Medizin und Gesundheit

In diesem Kurs lernst du Yoga und Meditation. Die Übungen machen dich stärker, entspannter und beweglicher.

Was du lernst:

✔ Yoga-Stellungen zur Kräftigung des Körpers.

✔ Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung & Yoga Nidra.

✔ Meditation für innere Ruhe und Achtsamkeit.

Sanft, achtsam und trotzdem fordernd.

Für Anfänger und Yogis mit Vorkenntnissen geeignet.

Finde deine Balance – jetzt anmelden!

Z-Aquatraining ist ein schonendes Training im Wasser. Es macht den ganzen Körper stark und hält dich beweglich.

Was dich erwartet:

✔ Gelenkschonendes Training für Muskeln und Beweglichkeit.

✔ Übungen für Gleichgewicht und Feinmotorik.

✔ Wasserhöhe: ca. 1,30 m.

Der Eintritt ins Badylon ist während des Kurses inklusive.

Mach mit und bleib fit im Wasser!

Z-Aquatraining ist ein schonendes Training im Wasser. Es macht den ganzen Körper stark und hält dich beweglich.

Was dich erwartet:

✔ Gelenkschonendes Training für Muskeln und Beweglichkeit.

✔ Übungen für Gleichgewicht und Feinmotorik.

✔ Wasserhöhe: ca. 1,30 m.

Der Eintritt ins Badylon ist während des Kurses inklusive.

Mach mit und bleib fit im Wasser!

Z-Aquatraining ist ein schonendes Training im Wasser. Es macht den ganzen Körper stark und hält dich beweglich.

Was dich erwartet:

✔ Gelenkschonendes Training für Muskeln und Beweglichkeit.

✔ Übungen für Gleichgewicht und Feinmotorik.

✔ Wasserhöhe: ca. 1,30 m.

Der Eintritt ins Badylon ist während des Kurses inklusive.

Mach mit und bleib fit im Wasser!

Für einen flexible starken Körper, für Rückhalt und Wohlergehen. Das effektive Training ist auf ganzheitliche Rückengesundheit ausgerichtet. Es basiert auf Wissensvermittlung, Anleitung und Experiment zu natürlicher Bewegung und ergonomischer Haltung. Wir arbeiten anregend gefühlvoll im Gehen, Stehen und am Boden für mehr Kraft und Dehnung, mit Schwingung und Führung, Impuls und Zurücknahme. Das konzentrative Körpertraining enthält zudem Atem- und Entspannungsübungen. Es ist auch geeignet bei leichten Verschleißerscheinungen in den Gelenken.

Dieser Kurs ist förderfähig.

Für einen flexible starken Körper, für Rückhalt und Wohlergehen. Das effektive Training ist auf ganzheitliche Rückengesundheit ausgerichtet. Es basiert auf Wissensvermittlung, Anleitung und Experiment zu natürlicher Bewegung und ergonomischer Haltung. Wir arbeiten anregend gefühlvoll im Gehen, Stehen und am Boden für mehr Kraft und Dehnung, mit Schwingung und Führung, Impuls und Zurücknahme. Das konzentrative Körpertraining enthält zudem Atem- und Entspannungsübungen. Es ist auch geeignet bei leichten Verschleißerscheinungen in den Gelenken.

Dieser Kurs ist förderfähig.

Dieser Kurs ist förderfähig.

Aqua-Fitness ist sanftes Training im 32° warmen Salzwasser. Es macht den ganzen Körper stark und ist gut für das Herz.

Deine Vorteile:

✔ Kräftigt Muskeln und Gelenke.

✔ Schont den Körper durch den Auftrieb im Wasser.

✔ Fördert deine Ausdauer und Fitness.

Die Wassertiefe beträgt ca. 1,55 m - Schwimmkenntnisse sind erforderlich!

Der Eintritt in die Rupertisauna Laufen ist für die Dauer des Kurses in der Kursgebühr enthalten.

Dieser Kurs ist förderfähig.

Aqua-Fitness ist sanftes Training im 32° warmen Salzwasser. Es macht den ganzen Körper stark und ist gut für das Herz.

Deine Vorteile:

✔ Kräftigt Muskeln und Gelenke.

✔ Schont den Körper durch den Auftrieb im Wasser.

✔ Fördert deine Ausdauer und Fitness.

Die Wassertiefe beträgt ca. 1,55 m - Schwimmkenntnisse sind erforderlich!

Der Eintritt in die Rupertisauna Laufen ist für die Dauer des Kurses in der Kursgebühr enthalten.

Im Tiefwasser - für Fortgeschrittene. Der Kurs ist förderfähig.

Aqua-Fitness ist sanftes Training im Wasser. Es macht den ganzen Körper stark und ist gut für das Herz.

