegenseitig besser kennen und werden durch Achtsamkeitsübungen empathischer. Diese zeigen zudem eine positive Auswirkung auf Körper und Geist. Die Konzentration der Teilnehmer wird erhöht und auch der Bewegungsdrang wird einmal anders erlebt und gelebt. Die Übungen fördern Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht. Auch der Aspekt der gemeinsamen Entspannung steht im Vordergrund. Da der Alltag oft hektisch ist, ist dies eine "Auszeit" von Stress. Dies wird mit gezielten Asanas, Atemübungen und auch gegenseitigen Massagen erzielt. Im Mittelpunkt steht Spaß, die Zeit mit seinem Kind, den Alltag zu vergessen und neue Energie zu bekommen
HOT IRON®️1 ist ein mitreißendes Kraftausdauertraining mit der Langhantel. Bei diesem Ganzkörper-Workout trainierst Du gezielt Deine Muskeln und reduzierst dabei Dein Körperfett, stärkst deinen Rücken und erhöhst Deine Alltags-Lebensqualität. Klingt powerful und anstrengend? Ja! Allerdings werden die straffen Übungen von HOT IRON®️ mit coolen Beats und guter Laune ordentlich aufgepeppt und dabei straffst Du Deine gesamte Figur. Unabhängig von Alter und Fitness kann jeder mitmachen.
Für einen flexible starken Körper, für Rückhalt und Wohlergehen. Das effektive Training ist auf ganzheitliche Rückengesundheit ausgerichtet. Es basiert auf Wissensvermittlung, Anleitung und Experiment zu natürlicher Bewegung und ergonomischer Haltung. Wir arbeiten anregend gefühlvoll im Gehen, Stehen und am Boden für mehr Kraft und Dehnung, mit Schwingung und Führung, Impuls und Zurücknahme. Das konzentrative Körpertraining enthält zudem Atem- und Entspannungsübungen. Es ist auch geeignet bei leichten Verschleißerscheinungen in den Gelenken. Dieser Kurs ist förderfähig.
Dieser Kurs ist körperlich und mental fördernd, aber auch für Anfänger oder Wiedereinsteiger geeignet. Anspruchsvolle Vinyasas (Übungssequenzen) und verschiedene Asanas werden kraftvoll geübt. Es werden Techniken zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Koordination und geistigen Wohlbefindens vermittelt. Dieser Kurs richtet sich an alle, die Lust auf körperliche und mentale Herausforderung verspüren und persönliche Grenzen ausloten wollen. Förderung möglich!
Durch zielgerichtetes Training bestehend aus Gleichgewichtstraining, Balance- und Kraftübungen wird in der Sturzprophylaxe dem erhöhten Risiko im Alter zu stürzen entgegengewirkt, weitere Stürze vermindert und die Gangsicherheit erhöht. Förderung möglich!
Lassen Sie sich von Autorin Romana Hasenöhrl begeistern, die in zehn Jahren zehn Bücher veröffentlicht hat, die Verlagsarbeit genauso kennt wie das Verlegen eines Buches im Eigenverlag und sowohl Sachbücher als auch Belletristik verfasst hat. Romana Hasenöhrl erklärt, wie man beginnt, sein Buch zu planen, warum der Titel so wichtig ist und wie man ein eigenes Buchcover entwirft. Wenn man die wichtigsten Schritte zum Strukturieren befolgt - und das gilt für Sachbücher genauso wie für Romane oder Kurzgeschichten – ist das eigene Buch in Reichweite! In diesem Workshop erlernen Sie Ein Buchprojekt zu planen Welche Inhalte ein Sachbuch umfassen muss Wie man Kapitel plant Wie man einen Covertext und Pressetext für ein Buchprojekt verfasst Wie man einen passenden Titel findet Wie man ein Romanprojekt plant Wie man Romanfiguren anlegt und ihnen Leben einhaucht Wie man Kapitel in Romanen plant Alle Tipps und Tricks zur Strukturarbeit
Unser Bindegewebe, auch Faszien genannt, ist ein feines Netzwerk, das unsere Muskeln und Organe umschließt und unseren Körper stabilisiert. Immer mehr Untersuchungen zeigen, welch bedeutende Rolle diese Faszien spielen. Je geschmeidiger sie sind, desto besser sind Körperwahrnehmung und Koordination. Bei Schmerzen verkleben sie jedoch und auch Stress lässt die Spannung in den Faszien steigen. Dies führt auf Dauer zu einem Verlust der Elastizität, zu Steifheit und Verhärtungen. Aber keine Sorge, Faszien-Yoga kann helfen wieder beweglicher zu werden und Schmerzen zu beseitigen. Geschmeidige und gut gedehnte Faszien sorgen für eine aufrechte Körperhaltung und machen uns knackig. Faszien-Yoga ist eine wahre Wunderwaffe, da nicht nur oberflächliches, sondern auch tieferliegendes Gewebe und Muskeln gedehnt werden. Gerade am Abend eine besondere Wohltat! Kein Kurs am 14.10.2024!
