Unsere Dozierenden

Sie möchten digital unabhängiger werden, ohne Ihr ganzes Leben auf einmal umzukrempeln?

Jeden ersten Sonntag im Monat wechseln wir Schritt für Schritt zu datenschutzfreundlichen Alternativen für den digitalen Alltag – gemeinsam, praktisch und ohne Technikstress.

Jeder Termin steht für einen konkreten Umstieg, der direkt am eigenen Gerät umgesetzt wird.

Statt grauer Theorie probieren wir aus, richten ein und vergleichen: Browser, E-Mail, Cloud, Office, Messenger und mehr – jenseits der großen Plattformen.

Auch Linux kann hier ganz risikofrei als Live-System getestet werden: nichts wird installiert, nichts geht verloren.

Sie verlassen jede Sitzung mit einem sichtbaren Ergebnis und mehr Kontrolle über Ihre digitalen Werkzeuge.

Der Austausch in der Gruppe hilft, dranzubleiben und Hürden gemeinsam zu überwinden.

Nicht alles auf einmal – aber gemeinsam Schritt für Schritt zu mehr digitaler Selbstbestimmung.

Das Angebot ist inspiriert vom di.day, dem Digital Idependence Day (DID), einem gemeinsame Projekt vieler Organisationen, koordiniert von Sace Social - Networks For Democracy.

Das Projekt wird gefördert vom Bayerischen Staatsministerium für Unterricht und Kultus.

Das KI-Café ist der monatliche Treffpunkt für alle, die Künstliche Intelligenz nicht nur verstehen, sondern praktisch ausprobieren wollen. Technikaffine Erwachsene, Studierende und Lehrkräfte entdecken hier in entspannter Workshop-Atmosphäre aktuelle KI-Tools für Text, Bild, Audio, Datenanalyse, Unterricht und kreative Projekte. Gemeinsam testen wir Anwendungen wie ChatGPT, Bildgeneratoren, Audio-KI und Analysewerkzeuge, entwickeln eigene Ideen und diskutieren Chancen, Grenzen und ethische Fragen. Der Fokus liegt auf Hands-on-Erfahrung, Austausch und kritischer Reflexion. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – Neugier reicht. Das Angebot ist kostenfrei und offen gestaltet: Einsteigen, mitmachen, weiterdenken.

Das Projekt wird gefördert vom Bayerischen Staatsministerium für Unterricht und Kultus.

Einfache Yoga-Übungen im Sitzen - für mehr Beweglichkeit, Entspannung und Wohlbefinden. Keine Vorkenntnisse nötig, bequeme Kleidung genügt.

Für alle Altersgruppen geeignet.

Eine Kooperation mit der Begegnungsstätte Freilassing.

Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Gesundheit, Pflege und Prävention sowie die Stadt Freilassing.

Mit gezielten Übungen stärken wir die Muskulatur rund um den Brustkorb und verbessern die Atemtiefe. Geeignet für alle - auch ohne Vorkenntnisse.

- Atemtechniken für den Alltag

- Dehnübungen für den Brustkorb

- Kräftigung der Atemhilfsmuskulatur

- Entspannung und Körperwahrnehmung

Eine Kooperation mit der Begegnungsstätte Freilassing.

Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Gesundheit, Pflege und Prävention sowie die Stadt Freilassing.

Gedächtnistraining in lockerer Runde - für alle, die geistig fit bleiben wollen. Mit einfachen Übungen uns bewährten Techniken trainieren wir gemeinsam unser Gedächtnis.Kein Leistungsdruck - dafür viel Spaß und Aha-Momente!

Eine Kooperation mit der Begegnungsstätte Freilassing.

Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Gesundheit, Pflege und Prävention sowie die Stadt Freilassing.

Einmal im Monat sind alle Frauen herzlich zu einem offenen Frühstück eingeladen. In entspannter Atmosphäre können Sie neue Menschen kennenlernen, Erfahrungen austauschen und miteinander ins Gespräch kommen. Dabei entstehen neue Ideen, hilfreiche Anregungen und spannende Einblicke in unterschiedliche Lebenswelten.