Deine Vorteile:

✔ Kräftigt Muskeln und Gelenke.

✔ Schont den Körper durch den Auftrieb im Wasser.

✔ Fördert deine Ausdauer und Fitness.

Wir trainieren im Tiefwasser. Schwimmkenntnisse sind erforderlich.

Der Eintritt ins Badylon ist für die Dauer des Kurses in der Kursgebühr enthalten!

Melde dich jetzt an und bleib fit.

Hatha Yoga bietet dir eine wunderbare Möglichkeit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. In diesem Kurs erlebst du eine harmonische Verbindung aus sanften Körperhaltungen (Asanas), bewusster Atmung (Pranayama) und Konzentrationstechniken.

Was dich erwartet:

• Sanfte Körperübungen: Kräftigung und Dehnung aller wichtigen Muskelgruppen für mehr Beweglichkeit und Körpergefühl.
• Atem & Achtsamkeit: Lerne, wie du durch gezielte Atemtechniken Ruhe und neue Energie findest.
• Entspannung & Balance: Entschleunige deinen Alltag durch Meditation und bewusstes Loslassen.

Hatha Yoga eignet sich ideal für Anfänger und leicht Geübte, die sich nach einem ausgeglichenen Wohlbefinden sehnen. Durch regelmäßige Praxis stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern auch deine innere Ruhe und Klarheit.

Yoga wird hier als ein offener Weg zu mehr Gesundheit, Freiheit, größerer Gelassenheit und einer besseren Lebensbewältigung unterrichtet. Transparent und hinterfragbar, frei von Akrobatik, religiösen Bezügen und Esoterik.

Gönn dir Zeit für dich selbst – finde Entspannung, neue Kraft und innere Balance mit Hatha Yoga!

Förderung durch die Krankenkasse möglich!

Für einen flexible starken Körper, für Rückhalt und Wohlergehen. Das effektive Training ist auf ganzheitliche Rückengesundheit ausgerichtet. Es basiert auf Wissensvermittlung, Anleitung und Experiment zu natürlicher Bewegung und ergonomischer Haltung. Wir arbeiten anregend gefühlvoll im Gehen, Stehen und am Boden für mehr Kraft und Dehnung, mit Schwingung und Führung, Impuls und Zurücknahme. Das konzentrative Körpertraining enthält zudem Atem- und Entspannungsübungen. Es ist auch geeignet bei leichten Verschleißerscheinungen in den Gelenken.

Dieser Kurs ist förderfähig.

Dieser Hatha Yoga-Kurs bietet dir die ideale Gelegenheit, körperliche und mentale Stärke zu entwickeln und dein Wohlbefinden nachhaltig zu fördern. Dieser Kurs ist körperlich und mental fordernd, aber auch für Anfänger oder Wiedereinsteiger geeignet.  Anspruchsvolle Vinyasas (Übungssequenzen) und verschiedene Asanas werden kraftvoll geübt. Es werden Techniken zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Koordination und geistigen Wohlbefindens vermittelt. Dieser Kurs richtet sich an alle, die Lust auf körperliche und mentale Herausforderung verspüren und persönliche Grenzen ausloten wollen.

Was erwartet dich?

   �� Körperliche Förderung: Kräftigung der Muskulatur, Förderung der Flexibilität und Verbesserung deiner Haltung.

   �� Mentale Balance: Atemübungen und Meditation helfen dir, Stress abzubauen, Klarheit zu gewinnen und Achtsamkeit zu kultivieren.

   �� Ganzheitliches Wohlbefinden: Durch die bewusste Verbindung von Körper und Geist findest du innere Ruhe und neue Energie.

Dieser Kurs ist für Einsteiger und leicht Geübte geeignet und richtet sich an alle, die auf der Suche nach mehr Balance, Kraft und Gelassenheit sind. Hatha Yoga bietet dir den perfekten Ausgleich zum Alltag – lass los, tanke Kraft und finde deine innere Mitte. ��

Erlebe, wie Yoga dich körperlich stärkt und mental ausgleicht! ��‍♂️✨

Förderung möglich!

Im Tiefwasser. Der Kurs ist förderfähig.

Aqua-Fitness ist sanftes Training im Wasser. Es macht den ganzen Körper stark und ist gut für das Herz.

Deine Vorteile:

✔ Kräftigt Muskeln und Gelenke.

✔ Schont den Körper durch den Auftrieb im Wasser.

✔ Fördert deine Ausdauer und Fitness.

Wir trainieren im Tiefwasser. Schwimmkenntnisse sind erforderlich.

Der Eintritt ins Badylon ist für die Dauer des Kurses in der Kursgebühr enthalten!

Melde dich jetzt an und bleib fit.

Z-Aquatraining ist ein schonendes Training im Wasser. Es macht den ganzen Körper stark und hält dich beweglich.