Die Gebärdensprache ist als „Muttersprache“ unentbehrlich für Hörgeschädigte. Sie ist eine wissenschaftlich anerkannte, vollwertige Sprache, welche problemlos Gespräche möglich macht. Sie ist die Brücke zur Welt der Hörenden und bringt Verbundenheit in die Welt der Hörgeschädigten. Die Dozentin stellt Skripte zur Verfügung, die Abbildung die Gebärden demonstrieren. Trainiert wird auch ein „gutes Mundbild“ im Zusammenhang mit der Gebärde.
In dieser Stunde verbinden wir Kraftübungen und Cardio-Elemente zu einem powerstarken Ganzkörpertraining. Ob Burpees, Squats oder Liegestütz: Angepasst an das individuelle Trainingsniveau kräftigen, mobilisieren und trainieren wir unseren ganzen Körper und verbessern unsere Körperhaltung, Kraft und Beweglichkeit. Wir beenden jedes Training mit einer Stretching-Einheit. Alle Übungen können individuell angepasst werden, sodass alle auf ihre Kosten kommen.
In diesem Kurs erlernen Sie die Kraultechnik. Die Kraultechnik erlaubt einen rückenschonenden Schwimmstil, fördert das Körpergefühl und die Ausdauer. Bitte beachten: Der Kurs startet ab 5 Teilnehmern.
Aqua Fitness ist eine gute Wahl, um Kalorien zu verbrennen und Gewicht zu verlieren, da das Wasser den Körper unterstützt und Widerstand bietet. Menschen, die ihre Kondition verbessern möchten: Aqua Fitness ist eine effektive Möglichkeit, die Ausdauer zu steigern und die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu verbessern. Training in 1,30 m tiefen Wasser. Der Eintritt ins Badylon ist für die Dauer des Kurses in der Kursgebühr enthalten.
Viele Autor*innen geben ganz kurz vor dem Veröffentlichen ihres Buches auf. Warum das so ist und wie man dies vermeiden kann, erklärt die Autorin Romana Hasenöhrl in diesem Kurs? Außerdem wird auf viele Fragen zum Veröffentlichen eingegangen: Wie findet man einen Verlag? Was tun, wenn man keinen findet? Wer wird mein Buch lesen? Wie funktioniert Marketing? Wer bezahlt beim Eigenverlag den Buchdruck? All diese Fragen – und viele weitere - können den kreativen Prozess bremsen oder mutlos machen. In diesem Kurs wird mit dem Mysterium "Buch veröffentlichen" aufgeräumt und es werden die wichtigsten Werkzeuge auf dem Weg zur Veröffentlichung vermittelt. Auf Wunsch stellt die Autorin Kontakte zu Verlagsservice und Druckereien her, mit denen sie selbst bereits gute Erfahrungen gemacht hat. In diesem Workshop erlernen Sie Wie die klassische Verlagsarbeit funktioniert Wie ein Verlagsservice funktioniert Wie man ein Buch selbst veröffentlicht Wie man ein Buch online verkaufen kann Wie Marketing in der Buchwelt funktioniert
Power-Yoga ist ein Frischekick für Körper, Geist und Seele. Durch zu viel Sitzen und zu wenig Bewegung bekommen die meisten Menschen schon früh degenerative Alterserscheinungen, wie z.B. Rücken- und Schulterschmerzen oder Knie- und Fußprobleme. Durch Yoga können wir diese Abnutzungserscheinungen oft zurückdrehen und den Körper wieder elastisch und geschmeidig werden lassen. Power-Yoga hilft Fett ab- und Muskeln aufzubauen, dehnt unsere Faszien und fördert innere Ruhe und Balance. Kein Kurs am 14.10.2024!
Bachata ist ein lateinamerikanischer Tanz, der zur Salsa Familie gehört. Die Musik ist eher ruhiger, der Tanz dadurch langsamer und somit auch für Tanzanfänger wunderbar geeignet. In diesem Kurs erlernt ihr das Führen und Folgen - wobei es keine Rolle spielt, wer Follower und wer Leader ist. Schnapp dir also deine Partnerin, deinen Partner oder deine beste Freundin und komm vorbei! Mitzubringen sind nur etwas zu trinken und Schuhe mit möglichst glatter Sohle. Kein Kurs am 04.10.2024.
Für Körper, Geist und Seele. - ERLEBE effektives Training - SPÜRE die Lust auf Bewegung - ENTDECKE deine Stärke. Ein Kurs, der effektiv trainiert, eine Tiefe erleben lässt und uns aus dem Alltag entführt. Inspiriert vom HAKA, Kung Fu und Taiji. Mit toller Musik aus Neuseeland.