Das Frauenfrühstück bietet Raum für Begegnung, Austausch und gegenseitiges Lernen – ohne Leistungsdruck und unabhängig von Alter, Herkunft oder Vorkenntnissen. Neben guten Gesprächen greifen wir Themen aus dem Alltag auf, teilen praktische Informationen und entdecken gemeinsam neue Perspektiven.

Bei Kaffee und Tee steht vor allem eines im Mittelpunkt: miteinander ins Gespräch zu kommen, Kontakte zu knüpfen und voneinander zu lernen.

Eine Kooperation mit dem Generationenbund BGL und dem VdK. Gefördert vom Bayerischen Staatsministerium für Gesundheit, Pflege und Prävention.

Repair Café Freilassing ist eine Initiative, die das Reparieren als Alternative zum Wegwerfen fördert. Du kannst mit Deinen kaputten Gegenständen hierherkommen, um sie vor Ort, gemeinsam mit ehrenamtlichen Reparateur*innen, wieder in Ordnung zu bringen.

Trau Dich! Mach mit! Jede Hilfe und Idee ist willkommen.

Eine Kooperation mit dem Bürgerzentrum KONTAKT.

Smartphone, Tablet oder Computer – die digitale Welt bietet viele Möglichkeiten, wirft aber oft Fragen auf. Erhalten Sie individuelle Antworten und Unterstützung – verständlich, praxisnah und in Ihrem Tempo. Ob WhatsApp, E-Mails, Internet, Online-Termine, digitale Formulare, Fotos, Sicherheit im Netz oder erste Schritte mit Künstlicher Intelligenz: Sie lernen genau das, was Sie im Alltag wirklich brauchen.

Egal, ob Sie Einsteiger:in sind oder bereits Erfahrungen mit digitalen Medien haben – hier gewinnen Sie Sicherheit und erweitern Ihre digitalen Kompetenzen für die direkte Anwendung in Ihren Alltag.

Eine Kooperation mit dem Generationenbund BGL e.V.

Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Gesundheit, Pflege und Prävention.

Smartphone, Tablet oder Computer – die digitale Welt bietet viele Möglichkeiten, wirft aber oft Fragen auf. Erhalten Sie individuelle Antworten und Unterstützung – verständlich, praxisnah und in Ihrem Tempo. Ob WhatsApp, E-Mails, Internet, Online-Termine, digitale Formulare, Fotos, Sicherheit im Netz oder erste Schritte mit Künstlicher Intelligenz: Sie lernen genau das, was Sie im Alltag wirklich brauchen.

Egal, ob Sie Einsteiger:in sind oder bereits Erfahrungen mit digitalen Medien haben – hier gewinnen Sie Sicherheit und erweitern Ihre digitalen Kompetenzen für die direkte Anwendung in Ihren Alltag.

Eine Kooperation mit dem Generationenbund BGL e.V.

Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Gesundheit, Pflege und Prävention.

Im Internet hinterlassen wir täglich digitale Spuren.

In diesem Kurs lernen Sie, welche Daten über Sie gesammelt werden und wie daraus digitale Profile entstehen können.

Sie beschäftigen sich mit Privatsphäre, Tracking und dem Schutz persönlicher Daten.

Sie prüfen Such-Ergebnisse zur eigenen Person und lernen wichtige Privatsphäre-Einstellungen kennen.

Außerdem erfahren Sie, wie große Plattformen Daten nutzen und wie Sie Ihre digitale Sichtbarkeit besser kontrollieren können.

Der Kurs zeigt einfache Strategien für mehr Datenschutz im Alltag.

Die Inhalte werden verständlich und praxisnah vermittelt.

Eigene Geräte können gerne mitgebracht werden.

Sie lernen, digitale Spuren und Daten-Sammlungen besser zu verstehen.

Sie überprüfen eigene Einstellungen und entwickeln Strategien zum Schutz Ihrer Privatsphäre.

Das hilft Ihnen, bewusster und sicherer mit Ihrer digitalen Identität umzugehen.

Der Kurs arbeitet mit praktischen Übungen, Selbstchecks und gemeinsamem Austausch.

Das Projekt wird gefördert vom Bayerischen Staatsministerium für Unterricht und Kultus.