Was dich erwartet:

✔ Gelenkschonendes Training für Muskeln und Beweglichkeit.

✔ Übungen für Gleichgewicht und Feinmotorik.

✔ Wasserhöhe: ca. 1,30 m.

Der Eintritt ins Badylon ist während des Kurses inklusive.

Mach mit und bleib fit im Wasser!

Der Kurs ist förderfähig.

Aquatraining ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Es stärkt den Körper und sorgt für mehr Beweglichkeit.

✔ Stärkt die Rückenmuskulatur

✔ Löst Verspannungen

✔ Verbessert die Beweglichkeit

✔ Fördert Herz und Kreislauf

✔ Regt den Stoffwechsel an

Für alle geeignet – unabhängig vom Fitnesslevel.

Hinweis: Der Eintritt ins Badylon ist für die Dauer des Kurses inklusive.

Du hast ein Baby zur Welt gebracht und möchtest deinen Körper gezielt wieder stärken? In diesem Kurs lernst du, wie du deinen Beckenboden bewusst wahrnehmen und kräftigen kannst, deinen Bauch und Rücken stabilisierst und deine Haltung nachhaltig verbesserst. Mit gezielten Atemübungen und praxisnahen Tipps für den Alltag unterstützen wir dich dabei, dich sicher, stark und beweglich zu fühlen – Schritt für Schritt.

Für wen: Frauen ab ca. 5 Wochen nach spontaner Geburt oder Kaiserschnitt bis etwa 9 Monate post partum.

Inhalte:

• Beckenbodenwahrnehmung und -kräftigung
• Stabilisierung von Bauch und Rücken
• Atem- und Haltungsübungen
• Alltagsnahe Tipps für einen starken Körper

Bitte beachten: Der Kurs findet ohne Babys statt.

Eine Kooperation mit den Hebammen Judith Burgthaler und Jenny Jana.

Bitte beachten: Anmeldung:über jenny.hebamio.de

Qi Gong bedeutet Arbeit mit der Lebensenergie.

Die Übungen helfen Dir ruhig und gelassen zu werden.

Du bewegst dich langsam und bewusst.

So kann deine Energie gut fließen.

Das tut gut:

- Du fühlst dich ausgeglichener.

- Du denkst klarer.

- Du handelst bewusster.

Die Übungen sind leicht. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Alle können mitmachen

In diesem zertifizierten Erste-Hilfe-Kurs lernen Sie, wie Sie im Notfall schnell und richtig handeln – ob im Straßenverkehr, im Haushalt oder am Arbeitsplatz.

Dieser Kurs erfüllt alle Anforderungen für den Erwerb des Führerscheins (PKW, Motorrad, LKW) und ist bundesweit anerkannt.

Sie erfahren in kürzester Zeit, was als Ersthelfer wirklich zählt – praxisnah, verständlich und direkt umsetzbar. Von stabiler Seitenlage über Wiederbelebung bis hin zur Versorgung von Wunden: Sie lernen, wie einfach es ist, im Notfall Leben zu retten.

Bitte beachten: Anmeldeschluss 03.11.2026

Du hast ein Baby zur Welt gebracht und möchtest deinen Körper gezielt wieder stärken? In diesem Kurs lernst du, wie du deinen Beckenboden bewusst wahrnehmen und kräftigen kannst, deinen Bauch und Rücken stabilisierst und deine Haltung nachhaltig verbesserst. Mit gezielten Atemübungen und praxisnahen Tipps für den Alltag unterstützen wir dich dabei, dich sicher, stark und beweglich zu fühlen – Schritt für Schritt.

Für wen: Frauen ab ca. 5 Wochen nach spontaner Geburt oder Kaiserschnitt bis etwa 9 Monate post partum.

Inhalte:

• Beckenbodenwahrnehmung und -kräftigung
• Stabilisierung von Bauch und Rücken
• Atem- und Haltungsübungen
• Alltagsnahe Tipps für einen starken Körper

Bitte beachten: Der Kurs findet ohne Babys statt.

Eine Kooperation mit den Hebammen Judith Burgthaler und Jenny Jana.

Bitte beachten: Anmeldung:über jenny.hebamio.de

Um zu vitalisieren oder zu beruhigen, Stress abzubauen, einfach zum Loslassen, für die Liebe oder zum Reinigen von Räumen. Schon immer wurde nicht nur Weihrauch und Myrrhe geräuchert. Es gibt viele Kräuter zum Räuchern und ihre Wirkungen sind ganz spezifisch. Wir tauchen ein in eine uralte Welt, lernen Räucherkräuter und Harze kennen, und auf welche Art und Weise sie angewendet werden können.

Bitte beachten: Die Kosten für das Skript in Höhe von 6 Euro sind direkt bei der Kursleiterin zu bezahlen.