Wir verwenden das Lehrbuch Nuovo Espresso 2 ab Lektion 5 - (ISBN 978-3-19-205439-6)
Für einen flexible starken Körper, für Rückhalt und Wohlergehen. Das effektive Training ist auf ganzheitliche Rückengesundheit ausgerichtet. Es basiert auf Wissensvermittlung, Anleitung und Experiment zu natürlicher Bewegung und ergonomischer Haltung. Wir arbeiten anregend gefühlvoll im Gehen, Stehen und am Boden für mehr Kraft und Dehnung, mit Schwingung und Führung, Impuls und Zurücknahme. Das konzentrative Körpertraining enthält zudem Atem- und Entspannungsübungen. Es ist auch geeignet bei leichten Verschleißerscheinungen in den Gelenken. Dieser Kurs ist förderfähig.
Babyschwimmen ist eine Zeit der Nähe und der Bindung. Sie erleben die Freude an gemeinsamer Bewegung. Spielerisch gewöhnen Sie Ihr Kind ans Wasser. Sie lernen den richtigen Umgang und Haltung des Babys im Wasser. Die körperliche Entwicklung wird durch die Wassererfahrung positiv beeinflusst. Wassertemperatur ca. 32°C Bitte beachten: Der Eintritt ist für ein Elternteil mit Kind während des Schwimmkurses inklusive.
Sie haben bereits das Niveau A2 erreicht und möchten Ihre Kenntnisse vertiefen. Wir arbeiten mit dem Lehrbuch "Con gusto nuevo B1" ab Lektion 3.
Dieses Ganzkörpertraining verbindet die Elemente aus asiatischen Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo und Kickboxen mit Aerobic. Es besteht aus Punches und Kicks zusammen mit Kraft und Körperkontrolle. Mit Power-Musik trainiert man Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Beweglichkeit und Willenskraft. TAE BO ist für jeden geeignet. Sie bestimmen Ihr Training! Jeder arbeitet so hart wie er möchte! Fitnesstraining mit der Weltmeisterin ISKA (Kickboxing)
Learn to feel comfortable communicating in English! Build your vocabulary and use the vocabulary you have. We will discuss themes of interest. Lehrbuch: Texts to be provided by the instructor.
Gemeinsam tauchen wir in die faszinierende Welt der Kunst mit Epoxidharz, auch unter dem engl. Begriff „Resinart“ bekannt, ein. Zunächst werden alle Grundlagen für den richtigen und sicheren Umgang mit Epoxidharz erlernt und es werden mehrere Techniken demonstriert, um dem Medium näher zu kommen. Anschließend probieren wir aus und erstellen unsere ersten Kunstwerke. Das flüssige Harz wird mit Farben angerührt und durch verschiedene Gießtechniken entstehen einzigartige Kunstwerke. Diese können zusätzlich mit Steinen, Holz, Glitzer u.v.m verziert werden. In diesem Kurs werden Sie ein eigenes Bild (50x50 cm) sowie 6 Untersetzer herstellen. Dieser Kurs ist für Anfänger*innen geeignet. Bitte beachten: Epoxidharz, Malgrund, Untersetzer und Farben sowie weitere erforderlichen Materialien werden von der Kursleiterin gestellt. Die Materialkosten in Höhe von 38 Euro sind direkt bei der Kursleiterin zu bezahlen.
Sie haben in der Schule kein Englisch gelernt und es fällt ihnen schwer im Alltag oder auf Reisen Englisch zu verstehen? Dann ist dieser Kurs genau der Richtige für Sie. Dieser Anfänger-Kurs wird ihnen ganz ohne Druck dabei helfen, die einfachsten Grundlagen zu lernen. Es werden Übungen und Wiederholungen gemacht und auf Ihr Lerntempo eingegangen. Sprachen lernen hält geistig fit und es ist an der Zeit, für Sie selber etwas Gutes zu tun!
Mit sanften und effektiven Übungen aus dem Ballett, Pilates und Fitness verbessern wir unsere Körperhaltung und straffen unsere Figur. Wir trainieren Bauch, Beine, Po und Rücken. Unsere vom Alltag belasteten Muskeln, Sehnen und Bänder werden gedehnt und entspannt. Der zweite Teil der Stunde widmet sich dem „Lady Style“. In diesem Abschnitt stehen Tanzschritte, Koordination und Body Moves im Mittelpunkt. Besonderes Augenmerk wird auf die Betonung der Weiblichkeit in der Bewegung gelegt, um eine elegante und gleichzeitig sinnliche Ausstrahlung beim Tanzen zu entwickeln. Wir nutzen dafür wunderschöne Bachata-, Salsa- oder Kizomba-Musik mit den passenden Grundschritten, um einfache, aber wirkungsvolle Choreografien zu erstellen. Tanzen macht glücklich! Diese Kurs ist auch für Anfänger geeignet.
Wir verwenden das Lehrbuch Nuovo Espresso 3 ab Lektion 7