Volkshochschule
vhs Rupertiwinkel

Männer-Yoga

Hatha Yoga für Körper & Geist. Atemübungen, Meditation & Asanas für mehr Stärke, Ausgeglichenheit und Lebensenergie. Auch für Einsteiger geeignet!

Meditation & Asanas für mehr Stärke, Ausgeglichenheit und Lebensenergie

Viele glauben, dass es beim Yoga nur ums Stretching geht und dies nur was für Frauen ist ;-) Ganz im Gegenteil – Yoga ist sogar überwiegend kräftigend und insofern sehr gut für Männer geeignet. Wir widmen uns dem ganzheitlichen Hatha Yoga, wo auch in jeder Einheit Platz für etwas Breathwork (Pranayama Atemübungen) und geführte Meditationen zum Ausgleich Platz haben. Im Lauf des Kurses lernen wir verschiedenen Positionen (Asanas) kennen, die unseren gesamten Körper und Geist stärken, um ausgeglichene und lebenskräftige Männer zu sein. PS: die Beweglichkeit kommt dabei „ganz von allein“!

9 Kurstermine

1Dienstag · 12. Januar 2027 · 18:45–20:00 Uhr
2Dienstag · 19. Januar 2027 · 18:45–20:00 Uhr
3Dienstag · 26. Januar 2027 · 18:45–20:00 Uhr
4Dienstag · 02. Februar 2027 · 18:45–20:00 Uhr
5Dienstag · 16. Februar 2027 · 18:45–20:00 Uhr
6Dienstag · 23. Februar 2027 · 18:45–20:00 Uhr
7Dienstag · 02. März 2027 · 18:45–20:00 Uhr
8Dienstag · 09. März 2027 · 18:45–20:00 Uhr
9Dienstag · 16. März 2027 · 18:45–20:00 Uhr

Männer-Yoga

Hatha Yoga für Körper & Geist. Atemübungen, Meditation & Asanas für mehr Stärke, Ausgeglichenheit und Lebensenergie. Auch für Einsteiger geeignet!

Meditation & Asanas für mehr Stärke, Ausgeglichenheit und Lebensenergie

Viele glauben, dass es beim Yoga nur ums Stretching geht und dies nur was für Frauen ist ;-) Ganz im Gegenteil – Yoga ist sogar überwiegend kräftigend und insofern sehr gut für Männer geeignet. Wir widmen uns dem ganzheitlichen Hatha Yoga, wo auch in jeder Einheit Platz für etwas Breathwork (Pranayama Atemübungen) und geführte Meditationen zum Ausgleich Platz haben. Im Lauf des Kurses lernen wir verschiedenen Positionen (Asanas) kennen, die unseren gesamten Körper und Geist stärken, um ausgeglichene und lebenskräftige Männer zu sein. PS: die Beweglichkeit kommt dabei „ganz von allein“!

03.11.26 19:28:10