Smartphone, Tablet oder Computer – die digitale Welt bietet viele Möglichkeiten, wirft aber oft Fragen auf. Erhalten Sie individuelle Antworten und Unterstützung – verständlich, praxisnah und in Ihrem Tempo. Ob WhatsApp, E-Mails, Internet, Online-Termine, digitale Formulare, Fotos, Sicherheit im Netz oder erste Schritte mit Künstlicher Intelligenz: Sie lernen genau das, was Sie im Alltag wirklich brauchen.

Egal, ob Sie Einsteiger:in sind oder bereits Erfahrungen mit digitalen Medien haben – hier gewinnen Sie Sicherheit und erweitern Ihre digitalen Kompetenzen für die direkte Anwendung in Ihren Alltag.

Eine Kooperation mit dem Generationenbund BGL e.V.

Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Gesundheit, Pflege und Prävention.

Digitale Geräte verbrauchen Energie und Ressourcen – oft mehr, als man denkt. In diesem

Kurs lernen Sie, wie Sie durch bewusstes Aufräumen und effiziente Nutzung Ihrer Geräte

nicht nur Ordnung schaffen, sondern auch die Umwelt schonen.

Sie erfahren, wie Sie unnötige Daten und Programme entfernen, Speicher sinnvoll nutzen

und durch strukturierte Ablage den Energieverbrauch reduzieren. Auch Themen wie

langlebige Gerätenutzung, bewusster Umgang mit Software sowie nachhaltige Alternativen

werden praxisnah vorgestellt.

Der Kurs zeigt, wie kleine Veränderungen im digitalen Alltag einen Beitrag zu mehr

Nachhaltigkeit leisten können – einfach und direkt umsetzbar.

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Eigene Geräte können gerne mitgebracht werden.

Smartphone, Tablet oder Computer – die digitale Welt bietet viele Möglichkeiten, wirft aber oft Fragen auf. Erhalten Sie individuelle Antworten und Unterstützung – verständlich, praxisnah und in Ihrem Tempo. Ob WhatsApp, E-Mails, Internet, Online-Termine, digitale Formulare, Fotos, Sicherheit im Netz oder erste Schritte mit Künstlicher Intelligenz: Sie lernen genau das, was Sie im Alltag wirklich brauchen.

Egal, ob Sie Einsteiger:in sind oder bereits Erfahrungen mit digitalen Medien haben – hier gewinnen Sie Sicherheit und erweitern Ihre digitalen Kompetenzen für die direkte Anwendung in Ihren Alltag.

Eine Kooperation mit dem Generationenbund BGL e.V.

Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Gesundheit, Pflege und Prävention.

Sie möchten eine eigene Website oder einen Blog erstellen.

In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt, wie eine einfache Web-Präsenz aufgebaut wird.

Am Ende des Kurses haben Sie Ihre erste eigene Website oder einen Blog-Entwurf erstellt.

Sie lernen einfache Website-Tools und Grundlagen zu Layout und Seiten-Struktur kennen.

Außerdem erstellen Sie erste Inhalte mit Texten und Bildern und bringen Ihre Seite online.

Auch Themen wie Impressum und Datenschutz werden verständlich erklärt.

Der Kurs arbeitet praxisnah und werkstattorientiert.

Sie arbeiten direkt an Ihrem eigenen Projekt und erhalten begleitendes Feedback.

Sie lernen, eine einfache Website oder einen kleinen Blog selbst zu erstellen.

Sie gestalten Seiten-Strukturen, Inhalte und ein übersichtliches Layout.

Das hilft Ihnen, eigene Ideen sichtbar und online nutzbar umzusetzen.

Der Kurs verbindet kurze Erklärungen mit praktischer Arbeit am eigenen Projekt.

Das Projekt wird gefördert vom Bayerischen Staatsministerium für Unterricht und Kultus.

Smartphone, Tablet oder Computer – die digitale Welt bietet viele Möglichkeiten, wirft aber oft Fragen auf. Erhalten Sie individuelle Antworten und Unterstützung – verständlich, praxisnah und in Ihrem Tempo. Ob WhatsApp, E-Mails, Internet, Online-Termine, digitale Formulare, Fotos, Sicherheit im Netz oder erste Schritte mit Künstlicher Intelligenz: Sie lernen genau das, was Sie im Alltag wirklich brauchen.

