Luft holen - Kraft tanken
Einfache Übungen für mehr Beweglichkeit und tiefes Atmen
Mit gezielten Übungen stärken wir die Muskulatur rund um den Brustkorb und verbessern die Atemtiefe. Geeignet für alle - auch ohne Vorkenntnisse.
- Atemtechniken für den Alltag
- Dehnübungen für den Brustkorb
- Kräftigung der Atemhilfsmuskulatur
- Entspannung und Körperwahrnehmung
Eine Kooperation mit der Begegnungsstätte Freilassing.
Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Gesundheit, Pflege und Prävention sowie die Stadt Freilassing.
4 Kurstermine |
|---|
| 1Dienstag · 13. Oktober 2026 · 09:00–10:00 Uhr |
| 1 vergangene Termine |
| 2Dienstag · 10. November 2026 · 09:00–10:00 Uhr |
| 3Dienstag · 08. Dezember 2026 · 09:00–10:00 Uhr |
| 4Dienstag · 12. Januar 2027 · 09:00–10:00 Uhr |
Luft holen - Kraft tanken
Einfache Übungen für mehr Beweglichkeit und tiefes Atmen
Mit gezielten Übungen stärken wir die Muskulatur rund um den Brustkorb und verbessern die Atemtiefe. Geeignet für alle - auch ohne Vorkenntnisse.
- Atemtechniken für den Alltag
- Dehnübungen für den Brustkorb
- Kräftigung der Atemhilfsmuskulatur
- Entspannung und Körperwahrnehmung
Eine Kooperation mit der Begegnungsstätte Freilassing.
Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Gesundheit, Pflege und Prävention sowie die Stadt Freilassing.
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Gebührkostenlos
- Kursnummer: 273012060F
- SDG-Level: 3
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StartDi.. 08.09.2026
10:00 UhrEndeDi.. 12.01.2027
11:00 Uhr -
4 Vormittage Termine
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Dozent*in:Rosalina Gramatikov