Egal, ob Sie Einsteiger:in sind oder bereits Erfahrungen mit digitalen Medien haben – hier gewinnen Sie Sicherheit und erweitern Ihre digitalen Kompetenzen für die direkte Anwendung in Ihren Alltag.

Eine Kooperation mit dem Generationenbund BGL e.V.

Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Gesundheit, Pflege und Prävention.

Repair Café Freilassing ist eine Initiative, die das Reparieren als Alternative zum Wegwerfen fördert. Du kannst mit Deinen kaputten Gegenständen hierherkommen, um sie vor Ort, gemeinsam mit ehrenamtlichen Reparateur*innen, wieder in Ordnung zu bringen.

Trau Dich! Mach mit! Jede Hilfe und Idee ist willkommen.

Eine Kooperation mit dem Bürgerzentrum KONTAKT.

Smartphone, Tablet oder Computer – die digitale Welt bietet viele Möglichkeiten, wirft aber oft Fragen auf. Erhalten Sie individuelle Antworten und Unterstützung – verständlich, praxisnah und in Ihrem Tempo. Ob WhatsApp, E-Mails, Internet, Online-Termine, digitale Formulare, Fotos, Sicherheit im Netz oder erste Schritte mit Künstlicher Intelligenz: Sie lernen genau das, was Sie im Alltag wirklich brauchen.

Egal, ob Sie Einsteiger:in sind oder bereits Erfahrungen mit digitalen Medien haben – hier gewinnen Sie Sicherheit und erweitern Ihre digitalen Kompetenzen für die direkte Anwendung in Ihren Alltag.

Eine Kooperation mit dem Generationenbund BGL e.V.

Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Gesundheit, Pflege und Prävention.

Was passiert mit E-Mail-Konten, Cloud-Speichern, Social-Media-Profilen und Online-Abos im Todesfall? Dieser Workshop vermittelt verständlich und praxisnah, wie der digitale Nachlass geordnet und rechtssicher vorbereitet werden kann. Die Teilnehmenden erfassen ihre digitalen Konten systematisch, erstellen Übersichten und erarbeiten eine Vollmacht oder Verfügung für Vertrauenspersonen. Anhand konkreter Vorlagen und Übungen entsteht Schritt für Schritt eine persönliche Vorsorgestruktur. Ergänzt wird der Kurs durch Hinweise zu sicherer Aufbewahrung, Passwortmanagement und Kommunikation mit Angehörigen. Ziel ist eine umsetzbare, alltagstaugliche digitale Vorsorge.

In diesem Kurs entdecken Kinder gemeinsam mit Eltern oder Großeltern die Welt der Naturwissenschaften und Technik – spielerisch, alltagsnah und mit viel Neugier. Statt trockener Theorie stehen gemeinsames Ausprobieren, Staunen und Verstehen im Mittelpunkt.

Mit einfachen Experimenten und kleinen Bauprojekten werden grundlegende Phänomene aus Physik, Chemie und Technik erfahrbar gemacht: Wie funktioniert ein Stromkreis? Was ist Luftdruck? Warum bewegen sich Dinge oder reagieren Materialien unterschiedlich? Die

Teilnehmenden beobachten, stellen Fragen, probieren aus und finden gemeinsam Erklärungen.

Der Kurs ist bewusst niedrigschwellig gestaltet und setzt auf Mitmachen statt Zuhören.

Kinder ab 7 Jahren und Erwachsene lernen zusammen und erleben Wissenschaft als etwas Spannendes, Kreatives und Greifbares im Alltag.

Inhalte: Einfache Experimente, Stromkreise bauen, naturwissenschaftliche Phänomene entdecken, gemeinsames Tüfteln und spielerisches Lernen. 25 Experimenten zur Wahl, pro Termin ca 3-5 Experimenten.  

Bitte beachten: Das Materialgeld in Höhe von 25 Euro ist direkt im Kurs zu bezahlen.

Repair Café Freilassing ist eine Initiative, die das Reparieren als Alternative zum Wegwerfen fördert. Du kannst mit Deinen kaputten Gegenständen hierherkommen, um sie vor Ort, gemeinsam mit ehrenamtlichen Reparateur*innen, wieder in Ordnung zu bringen.

Trau Dich! Mach mit! Jede Hilfe und Idee ist willkommen.

Eine Kooperation mit dem Bürgerzentrum KONTAKT.